看板 Gossiping作者 forever07 (我是工頭)標題 Re: [問卦] 哪個品牌的慢跑鞋又潮又舒適?時間 Thu Sep 17 17:01:36 2015
※ 引述《cheinshin (那就這樣吧)》之銘言:
: 肥宅最近有越來越肥的趨勢 驚覺再這樣下去可能永遠追不到妹子了
: 因此下定決心從今天開始跑步 希望能消除掉身上的肥肉
: 正所謂「工欲善其事 必先利其器」 首先當然要買雙又潮又舒適的慢跑鞋
: 請教版上有跑步習慣的鄉民們推薦哪個品牌或款式呢?
鄉民安安,我是工具人的進階版,人稱工頭。
關於鞋子我剛好有點小研究(十年運動資歷),就來回答一下,有錯誤的再糾正。
推薦跑鞋之前我都先問預算,例如2000內,2000~3000、3000~4000、5000~6000
以目前台灣來說大約落在2000~3000這範圍。
再來是品牌,先說我目前穿過的有NIKE、Mizuno、adidas、Reebok、saucony、asics、
new balance、puma。
其中Mizuno和asics在台灣比例佔比較高,因為平價好穿,至少跟adidas相比之下真的比
較便宜。
每家大廠都有自己的獨有科技,例如nike的air氣墊,adidas的boost、asics的亞瑟膠,
mizuno的wave平行波浪片。
至於要怎選,一般來說就是選外觀,如果要選外觀潮的,我想mizuno不是你要的,除非
一些特殊款,例如某某比賽的紀念款,針對外觀會有特別設計(潮流)。
(但紀念款台灣很少,都要去日本才有)
一直以來mizuno也都不被定義是潮鞋。
不過在選鞋之前有兩個點很重要,一是楦頭,二是足弓。
楦頭量法:拿張a4紙踩上去,用筆畫出腳輪廓,取最寬距離,超過9.5cm就是寬楦,超過
12cm就是超寬楦。
左右腳寬都不一樣,會有小誤差。
如果寬楦卻穿非寬楦的鞋子,跑久前腳掌會不舒服,尤其時間拉長雙腳會腫脹。
足弓量法:拿張a4紙踩上去,腳沾水印出輪廓,取出足弓形狀來判斷是高、低、或正常足
弓。
再來是心態:
如果只是一時興起,那鞋子不用買太好,買了也浪費;如果認為跑久了心態轉換,那可以
買雙避震性佳的鞋子當入門款。
所謂心態轉換是一開始基於各種原因跑步,跑久跑出心得,成績也越來越好,這時候就能
攻上高階鞋款。
從慢跑鞋攻向路跑鞋(馬拉松鞋)
要考慮機能性的話,我推薦mizuno的wave系列,或者asics的GEL-CONTEND 或gt-2000。
上面兩牌都不是主打潮流,如果要潮就選NB、NIKE、adidas。
adidas我只穿過它的adizero(路跑鞋),輕量化的競技款,輕量化的鞋款需要有相當肌力
才能駕馭。
大略是:避震好相對重量多,但能提供雙腳好的保護
避震差相對重量輕,但對一個訓練有素的選手來說,當然是抓地強重量輕。
慢跑鞋:重量落在230~300公克
路跑(競賽):重量落在150~220公克
nike的話我目前是穿nike streak 5(也是競賽款)。
saucony對台灣人來說算有聽過但不常見,因為外型中庸不潮,但它的避震效果很頂級(我
自己認為),價錢落在2~3千不等。
以我自己來說會分練習鞋(避震好),可以長時間長距離練習,還有競賽鞋(重量輕抓地強)
而不論哪間廠商科技大概都是幾點:
避震:減少跑步時身體對下半身的傷害
回饋:吸收重量後可以再回彈,進而變成前進動能(例如nike的air或adidas的boost系統)
某些特殊款的會有硬片,這是防止你足弓落地時的穩定,一雙鞋子如果底部都太軟,會有
缺點,尤其當你腳掌落下時有內翻(外翻),有硬片的話可以幫助穩定(這非常重要)
mizuni跟asizero中間和後面就有這種硬片。
近年有puma有一款俗稱貓爪鞋的Puma Mobium Elite,底部是拱起來的弧度,類似貓科
動物的腳爪形狀,這雙定義是短距離衝刺,但長距離馬拉松評價不太好。
另外運動筆記的鞋測,個人認為不用太認真,某些就是典型業配文,以我來說作為產品測
試就要把缺點也寫進去。
以目前來說還沒一雙鞋能滿足所有需求。
如果要潮,就選NB、NIKE、adidas。
最後補充一下:最近幾年吹起赤足風潮,鞋子也吹起這股風潮。
赤足這點向來是好壞各有,就看個人接受度。
赤足鞋的話則是從鞋跟底部作改變,最典型是12mm、8mm、這裡說的是廠商認為人們因為
太依賴避震性好的鞋子,所以想回歸原本,便把鞋跟厚度減少,有親近大地的感覺。
最知名的是nike free 5.0、nike free 4.0、nike free 3.0
數字越小代表前後掌落差越小、越接近赤足感受,數字越大支撐性越強。
另外現在流行把潮鞋跟運動結合,adidas的Ultra boost就是這樣,找潮流人背書,在
8月時還搞排隊買鞋的促銷,一雙我記得要5千多的樣子,雖然這雙無可否認真的潮。
以上,有問題的歡迎來信。
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※ 同主題文章:
Re: [問卦] 哪個品牌的慢跑鞋又潮又舒適?
09-17 17:01 forever07.
推 scear: mike3F 09/17 17:03
感謝糾正。
推 Xhocer: 穿那一雙可以3000公尺7秒內4F 09/17 17:03
推 ryrp: 跑路…啊不 路跑王 您好10F 09/17 17:05
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:05:59
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:07:39
推 Anikk: 這篇很實用 但是 不潮13F 09/17 17:06
→ minoru04: 我大腳 我覺得一樣做寬楦 mizuno的楦頭沒有asics寬14F 09/17 17:07
推 fm17: 慢跑鞋系17F 09/17 17:09
如果體重很重,相對跑步時對膝蓋承受力也大,那要選擇避震性強的。
這樣美津濃和亞瑟士會是不錯選擇
字打太多,沒注意到,不好意思
推 z510: 翔走24F 09/17 17:13
翔走也不錯,但價錢不便宜,原價3980,打完折後我想也要3000多。
不過比起翔走,我比較推薦虎走啦~
用來當比賽鞋很不錯!
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:14:37
推 hinet5566: asics gel lyte 一堆聯名款 怎沒出潮鞋呢25F 09/17 17:13
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:17:09
推 slimak: 我穿Nike free run 5.0 還不錯28F 09/17 17:17
推 Maisie: 好強專業推29F 09/17 17:18
推 aa10504: saucony的避震真的好,我雖然穿沒有很多款,但就這牌子的跑起來最舒服31F 09/17 17:21
它就外觀真的很普通,重量也很中庸,我自己是扁平足,穿這牌感覺真的棒。
推 minoru04: 身為US12.5 4E的 鞋子實在沒啥能選的33F 09/17 17:21
4E超寬楦的話在台灣,應該說在各廠牌上真的選擇性很少。
要說2E的話目前就真的很普遍了。
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:28:20
推 vladof: 請問UA系列36F 09/17 17:23
UA我只穿過它的緊身衣,而它最強的也是緊身衣,其市佔率已經威脅NIKE和愛迪達了。
但這牌的鞋子據穿過的朋友說,感覺算還不錯,它是從訓練為開發理念的,台灣門市目前
還不多,但我相信會越來越好。
特別的是這牌顏色都作很潮
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:33:43
推 abramtw: 請問VAZEE系列怎樣38F 09/17 17:30
NB的VAZEE比較新,我只穿過它的New Balance IONIX 3090
還有它以前有雙作滿厚底部很像蜂巢的,我猜應該是蜂巢進化就是VAZEE
但我沒穿過,無法給予評論
推 showblue: us10 4E報到...只有亞瑟士可以選39F 09/17 17:32
等我穿過在補推吧
推 abramtw: Wave Unitus 跟 Wave17 差在哪裡41F 09/17 17:35
Wave系列我穿過一次,個人認為這是雙很適合新手入門的,論耐磨度,兩雙的X10都不錯
但是Unitus有加高支撐,倘若有特殊需求,例如需要高支撐型的那就考慮這雙。
排熱:WAVE勝<底部散熱佳
支撐性:Unitus勝<內側加高支撐
論重量都是平均230克,所以差不了多少
→ abramtw: Wave 17 有4E 寬楦 但拇指頭那邊容易破42F 09/17 17:36
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:39:02
推 neon7134: 我跑步不穿鞋 都用橡膠墊住腳底再用布料包覆腳掌 跑起來跟穿鞋九成像43F 09/17 17:37
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:42:02
推 SwFrAI: 請問Reebok的如何45F 09/17 17:41
這牌我認為普普,它最近主打就是馬牌大廠合作的耐磨,還有前中後三合一避震,不過這
系列不是今年的,今年最新款我沒穿過。
推 pmdrt: WAVE RIDER 17 18 推46F 09/17 17:41
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:51:38
推 abramtw: Wave Rider 17 18 都有 4E寬楦頭 但是聽說18底比較硬嗎47F 09/17 17:44
我個人認為硬不硬要看每個人的感受,就以運動筆記來說,除非這人是選手出身,或者對
跑步真的有相對了解,才能寫出比較貼切的。
要說硬不硬,我建議去鞋店拿起來用手凹底部,在穿上測試鞋感。
推 vladof: 我自己穿apollo vent的感覺 很舒服但鞋底不寬 是叫楦嗎48F 09/17 17:50
反推的話,如果你本身腳比較小,那這樣穿一般鞋的話就會覺得舒服。
所謂楦,應該說楦頭。
分一般楦: 9.5公分以下
寬楦:9.5~12
超寬楦: 12以上
推 oftisa: NB的運動鞋跟復古鞋不同吧,運動鞋不是跟亞瑟士、美津濃49F 09/17 17:51
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:59:56
→ oftisa: 長得差不多嗎?
算朝鞋嗎?50F 09/17 17:52
NB的復古鞋有它獨特的避震性,也有被醫生認證過,以前它的復古有人拿來運動,這樣說
好了。
復古運動就看你用在怎樣的需求定義。
但現在NB分很細,運動歸運動,復古歸復古(例如530或580)
推 abramtw: 真的很專業 謝謝啦52F 09/17 17:55
推 soulism: 夾腳托鞋,又涼又舒服.但是記得要穿哇子.
當汗水流到鞋子會出現,滋滋滋的聲音.53F 09/17 17:55
台灣有一群崇尚夾腳拖的,我比賽時看過不少,但對此醫生採取保留態度,因為長時間
長距離夾住會讓腳拱起來,違反常理。
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 18:13:27
推 marx0126: 要潮絕對是Nike 東方人腳型要跑步還是選日系比較實在
Nike free很吃小腿肌力拿來運動先練好肌力56F 09/17 18:07
這系列定義我認為很怪,用來當競賽鞋不適合,長距離訓練也怪怪的,但當初NIKE廣告
就是要讓人們找回赤腳的感覺,而且前腳掌很尖俏。
但就像你說的,要先練好肌力才能駕馭它。
推 misthide: 感謝介紹文 個人覺得adidas鞋的足弓超高 我完全不能適應59F 09/17 18:12
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 18:19:14
推 subversive: Y3 的定位就是又潮又舒適 但卻感覺跑個幾次就散了62F 09/17 18:25
推 epsilon1115: 請問有在網路上買鞋的經驗嗎?想買一雙虎走.店面沒貨63F 09/17 18:40
目前我網路買鞋過的只有PUMA,但那不是個好建議。
虎走是競賽款,當然是適合尺寸穿起來最好,如果真的很必要要去網路買鞋,請先到
實體店面或跟朋友看有無虎走借來穿(一定要穿襪子)。
等確定尺寸後在網路下單,不然很麻煩。
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 18:43:48
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 18:44:46
→ HercuLiz: 都沒人提到merrell呢,果然相當小眾阿...64F 09/17 18:53
推 chuusan: asics在心中不平價啊 避震型的都好貴...
穩定型 其實如果姿勢還好的 穿起來會有一點點卡65F 09/17 19:04
推 diesai: 說到潮跑鞋怎可不提UA69F 09/17 19:16
推 EH19891110: 慢跑鞋的尺寸好像只做到us11,可是平常都要穿到13號…70F 09/17 19:55
推 pro73: 專業!72F 09/17 20:35
推 oftisa: 足弓要怎麼判斷呢?你只說腳沾濕踩在A4紙上
但是腳印要怎麼看沒有講到
假如NB復古鞋拿來運動,那ASICS Tiger的GEL-LYTE呢?
復古鞋不是日常穿著用嗎?78F 09/17 21:13
※ Addidas:轉錄至看板 Road_Running 09/17 21:25
推 ma1720: sketcher84F 09/17 21:28
推 mdkn35: 慢跑王@@87F 09/17 22:05
推 bl3649765: puma faas 系列您覺得如何?90F 09/17 22:59
推 peiwinds: Skechers的go run系列呢92F 09/17 23:31
推 alains: 強力推薦五指鞋,穿了後就不想穿其他的鞋了93F 09/17 23:45
推 r98192: 能不能推薦工作鞋ww94F 09/18 00:06
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