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作者 diefishfish ()
標題 [新聞] 長期生活不正常 竹科人6成過勞肥
時間 Sun Jun 26 20:43:55 2016


長期生活不正常 竹科人6成過勞肥
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20160626002380-260405
長期生活不正常 竹科人6成過勞肥 - 中時電子報
睡眠不足、飲食不均是不少竹科人的通病，竹科員工診所日前為科技人健檢，發現超過6成的人檢查結果不及格，BMI超標及三高的情況最為嚴重，預計下月將舉辦減肥比賽，協助竹科人享瘦、享健康。「有什麼辦法？我就沒時間運動啊！」1名晶圓大廠工程師訴苦說，他上班時間每季都不同，工時不知不覺就超過12小時以上，就算下 ...

 
睡眠不足、飲食不均是不少竹科人的通病，竹科員工診所指出，超過6成的人健檢結果不
及格，BMI超標及三高的情況最為嚴重。(本報資料照片)

睡眠不足、飲食不均是不少竹科人的通病，竹科員工診所日前為科技人健檢，發現超過6
成的人檢查結果不及格，BMI超標及三高的情況最為嚴重，預計下月將舉辦減肥比賽，協
助竹科人享瘦、享健康。


「有什麼辦法？我就沒時間運動啊！」1名晶圓大廠工程師訴苦說，他上班時間每季都不
同，工時不知不覺就超過12小時以上，就算下班也要待命處理部門大小事，連吃飯都沒時
間了，運動就更不用說了。


竹科員工診所指出，不少竹科人睡眠時間太短，飲食不均衡或暴飲暴食，經健檢後發現6
成以上科技人不及格，BMI值異常，膽固醇、腰圍、尿蛋白及血糖數據都出問題，長期下
來恐嚴重影響身體健康。


營養師認為，竹科人工作太忙是難以避免的生活現實，三餐不正常容易導致單一餐食過量
，應注意分配用餐時間，固定補充能量，少吃多油、多糖的食物，並注意水果及水分攝取
，空腹勿喝咖啡，每天運動約半小時到1小時，配上飲食調配也能改善體質。


竹科員工診所未改善科技人健康，計畫下月舉辦為期3個月的減肥比賽，由10位參賽者依
照減重指導，利用手機記錄減肥歷程，上傳社群網站分享給其他想減重的人。

此外，員工診所為提高隱性肥胖檢出率，斥資300萬元引進高精密骨質密度機與全身體脂
肪掃描，另將舉辦企業健康講座及體脂檢測，幫助科技人擊退過勞肥。

(中時)


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→ Rrrxddd: ？？？？1F 06/26 20:44
推 bnb840522: 肥宅工程師2F 06/26 20:44
推 wtfman: 這篇沒回收  我馬上去睡覺3F 06/26 20:44
推 LupinArsene: 竹科 竹科 爆肝 ㄎㄎ4F 06/26 20:44
推 mmiyamoto: 肥宅日常 需要靠雙手減肥5F 06/26 20:44
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推 OldMary419: 回收啦。不讓你睡7F 06/26 20:44
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→ nautasechs: 這也可以一篇10F 06/26 20:45
→ wtfman: 幹  我想睡覺R11F 06/26 20:45
推 lord5566123: 晶圓大廠是GG?12F 06/26 20:45
推 omare: 這篇沒尻尻  我馬上去睡覺13F 06/26 20:45
→ noreg0393933: 過肥是因為生活不正常，絕對跟加班沒關係14F 06/26 20:46
推 bruce2248: 還好文組只有這點可以笑理組15F 06/26 20:46
推 alexjeter: 被當空姐當可棄性垃圾 然後現在還在幫人護航16F 06/26 20:46
→ wtfman: 尻尻  你也別想睡17F 06/26 20:46
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推 ogcxd: 可以組團叫BMI48了25F 06/26 20:48
→ diefishfish …
→ diefishfish: 可以組團叫BMI48了  這句XD26F 06/26 20:48
→ WhiteMage: BMI48 XDDDDDDDDDDD27F 06/26 20:48
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推 ronray7799: 罷工運動啦34F 06/26 20:50
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推 okladavid: 宅宅的公司沒有官股，罷工不是被裁員就是公司倒閉，慘42F 06/26 20:57
→ Skyraker1320: 唉　有點慘　難道賺的錢都只能後期養病嗎43F 06/26 20:58
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推 Wolverine56: 慣老闆：罷工？不爽不要來，反正每年都有新鮮的四大50F 06/26 21:02
→ Wolverine56: 肝
→ siamese: 竹科真的很多肥宅 …52F 06/26 21:03
→ lmf770410: 肥宅悲歌53F 06/26 21:05
推 MarXXXX: 推 ogcxd:可以組團叫BMI48了xdddd54F 06/26 21:05
→ larrysu: 肥到沒體力出來罷工 只能靠吃來減壓55F 06/26 21:06
噓 moon70552: 過太爽 臭怞申56F 06/26 21:08
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→ eldar: 如果過勞是原因，減肥根本治標不治本59F 06/26 21:11
推 lyrics920: 可以想像啊 整天坐著不運動 飲食作息又不正常 不肥才怪60F 06/26 21:11
→ ifay: 少牽拖  加入竹科前就是個肥宅了61F 06/26 21:11
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→ Wolverine56: 因為加入竹科前就被碩班老闆提前壓榨了XDDD62F 06/26 21:16
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推 savageg: 找藉口，大廠裏愛運動的這麼多，自己懶不用怪東怪西65F 06/26 21:18
→ akay08: 過勞肥宅，嗚嗚66F 06/26 21:20
→ WWIII: 該罷工拉 史上最臭最油罷工67F 06/26 21:26
→ pin7312: 肝壞了68F 06/26 21:27
推 po521: 竹科出肥宅 回收業者69F 06/26 21:29
推 gggghh69: 罷工Y70F 06/26 21:35
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推 Carrarese: 居然才六成72F 06/26 21:36
推 kimi123467: 肥宅還想罷工73F 06/26 21:39
推 coaka: 這個是進去前就變胖的吧XDDD74F 06/26 21:41
推 Leony: 心酸，用生命換取金錢...75F 06/26 21:45