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看板 Gossiping
作者 fankung ()()
標題 [問卦] 3000真實水平到底在哪?
時間 Thu Aug  4 14:49:40 2016

每次跑3000公尺  一堆人都在嘴

到底一般人跑3000公尺的程度在哪


秒數       一般人地位

>25分         太廢

25分          中廢

22分          小廢

20分          替代役

18分          正常

16分          小強

15分          高手

13分          高高手

10分          高高高手

<10分         不是人

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.43.62
※ 文章代碼(AID): #1NekM7nk (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1470293383.A.C6E.html
→ momoispig: 寶寶只跑過8001F 08/04 14:50
→ kawazakiz2: 鄉民標準：5分鐘，還可以邊跑邊吃泡麵2F 08/04 14:50
→ wolfwolf: 3秒   結果第二3F 08/04 14:50
推 kennylai: 誰在比這個..很遜ㄟ....4F 08/04 14:50
→ zz7856132: 我跑3分                                    就不跑了5F 08/04 14:50
推 notea: 15分不是鑑測水準嗎6F 08/04 14:50
→ a19881209: 半跑半走都能18分，所以高於18分的都是………7F 08/04 14:50
→ HornyDragon: 其實平時「完全」沒固定運動習慣的話20~25分鐘不差了8F 08/04 14:50
推 great5566: 軍中一堆超強的6分鐘就能跑完9F 08/04 14:51
推 Horie: 正常沒在練五分速差不多吧。10F 08/04 14:51
→ klarc: 一半以上的人不到五分速 也就是跑不進15分內11F 08/04 14:51
→ clst: 有連發手把的話10分內都不是問題12F 08/04 14:51
→ karoshi: 在這邊超過13分 都是肥宅13F 08/04 14:51
→ HornyDragon: 至於平常還會出門走走的人跑個15~20分應該不難14F 08/04 14:52
推 orzmaster: 3000跑15分是一路狂奔的速度欸15F 08/04 14:52
推 shadowdio: 6分? 跑完還活著嗎?16F 08/04 14:52
→ a19881209: 15分最好一路狂奔…頂多定速慢跑17F 08/04 14:53
→ HornyDragon: 沒有軍中么八假的動力的話想跑個15分以下就要練了18F 08/04 14:53
→ aoiaoi: 其實全程慢跑 15分真的很簡單 就怕肥宅 沒辦法全程慢跑19F 08/04 14:53
推 RachelMcAdam: 夜鷹或是涼山鬼的平均能低於10分嗎？20F 08/04 14:53
→ wolfwolf: 6分鐘跑完已經破世界記錄囉21F 08/04 14:53
→ la1aco …
噓 la1aco:22F 08/04 14:53
→ a19881209: 小弟在軍中時，義務役標準好像15'30吧…雖然我們單位是23F 08/04 14:54
→ klarc: 這種文首先該禁止的就是當兵豪洨回憶24F 08/04 14:54
→ a19881209: 全部統一14'15才算及格25F 08/04 14:54
推 great5566: 我猜他們應該很低調不想出來比奧運26F 08/04 14:55
推 chinhan1216: 我20分 大概1圈就要跑跑停停的了27F 08/04 14:55
推 dcshoecousa: 正常15～2028F 08/04 14:55
→ iWatch5566: 15分鐘根本廢29F 08/04 14:55
推 popopal: 當兵13分 15分鐘連35歲以上都洞八了 跑不過就去替代快走30F 08/04 14:55
推 op111925: 我這麼廢還算高手喔？真不好意思> <31F 08/04 14:56
→ jorden: 18分32F 08/04 14:56
推 pray: 18分最好算正常拉 根本沒再跑吧33F 08/04 14:56
推 Xtaiwansoul: <<12分30秒  輕輕鬆鬆34F 08/04 14:57
→ KEMOS: 基本義務役15'30 志願役14分鐘 此標準會隨年齡有些微調整35F 08/04 14:57
推 kevincfvgb: 義務役標準15分啦，過24歲+20秒36F 08/04 14:58
推 ncshue84: 全程不要用走的慢慢跑都15分以內 你這標準.....37F 08/04 14:58
推 crossmyheart: 同梯真的有人跑9分多的，沒有肺38F 08/04 14:58
→ la1aco …
噓 la1aco: op39F 08/04 14:58
→ libraghost: 用走的18分,打嘴砲也不先Google40F 08/04 14:58
→ sunchen0201: 我這麼廢都跑得進15分了 15分算哪門子高手?41F 08/04 14:58
→ shizukuasn: 水準42F 08/04 14:59
→ KEMOS: 3千跑6分絕對是豪洨... 10分以內是存在的  但非常稀有!!43F 08/04 14:59
→ fukoff: 3000跑15分叫高手? 八卦果然都是44F 08/04 14:59
推 losewind: 當兵是快樂尺 根本沒有3000...當兵跑1120 退伍跑150045F 08/04 14:59
推 HornyDragon: 都是肥宅沒錯啊，所以標準別定太高好嗎46F 08/04 15:00
→ lmf770410: 15～20差不多 我現在1747F 08/04 15:00
推 blackhippo: 之前在花蓮志願役連..15分=廢物.14分=義務役標準.13分48F 08/04 15:00
→ HornyDragon: 當兵時跑的3000真的一堆都沒到300049F 08/04 15:00
推 kevincfvgb: 測考中心服役就是麻煩，沒事就被抓去測50F 08/04 15:00
→ blackhippo: 志願役標準.12分=唉呦有點牆.11分=一連只有幾隻51F 08/04 15:01
推 lmf770410: 當兵3000 事實上才2000多，我退伍後計時跑3000就覺得幹52F 08/04 15:02
推 shadowdio: 3000沒到3000 龍大 大白天就喝醉喔53F 08/04 15:02
→ lmf770410: 怎麼比較慢54F 08/04 15:02
推 MeloKing: 鍵盤波特又冒出來啦XDD 我100m都跑9秒8喔55F 08/04 15:02
→ luoren: 15分正常人吧 越到前面應該分級區間越短 這篇根本亂寫56F 08/04 15:02
→ la1aco …
噓 la1aco: op57F 08/04 15:02
→ gginindr: 我是高高手58F 08/04 15:02
噓 fukoff: 正常體能至少13分才叫高手吧 超過20分我看大概都散步的59F 08/04 15:02
推 lance8537: 我是鑑測官，分數多少我決定 跑幾分都沒用60F 08/04 15:03
→ coffee112: 你跑兩千多就認為大家都跑兩千多…=_=61F 08/04 15:03
推 porscheruf: 徒手跑跟全副武裝有差好嗎62F 08/04 15:03
→ KEMOS: 等哩老阿  哩丟災63F 08/04 15:03
→ HornyDragon: 軍中號稱的3000真的很多不足3000啊  成績大灌水64F 08/04 15:03
推 str54188: 13分高高手?鑑測說跑13分內放榮譽假 連肥宅都跑的到65F 08/04 15:03
推 dcshoecousa: 當兵根本不到3000，退伍後我到健身房跑步機，狀況好15分多不好19分66F 08/04 15:03
推 shadowdio: 有次出公差就是去場地量3000畫線  給我一個捲尺  幹68F 08/04 15:04
→ KEMOS: 鑑測時某上士一開始沒跑很快，最後衝刺加表情滿分 因此鑑測官沒發現他少跑一圈69F 08/04 15:07
推 HornyDragon: 捲尺XDDDDDDDDDDD71F 08/04 15:07
推 wowcowshm: 卷尺要量多久啊XD72F 08/04 15:08
推 potter1529: 沒跑過 但我100公尺跑14秒 乘以30的話是跑7分鐘ㄏㄏㄏ73F 08/04 15:08
→ flameteru: 定速看人吧  有些人從頭到尾定速會超過15分半  最後還74F 08/04 15:08
→ kevin0733: 15分算慢的 我體能不算好 都能跑進15分了75F 08/04 15:08
推 leosu810229: 12分0276F 08/04 15:08
→ flameteru: 是要提速77F 08/04 15:08
→ kevin0733: 都是以當兵時的年齡和體能來說78F 08/04 15:09
推 m791226: <<義務役 13分30 真的沒那麼難…79F 08/04 15:10
推 angeltear15: 10：1x 輕鬆跑80F 08/04 15:10
→ ev331: 一堆還真的以為自跑滿300081F 08/04 15:10
推 evarei6124: 鍵盤跑步高手大發生82F 08/04 15:11
推 bear26: 剛入伍我17分 退伍前我13分半 現在超過20分了...83F 08/04 15:11
→ tycyfhs: 哥13多，但跑完頭很暈84F 08/04 15:12
→ wolfwolf: 之前用Googlemap量軍中跑3千的路線 發現只有2千4
所以每個人成績大概都快了20%85F 08/04 15:12
推 GermanNavy: 當兵法15分   現在大概18分87F 08/04 15:13
→ freakclaw: 看情形吧! 不要幻想自己一開始就要有國手水準, 那國手就沒戲唱了.88F 08/04 15:15
推 dirubest: 全盛時14分，不能再低了，現在應該15分吧..90F 08/04 15:16
推 yfhao: 國軍標準15分..91F 08/04 15:16
推 johnnykao530: 高三校慶測12''20結果才第八名92F 08/04 15:16
→ freakclaw:                       3分鐘! 後來發現自己跑的是300~93F 08/04 15:16
推 piliwu: 當兵根本沒300094F 08/04 15:17
推 CHELun: 12分59 但是是快樂表 應該13分多一點 其實沒感覺用飆的...95F 08/04 15:17
推 heystan87: 年薪3000K比較猛96F 08/04 15:17
推 ringtweety: 15分真的不到高手 本人180cm 92kg的肥宅身材都能跑到97F 08/04 15:18
推 ppo7741: 18分是小跑步輕鬆跑的程度啦98F 08/04 15:18
推 x12035: 高中讀體育班的志願役1130以內(全班最強) 路跑活動都跑前幾名99F 08/04 15:19
推 tony20095: 我正常跑18~20101F 08/04 15:20
→ ringtweety: 不過是練到後面的事了  入伍前爛到20分鐘喔102F 08/04 15:20
→ kevin0733: 一堆還真以為每個3000場地都假的103F 08/04 15:20
推 allenJr: 陸戰隊時十分五十秒。全連第三，自己判斷吧104F 08/04 15:22
推 e1q3z9c7: 通常雙傳奇以上 不然就毒豬毒胖各種毒105F 08/04 15:23
推 misthide: 什麼叫作一般人? 有運動習慣的人跟沒有的可以差好幾分106F 08/04 15:23
推 quester08: 5年前13分多，現在能跑完就該偷笑啦107F 08/04 15:23
推 freakclaw: 俺當兵時聽說某特種部隊營長跑9分多一點, 紀錄保持人.108F 08/04 15:24
→ misthide: 身體正常沒有痼疾的人持續練一個月通常就能跑13分以內了109F 08/04 15:24
→ bluebluelan: 12分普通吧110F 08/04 15:24
→ misthide: 運動這件事最大的困難是"持續" 時間沒什麼參考性111F 08/04 15:25
噓 Sazip: 超過15的一定是替代役112F 08/04 15:26
→ hoks: 實際上就算練好幾年能跑進13分的大概只有20%不到吧113F 08/04 15:26
噓 freakclaw: 補噓水平.114F 08/04 15:26
推 tadshift2: 我朋友兩棲 士官長拿刀在後面追 他跑最後還9分半
跑最後不能吃晚餐 只有一根香蕉115F 08/04 15:26
→ hoks: 我每天爆心跳的操，也才勉強摸到11分尾117F 08/04 15:28
→ iwinlottery: 奧運冠軍多久118F 08/04 15:30
噓 serval623: 15分那裡高手？一兵合格而已119F 08/04 15:31
推 b00668880: >30      肥宅120F 08/04 15:31
噓 fukoff: ...20% 練好幾年跟隨便跑個幾年不一樣喔121F 08/04 15:33
噓 CILOHAKROW: 水平咧 講水準好嗎122F 08/04 15:34
推 RedPine: 有大學同學跑九分多，而且還沒流汗123F 08/04 15:34
→ x0070004: 請用GPS啦 5分速在外面跑操場就稱霸了，當兵都假的～124F 08/04 15:39
推 hiphop0429: 新兵跑18分像廢人，進幹訓班結訓測驗跑11分半125F 08/04 15:40
推 sen1008: 10~12全連前5,  11~12全連前20126F 08/04 15:40
→ icou: 15分高手這標準也太低了吧 平均1KM五分鐘以內就好耶127F 08/04 15:40
噓 celet: 12有運動常人水準128F 08/04 15:40
推 crosstime: 最好當兵都假的 剛剛用google map量當兵跑的 差不多啊129F 08/04 15:40
→ g80123: 看這種推文都覺得軍人是奧運金牌產地 鄰居平均都11分130F 08/04 15:40
→ ghjkl5566: 沒偷距離的話20分不難 但要進15分肯定要有一定運動習慣131F 08/04 15:41
→ icou: 練好幾年 要是只測3000 12分以內不知道是難在哪.....132F 08/04 15:41
推 dynamo: 有在路跑的正妹大概都17分內吧133F 08/04 15:41
噓 Anyotw: 爆破隊12分退伍。10分內有聽說，但沒見過，沒有意見134F 08/04 15:41
→ ghjkl5566: 至於說操場稱霸的 你肯定有什麼誤會 操場一堆去散步
或者不知道跑多久的 你去跟人家比 噗噗 我笑了135F 08/04 15:41
噓 centuryboy: 通常說跑九分的都是聽說 都是有個朋友 永遠不會是自己137F 08/04 15:42
推 gotohikaru: 肥宅第一圈就用走的了 你問的出個屁喔幹138F 08/04 15:42
→ ghjkl5566: 全場根本沒人在跟你比 你當然以為自己稱霸139F 08/04 15:42
→ sen1008: 連上的3000刻意多300, 所以鑑測會更快140F 08/04 15:43
→ hoks: 記得哪篇說過一般人只有1/6有3000跑進12分的天份141F 08/04 15:44
推 fishouse: 我以前是邊跑邊抽菸   大概九分多吧142F 08/04 15:45
→ hoks: 天花板就在那，能達到的又是其中少數143F 08/04 15:45
推 freakclaw: 好像有菜兵崩潰了.144F 08/04 15:46
推 Hekate: 11分多 不過那是極度精實的野戰部隊145F 08/04 15:46
推 canappeco: 當兵這種人生體能巔峰的時候 15分一堆都跑不完惹146F 08/04 15:47
推 Chieen: 3000公尺世界紀錄Daniel Komen 7分20秒67 誰跟你6分147F 08/04 15:47
→ freakclaw:                                                  XD148F 08/04 15:47
→ Chieen: 一堆人的軍中是在哪個陰間跑啊?149F 08/04 15:48
→ hoks: 總之4分內的速度一般人根本撐不久，跑步機調15跑就知道150F 08/04 15:48
推 super5000: 以前連長超愛跑步 九分5x秒 志願役都超愛跑馬拉松的151F 08/04 15:49
→ sen1008: 新兵跑20,一直練到退伍才有12，前面都可以一直咬著第一名，但一半的時候會被拉開152F 08/04 15:49
→ ghjkl5566: 7分20秒67 這速度跑百米在15秒內 在那邊嘴的先去看看自己百米跑幾秒再來吧154F 08/04 15:50
噓 fishlinghu: 沒15分就準備被08了啦 15分超正常的好不好156F 08/04 15:51
推 Roystu: 15分只有08的份拉 多吃2餐157F 08/04 15:52
噓 rover10: 最近三千公尺唬爛文怎麼那麼多158F 08/04 15:52
推 redw: 1H/1S159F 08/04 15:54
推 dirk147862: 5分鐘很正常吧 5分鐘3K 差不多時速36 時速36很慢好嗎160F 08/04 15:54
噓 impact999: 為了放么八硬跑出來的沒什麼參考價值161F 08/04 15:55
推 leinru: 13分58162F 08/04 15:56
→ ghjkl5566: 以教育部體適能調查資料來看 體力巔峰22歲的1600公尺163F 08/04 15:57
推 hellk: 只有當兵時跑出15分以內過 退伍後又回到肥宅生活164F 08/04 15:57
→ ghjkl5566: 跑步成績能進8分鐘的就已經是65th(百分位)了 在座肥宅不要再老以為自己體力很好 3千進15分很簡單了 很好笑資料來源 http://goo.gl/Iq6Jmn165F 08/04 15:58
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推 chobit199685: 14分47 我永遠記得這個數字，因為我是最後一名 幹168F 08/04 16:01
→ luke8197: 鑑測1430就不過了，14分只是標準吧169F 08/04 16:04
推 Allenguy: 朋友考過12分XX的170F 08/04 16:05
噓 dickhole5566: 呵呵鍵盤跑手把真相po上啊171F 08/04 16:06
噓 winken2004: 說很簡單的 先去量一下自己跑的到底有沒有3000好嗎172F 08/04 16:07
推 svul3mp5: 我弟紅短褲時期10:50 我應該可以18?173F 08/04 16:09
推 diiky: 15-16分正常人都可以吧~@@174F 08/04 16:11
推 jackleespp: 15分就是被洞八 隨便都13175F 08/04 16:14
推 kevincfvgb: 當兵時14:4X，保留體力做俯地跟仰臥，對了、我北測退176F 08/04 16:14
推 kevin28: 不用再說當兵了拉~當兵的距離都是假的....騙自己而已177F 08/04 16:15
推 parkblack: 15就是廢了好嗎178F 08/04 16:16
→ kevin28: 之前ma in 9來體測，重新量測，哇靠，一量少了600m
這代表什麼，用5分/km來算，整整少了3min，原本11分多的通通變不及格洞八~~整個連大概10來個過而已179F 08/04 16:16
噓 rover10: 持續朝聖PTT唬爛嘴中182F 08/04 16:18
→ kevin28: 真的會過的就是那些體幹幹部，不然本身體能就超強的
那些久久跑一次的，幾乎都不會過183F 08/04 16:19
推 amos6064: 我當兵的時候體測成績3000 10分30秒有遇過一個怪物
跑9分30秒的
那個是個志願役的士兵185F 08/04 16:19
→ crystal5828: 當兵時的幹部隨便跑都六分多七分就跑完了188F 08/04 16:24
→ demintree: 現在都改講水平了？超不習慣189F 08/04 16:24
→ fly0204: 隊上老A都邊抽煙邊跑  超猛der..........跑900就不跑了XD190F 08/04 16:25
推 sen1008: 體重其實也有一定的關係，練到沒辦法進步，我發現每減一公斤可以再快10秒，最後我減到175cm/62kg, 12分半191F 08/04 16:27
推 mummymomo: 我一公里平均6分整，3000約18分鐘吧。193F 08/04 16:27
推 ikemen0214: 1249無聊194F 08/04 16:33
噓 rover10: 連六分多七分都出來了195F 08/04 16:36
→ kevin28: 世界紀錄是7分多...可以跑六，七分的~柯196F 08/04 16:37
→ ijjgjc: 16分應該是正常吧 肥宅我BMI>28 不用拼命就16分左右了197F 08/04 16:38
推 saint01: 一般大學畢業去當兵標準是15分多 好一點14分差不多
跑不過會被洞八 一堆人卯起來跑啊198F 08/04 16:40
→ st2913sbck: 87秒200F 08/04 16:42
推 loveyanzi03: 沒有么八假動力的話18分都不容易201F 08/04 16:42
噓 coaka: 一堆實際根本沒有3km，不要出來唬洨好嗎呵呵202F 08/04 16:44
推 lanceorange: 我沒固定運動也跑15分半高於都是廢物203F 08/04 16:47
推 kevin28: 樓上拿個跑步APP去操場紀錄一下阿204F 08/04 16:52
推 gaddafi: 認真跑15分 隨便跑18分205F 08/04 16:53
推 tn00705026: 15分是基本，肥宅我為了洞八跑14分35全連倒數206F 08/04 16:55
推 pipitruck: 沒練過鑑測13分10秒 不過我覺得跑營區不太準...207F 08/04 16:56
推 z1236363: 下基地前測，營部連第20名，正常208F 08/04 17:00
噓 jobechi: 你沒當過兵嗎，15分是標準值209F 08/04 17:03
噓 eterbless: 需水平210F 08/04 17:07
推 LMakoto: 看標題還以為3000安
認真回，以前當兵跑14:30左右，大概是前20%了211F 08/04 17:08
推 ee430: 17分213F 08/04 17:21
推 krem: 12分15秒214F 08/04 17:24
噓 ui9317: 肯亞人認真回：沒跑進8分都是廢物 八卦鍵盤跑者更是廢物215F 08/04 17:27
推 houli: 只能說每個營區的距離跟地形不一樣，大家觀感不一216F 08/04 17:27
噓 zjeff1: 沒15分要08欸217F 08/04 17:44
推 tree1314: 八卦唬爛大賽逆218F 08/04 18:01
推 e22817802:  http://i.imgur.com/wK1n5s4.jpg219F 08/04 18:11
 
→ e22817802: 只能跑這摸塊惹220F 08/04 18:13
推 AndyWT: 前幾天有個跑9分的強者221F 08/04 18:21
→ terrylchen: 我下基地期末測跑出11分59秒，前面大概還有十幾二十隻妖怪222F 08/04 18:41
推 hank11235813: 等你自己跑的出五分速，再去外面運動場跑看看，不就知道大部分人的水平了嗎？ 推文我都當笑話看而已。224F 08/04 18:48
→ green0953: 18
18是6分速慢慢跑可以跑完 15是5分速有點速度喔
5分速跑完3000 平常沒在跑的都是說說而已 看看就好
一直說當兵的是還沒退伍?
出門去操場看看吧 15的是少數226F 08/04 18:55
噓 cvop720: 營區為了成績好看 很多都偷了幾百公尺231F 08/04 19:17
→ simon0707:  http://i.imgur.com/r0elBPC.jpg232F 08/04 19:23
 
→ simon0707: 平均大約是7.5分速
3k是22.5分，看起來是中廢程度，不過說7分速像是用走的大大，麻煩走個半馬來看看! 應該不會太難233F 08/04 19:24
推 bohun: 11分40秒236F 08/04 19:45
推 yangchisheng: 4年前退伍時12分半   現在跑步機上只能16分左右…237F 08/04 20:10
推 TheRock0987: 對不起我拉高大家的平均值我要20分238F 08/04 21:34
推 nicayoung: 感覺推文是一群老芋仔在話當年勇239F 08/04 21:50
→ threebig: 每次這種文大家一定都會看到我 我也幾乎講同樣的話
很驚訝這麼多人還會吹噓當兵的紀錄 而且還很有可能造假何不最近挑一天到運動場跑一下呢 拿著有碼表功能的手機跑最內圈 距離很容易估算 這樣不就知道自己有多少能耐了240F 08/04 21:58
推 bioraiser: 當兵的3000真的只有2000多，可憐ㄧ堆人還在拿那自爽
說當兵的真的要離開營區拿GPS跑滿3000 貼來看比較有說服力244F 08/04 23:00
推 gosee: 只要不停下來比走路的速度快絕對有20分內247F 08/04 23:11
→ threebig: gosee你有親自走過嗎 我覺得難度不低耶....248F 08/05 00:00
噓 f11IJ: 水平三小 中國人喔249F 08/05 00:06
→ jobechi: 既然覺得當兵跑3000距離都是假的，那我很好奇測一分鍾伏地挺身多少下算正常或是厲害250F 08/05 00:22
推 louis13: 當兵的確很多3000都不到3000 甚至連鑑測的3000也是一樣252F 08/05 00:45
推 dummydoll: 正常二十來歲年輕人15分算平常吧253F 08/05 00:49
→ threebig: 伏地挺身/仰臥起坐/單槓 都要先看姿勢正不正確再來談254F 08/05 01:21
噓 justlink: 13 分是高高手 orz255F 08/05 01:27
推 mikazeray: 真心不騙 一堆替代役15分內...256F 08/05 02:25
推 s81005123: 我參三 你們成績想要多少呢？257F 08/05 03:23
推 akillu: 15分年輕人沒練也跑得到好嗎258F 08/05 11:59
噓 sfj644689: 標準還用問嗎 沒15分以內 這個月洞八259F 08/05 13:45
推 rogerkidd: 原來我當兵的時候跑3000是高高高手260F 08/05 14:42

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