看板 Gossiping作者 yamap5566 (山下5566)標題 [新聞] 台灣人早餐最油膩亞太第一!「慣老闆」時間 Fri May 18 21:10:04 2018
台灣人早餐最油膩亞太第一!「慣老闆」竟是背後元凶
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180518001729-260405
台灣人早餐最油膩亞太第一!「慣老闆」竟是背後元凶 - 中時電子報 一日之計在於晨,雖然許多人都知道吃早餐很重要,但大部分人吃早餐的習慣卻大錯特錯!根據一項「亞太地區健康早餐」調查,發現台灣是亞太區早餐吃得「最油膩」的國家;過半民眾吃早餐習慣不佳,包括:不吃早餐、吃錯時間、吃得太油,背後原因竟與「慣老闆」有很大關係。根據賀寶芙2018「亞太區健康早餐調查」發現,有8 ...
中時
一日之計在於晨,雖然許多人都知道吃早餐很重要,但大部分人吃早餐的習慣卻大錯特錯
!根據一項「亞太地區健康早餐」調查,發現台灣是亞太區早餐吃得「最油膩」的國家;
過半民眾吃早餐習慣不佳,包括:不吃早餐、吃錯時間、吃得太油,背後原因竟與「慣老
闆」有很大關係。
根據賀寶芙2018「亞太區健康早餐調查」發現,有8成的台灣人認為早餐是一天最重要的
一餐,但竟有24%的民眾,十年來沒有天天吃早餐,高達7成沒攝取蛋白質、8成沒攝取蔬
果,有35%是在通勤時間或到公司才吃早餐;另外,調查顯示,台灣人早餐的脂肪攝取量
達25%,高於其他亞太區國家達21%,是早餐吃得「最油膩」的國家。
分析指出,台灣人工時排名全球第6,工作太忙、工時太常、被慣老闆壓榨竟是導致沒時
間吃早餐或早餐吃錯時間的最大元兇!許多人為了方便早餐都外食,台灣人最愛的早餐類
型,包括飯糰、麵包、水煎包、蛋餅、蘿蔔糕、燒餅油條、三明治等,不僅高油、高熱量
,蛋白質與纖維量也不足。
賀寶芙資深營養師林若君表示,高脂肪、高熱量並不等於高營養,還會造成體重增加、肌
肉流失;另外,起床後3小時是「早餐黃金時間」,建議在起床後的一小時補充含有「優
質蛋白質」、「纖維素」、「碳水化合物」的均衡早餐,並戒掉不健康的高熱量三合一咖
啡。
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噓 jior: 呵寶福7F 05/18 21:11
→ popy8789: 直銷
原來是直銷喔 笑死人 要喝那個奶昔嗎?10F 05/18 21:12
噓 ufap: 直銷先噓12F 05/18 21:13
推 xheath: 飯糰真的超噁心 不知道是誰發明的
最難吃就是飯糰13F 05/18 21:14
→ tyifgee: 結果你們她媽叫人喝那個月卡奶昔ZZZZZ16F 05/18 21:15
噓 tsmcprince: 現在賀寶芙營養師的公信力大到可以亮出來當新聞了21F 05/18 21:18
→ popy8789: 直銷業配文 跟買discovery一樣高端25F 05/18 21:20
→ rapnose: 幹!第一頁就看到賀寶芙。27F 05/18 21:21
噓 perlone: 蛋白質、纖維素、碳水化合物的均衡早餐=>這不就漢堡蛋37F 05/18 21:39
推 howerd11: 業配滾 明天吃個蛋餅加漢堡壓壓驚39F 05/18 22:05
噓 st002650: 簡單說就是餐餐喝奶昔,這樣最健康了對吧41F 05/18 23:32
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