看板 Gossiping作者 sai5566 (56得第一)標題 [問卦] 健身完該迅速補充蛋白質嗎?時間 Sun Aug 25 20:00:16 2019
欸你過來一下
我有個問題
剛剛做完深蹲15下x5組
胸推10下x5組
現在累到博起不能
等等要買什麼東西吃可以迅速補充蛋白質的?
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推 diabolica: 剛看健身少女吼1F 49.159.17.67 台灣 08/25 20:00
→ frommr: 塊ㄘ教練現打ㄉ高蛋白ㄚ2F 39.11.102.71 台灣 08/25 20:00
推 sheagia: 不需要馬上 正常吃就好3F 111.71.4.212 台灣 08/25 20:01
→ a81255316: 五樓直接吃洨4F 180.217.174.158 台灣 08/25 20:01
推 ruokcnn: 好5F 223.137.147.97 台灣 08/25 20:01
推 dan5120: 5樓真乖6F 42.77.157.6 台灣 08/25 20:01
→ a81255316: 嘔嘔嘔嘔嘔7F 180.217.174.158 台灣 08/25 20:01
→ wiston1419: 豆漿高蛋白雞胸肉8F 180.217.145.121 台灣 08/25 20:02
推 therockwx: 去蒸氣浴就會有人幫你補充了10F 39.8.62.47 台灣 08/25 20:02
推 Sixigma: 一組蹲這麼多,是熱身?11F 123.194.160.150 台灣 08/25 20:04
→ Sixigma: 而且蹲完應該要很硬才對13F 123.194.160.150 台灣 08/25 20:05
推 greensaru: 洨14F 114.136.182.214 台灣 08/25 20:05
→ MrQ2010: 不過跟水煮雞肉相比 稍微油了一點15F 49.217.19.162 台灣 08/25 20:06
推 ambitious: 看來您需要老衲的濃縮高蛋白16F 223.137.237.96 台灣 08/25 20:07
推 chu630: 練5x5啦 15下是要蹲三小17F 218.161.58.126 台灣 08/25 20:09
噓 wadeabc: 素懶叫直接補充18F 1.170.1.165 台灣 08/25 20:13
推 djyunjie: 又不是每個人都愛大肌肌19F 1.165.43.60 台灣 08/25 20:14
推 irosehead: 差距不大其實21F 110.28.160.151 台灣 08/25 20:28
→ Strasburg: 你以為為什麼健身房要有男教練?
現搾的蛋白質比較新鮮啊22F 101.9.67.216 台灣 08/25 20:29
推 muzik: 到底要補碳還是補蛋白?算了還是吃雞排24F 220.134.63.133 台灣 08/25 20:39
噓 ggrreeeenn: 貼三小蟑螂圖25F 42.76.3.237 台灣 08/25 20:41
→ sam70010: 該桶了吧!26F 203.137.178.138 日本 08/25 20:46
→ solemnDan: 洗眼睛,嘻嘻28F 114.42.117.47 台灣 08/25 20:48
推 ccucwc: 教練可以餵你高蛋白哦!29F 122.130.227.204 日本 08/25 20:55
推 wwvvkai: 媽艘媽艘30F 61.58.96.90 台灣 08/25 21:11
→ w2234s …
推 w2234s: 當然要阿32F 180.204.66.81 台灣 08/25 22:05
噓 len53: 幹你老師33F 115.82.233.155 台灣 08/26 01:53
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