看板 Gossiping作者 pchunters123 (pp)標題 [問卦] 在健身房練什麼肌群，CP值最高？時間 Wed Oct 16 12:08:33 2019
如果沒什麼時間進健身房
但是又想要改變肥宅的體型
那應該要練哪裡，CP值最高、可以馬上看到效果啊？
有人說練闊背肌，倒三角馬上出來
有人說練大腿，因為肌肉量最多
有鍵盤健身教練分享一下嗎？
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.62.85 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1TffV430 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1571198916.A.0C0.html
→ james732: 二樓練到小雞雞不見了1F 223.140.230.109 台灣 10/16 12:08
→ Rrrxddd …
→ Rrrxddd: 括約肌群2F 126.152.75.148 日本 10/16 12:08
推 s72005ming: 恥骨肌群3F 223.137.10.192 台灣 10/16 12:08
→ Mei5566: 屌4F 114.137.0.215 台灣 10/16 12:09
推 nextpage: 男廁群練括約肌9F 111.253.196.99 台灣 10/16 12:09
推 peoplefu5566: 樓下在健身房找猛甲練什麼肌群10F 111.71.68.115 台灣 10/16 12:09
→ estupid: 海綿體11F 122.117.149.53 台灣 10/16 12:09
推 ambitious: 提睪肌群12F 114.136.217.134 台灣 10/16 12:10
→ wa88: 射遠的肌群13F 101.13.226.18 台灣 10/16 12:10
→ akuser: 前列腺14F 223.137.114.201 台灣 10/16 12:10
推 alloc: 提款肌15F 101.13.194.136 台灣 10/16 12:11
→ kino056: 練99神功 一生幸福16F 42.72.127.105 台灣 10/16 12:12
噓 deepdish: 肥宅就別浪費錢 反正也不會去17F 220.134.89.190 台灣 10/16 12:17
→ Friend5566: 五樓練括約肌18F 1.200.209.128 台灣 10/16 12:18
推 born1023: 稍微動一下就好 不小心練太壯 不好看19F 36.225.125.150 台灣 10/16 12:21
推 signm: 胸是練最快的，再來手，背，大腿20F 111.83.79.47 台灣 10/16 12:21
→ JuiFu617: 舌頭肌群21F 223.137.246.97 台灣 10/16 12:27
推 brke: 大腿 胸 背22F 110.28.94.112 台灣 10/16 12:33
推 cloning: 唯一推薦：頸前深蹲23F 42.74.34.121 台灣 10/16 12:34
推 azytjr: 股市投機24F 61.223.81.149 台灣 10/16 12:59
→ kappaccd: 當然是奶25F 111.82.8.179 台灣 10/16 13:08
推 x7834210: 胸最好練 手最快效果 深蹲最實用26F 218.164.210.23 台灣 10/16 15:04
推 rumirumi: 菜B八 先練髖關節鉸鏈啦27F 114.136.168.20 台灣 10/16 17:26
→ jeeyi345: pc肌啊28F 223.137.136.148 台灣 10/16 17:43
推 len53: 練臉啦29F 61.231.36.117 台灣 10/16 17:53
--