看板 Gossiping作者 cuba391156 (cuba391156)標題 [問卦] 怎這麼多人不推跑步這運動？時間 Mon Dec 9 18:38:34 2019
空污、猝死、膝蓋跑到壞掉
這些都是大家對跑步卻步的原因
空污真的對跑步很傷嗎？
每週跑個40k肺就和抽煙一樣沒救嗎？
猝死？這真的不了解
但好好看錶控制心率應該ok吧？
跑到膝蓋壞掉？
馬場上那群老人隨便虐30歲以下的肥宅
膝蓋比沒運動的老人健康多了
為什麼大家這麼反推跑步？
雖然肥宅我最近也很懶惰都沒跑
心肺退步到一個不行QQ
表示誠意附上個月神戶馬可愛的妹子
https://i.imgur.com/KeiH3dG.jpg
冬天很冷
但跑起來就熱囉
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推 Formalin: 幹幹幹幹幹幹幹 正耶1F 180.217.72.171 台灣 12/09 18:39
整路都這種工作人員 還會跟你擊掌加油
快點來報日本馬吧 嘻嘻
→ sd09090: 傷腳2F 1.200.192.233 台灣 12/09 18:39
噓 thegreatlcx: 因為我不想跑啊我只想打炮減肥死處男4F 49.215.147.0 台灣 12/09 18:39
→ linceass: 外面跑好冷 摩鐵約跑比較熱5F 1.161.166.237 台灣 12/09 18:39
推 ePaper: 我膝蓋壞了 所以改騎飛輪6F 180.204.134.77 台灣 12/09 18:39
→ arrenwu: 不推跑步就算了 一堆是覺得有氧沒用7F 71.198.27.180 美國 12/09 18:39
推 icexfox: 之前不是很瘋路跑？8F 175.96.97.129 台灣 12/09 18:39
※ 編輯: cuba391156 (36.233.162.224 臺灣), 12/09/2019 18:41:11
推 CMPunk: 你講的是那些狂推健身的吧9F 39.8.43.108 台灣 12/09 18:40
沒有啊 沒在運動的也有再說
→ arrenwu: 但心肺健康度被研究追蹤後幾乎可以確認是10F 71.198.27.180 美國 12/09 18:40
推 Daedolon: 健力肥宅才講跑步沒用11F 42.72.243.158 台灣 12/09 18:40
推 winiS: 之前會騎腳踏車，一次三十km那種12F 220.142.23.117 台灣 12/09 18:40
騎車感覺超累...
推 wwf0322: 海邊13F 110.26.172.22 台灣 12/09 18:40
→ arrenwu: 慢性病死亡的指標14F 71.198.27.180 美國 12/09 18:40
→ CMPunk: 但真正厲害練很壯的也一堆在跑步啊15F 39.8.43.108 台灣 12/09 18:41
有一次頒獎時隔壁的分一就超壯...
推 coffee112: 我覺得...我有跑步時身體比較健康16F 49.214.139.105 台灣 12/09 18:41
→ arrenwu: 反而健身是目前研究比較看不出對慢性病17F 71.198.27.180 美國 12/09 18:41
→ winiS: 但後來看那空汙指數就不敢騎了…18F 220.142.23.117 台灣 12/09 18:41
→ arrenwu: 預防有幫助的19F 71.198.27.180 美國 12/09 18:41
※ 編輯: cuba391156 (36.233.162.224 臺灣), 12/09/2019 18:43:29
推 j55888819: 因為賣健身器材的商人會賺不到你的錢20F 111.251.165.174 台灣 12/09 18:41
→ coffee112: 單純重訓的話 玩競技類運動有點不夠21F 49.214.139.105 台灣 12/09 18:42
→ arrenwu: 大部分人運動就只是為了健康得活比較久 71.198.27.180 12/09 18:42
→ coffee112: 強度高點時 心肺會跟不太上22F 49.214.139.105 台灣 12/09 18:42
推 kilm665: 賺不到錢23F 223.136.210.191 台灣 12/09 18:42
→ arrenwu: 就以這點來說，有氧是符合需求的24F 71.198.27.180 美國 12/09 18:42
→ Jason0813: 比較好奇練瑜伽的人普遍看起來年輕25F 110.26.62.225 台灣 12/09 18:43
張嘉哲 真男人 他最man 誰跟你娘泡
→ Jason0813: 到底是什麼神秘身體機制27F 110.26.62.225 台灣 12/09 18:44
推 arrenwu: 另外一種常見誤解就是 運動減肥 XDDDD28F 71.198.27.180 美國 12/09 18:44
推 yafx4200p: 跑步是老人運動 傷膝蓋那是不常跑的人29F 220.133.115.236 台灣 12/09 18:46
推 soulboy330: jeff說重訓跟有氧都要做 有些重訓的 沒有氧 檢查發現血脂不低30F 110.50.140.126 台灣 12/09 18:46
※ 編輯: cuba391156 (36.233.162.224 臺灣), 12/09/2019 18:48:10
→ soulboy330: 通常老人很愛說膝蓋會壞掉但是那個要運動過量才會這樣 絕大多數人根本不會運動過量
大多數人都是動太少32F 110.50.140.126 台灣 12/09 18:47
推 misthide: 跑步的致命傷是太無聊36F 118.167.9.73 台灣 12/09 18:48
推 arrenwu: 重量也很無聊啊 = = 跑步還可以看看路邊跑步甚至還可以在路上胡思亂想37F 71.198.27.180 美國 12/09 18:49
推 samsam80821: 跑步真的無聊39F 223.136.127.134 台灣 12/09 18:51
→ jackz: 有氧又不是只有跑步 你只是不想花錢40F 1.173.97.181 台灣 12/09 18:52
噓 nixon: 馬英九最愛了41F 61.222.32.192 台灣 12/09 18:52
推 alen0303: 不重視有氧就算了還抹黑 這種人很多42F 101.12.101.193 台灣 12/09 18:52
推 arrenwu: 有些鍵盤巨巨還會說有氧無法改變體質43F 71.198.27.180 美國 12/09 18:53
推 cutbear123: 怕練太壯44F 114.136.252.90 台灣 12/09 18:53
→ arrenwu: 循環系統都變強了 這體質還不算改變喔45F 71.198.27.180 美國 12/09 18:53
推 coffee112: 怕你不跟他買課吧 科科46F 49.214.139.105 台灣 12/09 18:54
推 kig88: 不運動的人總是有一大堆理由可以講47F 101.12.6.191 台灣 12/09 18:55
推 qwert1629: 在工作的，很多人或多或少都有點職業傷害。48F 112.104.16.215 台灣 12/09 18:56
推 vodkalime607: 愈冷愈好跑 真心不騙50F 111.243.214.162 台灣 12/09 18:58
推 lmc66: 游泳才是最好的運動51F 49.216.58.209 台灣 12/09 19:00
→ andytaso: 等你西蓋老化你就器死了52F 223.136.27.109 台灣 12/09 19:00
噓 elminster003: 同樣目標游泳可以達到又沒有副作用 幹啥跑步？53F 223.141.110.18 台灣 12/09 19:01
推 hdw: 看了都想報名了...
另外一堆廢物不想動就想一堆理由，別管他們55F 112.104.112.21 台灣 12/09 19:01
推 work1024: 跑步可以看隔壁的翹臀啊57F 39.8.231.219 台灣 12/09 19:02
→ andytaso: 好笑的4,一堆騎高級貴33速車專門吸廢氣58F 223.136.27.109 台灣 12/09 19:02
推 CMPunk: 大家運動最主要是為了健康跟身體機能60F 39.8.43.108 台灣 12/09 19:03
→ andytaso: 全身配備幾十萬腳踏車專門在幫過濾空汙61F 223.136.27.109 台灣 12/09 19:03
→ storyu59: 游泳吸那池水怎麼會覺得沒副作用62F 223.136.36.186 台灣 12/09 19:04
→ andytaso: 我都直接尿在泳池裡讓台女爽歪掉63F 223.136.27.109 台灣 12/09 19:05
→ CMPunk: 我是蠻尊敬館長在推廣健身 但是大部分人不會想連爬個象山都喘成那樣好嗎64F 39.8.43.108 台灣 12/09 19:05
推 coffee112: 有認識的人從80up騎到低於60...
游泳很冷又髒..花錢去給人家髒=_=66F 49.214.139.105 台灣 12/09 19:05
→ Hohenzollern: 館長之前說過他身體有問題啊68F 61.228.22.223 台灣 12/09 19:07
推 arrenwu: 我覺得館長那個應該跟他抽菸的關係比較大他很可能肺纖維化的問題不小69F 71.198.27.180 美國 12/09 19:07
推 xm32: 補給站只給杯水？71F 118.161.186.215 台灣 12/09 19:07
推 zephyr105: 看空品跑吧 有一個癌友不菸酒 好像也沒煮菜 有跑步 結果中標72F 180.217.155.30 台灣 12/09 19:10
噓 Mrchungken: 喜歡跑步就去跑啊 又沒人逼你不能跑74F 61.228.228.153 台灣 12/09 19:12
→ Ladios: 跑起來76F 101.15.222.99 台灣 12/09 19:19
推 revon: 跑步是最簡單的運動，走路也是，但走路其實要維持一定速度（快走）才有效。77F 111.254.33.22 台灣 12/09 19:19
→ chu630: 我寧願做大重量...真的不喜歡做有氧79F 218.161.58.126 台灣 12/09 19:22
推 zxsx811: 我選擇騎單車80F 123.193.252.171 台灣 12/09 19:30
推 zxcvf: WHO：台灣「肺癌」發生率亞洲第二 僅次北韓，這則新聞這麼快就被遺忘了81F 49.216.17.58 台灣 12/09 19:31
推 MrCool5566: 因為八卦肥宅 bmi48 以上 一跑膝蓋就壞了83F 223.137.119.128 台灣 12/09 19:31
推 john668: 時間又限 跑步很花時間 吸廢氣老年易肺癌85F 39.11.230.83 台灣 12/09 19:32
→ Scott850205: 想跑就跑 你管別人說啥幹嘛86F 42.73.64.79 台灣 12/09 19:33
推 widec: 我跟winis一樣...87F 223.141.19.236 台灣 12/09 19:33
→ JHGF2468A: 跑步真的蠻無聊的88F 180.204.255.73 台灣 12/09 19:35
噓 Mk56: 練跑都瘦得跟難民一樣89F 101.13.152.6 台灣 12/09 19:36
推 simksong: 要看空污狀況 不然會變人體空氣清淨機不適合長時間跑步時 可以練練馬克操90F 36.232.132.127 台灣 12/09 19:39
推 Simonfenix: 跑步 基本又對人體有益92F 111.82.221.101 台灣 12/09 19:41
→ threebig: 你不是之前才半馬跑兩小時內 現在可以上頒獎台了喔93F 42.72.186.154 台灣 12/09 19:42
地方賽事我們那組人數只有個位數XD
→ purplebfly: 公園跑步不用器材,健身房無利可圖95F 36.227.13.62 台灣 12/09 19:43
推 bckkt: 氯氣泳池我會過敏97F 1.144.110.213 澳大利亞 12/09 19:53
推 Brinkley: 健身教練會賺不到錢99F 36.229.49.168 台灣 12/09 19:59
推 scott112: 不做有氧 重訓有時候會還沒力竭就很喘但是沒肌肉量隨便跑長跑會有運動傷害的風險......反正都要練100F 111.82.55.170 台灣 12/09 20:00
推 aegis91086: 看你想不想在室外當空氣清淨機103F 39.8.108.69 台灣 12/09 20:04
推 roy2142: 主因還是空污 沒辦法104F 27.242.170.31 台灣 12/09 20:06
推 coubala: 賺不到錢的運動，器材跟健身房商人不推推跑步斷人財路，有人會跟你拼命105F 111.83.19.13 台灣 12/09 20:10
推 cockali: 我體重太重還在橢圓機，不過啥運動都需要衡量啦～107F 223.137.76.100 台灣 12/09 20:16
推 TABEKING: 日本馬拉松水站幾乎都是高中妹子
我去過4次可以證明,不過大阪馬除外109F 115.165.218.138 台灣 12/09 20:20
→ Heedictator: 王永慶：
健身房就商人炒作111F 42.72.120.79 台灣 12/09 20:23
推 zucca: ]步比騎車累113F 114.137.187.246 台灣 12/09 20:24
→ swicer: 跑不快改比跑遠 跑越遠越像走路啊...114F 111.250.19.190 台灣 12/09 20:48
推 joygo: 朋友媽媽跑到醫生說膝蓋以後會不能走，騎腳踏車吧115F 101.13.227.228 台灣 12/09 20:51
推 st86188go: 因為免費117F 27.242.231.174 台灣 12/09 20:54
→ bcw1218: 一般運動量會壞膝蓋的通常都是肌群不夠力超出自己身體能力的量+代償的結果118F 36.235.103.172 台灣 12/09 21:03
推 solarem: 個人喜歡 跑步的人身材沒有游泳好看120F 49.217.35.21 台灣 12/09 21:08
※ 編輯: cuba391156 (111.82.3.66 臺灣), 12/09/2019 21:15:43
推 soulboy330: 我覺得最凍齡的運動是慢跑還有瑜珈121F 110.50.140.126 台灣 12/09 21:35
推 ship1228: 台灣空氣這麼差 你在日本當然跑好跑滿122F 111.254.78.187 台灣 12/09 21:52
推 raynore88366: 幾年前不是才一個夜跑 跑到得肺腺癌123F 27.105.27.154 台灣 12/09 22:27
→ fddk: 走路都一堆然懶得走了w124F 111.240.113.178 台灣 12/09 23:06
→ nmjkluiop: 那你為什麼不游泳 下肢負重小 也全身都要動125F 42.72.146.53 台灣 12/09 23:12
→ LVT: 我自己膝蓋舊傷很久，慣性發炎，跑步兩年，今天半馬破2，發炎機率大減，我覺得是量跟自己習慣的問題127F 111.82.12.42 台灣 12/09 23:35
噓 Audien: 跑步根本減不了肥130F 39.12.136.98 台灣 12/10 00:15
推 ga624641: 空污跟膝蓋壞都只是肥宅不是運動的藉口而已131F 1.172.101.195 台灣 12/10 00:36
推 paul1951: 膝蓋壞就是一堆肥宅，一開始就拿當兵跑三千的跑法來慢跑阿，然後姿勢又不正確，跑量又少，跑沒幾次爆掉就說跑步傷膝蓋133F 180.204.152.174 台灣 12/10 01:36
噓 testtesttest: 最爛的運動就是跑步，沒有之一137F 111.241.159.205 台灣 12/10 07:30
推 Carrarese: 短髮妹正138F 59.125.130.85 台灣 12/10 08:18
推 oldman000: 太無聊139F 125.227.206.45 台灣 12/10 08:46
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→
jack608
日本 12-09 19:31
妹子很可以
→
Hung454
台灣 12-09 19:37
笑死，肥宅懂運動？
→
newbit
台灣 12-09 19:50
我是走 低氧生活方式 寧可用走的 而不要用跑的！
放慢呼吸頻率 減少身體氧氣需求 與 熱量需求
也是要 長時間 去習慣的
→
jonnya
台灣 12-09 21:19
俺邊跑步邊撩妹子
→
chien533
美國 12-10 05:44
我都練波紋氣功啦
→
free_man
台灣 12-10 16:41
太花時間