看板 Gossiping作者 soulboy330 (stay the course)標題 [問卦] 壓力大到無法放鬆怎麼辦?時間 Wed Dec 25 02:02:45 2019
如題
朋友工作壓力太大
常常覺得無法放鬆
無法開心
會常常事情做到一半分心導致專注力下降
影響工作效率
有人能建議該怎麼做嗎?
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SG1
台灣 12-27 23:53
快走運動多流點汗.