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看板 Gossiping
作者 radiotofu (電台豆腐)
標題 [問卦] 憂鬱症是不是一輩子都好不了？
時間 Fri Mar 15 00:41:45 2019

最近投了好多份工作
至於有一家願意面試我
後來也錄取了
不過我壓力很大
幾乎天天都頭痛
每天吃憂鬱症的藥
這樣還有救嗎？
我憂鬱症十幾年了
每天都活在地獄裡
如果不笑家人會一直問東問西
這樣好痛苦

有沒有鄉民可以開導我？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.94.23
※ 文章代碼(AID): #1SYeHCUQ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1552581708.A.79A.html
→ fly1802: 藏的好1F 03/15 00:42
藏什麼？
→ Rrrxddd …
噓 Rrrxddd: ==2F 03/15 00:42
|| ||
推 ridecule: 43F 03/15 00:42
5678910
→ pinhanpaul: 戴口罩4F 03/15 00:42
這個我有很多
通常有感冒才會戴
噓 K600i: 認識比你慘的人啊5F 03/15 00:42
認識比我慘的又不能幫我
→ butmyass: 真的是每天深夜都有討拍文 憂鬱的 失戀的 太魯想自殺的6F 03/15 00:43
憂鬱症的人晚上都喜歡失眠發廢文
推 s033507799: 尻過再發文7F 03/15 00:43
會進入聖人模式很不方便
而且我又吃藥了根本沒感覺
推 leon80148: 先吃藥控制吧8F 03/15 00:43
藥好像沒什麼用
我要找醫師提高劑量
→ yorkyoung: 我也沒聽過有憂鬱症好的9F 03/15 00:43
推 taot917: 你有在運動嗎？跑步有幫助哦10F 03/15 00:43
我有在夢中運動和手指運動
→ misthide: 十幾年? 那你可能是沒有找到/不願面對你的憂鬱源頭吧11F 03/15 00:43
我覺得這個世界很腐敗
打從一出生就覺得自己沒救了
結果還真的被我猜中
推 Handway: 有救，跟韓粉比起來12F 03/15 00:43
韓粉小說寫的比我好
→ jetaime851: 請鬼拿藥單 這裡一堆一樣有病的13F 03/15 00:44
比我正常的很多吧
大家只是喜歡反串
→ misthide: 還有 真要求助的話你在八卦板幾乎是得不到有用的意見的14F 03/15 00:45
沒用也沒差吧
推 blue999: 你要先問你自己 憂鬱症源頭是什麼 有原因那種 就不用吃了15F 03/15 00:47
沒有源頭吧
如果真的要解決可能要請外星人毀滅地球
→ blue999: 先解決原因再說  醫生不會幫你解決你的原因16F 03/15 00:47
我知道
推 slenderwaist: 我認識的一個人曾經重度憂鬱多年，也是一直吃藥長期都不出門，幾年前找到一件自己想做的事之後有慢慢好轉(當然這個慢慢滿長久的)，所以是可以好轉的!加17F 03/15 00:48
感謝打氣
※ 編輯: radiotofu (39.9.94.23), 03/15/2019 00:56:40
→ slenderwaist: 油!20F 03/15 00:48
推 GaryG: 去玩極限運動21F 03/15 00:51
寫程式算嗎？
推 taot917: 試著跑步吧，一直憋著永遠不會好，氣血動起來才健康22F 03/15 00:51
我想要飛起來
推 darkgear: 跑步+123F 03/15 00:52
+2
推 imhuck: 一定會改善 找出壓力源+改變生活方式+慢慢建立心靈素質+24F 03/15 00:53
我挫折感太低怎麼辦
→ ev331: 想死 笨+廢+老+殘 有救嗎 cc25F 03/15 00:54
有救
→ imhuck: 藥物控制+親友陪伴+多戶外走走曬太陽+多運動26F 03/15 00:54
好的
推 Tiphareth: 運動對紓壓真的很有效 你可以去試一試27F 03/15 00:56
好的
→ ev331: 沒用啦 過去七天我跑了4天 越來越想死28F 03/15 00:57
哈哈 和我一樣
一邊跑步一邊想我到底在幹嘛
推 Uguar: 多讀阿含經y29F 03/15 00:58
這是什麼經？
→ Tiphareth:  那你怎麼還在這?30F 03/15 00:58
我應該在車底 不應該在車頂
→ Lanfensa: 沖個冷水澡，越冷越好，會有暫時解脫感，給你參考31F 03/15 01:00
有辦法洗到靈魂出竅嗎？
※ 編輯: radiotofu (39.9.94.23), 03/15/2019 01:05:27
→ gold08: 多跑步.多發廢文應該會有改善32F 03/15 01:00
正在發廢文了
推 prmea: 可以33F 03/15 01:00
我覺得不行
推 sunset1102: 切身經驗告訴你 幾乎不會好 頂多只能控制住而已34F 03/15 01:00
真的
→ sunset1102: 一不小心就會復發的35F 03/15 01:00
我最近復發的少
不然很想撞牆
推 y30048: 我媽好了 好幾年了，雖然有時候還有些零星症狀，不過狀況36F 03/15 01:03
要常常鼓勵她
→ y30048: 好多了37F 03/15 01:03
→ ymuit: 嗯..只能說定時看醫生 要學會和它相處38F 03/15 01:04
一直看醫生都快窮死了
推 paulispig: 對抗壓力去運動39F 03/15 01:05
好
※ 編輯: radiotofu (39.9.94.23), 03/15/2019 01:09:10
推 EllaElla: 我有碰過症憂鬱症痊癒的案例 復學、雖然延畢也畢業了
(當年憂鬱症到免當兵 瘦如枯枝 直接驗退 連國家都不要)覺得運動(會流汗+心跳加快那種 不是吹冷氣打撞球保齡球)對痊癒有幫助 還有"正常作息"(過11點還不睡就是不正常)40F 03/15 01:06
這個太難了
我十點多吃藥躺到現在根本睡不著
推 CK4F: 試試看打鼓44F 03/15 01:10
這是好方法
玩音樂有一種超脫的感覺
※ 編輯: radiotofu (39.9.94.23), 03/15/2019 01:12:44
推 ru8zj312: 認真回 有辦法好 google magic mushroom depression tri45F 03/15 01:10
→ CK4F: 爵士鼓46F 03/15 01:10
→ ru8zj312: al47F 03/15 01:10
推 Doracacazin: 不知道該說什麼 二次元歡迎你48F 03/15 01:10
離開二次元太久了
不知道怎麼進去
→ EllaElla: 少用網路(網路多只會讓人胡思亂想 加重病情)祝早日康復49F 03/15 01:11
這個真的要實作好困難
尤其我的專長都在網路上
推 donjenet: 憂鬱症 是體力差 精神差 相信我早睡早起多運動50F 03/15 01:11
我有試過十點前上床
後來我起來的時候已經中午十二點
推 qnonp2012: 不可能完全好 我身邊也有近乎痊癒但是一個事件打擊又復發的 找什麼有興趣的事都是屁話 真的憂鬱症對什麼都沒興趣51F 03/15 01:11
對呀
我現在過著能躺就不要坐著的生活
→ qsc787044: 當背包客跑其他國家54F 03/15 01:13
沒錢玩 說不定第一週就餓死
推 Chuhar: 我是好了.從不用被逼著讀書考試後.好80%.中間緩衝.再加上朋友陪伴和到處趴趴走做想做的.全好.像突然切換狀態一樣.算是每天都算開心穩定.也重新開始以前興趣.滿謝謝身邊朋友...解決壓力源+朋友真心陪伴+鼓勵55F 03/15 01:21
→ EllaElla: 你真有決心要康復 就會努力做到的 加油59F 03/15 01:21
推 hhhhh848688: 藥不能停，然後配合心理治療吧...60F 03/15 01:22
推 iorittn: 前幾天才一個走掉…我只能說按時吃藥61F 03/15 01:23
這個有按時
不想在工作的時候抓狂
推 cca1109: 大麻 飛田62F 03/15 01:23
推 suhaw: 只能靠藥跟自己 再怎麼親近的家人 都不懂的
憂鬱 只有自己跟藥物63F 03/15 01:24
推 BlackBass: 是！我也一直以為我好了 其實只是暫時 幹 好想死喔65F 03/15 01:30
推 kizna: 運動 感覺來時轉移注意力 試著與病共存吧66F 03/15 01:31
→ BlackBass: 我每天都想著不能輸給喜韓兒 抱持著信念繼續活下去67F 03/15 01:31
我只要活著就是贏喜韓兒
推 Chuhar: 自己後期是停藥.改吃魚油鮭魚抗憂鬱.安眠藥會傷腦改褪黑激素.怕自己好像只能依賴藥.記憶退化.好像只能是病人.所以停了（參考）68F 03/15 01:32
→ bojoun: 要不要試試看諮商呢。71F 03/15 01:36
推 wudil8846: 定期回診諮商吧？72F 03/15 01:39
之前有不過我不知道要說什麼
遇到的諮商師都一直要你想發生什麼問題
推 onepiece986: 認真回，運動到全身濕透後去洗澡，心情會好一陣子73F 03/15 01:40
全身溼透會讓我很不舒服
→ AN94: 認真說 過太爽才會得憂鬱症 你每天打球 做工 把自己操到像74F 03/15 01:41
我覺得我這一生都在想怎麼拼命
一點都不爽
→ AN94: 當兵時一樣累 倒下去就睡著 就不會有憂鬱症了75F 03/15 01:41
推 Rioronja: 可以學著用文字盡量描寫你的心情讓一般人了解。可以是個很棒的職業76F 03/15 01:41
這個很可以
就是怕大家討厭負能量
推 kizna: 睡眠我覺得無解，再累都睡不著...只能先靠藥物調整，穩定之後...找個能配合慢慢減藥的醫生，目前是這樣。78F 03/15 01:41
我和我大學老師承諾要減藥
不過實在好困難
→ AN94: 胡思亂想是憂鬱症的助因80F 03/15 01:42
推 neverlin: 會發文表示還不嚴重81F 03/15 01:42
能發文只是代表我手沒殘廢
推 konane: 看醫生按時吃藥，多運動或找些活動轉移注意力，這樣病情應該可以減輕很多，醫藥界也一直在研發新藥，聽說最近FDA又通過一種新療法，所以一定保持樂觀希望，加油82F 03/15 01:42
如果有萬靈丹我要梭哈身上的財產
推 jy22669652: 我的經驗 交幾個願意陪你真心的朋友85F 03/15 01:43
這種人出社會就不見了
推 crazy1009: 遠離八卦板86F 03/15 01:44
我常看joke版 但是也沒有比較好
→ jy22669652: 每天下班混在一起壓力會釋放很多
每天期待下班之後一起講幹話87F 03/15 01:44
我在通訊軟體講的幹話太多了
大家現在都有點麻痺了
推 ninggo: 去南美洲吃死籐水接受宇宙能量89F 03/15 01:48
這個不是吃毒吧？
※ 編輯: radiotofu (39.13.30.10), 03/15/2019 02:09:56
推 Marshuman: 投入時間在有興趣的事90F 03/15 01:56
推 josLynYa: 是，這種心理疾病是慢性病，好轉也只是緩解，不會完全好。原因之一是先天加上後天的一些vulnerability，難以在短期內改變。我12歲發病喇，現在也時而好轉時而又發作，最近在想說484要回去找醫生惹顆顆91F 03/15 01:58
推 ELS1991: 跑起來，不要停95F 03/15 02:00
→ josLynYa: 總之，病友們都在努力，你不孤單～然後記得：生活一定要規律（沒有事情做會更嚴重哦）、要找到成就感來源、不要找太忙ㄉ工作（簡單說就是要有產出，但在一定範圍內）、透過規劃，讓開心ㄉ事情>不開心ㄉ事情96F 03/15 02:01
最近除了比較熱衷睡覺
其他事情都沒動力
推 RLH: 祝福你康復100F 03/15 02:02
感謝祝福
推 jilluck: 去joke板、笨板逛逛吧101F 03/15 02:03
joke版的笑話越來越爛了
→ josLynYa: 真的撐不下去，一定要回去找醫生！不要硬ㄍㄧㄥ！加油喇102F 03/15 02:03
我都直接拿藥
→ josLynYa: ～103F 03/15 02:03
推 xinyuxiao: 對 會起伏 而且每復發一次就提高之後復發機率104F 03/15 02:09
對呀 有時候都覺得藥是不是沒效果
※ 編輯: radiotofu (39.13.30.10), 03/15/2019 02:16:44
推 yomi54801: 先找些讓心情好的事情撐著，解決你的壓力來源，沒辦法解決就離開現有環境，記得吃藥105F 03/15 02:17
我都要成為遷移達人了
之前吃藥還會被我親戚嗆
說吃藥不好你應該學氣功調整
推 yomi54801: 離開現有環境這招可以暫時減輕症狀，然後你會發現不久後又會有新的壓力了107F 03/15 02:21
我完全不知道自己為什麼要離開環境
然後一離開又發現好像原本的比較好
推 yamhome: 你真是不容易，一直以來有過能讓壓力獲得減輕的經驗嗎?109F 03/15 02:22
沒有 我是壓力界的權威人士
推 yomi54801: 如果解決不了你最大的壓力，真的很難好110F 03/15 02:23
→ yamhome: 這些年來，你身上應該有力量能抗拒憂鬱，找找看，加油！111F 03/15 02:24
好的我會繼續努力
如果我有這個魔法
推 Kuan1202: 4112F 03/15 02:25
5678910
推 s405510062: 我不能體會 但還是幫你加油～113F 03/15 02:33
千萬不要體會
不然人生就毀了
然後感謝你的打氣
推 bobwoodybuzz: 認真回 找個你隨時可以說話的人114F 03/15 02:38
推 kudoe: 去爬山健走看看風景吧115F 03/15 02:38
推 bobwoodybuzz: 目前覺得有效116F 03/15 02:40
推 josLynYa: 藥物治療效果的確有限，你下次要不要考慮請醫生幫你排心理師
我上一次發作也在床上躺了快一個月，很難逼自己起來喇（當時只希望自己醒不來），但還是要逼自己至少從喜歡做的事開始慢慢恢復動力，因為是自己喜歡的事，從裡面得到的正面情緒跟動機，哪怕只有一點點，都是幫助自己再次好起來的機會117F 03/15 02:40
推 akay08: 動畫瘋這一季隨便選一部跟著看124F 03/15 02:44
推 badend608: 辛苦了，你很努力了，很棒喔！找點漫畫看如何？
近期的話推薦輝葉大小姐想讓我告白，真的敲好笑！125F 03/15 02:49
推 kizna: 朋友，我吃藥睡覺啦，祝福你~有任何需要可以站內我。127F 03/15 02:59
OK 你人很好
→ kizna: 心理師我正在嘗試，諮商嘗試過幾次覺得可以短暫帶來希望跟舒暢感~順便靠走路騎單車等方式運動過去，心情也會比較暢快，你可以考慮一下。128F 03/15 03:01
推 labihua: 認真回 有一個值得信任的陪伴+規律作息運動比吃藥有用很多
至少我是這樣陪伴周遭的人的131F 03/15 03:03
推 akay08: https://ani.gamer.com.tw/134F 03/15 03:08
巴哈姆特動畫瘋
完全免費的動畫平台 ...

 
推 HEAtkinGdom: 要不要飛一趟荷蘭/加拿大，對你會有幫助 大麻能夠幫助你的135F 03/15 03:10
推 STRO: 比慘真的沒用，只會讓人覺得世界就是那麼悲慘而已137F 03/15 03:17
推 BBQ2591: 離開家人吧, 他們是壓力來源138F 03/15 03:23
推 a5245242003: 哈哈喜韓兒哈哈139F 03/15 03:25
哈哈哈
→ etiennechiu: 要持續做運動，多出去接觸人群140F 03/15 03:39
推 yuta02: 我懂...141F 03/15 04:00
推 nrxadsl: 累了就休息吧，他們永遠不會懂你的，別期待了142F 03/15 04:25
推 Zombieslayer: 草包都能當市長了 還有什麼是不行的143F 03/15 04:51
推 gn0331: 聽我的，不要一直和自己對話，連睡覺也禁止，一直做事情不要停下來144F 03/15 05:11
推 hsuan0202: 不要因為好不了而苛責自己哦！146F 03/15 06:30
推 selvester: 忘了是誰說 每個人的內心深處都希望世界末日的到來。只是期望的理由不一樣而已 原po大概就是那種無來由的147F 03/15 06:36
推 chuhey: 我好了快10年惹 沒再復發 當初諮商惹1年半 辛苦了149F 03/15 06:37
推 Linrry: 運動150F 03/15 06:45
推 DongWooNeKo: 是151F 03/15 07:19
推 ilikebrandy: 去中國宣傳民主152F 03/15 07:46
沒錢
推 wbt77hsy: 嚴重的人其實不會說出來讓你知道他有憂鬱症@@153F 03/15 07:49
就不能說出來嗎？
※ 編輯: radiotofu (39.10.94.23), 03/15/2019 08:02:07
推 nxdwx: 認真說，去找臨床心理師做CBT
樓上說的讓我笑惹，我幾乎每天都在看憂鬱患者，MDD很多一看臉就知道不對勁好嗎講啥鬼話154F 03/15 08:24
推 Touchable: 相信會下輩子更好^^157F 03/15 08:27
推 GoAhead: 你還有錄取有工作，我投了好多份連面試都沒有，比我好了158F 03/15 08:34
推 kyle10224: 認清失敗不過是人生畢經的歷練159F 03/15 08:36
推 daye2012: 治療憂鬱症的藥， 就是把你的血管打開，讓你多吸收氧氣一直運動吧，騎腳踏車160F 03/15 08:36
推 baliallin: 睡飽 斷網 認清自己能力差而不是怪其他人162F 03/15 08:40
推 akaiya: 我也有 還文組找不到工作 整天耍廢 浪費資源163F 03/15 08:45
推 polay: 運動有效 但身體狀況要好才行 心理容易影響生理 不然會越動越糟
另外不要看網路 特別是八卦版164F 03/15 08:47
推 bellman: THC-free的CBD167F 03/15 08:52
推 theteddybear: 打遊戲交朋友
不然去找一張喜歡的明星身材，下決心要練成跟他一168F 03/15 08:59
推 ntp890210: 雖然不一定時時刻刻都喜歡自己 但也有為了找工作而努力170F 03/15 09:00
→ theteddybear: 樣，找資料，認真健身，可以分心還能變帥，保證以171F 03/15 09:00
→ ntp890210: 過生活的時刻啊 辛苦了172F 03/15 09:00
→ theteddybear: 後不憂鬱了173F 03/15 09:00
推 loveyanzi03: 我自己是一直打籃球釣魚慢慢恢復 做自己喜歡的事174F 03/15 09:21

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