看板 Gossiping作者 tzujan (無)標題 [問卦] 一個月伙食15K以內的是不是都難民時間 Mon Apr 8 02:30:52 2019
我租房子台北上班 外食
一個月伙食真的大概15k
甚至超過
所以我很訝異怎麼有人外食可以吃到10K以內
結果一看 根本超級不健康的難民吃法
因為本身有在重訓 所以比較在乎營養成分比例
一天大概都是
蛋白質 1/3~1/2
蔬菜 1/3
碳水1/3
幹 外食蛋白質和蔬菜都要佔1/3有多困難
媽的台北一盤蛋炒飯 只有飯 90
牛肉湯麵一碗 只有麵 90
全部都碳水 吃粗飽的
更不用說很多自助餐那種油不用錢的煮法
操 根本給豬吃的 一點營養都沒有
但是我很訝異板上好多人都這樣吃
而且在台北外食十年左右
真的很明顯感受到物價的上漲
基本上十年前和現在一餐的價格
大概增加15~20元
十年前我讀大學 一餐100左右可以
現在要和大學時代一餐100的品質
根本要120左右
我不喝手搖飲 不喝咖啡 只喝水
想要外食吃的健康 一天伙食真的差不多500
如果有人可以在台北外食吃的健康又在300以內
拜託留言教我
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→ haha98: 自己舒肥雞胸肉 又沒多貴5F 04/08 02:33
→ minifat: 妳會被健身洗腦 就沒啥好說了 不過大財團開的 大家都要說7F 04/08 02:34
推 tigerjohn: 健身的話去228公園吃小~高蛋白質 也許可以有錢拿9F 04/08 02:34
→ haha98: 有重訓還整天吃外食10F 04/08 02:34
→ minifat: 好 現在就一波跟風 妳跟在風頭上 講這這些 也無法回答了11F 04/08 02:34
推 ILNARA: 台北真的蠻貴的 以前常跑台北 隨便一家都250起跳= =12F 04/08 02:35
推 needeng: 正常飲食要怎麼吃到15000阿, 周末大概都去吃高級餐廳吧13F 04/08 02:35
推 tonyselina: 沒健身 台北三餐一天不算500很詭異
平均一天400 別忘了周末或周中要聚餐14F 04/08 02:35
→ needeng: 台北大安區來說 一天300就不可能吃太差了=.=16F 04/08 02:35
→ Lumial020: 我之前問要怎麼一天吃三百內被噓到歪頭欸19F 04/08 02:36
→ needeng: 生活都有困難的情況下 聚餐就可以省了吧=.=20F 04/08 02:36
→ ILNARA: 蠻多的啊XD 高中沒有伙食費 要自己賺=.=
國中一天一100零用錢 50拿去打電動 可以打一晚..XD22F 04/08 02:37
→ a8521abcd: 當畜生養放棄健康放棄社交很容易壓到一萬以下啦,只是正常上班族哪可能都沒飯局24F 04/08 02:38
→ ILNARA: 在公司 同事一起吃就是飯局了 一餐只要35元..26F 04/08 02:39
→ tzujan: 我就在大安站上班 跪求怎麼吃到300內 sukiya一個套餐就差不多要150了27F 04/08 02:40
→ robrob99: 小火鍋阿 一份120~150 不要高湯要清水 加點豆腐雞蛋30F 04/08 02:41
→ Lumial020: 我之前在公館 除非吃台大學餐或是麥噹噹 不可能低於10031F 04/08 02:41
→ ILNARA: 記得以前在內湖吃個豬腳花500塊 回來被罵吃什麼豬腳這麼貴32F 04/08 02:44
推 jyunwei: 呃,15k那你一天不就只能吃0.5k33F 04/08 02:44
→ tzujan: 一天500阿 差不多吧34F 04/08 02:45
推 langeo: 15K其實還好 總不可能三餐都吃80元排骨飯吧35F 04/08 02:49
推 leoz69927: 很多人沒在台北新北吃外食不知道物價多貴,吃米不知米36F 04/08 02:49
→ leoz69927: 價,然後舉例自己三餐吃肉燥飯配滷蛋多省38F 04/08 02:50
→ langeo: 以學生的標準很多啦 我學生時代都壓在六千39F 04/08 02:50
→ leoz69927: 台北新北的套房多數都不能開火,一堆住家裡吃家裡的40F 04/08 02:51
→ langeo: 台北隨便好一點的套餐都150起跳好嗎 甚至破兩百
早餐省一點吃一百以下 可是午餐晚餐很難省41F 04/08 02:51
→ leoz69927: 你在上班吃三餐加班還要吃個宵夜,四五百根本很簡單43F 04/08 02:52
噓 chun821543: 最垃圾的不是他們不知道台北新北物價 是他們吃廚餘 還有其他人跟著他們一起吃廚餘
還要44F 04/08 02:52
→ robrob99: 你要說每餐不到130的便當和麥當勞是廚餘 那我真的吃廚餘47F 04/08 02:54
推 leoz69927: 其實現在各地的外食費都漲的很恐怖,新北跟台北最誇張48F 04/08 02:54
推 langeo: 台北再貴的地段要找一百以內的還是找的到啦 瞭不起吃超商可是你肥宅可以這樣吃 人家不一定願意阿49F 04/08 02:55
推 leoz69927: 店租貴都反應到餐費上,店家作不下去就收攤或者加價根本惡性循環,現在連萬華小吃攤都一直漲,台北還有那可51F 04/08 02:56
→ robrob99: 我一直以為 便當是生活基本款 原來只是窮人標配喔53F 04/08 02:57
→ leoz69927: 以吃的?一堆人躲家裡吃老媽煮的然後說你吃那麼貴是盤子笑死54F 04/08 02:57
推 waitan: 不用喝手搖杯膩?56F 04/08 02:58
推 needeng: 推文會不會太誇張啊 生活有困難的情況下 還會每天吃150上下的餐? 100元以內的真的完全沒有? 騙人沒住在台北?57F 04/08 02:58
推 langeo: 也不可能每天都吃便當吧 換吃個陽春麵+小菜就破百了
鍋貼+酸辣湯+紅茶也是一百五起跳59F 04/08 02:59
推 QB5566: 我是覺得能力不夠就老實點住家裡吧 不要死撐住在外面了61F 04/08 03:00
→ langeo: 說每天都可以吃便當過活的才是沒在台北生活過吧62F 04/08 03:00
推 needeng: 早餐吃50元以內不難吧? 我中午就去公司對面台大學生餐廳找東西吃花不到100 晚上不用吃多飽吧 大家是活在平行時空?63F 04/08 03:00
→ tzujan: 100真的有 而且還蠻多的,但是內容真的大部分碳水而已66F 04/08 03:01
→ langeo: 也要你附近有學生餐廳可以吃啊67F 04/08 03:01
→ ILNARA: 還是台南好 以前讀書時 大乾麵+小菜+大杯青茶 70解決XD68F 04/08 03:01
→ needeng: 陽春麵+小菜破百基本上就黑店 可以換別家了69F 04/08 03:01
推 QB5566: 賺得沒人多 要在那邊跟人家吵這種花費合不合理 過得這麼72F 04/08 03:03
→ langeo: 吃大碗乾麵+貢丸湯+小菜就破百啦73F 04/08 03:03
→ langeo: 而且小菜只能叫海帶 如果想吃肉就更貴 台北根本不好活好嗎75F 04/08 03:03
→ QB5566: 辛苦幹麻 乖乖回家吃老媽煮的吧76F 04/08 03:04
→ haha98: 陽春麵 40 切個肝連 60 還沒喝湯就100了77F 04/08 03:04
→ Dinenger: 老媽煮菜,菜也是hen貴好ㄇ78F 04/08 03:04
推 needeng: 錢不夠就是要控制啊 推文的很多沒錢不夠吧? 上新聞那個79F 04/08 03:04
→ robrob99: 我外食就幾乎每天吃便當過活的啊...大家一起訂的便當80F 04/08 03:04
→ needeng: 是已經在哭窮了 要馬就省點花 不然就是乾脆回去住家裡81F 04/08 03:04
推 qkenny: 4 難民無誤82F 04/08 03:07
推 langeo: 不然去吃越南小吃 牛肉河粉+春捲也是快一百五
並沒有哭窮阿 只是說一天要吃五百不是不可能83F 04/08 03:07
→ robrob99: 當然不是不可能 人家一個便當500都吃給你看了 有必要嗎85F 04/08 03:09
→ langeo: 而且都不是什麼高級餐點 都是路邊常見的食物87F 04/08 03:09
推 menshuei: 健身吃法是太貴了,一般人只能吃一簡餐,最多加個燙青88F 04/08 03:10
推 leoz69927: 日本吃個套餐還是拉麵台幣一百元打發,臺灣外食費漲超89F 04/08 03:10
推 needeng: 新聞那個一定有問題啦 我只是想嗆那個而已91F 04/08 03:10
→ leoz69927: 快,日本外食費甚至還下降,根本就台灣變態的漲92F 04/08 03:10
→ needeng: 搞不好她週末還有男人請她吃千元大餐呢 ㄎㄎ
15000只是她平日1-5自己的伙食開銷93F 04/08 03:10
→ menshuei: 光是達到政府國民健康的吃法外食幾乎不可能,買材料也很容易就超過了,還很費時間,一般人根本不可能有這樣95F 04/08 03:11
→ leoz69927: 臺灣再這樣無限加房租下去以後餐廳都倒光,大家就吃自97F 04/08 03:11
→ leoz69927: 己了,這個政府根本就躺著在看人民吃大便99F 04/08 03:12
推 QB5566: 真的啊 所以才說乾脆回家吃家裡 不用付房租也可減少外食幹麻大老遠每個月貢獻給房東錢又要吃貴死人的外食 反正看100F 04/08 03:13
推 menshuei: 省錢版有一大堆省錢吃法,但不是單一就是根本難以執行的細項阿,除非你的時間真的很多。102F 04/08 03:15
→ QB5566: 新聞的案例也是單身 薪水也都全自己用104F 04/08 03:15
→ dalan1226: 花錢就是買方便啊 隨便餐館都馬破百以上...
要達到隨心所欲在台北吃東西 可能月入10萬才輕鬆105F 04/08 03:17
推 GGylin: 在台北工作沒有5萬都是難民阿 難民省著吃剛好而已107F 04/08 03:18
推 langeo: 在台北自己住至少要五萬才能活得像個人
住家裡光是房租一個月最少就能少一萬了108F 04/08 03:19
→ dalan1226: 想在台北活只能吃小7或自己煮 馬的有夠可悲有夠不方便110F 04/08 03:20
推 k10055960: 真的假的我一天很難過300
但都吃你口中的垃圾就是了112F 04/08 03:21
推 lime1207: 你是怎吃的啊 可以吃一萬五114F 04/08 03:23
推 LoveFood: 麥當勞都有99元的餐了,最好台北餐餐都要破百115F 04/08 03:24
推 kinghtt: 他是指要依照國民健康署標準吃要一天300很難吧
光是澱粉類減少增加蛋白質跟青菜就會增加很多費用117F 04/08 03:30
推 qqpbpp: 喝乳清 煮雞胸肉啊,iherb特價的時候一桶不用1400,花不到20元就可以補充25克蛋白質119F 04/08 03:32
推 Dinenger: 健身幹嘛搞得跟難民健身一樣= =121F 04/08 03:33
推 ReliferK: 前幾天永和麻醬麵+貢丸湯和小菜 165 讓你參考看看122F 04/08 03:40
→ Kazimir: 這話說的真奇怪 自助餐有些菜油是沒錯 也不是都那麼油
更何況加了油以後怎麼就沒營養了? 真得嫌油過水囉123F 04/08 03:45
推 virusDA: 自己煮阿 蛋炒飯 成本不到30125F 04/08 03:49
推 redzero: 很在乎營養比例很想看你的身材126F 04/08 03:51
推 es612: 普通吃300以內很簡單好嗎…要吃健身的話大概就無法129F 04/08 04:23
噓 kkStBvasut: 吃學餐很難嗎
台北一堆大學隨便找一間進去132F 04/08 04:32
推 YU0158: 一天也才500 是有多窮134F 04/08 04:34
推 cccccyoyo: 我啊 目前大一 一個月零用錢不到1.5萬
可4拔拔把一間房搞到我名下 嘻嘻136F 04/08 04:47
噓 minagoroshi: 就算都吃外面不自己煮能吃到15k以上都是豬轉生吧?w138F 04/08 04:47
推 star4cat: 長期健身的話最終還是自己煮,沒廚房的話電鍋就可以搞定141F 04/08 05:19
噓 hecticgem: 不會自己煮在那邊抱怨外食沒有蛋白質ㄏㄏㄏ143F 04/08 05:46
噓 qwert65732: 騙白癡是不是 台北最好沒有100以下的餐可以吃144F 04/08 05:59
噓 deray: 好146F 04/08 06:20
推 hyuchi0202: 一堆不健康的賤民在網路炫耀省錢,真的不懂
學生才有辦法一個月吃1萬5以內吧148F 04/08 06:29
→ assassin5561: 自己煮有很難嗎?就算一開始不會調理弄得難吃,做久了自然會變得好吃,說穿了就是懶,這樣的人跟我說勤健身我也是笑笑150F 04/08 06:30
噓 piliwu: 教練發大財你才是難民156F 04/08 06:45
推 Thorvs: 股票上萬點台灣經濟有人說很好,物價高點吃貴點還好吧159F 04/08 07:05
推 pttbeer: 認真說 要吃得健康上班日抓300不為過
如果有聚餐都是一餐300~500以上,buffet就更別說了
沒有40~50k拜託不要來台北浪費人生160F 04/08 07:14
→ scores: 重訓菜單跟一般人比??163F 04/08 07:19
推 chivalricx: 淚推 我跟你一樣 吃健康的每月都破一萬五164F 04/08 07:21
推 sallyhelp: 我也很訝異怎麼可能一個月伙食可以低於25K,到底要吃多165F 04/08 07:22
噓 ll1117: 蛋白質只用白煮蛋白雞胸肉沾點胡椒吃,其他粗飽很難?166F 04/08 07:23
→ sallyhelp: 差才能25K以下==我大概一個星期就超過了167F 04/08 07:23
推 lovelva00: 500這份量應該很多XD 台北400內且正常飲食一定可以過一天...有在記帳168F 04/08 07:27
→ mia330 …
推 mia330: 這裡的人都是炫耀自己一餐吃50塊的那種 省下來的錢大概是170F 04/08 07:34
→ mia330: 老了後要去醫生吧
推 Muratlo: 因為我不想練太壯啊~175F 04/08 07:38
→ Meuf: 早餐花30以下很正常吧...應該說吃到破百到底都吃多少...178F 04/08 07:50
推 catwalk2010: 我一個月10k以內......但幾乎三餐都自己煮,健身還是182F 04/08 08:03
推 KWBilly: 說到鳳城80我就氣,很早就90了,說不定現在還100了...184F 04/08 08:06
噓 Merkle: 喝乳清不會?185F 04/08 08:10
→ qsc787044: 我上次在大安區吃個小碗豬肉乾麵跟一碗豬肝湯就250了,怕~
點之前想說了不起才150吧,結帳時才嚇到,還好不常去臺北186F 04/08 08:16
噓 hotrain13: 要重訓健身,這樣也還好而已,不用講的很高尚190F 04/08 08:20
噓 hd101223: 不會喝乳清補蛋白嗎? 乳清便宜多了191F 04/08 08:22
推 tnnua: 吃家裡住家裡路過 我是難民192F 04/08 08:25
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