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看板 Gossiping
作者 rick102233 ()
標題 [問卦] 室友一直健身但身材沒起色是練到哪裡
時間 Sat Sep 12 20:48:58 2020

你各位身邊應該都有這種人吧

就是覺得自己身材不好，然後又有閒錢跟時間

可以買健身房會員跟教練課還有補品器材一大堆

然後一嘴健身經減肥經

快一年過去了

我每天這樣看都不知道練到哪裡去

手沒粗、胸沒大、肩沒寬，連肚子都沒消

去一年健身房還能練到哪裡？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.62.36 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VNCEyoz (Gossiping)
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推 dWoWb: 練自拍吧1F 09/12 20:49
推 johnwu: 蓋2F 09/12 20:49
推 homerun2005: %%%%%3F 09/12 20:49
推 Warheart: 在健身房玩fgo = =4F 09/12 20:49
噓 benptt: 蓋 括約肌5F 09/12 20:49
→ DarenR: 人家練成九陽神屌，你是要陪他練劍嗎6F 09/12 20:50
→ eterbless: 你有沒有檢查他的括約肌7F 09/12 20:50
推 alsoty: 有錢礙到你了嗎8F 09/12 20:50
→ Leoncheng: 他在暗示你9F 09/12 20:50
推 SidMax: 去健身房就一定是去健身？10F 09/12 20:50
推 beontop: 括約肌11F 09/12 20:50
推 LaBaN33: 我就是這種人  不過我是瘦了10公斤以後就沒成長了  原因是吃太少12F 09/12 20:50
推 asiasssh: 他可能是對健身教練有意思14F 09/12 20:50
→ forb9823018: 健身通常體重會先變重 因為肌肉比較重 但脂肪又還沒15F 09/12 20:50
推 ppptttqaz: 我練到肛門16F 09/12 20:50
→ pure9502: 屁眼17F 09/12 20:50
推 m303lover: 買課程不是重點啊 一堆人以為買課程身材會變好18F 09/12 20:50
推 fp737: 相約健身房偷情的19F 09/12 20:51
推 blessbless: 括約肌20F 09/12 20:51
→ forb9823018: 開始消 沒看出來有可能是被脂肪蓋住21F 09/12 20:51
→ m303lover: 師父領進門 修行在個人22F 09/12 20:51
推 takako1014: 山田孝之是練手指23F 09/12 20:51
→ rayhong: 先檢查你肛門24F 09/12 20:51
→ njxmzxc: 肛他不就知道他都練在哪了25F 09/12 20:51
→ DIDIMIN: 飲食習慣沒控制，永遠別想減肥26F 09/12 20:51
→ tctv2002: 他增肌 又沒要減脂 你住海邊嗎27F 09/12 20:51
推 heavenlyken: 肛門變緊實28F 09/12 20:51
推 divaxxxx: 大概是去健身房就佔住器材一直滑手機的那種29F 09/12 20:52
推 gaymuscle: 可能都在滑手機吧30F 09/12 20:52
→ DIDIMIN: 認真覺得健身房要禁止帶手機進入，佔茅坑不拉屎31F 09/12 20:53
噓 tony70017: 最少要練3~5年以上 你看到的大肌肌大多都練了十幾年了32F 09/12 20:55
→ Rue168101: 你幫他脫褲子就知道了33F 09/12 20:56
→ linceass: 就是身體都沒在練 嘴巴練的 正常來說半年就有起色了34F 09/12 20:56
推 Tomsen: 一年的變化可能只有自己看得出來，或者是真的練得沒效率35F 09/12 20:57
推 MEVIUS: 括約肌36F 09/12 20:57
→ jaguars33: 就像學生上補習班有人上台大 有人唸文化37F 09/12 20:58
推 pytzog: 每個健身房都有一堆這種小胖子，練得很勤但是管不住嘴，最後還是瘦不下來38F 09/12 20:58
推 kenyun: 其實要吃藥  不然你很難忍住不吃  最後吃的比練掉的更多40F 09/12 20:58
→ XZXie: 初學者有認真練的話其實身材變化滿明顯的41F 09/12 20:58
→ netio: 就不想練太壯阿42F 09/12 20:59
→ abadjoke: 括約肌吧43F 09/12 21:01
推 aiko7575: 一直練一直吃～勵志成為健康得胖子44F 09/12 21:01
推 ohlong: 帝王神硬舉45F 09/12 21:03
噓 NowLoading: 增肌跟減脂是兩條互斥的路線46F 09/12 21:04
推 ai2311: 我練了兩個月肌肉量還變少 但手遊等級高了點47F 09/12 21:05
推 thg156yu789: 去洗澡的48F 09/12 21:08
推 Brightheat: 真心宇宙認真練和吃的話半年可以達到自然巔峰49F 09/12 21:08
推 ai2311: 怎麼可能半年就達到自然巔峰50F 09/12 21:10
推 Ray34Allen: 去拍流汗照打卡51F 09/12 21:11
推 cygnusx123: 罷機手機王52F 09/12 21:14
推 BigSnowgray: 這串吊出沒在練的鍵盤教練53F 09/12 21:14
推 et00211: 最好半年就自然顛峰啦  你有在練嗎54F 09/12 21:17
推 ajoe0909: 練在嘴巴55F 09/12 21:17
噓 yyoo4791: 你半年能巔峰不是練武奇才就是打藥 別唬爛了56F 09/12 21:17
推 kevinpc: 穿衣顯瘦脫衣有肉 脫衣服嚇屎你!57F 09/12 21:20
推 Dracarys: 人家練健力的啦58F 09/12 21:25
→ eeccms: 怕練太壯吧59F 09/12 21:25
→ gk1329: 每週練一次 持續2個月 瘦5kg
不小心就練太壯惹 休息半年 cc60F 09/12 21:26
噓 oneIneed: 跟飲食有關，飲食沒控制，再怎麼練就那樣62F 09/12 21:32
推 s910928: 附設健身房的三溫暖?63F 09/12 21:32
推 ai2311: 我練兩個月肌肉掉一點但體重掉十公斤64F 09/12 21:35
噓 AioTakumi: 練擴約肌也要跟你講嗎？65F 09/12 21:35
噓 t7556281: 你覺得一年能長多少肌肉？66F 09/12 21:40
推 icou: 老實說 認真練+飲食控制 兩三個月至少線條都出來了67F 09/12 21:46
推 obovqq: 你在嘴我是吧 不錯喔68F 09/12 21:50
推 wolfking623: 應該蛋白質吃不夠 熱量也吃太多 不然至少會瘦69F 09/12 21:54
推 ladisign: 練手指吧 看他平均螢幕使用時間70F 09/12 21:55
推 lackey428: 練眼睛71F 09/12 21:59
→ WeiMinChen: 沒看到的時候在偷懶72F 09/12 22:03
→ kc: 有些人真的天生難練，給他點時間73F 09/12 22:08
推 Firsss: 先看看你的肚子74F 09/12 22:26
→ jeeyi345: 練一年也不一定有變化==75F 09/12 22:29
推 troubledanny: 都在健身房划手機啦76F 09/12 22:33
推 sheepbear: 不得要領啊！又不肯請教練不會找人教不看影片學
一堆人是付錢買一個我有運動的心安啦 進去幹嘛誰知道77F 09/12 22:36
噓 jack1221: 你連照片都沒附我們他媽的會知道？79F 09/12 22:50
→ wawolo: 他下面一大包 不信你去摸80F 09/12 22:57
噓 kenndy: 最看不起去健身房佔器材滑手機，回來再炫耀的人81F 09/12 23:12
→ MOSMOSQQ55: 菜雞的問題一直都不是吃..82F 09/12 23:13
推 Asato163: 沒減脂？83F 09/12 23:22
推 tsmh240: 怕練太壯很噁心吧84F 09/12 23:47
推 artpoet: 吃七動三，沒控制好飲食一直練也沒用看相撲選手85F 09/13 00:00
→ GeogeBye: 一年肌肉不會有明顯變化 如果他脂肪又多 更看不出來86F 09/13 00:10
推 dlshao: 沒認真練啊不然....87F 09/13 00:15
推 deshuge1: 屁眼吧88F 09/13 00:22
推 Caink: 優越感89F 09/13 05:26
推 yumanatu: 練錯吃錯休息錯,當然練不出來
若練對吃對休息對,一年絕對有明顯變化90F 09/13 08:40
噓 Xiaolu0104: 除非用黑魔法 不然哪有那麼快 更何況你不是專業運動員 一看就知道健身知識不足92F 09/13 09:36
→ ZAXUS: 我484昨天才跟你吃飯 不要嘴我啦94F 09/13 13:31

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