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看板 Gossiping
作者 iamanidiot (一名低能兒)
標題 [問卦] 太瘦怎解
時間 Thu Jul  9 13:30:32 2020

我大概175~180公分之間
然後50~55公斤之間
我想要去健身有大肌肌
可是朋友都叫我先吃胖一點
欸不是啊
我又不是沒在吃
我每天吃三餐以上欸
太瘦怎解？


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※ 文章代碼(AID): #1V1gjwJ7 (Gossiping)
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推 r0ck123: 每天睡前吃兩碗維力炸醬麵1F 07/09 13:31
推 KennethC: 動手術  把別人的肉移植到你身上2F 07/09 13:31
推 pz5202: 吃多一點啊......3F 07/09 13:31
推 heavenlyken: 五樓禿頭肥甲問他4F 07/09 13:31
推 kingofturtle: 宵夜跟手搖杯5F 07/09 13:31
→ chin2049: 再吃 豆漿也喝下去6F 07/09 13:31
推 trylin: 去健身 一天吃五餐7F 07/09 13:31
→ hank7218: 每天九塊雞8F 07/09 13:31
推 nosay: 睡前250元鹹酥雞+可樂9F 07/09 13:31
推 leolkkcs8251: 我之前185 60  直接開練  現在7210F 07/09 13:31
推 brian9b3b: 這麼瘦 線條應該很明顯吧11F 07/09 13:31
→ leolkkcs8251: 邊練邊吃才有用12F 07/09 13:32
→ pdz: 你這應該是腸胃有問題 沒解了13F 07/09 13:32
→ kent: 你太瘦啦 我177/91比你壯一點14F 07/09 13:32
推 yorkyoung: 你幾歲？15F 07/09 13:32
噓 sonyabear: 每天被肛內射，腸壁吸收16F 07/09 13:32
→ theeht: 跟我一樣175/55 想胖但發現要多花好多錢吃東西 我就放棄了17F 07/09 13:33
推 lolucky531: 一天四餐五餐 順便去健身房自然會長肉18F 07/09 13:33
→ theeht: 減肥還可以省錢 增肥要花更多錢 哭哭19F 07/09 13:33
噓 JuiFu617: 你這叫太瘦？20F 07/09 13:34
→ banbee100: 先看醫生吧，有沒有甲亢？21F 07/09 13:34
→ boss88893: 麵包多吃點 都糖做的22F 07/09 13:35
噓 ericf129: 太瘦來這問肥宅幹嘛 滾23F 07/09 13:35
推 a30142299: 有可能對澱粉不敏感，蛋白質吃多點試試看？！！24F 07/09 13:35
推 martinshih: 超瘦的25F 07/09 13:35
→ nextpage: 你要先學會挑選優質營養的食物來吃,而不是吃加工食品26F 07/09 13:35
推 james0146: 多運動吃東西 再不行就看看是不是太焦慮或是甲狀腺的問題27F 07/09 13:35
推 Formosan: 來錯版29F 07/09 13:36
→ JuiFu617: 你高中畢業生，這樣是肥宅體重了吧30F 07/09 13:36
推 SydLrio: 站內圖我鑑定看看你要補哪種營養素31F 07/09 13:36
→ nextpage: 都吃加工食品過活,身體永遠是虛的32F 07/09 13:36
推 loxic: 我也跟你差不多 BMI 16....天生就吃不胖 超噁心的超像殺了自己33F 07/09 13:36
推 LoveMakeLove: 腰瘦讚！！35F 07/09 13:37
推 joke3547: 三餐油爆配飲料36F 07/09 13:37
推 fakejoker: 不用當兵 超讚的好嗎37F 07/09 13:38
→ joke3547: 要不然只能等老了代謝差了就變肥了38F 07/09 13:38
推 aggressorX: 直接去練自然食量就會上升了39F 07/09 13:39
推 brad001: 我之前也是太瘦 現在從58到62了 我是去重訓配高蛋白增肌或是你可以去健身 然後很餓狂吃飯40F 07/09 13:39
推 burza: 我去年也是178/55而已，今年70喔~重訓42F 07/09 13:39
推 kaki1231: 你的身高變動值有到5公分喔43F 07/09 13:41
推 mballen: 我女友吃不胖 靠重訓變有肉44F 07/09 13:42
推 LoveMakeLove: 我178/74 好羨慕你們模特兒的身材45F 07/09 13:42
→ mballen: 直接去練 然後挑增肌菜單吃46F 07/09 13:42
→ cygnusx123: 每天熱量吃足+重訓47F 07/09 13:42
推 Mazda6680: 重量訓練啊48F 07/09 13:44
推 cyli430: 太瘦當然來請教在座各位肥豬49F 07/09 13:45
推 briankch: 蛋白質吃夠再補乳清 規律訓練跟睡覺 慢慢就變壯了50F 07/09 13:45
噓 coffee112: 先好好運動吧 破壞給營養 休息 成長51F 07/09 13:45
推 moneydream: 我也過瘦.最麻煩的是食慾不大.苦惱52F 07/09 13:46
推 movieghost: 瘦子滾啦 這裏是肥宅版53F 07/09 13:46
推 pika5300022: 171/51重訓後變63給你參考54F 07/09 13:49
推 nbg23456: 年輕真好55F 07/09 13:49
→ dai26: 沒健身怎麼養大肌肌，拜託來點會的觀念56F 07/09 13:52
噓 sunsam: 167/45-->不運動準備考試-->60 給你參考，然後現在考完又瘦回來57F 07/09 13:54
推 LoveMakeLove: 買桶高蛋白每天泡來喝
推薦香菜巧克力原味59F 07/09 14:00
推 r250fx: 我是靠重訓跟喝高蛋白 拉上來61F 07/09 14:00
推 job5786: 吃太少了 先訓練食量  我一天吃6~7餐(少量多餐) 加油62F 07/09 14:08
→ idlewolf: 不是吃胖 是要去買高蛋白產品來吃 配合運動63F 07/09 14:09
噓 teddy: 三餐雞排珍奶還要我教？64F 07/09 14:10
推 xulglma: 練完就胖了 50->60路過65F 07/09 14:13
推 Boris945: 直接重訓啦，會說先吃胖的都是智障，除非你是想增脂66F 07/09 14:18
推 WeiMinChen: 同樣困擾+1 以前想增胖連續一個月三餐麥當勞 結果只胖一公斤 機巴67F 07/09 14:22
推 klm619: 一個月都只吃速食69F 07/09 14:26
噓 firemothra: 175~180公分，這範圍也太大了吧70F 07/09 14:27
推 luxaky: 你幾歲?我25歲前跟你一樣 快30就腫到60幾了71F 07/09 14:30
推 xeroxpipi: 174/51 給你參考72F 07/09 14:35
推 yameide: 我哥當兵時體檢是183 63，吃都吃不胖，30歲後現在要10073F 07/09 14:46
推 z1x2c3v53: 重訓唯一解，搭配飲食
算好基代 飲食 碳水蛋白質 訓練 肉量持之以恆就上來了74F 07/09 14:47
推 sai5566: 急什麼，30歲後基礎代謝下降後自然變肥宅76F 07/09 15:12
噓 Audien: 最好是先吃胖 肥肉不會轉換成肌肉好嗎77F 07/09 15:15
推 crimson11: 真希望有轉移肥肉的技術 我的肥肉都送給你！！！78F 07/09 15:16
推 mis1114: 30歲後還是胖不了79F 07/09 15:20
噓 PigBlood: 滾 瘦子沒資格上八卦80F 07/09 15:39
噓 sheepbear: 重點是蛋白質跟脂肪有沒有吃夠 不是有吃就好81F 07/09 15:56
推 gg0079: 三餐吃完來個點心 蛋糕餅乾小吃零嘴 再配甜飲82F 07/09 16:26
推 jerrylin: 每天吃雞排珍奶  一定肥83F 07/09 16:55
推 a35715987: 跟你一樣幹幹幹幹84F 07/09 17:56
推 incisive: FMT85F 07/09 18:56
→ cga423: 澱粉 糖 一直吃86F 07/09 22:31

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