看板 Gossiping作者 XDDDDDDDDDD (我笑他人看不穿)標題 [問卦] 健身仔怎麼那麼討厭有氧時間 Wed Jan 13 08:35:40 2021
一句話惹怒健身仔：我不想練太壯
不過健身仔也常常把練有氧會掉肌肉這句話掛在嘴邊，
有氧沒做個兩三小時要掉肌肉到有顯著差異也滿困難的吧？
健身仔怎麼那麼討厭有氧
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Fw: [問卦] 電影：決勝21點的機率問題
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→ yeebon: chx64的1/2悖論真的很經典呢07/22 16:41
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chx64註冊tisen這帳號是想幹嘛啊？哈哈哈
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→ realmd: 因為累，有氧超累2F 01/13 08:36
噓 poqwiuer: 因為他們比較喜歡窒息play6F 01/13 08:37
推 rufus7: 有氧是娘砲的運動8F 01/13 08:38
→ d86249: 除非你體脂已經個位數 肌肉量又高 才會掉==10F 01/13 08:38
→ sky0158: 有氧會練太壯?one more two more 那種不都線條練得很柔美12F 01/13 08:38
→ shwkz: 因為異性男不去健身房 他們怎麼意淫13F 01/13 08:38
推 taikonkimo: 有氧要掉肌肉 起碼要持續一個小時以上 這根本是笑話14F 01/13 08:39
推 gk1329: 因為有氧很浪費時間15F 01/13 08:39
推 widec: 肥宅也在唸有氧會掉肉，結果全身上下根本沒多少肌肉16F 01/13 08:39
噓 windowdoor: 是健身業者討厭 每個都去公園跑步 他們怎麼賺?17F 01/13 08:39
→ widec: 我也有在想有氧會掉肉是不是健身業者的陰謀19F 01/13 08:40
→ wr: 大部分重訓都會搭配有氧阿 純做重訓的是傻逼吧20F 01/13 08:41
噓 moike22: ？你哪隻眼睛看到討厭有氧21F 01/13 08:41
推 audi1005: ……正常都是會有氧的 不然怎麼減脂22F 01/13 08:41
推 kawazakiz2: 當然一進場就要去拿最重的啞鈴震懾全場啊
誰還在那裡跟你跑半個小時一個小時23F 01/13 08:43
推 ccufcc: 我做重訓我也很喜歡游泳路跑的感覺，沒很常有氧就是了25F 01/13 08:45
推 WeGoStyle: 還好本肥什麼都不做，什麼都掉就只有脂肪不會掉26F 01/13 08:47
推 arrenwu: 健身仔有討厭有氧嗎!!?!?!?!??28F 01/13 08:51
噓 y30048: 不然練一練怎麼減脂?反串仔32F 01/13 08:54
→ arrenwu: 健身房不就有一大堆跑步機和飛輪嗎 看不出來討厭有氧啊XD33F 01/13 08:54
推 Daedolon: 每次講慢跑就一堆著猴仔在那邊嚷嚷跑步沒用39F 01/13 09:07
→ garry5566: 就廢啊 跑不動就找藉口 最好有氧會掉肌肉啦40F 01/13 09:08
→ eva19452002: 有氧就真的會掉肌肉咩，不然大家有見過長跑馬拉松選手渾身肌肉嗎？41F 01/13 09:12
→ york1987: 如果體脂本來就過高的人，減脂過程必然會掉肌肉
但是整體來說仍然利大於弊，為了不掉肌肉而不減脂
反而是本末倒置了44F 01/13 09:14
推 victorlove: 他們瘦 是因為專項運動需求，沒去練肌肥大，而不是“掉肌肉”，如果真的掉肌肉，是不是越跑越剩骨架？47F 01/13 09:16
→ neilisme: 因為你跑步就能瘦 健身房怎麼賺錢啊49F 01/13 09:18
推 victorlove: 長跑選手bekele也沒有超瘦，他的大腿比許多人壯了50F 01/13 09:18
→ neilisme: 而且老實說 一般人想要的身材是亞洲馬拉松選手那種的
林義傑跟館長一般人會希望變成哪一種?很明顯了才對
但是練重訓的都會拿非洲選手那種身材來比...51F 01/13 09:18
推 cat5672: 聽職業選手說他自己也覺得很枯燥 不過因為跑多久可以減54F 01/13 09:21
推 air951951: 練太壯真的超醜的阿...健身房看到一堆練到壯胖的很醜55F 01/13 09:21
→ cat5672: 掉多少很可控 減脂期還是有人比較喜歡做傳統有氧
聽他說HIIT雖然很有趣 不過容易受傷 也不好計算減多少56F 01/13 09:21
→ botnet: 無氧有氧都要練，不然你線條怎麼好看58F 01/13 09:23
→ hoe1101: 喘，不能聊天看手機60F 01/13 09:28
推 boss88893: 都是 吃高蛋白 吃出來的啦 根本沒多會練62F 01/13 09:34
→ XZXie: 因為健身仔追求效率 用瘦肉精減脂比有氧快63F 01/13 09:46
噓 as2s2ss2s: 這串好多肥宅在打稻草人打的不亦樂乎64F 01/13 09:51
推 t1329kimo: 是賣課教練討厭不是健身仔也不是有氧課教練討厭65F 01/13 09:56
推 pipinono: 你是唬爛吧，健身仔哪會這麼說66F 01/13 09:59
推 sobiNOva: 健身仔一堆都這樣說阿 一次最多30分鐘67F 01/13 10:01
推 lau6m2002: 真的聽蠻多健身至上的人這樣講。搞不懂71F 01/13 10:15
推 crohns: 沒人討厭有氧啊，也是會練心肺和肌耐力，巨巨跑步游泳三74F 01/13 11:48
→ crohns: 鐵的也很多
你是在自己紮稻草人嘛XD?76F 01/13 11:49
推 NKVD: 賣課的教練都這樣宣傳，不然你就不買課了81F 01/13 12:50
→ jeff007: 感嘆何老師讚嘆何老師82F 01/13 14:14
噓 scott90213: 只有何肥宅才會不做有氧吧
健美健體的體脂要低 都一定要有氧83F 01/13 14:29
推 foamy: 來點Clen就好 反正一天就可以代謝掉 浪費時間做有氧86F 01/13 15:54
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