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看板 Gossiping
作者 sutra (修多羅)
標題 [問卦] 有沒有五十肩快速恢復的方法！
時間 Sun Jan 24 07:57:00 2021

肥肥自從摔車撞到右肩 從肌腱炎轉為五十肩
期間經過打類固醇 好幾個月電療 音波復健
也自費打了三次體外震波 肌腱炎似乎好了
但五十肩仍存留
肥肥做復健運動 手角度好了許多
但過了幾小時又恢復原狀 真的很痛苦
醫生說因為天氣太冷加上長期姿勢不良
所以復原沒這麼快

去做按摩 很痛 但第一次似乎找錯按摩師
幾天後肩膀烏青更為疼痛

後來找一個盲人 技術比較好
但推那個筋痛到幹幹叫
效果是有 手可以舉高一些
一次700 等到推的筋不痛大概要一個禮拜
不知要推到什麼時候

有沒有五十肩快速好的方式？
看有人寫過打體外震波去除沾黏的地方
三 四次就好了
有介紹台北 新北的醫院嗎？
感謝
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→ a0986188522: 給五樓肛一下1F 01/24 07:57
推 s820912gmail: 截肢2F 01/24 07:57
→ BILLYTHEKID: 下次摔左肩 平衡
蓋3F 01/24 07:57
推 berserk1125: 重訓，該部位及附近肌肉都要練到5F 01/24 07:58
推 oxoxx: 合力他命6F 01/24 07:58
→ z32510z: 投胎7F 01/24 07:59
→ TWilde: https://i.imgur.com/BetOYgH.jpg8F 01/24 08:00
→ riker729: 按摩就是先讓你痛 然後你就痛到麻木了9F 01/24 08:00
推 bluepahahaha: 喝五十嵐10F 01/24 08:01
推 LBJ23K: 加油  肩膀有傷真低痛苦...11F 01/24 08:02
推 heavensun: 找館長教你  肌肉他專業12F 01/24 08:03
→ luciffar: 等60歲就不痛了13F 01/24 08:03
推 optimistic13:  我去屏東醫院打深層熱，還滿有效的。14F 01/24 08:04
推 q10242: 你可以用減法 50-30=20 就可以改善一半的症狀15F 01/24 08:07
→ chiangww: 半年左右自己會好，等等吧16F 01/24 08:08
推 gundriver: 可以試試溫灸刮痧
快速是沒辦法就是17F 01/24 08:11
推 popeyewowo: 五十肩對應的穴位在攝護腺，樓下專門幫人按摩這個位置19F 01/24 08:16
推 oralsex: 找自費徒手治療啦...21F 01/24 08:18
推 remember246: 物理治療師22F 01/24 08:20
→ cosingtako: 認真回，鹽水注射＋震波23F 01/24 08:29
推 kiwiwi025: 物理治療師徒手治療，可參考三個字的YT24F 01/24 08:34
推 AIman: 之前家母吃中藥好的，不是推拿
自費中藥吃三個月現在再也沒聽過她唉唉叫25F 01/24 08:37
→ XseraphimX: 游泳啊27F 01/24 08:39
推 c1951: GOOGLE 肩夾擠症候群 大部分都被誤認成五十肩 治療錯誤28F 01/24 08:39
推 guos: 認真回，去吊單槓每天吊一分鐘恢復很快29F 01/24 08:42
推 bodielu: 病情加重變成一百肩 五十肩就自然痊癒了30F 01/24 08:42
推 yumanatu: 練瑜珈31F 01/24 08:46
→ s84629: 樓上吊單槓是騙人的，我單槓可以拉25下，負重可以40kg槓片1下，肩膀還是很卡，沒辦法抬起來32F 01/24 08:57
→ iconicotrico: 吊單槓...有吊過結果當晚直接急性發炎炸掉34F 01/24 08:59
推 LOUISGRAY: 來屏東帶你去處理，傳統整付，已經幫了不少朋友35F 01/24 09:11
推 Iamidiots: 五十肩喝五十嵐36F 01/24 09:16
推 gnirpsuwrof: 天天復健，每個角度都要拉到。會痛，要忍耐。37F 01/24 09:20
推 ayenyayaya: 拉單槓啦 看醫生都不用38F 01/24 09:24
推 middlepiny: 我之前是找醫生用超音波指引打類固醇到患部 就好了
 之前作復健好久 比不上這一針39F 01/24 09:24
→ ayenyayaya: 你拉單槓只是吊著拉直手臂肩膀不用出力41F 01/24 09:25
推 ul6na: 也想知道 家人也在痛42F 01/24 09:25
推 seanmom: 去練仰泳43F 01/24 09:25
推 ayenyayaya: 你都肩膀痛了拉單槓還出力不是找死嗎44F 01/24 09:27
推 digodi: 看起來你去看了西醫、物理治療師、坊間按摩。為何不考慮中醫？45F 01/24 09:30
推 RAINANDRAIN: 朋友50肩吊單槓是腳稍微著地，身體懸著手吊著不用力讓肩關節放鬆47F 01/24 09:33
推 sosobook: 物理治療師。加上多休息
請慢慢治療。有耐心49F 01/24 09:39
推 ChikanDesu: 看多嚴重阿 急性期的五十肩根本做什麼都沒用
頂多盡量維持角度等發炎結束再拉開51F 01/24 09:49
推 Harrison1814: 加一肩變51肩53F 01/24 10:07
推 airsoda: 不要找按摩 那只是放鬆肌肉效果有限 我是找針頭注射剝離術+打震波後持續反手拉毛巾 把沾黏慢慢的拉開54F 01/24 10:09
推 PULICITY: 一次就好，你站內信我，認真56F 01/24 10:10
推 yoyo830917: 震波 小針刀 乾針 針灸 復健科 職能治療自己選一個57F 01/24 10:16
推 FiveSix911: 復健這種事急不得 該花的也別省58F 01/24 10:18
→ Busufu: 按摩會更嚴重喔 別做傻事59F 01/24 10:23
噓 s87269x: 物理治療師自費啦，不要每次都蠢到去找復健還是國術館，活該不會好60F 01/24 10:27
推 future840219: 認真，搜尋 肩關節囊擴張術（關節囊注射）
記得找有超音波導引的，打第一次好七成，睡覺不會痛醒62F 01/24 10:29
推 groupies041: 講到五十肩 我都會想到發電翹嬌娃看醫生那段劇情65F 01/24 10:36
推 future840219: 建議還是找醫師評估，當初試了震波感覺沒什麼用，66F 01/24 10:37
推 higashi: 找個大奶辣妹脫光躺在上舖，不要說50肩，200肩也馬上舉67F 01/24 10:37
→ future840219: 自費徒手治療太痛了，肩關節囊注射不用一個月就幾68F 01/24 10:37
→ higashi: 高高69F 01/24 10:37
→ future840219: 乎全好了，不過要搭配復健70F 01/24 10:37
推 sd785: 你需要的是整骨吧71F 01/24 10:44
→ water0: 推肩關節囊注射，真的快72F 01/24 10:51
推 vanvanvan: 重訓73F 01/24 11:06
推 a594020419: 花掉啊就沒了啊74F 01/24 11:34
→ tommyhlu: http://yibian.hopto.org/acu/?ano=23475F 01/24 12:14
醫砭 » 經穴庫 (500穴) » 支溝

 
推 gn02118620: 去新北找崇德整骨
按摩沒有用76F 01/24 12:22
推 chengb: 肩夾擠症+178F 01/24 12:24
推 gn02118620: 整復還有好幾家 台北的話推薦南港展覽館出站旁邊多巷子裡的
不然就去看復健科或物理治療
但如果只給你開藥+電療+微波就不用去了
然後整復不要亂看 名字有國術館的都不要去79F 01/24 12:25
推 rainsilver: 打針搭配自費推手物理治療最有效
不要亂去什麼推拿整復 越用越糟84F 01/24 12:53
推 vvv615zs: 小針刀86F 01/24 13:09
推 tomwdc: 小針刀很痛 但效果最快87F 01/24 13:17
推 ptt0805: 推88F 01/24 13:27
推 malindorothy: 物理治療師沒用 你要找魔法治療師89F 01/24 13:33
推 foxey: 我發過幾次,自己學到簡單緩解的方式,家人也是一樣作法恢復手先舉到現在能舉到的高度,手指頭放在牆壁上,食指中指模仿90F 01/24 13:57
推 lotusea: 先檢查一下，不會長骨刺了吧92F 01/24 13:58
→ foxey: 左右腳走路的方式沿著牆壁向上走到你能忍受的極限就好93F 01/24 13:59
→ lotusea: 筋有沒有斷了？94F 01/24 13:59
→ foxey: 每天想到就走走,不用很久你就能走到手臂完全能向上打直了這招不花錢不痛苦見效也快,我是覺得很實用95F 01/24 14:00
推 szuwei0311: 拉單槓 毛巾操97F 01/24 14:21
推 thomasr: 狂吃鳳梨心，真心不騙98F 01/24 14:30
噓 artai: 快去做自費物理治療 是要說幾遍99F 01/24 16:28
推 Boris945: 超音波、短波耐心做啦，別推拿了，軟骨有受損的話開刀吧100F 01/24 17:23
推 MidoBanA: 物理治療師101F 01/24 19:03

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