看板 Gossiping作者 haudai (低調)標題 [問卦] 168斷食法真的有用嗎？時間 Tue Jul 20 18:07:28 2021
168斷食法真的有用嗎？
我朋友已經照規矩
16小時進食8小時斷食
怎麼感覺沒有瘦還變胖了
只在16小時裡面吃東西
8小時裡面一滴水都不喝
為什麼還會變胖
168斷食法真的有用嗎？
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推 galilei503:樓上你...想害我被做成簽名檔= =(沒有錯字了我撿查過!)05/30 04:56
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[問卦] 168斷食法真的有用嗎？
07-20 18:07 haudai.
噓 Roooz: 看你的基因1F 114.137.245.90 台灣 07/20 18:07
→ erik8866: 沒有2F 58.114.7.240 台灣 07/20 18:07
推 diabolica: 16小吃雞排珍奶 8小都在睡3F 124.6.24.46 台灣 07/20 18:08
推 Sabo5566: 那是豬吧 養豬大概是這樣4F 101.12.91.144 台灣 07/20 18:08
推 ameko34: 你豬油有喝到500cc嗎？6F 49.217.137.199 台灣 07/20 18:08
→ YLTYY: 反了啦7F 111.82.129.227 台灣 07/20 18:08
→ ymx3xc: 16小時要都吃炸雞啦8F 1.165.40.72 台灣 07/20 18:09
推 boy1031: 沒用240才有用，每天24小時以內堅持吃一萬大卡，持續一年才有用9F 223.139.246.44 台灣 07/20 18:09
→ YLTYY: 熱量才是重點-.-你朋友一天吃三千卡 對不對11F 111.82.129.227 台灣 07/20 18:09
推 Zenkyo: 靠北 笑死 相反了吧13F 101.10.8.29 台灣 07/20 18:09
推 hellomen: 我覺得一天一餐才有用 兩餐還是太多14F 42.77.11.73 台灣 07/20 18:09
推 jimmy1010: 反了啦 還不快問問版上醫生專家怎麼辦15F 114.42.128.224 台灣 07/20 18:10
推 tcancer: 你(朋友)差不多醒著的時間都在吃耶16F 59.125.136.31 台灣 07/20 18:11
推 chordrain: 16小時進餐XDDD17F 1.200.141.219 台灣 07/20 18:12
推 austen911: 是只有8小時可以吃東西，你朋友整整多了一倍，變胖活該！18F 111.71.91.71 台灣 07/20 18:13
推 satan317: 16小時要都吃蒟蒻才有用20F 140.109.112.171 台灣 07/20 18:14
→ andyw7612162: 靠腰膩 是16小時不吃21F 220.135.250.13 台灣 07/20 18:14
推 Mathematica: 很故意喔 168進食法22F 113.196.147.52 台灣 07/20 18:15
推 a28200266: 這樣不就睡覺以外都在吃XD23F 36.224.199.181 台灣 07/20 18:15
推 Diablue: 你朋友是除了睡覺時間都在吃嗎XDD24F 123.194.157.174 台灣 07/20 18:15
推 jackhg: 可能吃太少 16小時內要多吃一點25F 111.250.105.143 台灣 07/20 18:15
推 gestural: 最難的是持續吃8小時26F 122.99.48.62 台灣 07/20 18:15
噓 MrDouble: 你搞錯了 是叫你連吃168小時才對27F 122.147.230.30 台灣 07/20 18:16
推 b2305911: 原PO的方法就我的生活日常阿QQ28F 39.12.33.5 台灣 07/20 18:16
→ jokem: 16小時吃東西 體重加倍了吧30F 61.62.79.97 台灣 07/20 18:17
推 snobbish: 我168都是禮拜一吃到禮拜六 禁食8小時，給你參考31F 114.136.129.220 台灣 07/20 18:17
推 dic11249: 16小時連續進食 維持8分飽33F 1.160.230.23 台灣 07/20 18:19
推 f016tw: XDDDDDDDDDDDD34F 119.14.175.106 台灣 07/20 18:20
推 Sixigma: 最不神奇的效果就是你八小時內能吃的量有限啊，自然就會攝取較少熱量，當然連續吃八小時雞排的肥宅會沒用啦35F 123.240.121.33 台灣 07/20 18:21
→ marktak: 15738F 101.137.96.2 台灣 07/20 18:22
推 gibbs1286: 這不就只是正常飲食嗎？39F 134.155.189.145 德國 07/20 18:23
推 PlayPtt: 變204比較有用, 改20小時進食吧41F 58.115.227.231 台灣 07/20 18:24
推 ckleman: 吃太少了反而胖 要再加碼42F 1.175.2.223 台灣 07/20 18:24
推 crimson11: https://i.imgur.com/w48DVVq.jpg
https://i.imgur.com/K24U9oW.jpg
https://i.imgur.com/no2uYH8.jpg43F 1.200.64.19 台灣 07/20 18:24
推 sdisd533: 有啊 吃到糖尿病就可以爆瘦了46F 111.82.180.92 台灣 07/20 18:26
→ h60414: 8小時沒進食是睡前也在吃48448F 111.71.64.101 台灣 07/20 18:28
推 Bansar: 很猛49F 114.37.24.153 台灣 07/20 18:29
→ a3221715: 給過50F 114.32.109.42 台灣 07/20 18:30
推 whathefuc: 你搞錯了 是16:8這一分鐘不能吃東西51F 42.73.130.167 台灣 07/20 18:30
推 lovingyou: 明明是斷食1小時~連吃68小時~你弄錯了52F 1.175.167.252 台灣 07/20 18:30
推 GaryXie: 小心痛風53F 61.227.0.146 台灣 07/20 18:32
→ EnJay0108: 你是不是收到疫苗簡訊了54F 219.70.108.21 台灣 07/20 18:33
→ www8787: 一樣的熱量分成168來吃 不是168就能超吃55F 118.161.214.102 台灣 07/20 18:41
推 mamnel69: 168加不喝糖的東西跟一小時運動 15天瘦5公斤 給你參考..56F 61.230.101.89 台灣 07/20 18:45
推 boomkai: 8小時吃東西啦，真的變胖活該XDD58F 36.231.234.143 台灣 07/20 18:48
推 Tiphareth: 原PO是認真的還是反串的?XD59F 114.41.204.248 台灣 07/20 18:50
→ foxher: 16小時吃，8小時睡，幹就睡飽吃吃飽睡啊60F 114.32.144.168 台灣 07/20 18:51
推 lenfeng: 每天三餐在10:00-18:00之間完成即可61F 203.222.24.195 台灣 07/20 18:53
推 andy00319: 已笑62F 223.140.206.83 台灣 07/20 18:54
→ koalagogo: 基本上會讓你餓肚子的 都會復胖回來63F 111.248.92.102 台灣 07/20 18:57
推 mttsaimark: 16小時都在進餐，這也是相當厲害啊64F 122.100.78.143 台灣 07/20 18:59
→ IDF5566: 有，會很誇張的瘦65F 42.77.159.23 台灣 07/20 19:00
推 bigjam: XDD66F 112.104.14.143 台灣 07/20 19:00
推 st86188go: 公殺小啦 笑死
除了睡都在吃67F 110.26.227.111 台灣 07/20 19:02
推 Heedictator: 反正就看每天攝取-消耗>基礎代謝就會瘦了69F 42.77.212.218 台灣 07/20 19:05
→ mycity: 你熱量有減嗎71F 1.175.142.33 台灣 07/20 19:06
推 pttboy99: 豬嘯天72F 101.12.2.122 台灣 07/20 19:10
推 tteeccddyy: 笑死 難怪變胖73F 61.230.215.87 台灣 07/20 19:10
推 w9515: 天8小睡 16小時都在吃 不胖是生物奇蹟74F 180.218.40.83 台灣 07/20 19:16
推 tcypost: 你朋友根本沒有照規矩啊～75F 114.36.4.36 台灣 07/20 19:17
→ len53: 搞錯了 是16天不吃 8天吃76F 180.217.149.125 台灣 07/20 19:18
推 leevarchu: 靠 是不是弄顛倒了啊77F 27.247.73.80 台灣 07/20 19:26
→ awxsd456: 霸主168食療法屌虐78F 78.149.189.71 英國 07/20 19:31
推 Kidmo: 快成功了別放棄。79F 36.227.56.130 台灣 07/20 19:46
→ gaowei16: 笑死80F 36.224.124.103 台灣 07/20 19:51
推 lichlord: 168斷食53天瘦了8公斤 給你參考81F 118.161.127.27 台灣 07/20 20:19
推 User0: 這是增肥法吧82F 42.77.165.131 台灣 07/20 20:28
→ rhox: 我是連吃16小時然後睡滿八小時，蠻有用的83F 114.45.237.129 台灣 07/20 20:33
推 lunasiao: 北爛喔顛倒了啦XDDDD84F 42.72.128.177 台灣 07/20 20:40
推 organ63521: 靠背哦 完全相反啊啊啊87F 1.200.3.240 台灣 07/20 22:16
推 paulsama: 吃太少，油要吃到300cc88F 1.160.125.29 台灣 07/21 00:11
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