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看板 Gossiping
作者 kimura0701 (一天要喝3千cc的水)
標題 [問卦] 在監獄把身材練很壯根本不可能吧
時間 Sun Mar 21 18:04:14 2021

要把身材練很壯就是要大量訓練和飲食均衡然後睡得好

在監獄除了第一項應該辦得到以外 其他兩項根本不可能吧

看電影或劇集 有些被關進去就瘋狂訓練然後出獄身材變超好

根本不可能吧？有沒有巨巨來解說一下

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.194.155 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WLneXRg (Gossiping)
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推 babyMclaren: 你不練粗練壯，馬上被肛1F 03/21 18:04
→ axzs1111: 監獄作息不是都很正常嗎2F 03/21 18:05
→ babyMclaren: 光這動力，你會沒日沒夜的狂練3F 03/21 18:05
推 KIDDLEE: 時間多 保證可能4F 03/21 18:05
推 kent: 看你想當肛人的還是被肛的5F 03/21 18:05
通常五樓都會被肛啦
推 belucky: 可是監獄沒高蛋白阿  這裡講不太能變巨巨6F 03/21 18:05
→ u055053: 勿忘孫安佐7F 03/21 18:05
→ eva19452002: 歐美監獄應該很好睡吧？8F 03/21 18:05
推 cattgirl: 美國監獄 單人房9F 03/21 18:06
推 kidd085: 在監獄要怎麼用黑魔法？10F 03/21 18:06
推 pig1419: 台灣監獄很多都10-14人一間~你一直重訓當等等就被排擠11F 03/21 18:06
→ babyMclaren: 保證你在房間第三天已經100+伏地挺身的能力12F 03/21 18:06
不是練的問題而已啊 監獄的供食頂多讓你不要餓死而已吧 我覺得體脂會掉很多 但要練
壯不可能吧
→ belucky: 監獄的伙食也不可能那麼好吧  讓你隨時攝取蛋白質13F 03/21 18:06
噓 deepdish: 不然關在監獄那麼無聊沒事要幹嘛你說14F 03/21 18:06
→ cattgirl: 口交攝取15F 03/21 18:06
→ AAAdolph: 問孫安佐啊16F 03/21 18:06
推 blue999: 孫 真的很壯 不知道怎練的  感覺跟基因有關係17F 03/21 18:07
→ babyMclaren: 但沒那動力的監獄，應該練不出來18F 03/21 18:07
→ Leo4891: 除非監獄有器材給你練  不然很難啦  只會練成肌耐力
孫安佐就健身房練的阿  你以為是在監獄練的喔19F 03/21 18:07
推 XXXXHAMSTER: 巨石強森嗎21F 03/21 18:07
※ 編輯: kimura0701 (223.140.124.240 臺灣), 03/21/2021 18:11:04
推 domago: 一堆在裡面練身體22F 03/21 18:09
噓 savetheworld: 賀力王23F 03/21 18:09
推 HisVol: 光營養就不可能了24F 03/21 18:09
噓 baobeising: 歐美監獄有健身房25F 03/21 18:09
→ nat50601tw: 不可能讓你練26F 03/21 18:10
推 save: 看你被關在哪啊27F 03/21 18:10
幹還有分喔
→ darkholy: 可以吃到均衡飲食就可以練壯了啦，只是沒辦法大肌肌28F 03/21 18:11
那監獄的飲食均衡嗎
→ darkholy: 徒手練還是可以練出明顯線條29F 03/21 18:12
那是因為體脂變很低ㄅ
※ 編輯: kimura0701 (223.140.124.240 臺灣), 03/21/2021 18:15:29
→ mij: 可能都偷塞錢買蛋白質吧30F 03/21 18:15
噓 Kazetachinu: 黑人白人體質比黃猴子好啊 羨慕喔ㄏ31F 03/21 18:18
推 BRANFORD: 電影咩32F 03/21 18:18
推 ariadne: 台灣是不可能 沒事練到出汗被其他人公幹到死33F 03/21 18:18
推 poswem: 一堆人因為狂練就會變壯，也要有高蛋白飲食搭配好嗎？34F 03/21 18:20
推 sunshinecan: 精壯有機會 巨巨不太可能35F 03/21 18:25
推 requan: 看看安佐練成精壯的括約肌……36F 03/21 18:28
推 riker729: 美國監獄也是吃肉吧? 台灣五穀均衡 練不太起來37F 03/21 18:32
→ kenryu: 被大哥肛壯38F 03/21 18:33
推 aa7520tw: 會練成精瘦線條明顯那種身材，肌肉很大塊的那種身材根本不可能39F 03/21 18:35
推 insidelonely: 頂多能瘦，大肌肌不太可能41F 03/21 18:39
推 tigerface: 就囚徒健身那本的內容吧，但我覺得他很多動作爆難，照他那順序練一定受傷42F 03/21 18:39
→ spring53287: 所以泰森找150公斤的女警練深蹲44F 03/21 18:39
→ zephyr105: 可以吧 當兵不就肌肉都跑出來了45F 03/21 18:40

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