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看板 Gossiping
作者 pupss89177 (asshole young)
標題 [問卦] 夜班上久會怎樣嗎？
時間 Tue Apr  6 19:35:46 2021

小弟這個月開始輪夜班

可是之前上日班 就算白天沒睡飽

也就是很像睡而已

可是這幾天上夜班

就算睡飽

心跳感覺變快了

夜班上久會怎樣嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.67.255 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WR4ULUP (Gossiping)
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→ A80211ab: 肝病1F 04/06 19:36
→ ppptttqaz: 不舉2F 04/06 19:36
推 kyoiori100: 五樓陽痿3F 04/06 19:36
→ Wolverin5566: 死4F 04/06 19:36
→ a240daniel: 心律不整5F 04/06 19:36
→ neil136: 早洩6F 04/06 19:36
→ Andy5566: 雞雞會變小7F 04/06 19:36
推 twfi75: 睡眠時間會變少，越睡越累8F 04/06 19:36
→ Wolverin5566: 蓋蓋蓋9F 04/06 19:36
→ a240daniel: 交感神經失調10F 04/06 19:36
→ zaqimon: 幾十年後就會死11F 04/06 19:36
推 ben54302: 還好耶 之前上夜班五年照樣跑全馬12F 04/06 19:36
→ mikepopkimo: 以後只會在夜間才出現13F 04/06 19:37
→ takechance: 不要一下日一下夜就好，都是夜身體會自己調節
八大行業都上夜班，有怎樣嗎?14F 04/06 19:37
推 gulugulupp: 禿頭16F 04/06 19:37
→ slovea: 會很累17F 04/06 19:37
→ R10K: 重點是有沒有睡好啦18F 04/06 19:37
推 rererere147: 朋友越來越少 不過本來沒朋友就沒差19F 04/06 19:38
→ R10K: 之前做夜班，早上都沒睡好只會越來越累20F 04/06 19:38
推 yoiverson: 夜班上多了都會遇到鬼21F 04/06 19:38
推 estupid: 夜班就是爽22F 04/06 19:41
推 konner: 固定夜班，固定作息一樣健康，怕的是一陣子白天班，一陣夜班，亂跳。23F 04/06 19:46
→ superLM: 會陽痿25F 04/06 19:47
推 briat2004: 早上會起不來26F 04/06 19:48
推 whathefuc: 跟調時差一樣 那種不定時的日夜班最傷27F 04/06 19:49
推 rongben: 上久了你想調整時差可是會調整不回來28F 04/06 19:50
→ eterbless: 會沒朋友29F 04/06 19:50
推 tarjan33167: 早早晚晚更慘吧30F 04/06 19:50
推 s655131: 夜班二休二 假日超多好嗎31F 04/06 19:53
推 nt880245: 還好  但輪班會很累32F 04/06 19:53
推 summerleaves: 有錢33F 04/06 19:53
推 YunHung46: 血壓過高34F 04/06 19:58
噓 wildmad: 陽痿35F 04/06 19:59
推 dreamleo: 長期的話應該是沒什麼差36F 04/06 20:00
推 gay999gay: 白天會想睡覺37F 04/06 20:05
推 kis28519: 沒朋友38F 04/06 20:06
推 dai26: 陽痿
早洩39F 04/06 20:15
推 gk4432y: 會很累41F 04/06 20:20
推 zenbuiranai: 固定的話沒啥差，除非休假期間又一直白天不好好休息42F 04/06 20:20
→ ePaper: 禿頭43F 04/06 20:28
→ vilovej: 身心都會變很糟，醫護人員的經驗分享給你，輪了七年多
真的不行了，後來轉正常班44F 04/06 20:29
推 m50205811: 早死46F 04/06 20:34
→ oguesto: 如果又日又夜 抵抗力下降 有傷口不太容易好 會有一堆小問題 問就是內分泌失調 荷包瘦體重增(夜班能買到的食物多半...) 但固定夜班有睡飽應該就還好47F 04/06 20:34
推 SEYO: 多賺的錢都會拿去看醫生......50F 04/06 20:44
噓 j1932041: 紅明顯，睡飽比較重要早上光害跟施工
比較容易影響睡眠，先搞定這兩個51F 04/06 20:47
推 hermionex: 固定夜班根本沒差 有睡飽沒輪班就好了53F 04/06 20:47
→ book5566: 像我家在馬路旁  聲音有夠吵54F 04/06 21:06
推 g4zoco196: 沒朋友55F 04/06 21:15
→ kkk0j: 會很累56F 04/06 21:18
推 tokyohit: 白天會很想睡57F 04/06 23:30
→ drmartens: 好像科學角度是說，人體對睡覺的需求認知是眼睛接觸到光線(該醒了)後幾個小時開始算起會自然想睡，所以白天一定要待在安靜又接近晚上昏暗狀態的環境休息，然後開始培養這期間有規律充足的睡眠、不要休息不夠，久了身體就會調適過來。如果有興趣可以找睡眠科學研究的資訊看看再按表操作，應該會有幫助58F 04/06 23:39
→ Kidmo: 記得看過研究說不會 = = 但是你的安慰劑心理會影響健康。只要你是固定夜班而不是經常輪調。而且你相信不會影響健康限制你回到臥室前的藍光接觸。也就是日出前戴上抗藍光眼鏡你現在的不適應該是因為生理時鐘還在調吧。64F 04/07 02:07
推 ewjfd: 多很多津貼68F 04/07 02:53

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