看板 Gossiping作者 LaAc (深淵戰士)標題 [問卦] 臥推不敢加重量正常ㄇ時間 Wed Apr 14 13:23:40 2021
內葛啊
我覺得臥推有夠難控制
光空槓20kg就很難駕馭
加重量時都超怕沒人補會被壓死
這樣正常ㄇ
八卦肥宅都推幾公斤啊
有沒有卦?
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推 wang1b: 空槓也太重 我都舉掃把而已1F 04/14 13:24
→ BRANFORD: 不敢做 福利未特 怕一失手就死掉了5F 04/14 13:24
推 sellgd: 沒要比賽的話 明明有安全的滑輪蝴蝶機可用 別拿枷7F 04/14 13:26
推 chino32818: 用有輔助的那種,有一個鉤子勾住不怕被壓一個人也可以做8F 04/14 13:28
推 t81511270: 別史密斯吧 軌道固定住對有些人不舒服 先去機械式11F 04/14 13:30
→ ziso: 我連手抬起來都會痠16F 04/14 13:35
推 minipc: 加重會練太壯,空手推空氣就好17F 04/14 13:37
→ em4: 改練上斜臥推就不怕被壓死20F 04/14 13:47
推 bye2007: 練習就會進步啦 剛開始可以先空槓21F 04/14 13:54
推 beontop: 怕就先機械或cable啊......22F 04/14 14:00
推 aletheia: 肥肥我推100*4-6 不過很久沒做槓鈴臥推,沒比賽用啞鈴就好,感受度還比較好23F 04/14 14:05
推 i90206: 使用護槓架啊@@28F 04/14 14:23
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