看板 Gossiping作者 WeiU (台大IU)標題 [問卦] 憂鬱症怎麼才會根治啊？時間 Tue Feb 22 20:14:02 2022
欸欸肥宅
小妹我台大IU
小妹我朋友有憂鬱+焦慮症
每次發作都覺得很痛苦
然後失去做事能力
她很想快點好
回到可以做很多事的自己
但直到現在都好不了
還常常陷入情緒越陷越深
越急越糟糕
怎辦啊
要怎麽樣才會好
有卦嗎？
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※ 同主題文章:
[問卦] 憂鬱症怎麼才會根治啊？
02-22 20:14 WeiU.
02-22 21:14 ZMittermeyer.
推 fony1029: 跑熊貓1F 218.172.152.240 台灣 02/22 20:14
→ k385476916: 不是你自己ㄇ2F 114.36.208.15 台灣 02/22 20:14
推 CREA: 砍掉重練3F 61.61.82.206 台灣 02/22 20:14
推 Demihihi: 跟我一樣擺爛 在家啃老4F 223.136.131.251 台灣 02/22 20:14
→ wsdykssj: 停止攝取氧氣5F 119.14.85.132 台灣 02/22 20:14
噓 jhbgybj123: 去看醫生6F 112.104.143.189 台灣 02/22 20:14
→ tomdeng: 運動7F 122.99.41.34 台灣 02/22 20:14
→ leoqqqoel: 憂鬱症=不知足 懂嗎？8F 116.241.118.50 台灣 02/22 20:15
推 s999: 何以解憂 惟有暴富9F 83.229.6.30 意大利 02/22 20:15
推 ZMittermeyer: 看有沒有超過臨界點 看命10F 223.136.181.251 台灣 02/22 20:15
→ Qaaaa: 多 嘿嘿 就會黑皮11F 192.38.90.165 丹麥 02/22 20:15
推 railman: 交男友12F 111.71.213.150 台灣 02/22 20:15
推 kice1204: 把正常人殺光，他就不是病人了13F 111.246.31.143 台灣 02/22 20:15
推 toopure: 無法根治 只能藉著藥品和諮商、認識自己14F 114.24.103.232 台灣 02/22 20:16
推 AJhe0924: 我認真 去做點義工看看那些比自己慘的人15F 223.138.105.199 台灣 02/22 20:16
→ toopure: 找到穩定方式16F 114.24.103.232 台灣 02/22 20:16
→ AJhe0924: 藥物只是強制變放空狀態，你想法在那永遠不會好17F 223.138.105.199 台灣 02/22 20:17
推 z1231002: 錢無限花的人生 基本上沒有憂鬱症這回事19F 180.217.19.44 台灣 02/22 20:17
推 HodorDragon: 大腦重灌啊 跟電腦中毒一樣20F 39.9.68.149 台灣 02/22 20:17
→ Qaaaa: 之前不是也有鄉民分享過了 就是不斷嘿嘿嘿22F 192.38.90.165 丹麥 02/22 20:18
→ toopure: A大 每個人都有自己生命課題 比悲慘比不完 藥物有其必要23F 114.24.103.232 台灣 02/22 20:19
推 ppptttqaz: 已經沒用了25F 42.77.209.4 台灣 02/22 20:19
推 AJhe0924: too大恭喜你R 三年算超快的了26F 223.138.105.199 台灣 02/22 20:19
噓 YesNoter: 小妹夾緊一點27F 111.71.215.10 台灣 02/22 20:20
推 s9234032: ㄋ朋友就是ㄋ28F 111.248.170.251 台灣 02/22 20:21
推 Mellissa: 就過太爽 去當個兵 為了活命馬上拉正29F 175.181.157.120 台灣 02/22 20:21
噓 bopi5566: 沒救30F 101.12.24.222 台灣 02/22 20:21
→ AJhe0924: 五年以上的看過太多了 很多到後來都變得覺得正常人才有問題31F 223.138.105.199 台灣 02/22 20:21
推 orfan: 離職33F 60.251.3.235 台灣 02/22 20:21
推 a594020419: 不會好，一不順就會又牙起來34F 118.233.83.151 台灣 02/22 20:22
噓 drmartens: 抱歉紅明顯 不會根治 14樓所說甚是36F 114.36.127.238 台灣 02/22 20:22
推 ander827: 問阿滴37F 223.140.248.32 台灣 02/22 20:22
推 Bastille: 過太爽的才會有憂鬱症38F 114.45.222.52 台灣 02/22 20:23
→ a3221715: 自稱IU沒救40F 114.32.109.42 台灣 02/22 20:24
推 toopure: 我現在還偶爾還是會發作 請假兩三天獨自跑到外縣市放空就好了 還有接觸心靈的書41F 114.24.103.232 台灣 02/22 20:24
推 hitsukix: 看看比你慘的就好了43F 1.163.158.60 台灣 02/22 20:24
→ toopure: 和音樂 找到代替諮商的方式讓自己穩定下44F 114.24.103.232 台灣 02/22 20:24
推 timez422: 認真回 真的不能根治 你只能學會跟它相45F 27.53.234.69 台灣 02/22 20:25
→ drmartens: 可以多接觸動物看看 貓狗看喜歡哪個
很多人自認是被動物拯救的 但他們自己46F 114.36.127.238 台灣 02/22 20:25
→ timez422: 處 必要時請藥物跟諮商跟它溝通48F 27.53.234.69 台灣 02/22 20:25
→ drmartens: 本身絕對也有努力的地方49F 114.36.127.238 台灣 02/22 20:25
推 v19791119: 信教，神會幫你變成狂信徒50F 223.136.245.13 台灣 02/22 20:26
推 timez422: 看慘沒有用 說想法變就不會有憂鬱症跟喝酒的說他能開車有什麼兩樣51F 27.53.234.69 台灣 02/22 20:27
推 Dcwei: 憂鬱症跟難過差別在哪 我跟未婚妻分開時
也每天容易陷入憂鬱 但時間一長現在就好了53F 180.217.208.74 台灣 02/22 20:28
推 john20834: 比她更憂鬱就好了55F 122.116.79.98 台灣 02/22 20:28
→ ffreakk: 活在當下 不用想會不會好 該吃藥就吃56F 220.134.88.247 台灣 02/22 20:29
推 zaqimon: 我保證100年內就會好 要有耐心 慢慢來57F 101.3.119.30 台灣 02/22 20:30
推 iamdota: 去非洲大草原狩獵維生，找回生命意義58F 111.242.81.128 台灣 02/22 20:30
→ Mei5566: 投胎59F 125.231.134.101 台灣 02/22 20:30
推 Dcwei: 我當時覺得自己得了憂鬱症 天天都在憂鬱60F 180.217.208.74 台灣 02/22 20:30
推 mopigou: 中國憲:不知足拉61F 180.217.209.229 台灣 02/22 20:31
推 darkholy: 每天跑10k，不間斷的持續半年，應該就痊癒了62F 223.139.32.17 台灣 02/22 20:31
推 vdml: 如果生活就是坨屎 你要怎樣才能讓屎變好吃?你需要的不是讓屎變好吃 而是不要去吃屎64F 220.141.87.16 台灣 02/22 20:31
推 zaqimon: 等你爸中風你媽癌症你的小孩被車撞
你的憂鬱症就會自己好了
到時候你會很忙 忙到沒有時間憂鬱66F 101.3.119.30 台灣 02/22 20:33
→ fujimoto: 搬去暖市69F 39.13.35.28 台灣 02/22 20:34
噓 JellyKing: 想開一點 不要浪費社會資源70F 118.166.197.126 台灣 02/22 20:35
推 JetChen: 問吳宗憲71F 39.10.227.248 台灣 02/22 20:36
→ ChungLi5566: 大腦病了 就跟斷手斷腳一樣72F 114.34.166.112 台灣 02/22 20:38
推 AMAGICIAN: 42073F 219.71.104.146 台灣 02/22 20:38
推 etiennechiu: 沒辦法根治吧，但運動可以改善許多74F 1.200.66.40 台灣 02/22 20:39
推 qk3380888: 找邱一航醫生76F 101.3.125.72 台灣 02/22 20:42
推 InDer5566: 我在減藥了 每天運動 避免接觸負面78F 36.228.248.98 台灣 02/22 20:44
推 InDer5566: 不覺得有根治 但至少還能有說有笑的
我有重度憂鬱 當初是強制送醫的等級80F 36.228.248.98 台灣 02/22 20:46
→ drmartens: 回53樓憂鬱症不一定就是一直難過啊，憂鬱症的情緒也是有高低起伏，也是毫無情緒的，覺得自己就是一個空殼，對什麼都沒有感覺...然後就會開始想死0.082F 114.36.127.238 台灣 02/22 20:49
推 btaro: 遠離壓力源87F 180.217.203.16 台灣 02/22 20:50
→ drmartens: 也是有*88F 114.36.127.238 台灣 02/22 20:50
推 InDer5566: 冥想 信仰 運動 甚至毒品 全都試過91F 36.228.248.98 台灣 02/22 20:52
噓 soyghcg: 瘋狂做愛治百病92F 1.173.184.252 台灣 02/22 20:52
→ InDer5566: 不推薦毒品 其他的倒是可以試試93F 36.228.248.98 台灣 02/22 20:53
→ EEzionT: IU 離開台北 去曬太陽 輕鬆度日就好94F 140.112.218.25 台灣 02/22 20:53
→ InDer5566: 放一個長假 任何負面都不接觸包括ptt95F 36.228.248.98 台灣 02/22 20:55
噓 mikemagic88: 我回你了 我前女友的憂鬱症好了
但因為好了才變前女友 讓你參考96F 111.242.219.120 台灣 02/22 20:55
→ InDer5566: 如果是心結 就用信仰 時間 等他解開98F 36.228.248.98 台灣 02/22 20:55
→ bathilda: 找YT“四維健康 憂鬱症”99F 116.89.142.212 台灣 02/22 20:58
→ donotsettle: 18-29歲99.9%打過疫苗 憂鬱症99%裝的100F 123.194.42.149 台灣 02/22 20:58
→ InDer5566: 永遠不要比較 遠離所有壓力源101F 36.228.248.98 台灣 02/22 20:58
→ bathilda: 有些憂鬱症是營養素不均衡，補充有幫助102F 116.89.142.212 台灣 02/22 20:58
→ InDer5566: 裝憂鬱症沒好處啊 我現實還不讓人知道自殺未遂被強制送醫 一天二十幾顆藥
很多人都說我看起來很陽光 氣場很強103F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:01
推 yumika: 改變世界觀 世界是虛擬的106F 101.12.55.146 台灣 02/22 21:02
→ InDer5566: 不必在乎反智的看法 調好你的血清素107F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:02
→ yumika: 自然沒什麼好憂鬱的ㄌ108F 101.12.55.146 台灣 02/22 21:02
推 tomdyer: 從飲食做起，生理引起心理吧，缺少某些營養素109F 180.217.76.58 台灣 02/22 21:03
推 bamm: 我是靠運動好轉111F 1.170.16.134 台灣 02/22 21:04
推 Shmilybaby: 可以根治，再嚴重再沒有救的狀況，都沒問題。112F 27.52.201.116 台灣 02/22 21:04
→ InDer5566: 陷入催狂魔情緒時 要趕快把自己跳出來114F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:05
→ tomdyer: 很多人都覺得是自己想不開，但就是身體某個部分出問題了，不是單純心情好壞的問題115F 180.217.76.58 台灣 02/22 21:05
→ InDer5566: 能不能根治 可能看個人的自癒能力
真的 其實吃了藥 什麼都想開了
想不開 都是因為血清素等 病態太低了117F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:06
→ bathilda: 我自己吃了藍莓、櫻桃等花青素水果
會覺得心情便很好120F 116.89.142.212 台灣 02/22 21:07
→ Azure234: rtms有搞頭嗎122F 110.28.98.229 台灣 02/22 21:08
→ bathilda: 然後我看到類似問題都會建議補充益生菌第一步就是如果有便秘要消除這狀況123F 116.89.142.212 台灣 02/22 21:08
推 PPPGGG: 沒救 自己不想醒根本不可能會”好”125F 223.138.1.175 台灣 02/22 21:11
→ apteekki: 吃藥當作保養126F 101.12.26.246 台灣 02/22 21:13
推 InDer5566: 會說憂鬱症是裝的 大概都沒體驗過毒品大概也覺得毒品上癮是裝的吧
想開一點其實沒有用 但遠離負面有用
因為你的大腦 也會對負面的東西上癮127F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:13
推 Firsss: 不再憂鬱131F 42.77.218.132 台灣 02/22 21:14
→ InDer5566: 會進入負面迴圈 鬼打牆 必須趕緊跳走132F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:15
→ donotsettle: 我就問負面情緒想死結束怎麼會打疫苗133F 123.194.42.149 台灣 02/22 21:17
→ InDer5566: 發作會對自殘上癮 醒了才覺得蠻變態的134F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:17
推 blueweak: 做愛啦 做愛治百病 不信自己Google135F 61.230.34.107 台灣 02/22 21:17
→ InDer5566: 打泡尻槍沒用 憂鬱時都會是軟的
興奮劑有用 但是反彈作用會更想死136F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:19
→ bathilda: 請問這邊有憂鬱症的人，你們大便順暢嗎?我對這問題真的很好奇138F 116.89.142.212 台灣 02/22 21:21
→ InDer5566: 有些人提出腸道菌毒素可能影響情緒
陽明有個醫生提出過 快樂菌種之類的140F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:21
→ dogdream: 中樂透吧142F 110.30.137.154 台灣 02/22 21:22
→ bathilda: 所以5566你大便順暢嗎143F 116.89.142.212 台灣 02/22 21:22
→ InDer5566: 我也有吃各種益生菌 一點點幫助而已144F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:22
推 LuMya: 一堆慣老闆社會安全網破成這樣 難怪憂鬱症145F 114.136.0.94 台灣 02/22 21:23
→ bathilda: 所以你大便現在還是不順？
推薦你吃晶球狀益生菌，有保證抵達腸道146F 116.89.142.212 台灣 02/22 21:23
推 williamsm: 每天來一次失戀沖洗套餐148F 223.137.56.94 台灣 02/22 21:24
→ InDer5566: 這樣感覺有點像業配 我其實不會不順149F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:24
→ bathilda: 每天平均排便一次是正常的，太久不行
哦，oky150F 116.89.142.212 台灣 02/22 21:25
推 airmax369: 就開心一點啊152F 110.26.133.118 台灣 02/22 21:28
→ InDer5566: 感謝你的推薦 總之 我只要能試都會做153F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:28
推 JayceYen: 自殺154F 61.230.216.39 台灣 02/22 21:29
推 ymx3xc: 每天花50買樂透155F 114.46.88.152 台灣 02/22 21:31
推 Centauro: 知足就好了156F 111.83.44.181 台灣 02/22 21:31
→ bathilda: 你也可以看看YT上薩古魯，他是靈性導師他對思維方式和想法方面的開導很有一套157F 116.89.142.212 台灣 02/22 21:31
噓 jfriendtw: 哪部159F 218.187.81.59 台灣 02/22 21:32
推 zxx763: 不能尋找快樂，但遠離負面真的有用162F 111.81.180.113 台灣 02/22 21:38
推 Cto: 去考個心理碩士163F 39.9.173.12 台灣 02/22 21:40
推 eatingsen: 說實在的，離開壓力源很重要164F 49.217.46.208 台灣 02/22 21:40
推 kkmmking: 投胎165F 180.217.153.236 台灣 02/22 21:41
推 xsamurai: 內觀，蘊分離就沒事了166F 49.216.24.158 台灣 02/22 21:43
推 godspeedsw: 認真回：吃魚油，固定運動；負面情緒來時不要看八卦版，吃好吃的食物，聽無歌詞平穩音樂167F 42.72.46.36 台灣 02/22 21:48
→ InDer5566: 憂鬱症跟難過差別在 病發會很想自殘
就像肚子餓會想吃飯 血清素太低會想死正向思考完 還是會肚子餓 憂鬱症同理170F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:52
推 solarem: 曬太陽可以嗎？173F 36.231.111.186 台灣 02/22 21:55
→ InDer5566: 打疫苗不見得不想死 就家人拉去打的...174F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:56
推 ketao: 接受自己 我就廢 多看George Carlin和Louis CK的脫口秀175F 220.137.26.232 台灣 02/22 21:57
→ WWIII: 大麻177F 111.241.178.77 台灣 02/22 21:58
→ ketao: 去他媽的正向思考 把你想死的心情換成其他人都去死178F 220.137.26.232 台灣 02/22 21:58
→ InDer5566: 真的 就像快樂時會討厭負面能量180F 36.228.248.98 台灣 02/22 22:00
→ ketao: 不用想著根治 沒有所謂的正常人 每個人都有病181F 220.137.26.232 台灣 02/22 22:00
→ InDer5566: 憂鬱症 會對任何正面都覺得噁心
但是如果手邊有特殊藥品 立刻就會變了變成對負面覺得噁心 所以生理影響心裡我在檢查自己病況時 都嘗試看心靈雞湯如果覺得雞湯非常噁心 憂鬱症大概沒好183F 36.228.248.98 台灣 02/22 22:00
推 beryllos: 用藥導致腸不適的話 可以請醫生加開防脹氣或防便秘藥188F 111.254.105.136 台灣 02/22 22:06
推 Allen320: 多曬太陽 多運動190F 114.32.223.157 台灣 02/22 22:13
推 haoguy: 每天 靜坐冥想20分鐘 試試21天
專注在你的呼吸 不要去思考191F 1.200.75.220 台灣 02/22 22:17
推 ndtoseooqd: 搬去鄉下種田193F 61.231.44.17 台灣 02/22 22:22
推 Siegfried921: 運動和rTMS，我還沒根治但覺得有效194F 1.173.200.72 台灣 02/22 22:24
推 ningyouwa: 吃藥有幫助 但只會好過一點 供參考195F 114.32.44.7 台灣 02/22 22:28
噓 BJkiller: 自殺196F 123.240.243.33 台灣 02/22 22:31
→ bathilda: 憂鬱症聽歌有效嗎？？？？各位覺得197F 116.89.142.212 台灣 02/22 22:35
推 InDer5566: 我聽冥想音樂 和 techno 可以轉移注意但是急性發作期只會覺得音樂很吵
我家人是醫師 有一些不違法的藥能用199F 36.228.248.98 台灣 02/22 22:37
→ tommyhlu: 大腦發炎了，要遠離造成大腦發炎的物質和生活習慣與環境。202F 49.49.245.254 泰國 02/22 22:43
推 Kazimir: 冥想和運動是基礎 我認為真正的點是要調整思維框架才會真的好轉 冥想是讓你能夠能感受到那些做法會改善那些不會204F 36.231.189.174 台灣 02/22 22:45
推 Gritty5566: 曬太陽207F 122.118.206.99 台灣 02/22 22:57
推 bigbigcc: 投胎208F 220.137.79.221 台灣 02/22 23:14
推 yameide: 念楞嚴咒209F 58.115.69.53 台灣 02/22 23:16
→ A80211ab: 吃藥運動210F 36.235.16.141 台灣 02/22 23:19
推 kindhearted: 沒救了 找個良辰吉時一起上路211F 42.74.196.240 台灣 02/22 23:19
→ cc1plus: 中醫，但是能真正解的不好找
不過相信的也沒幾個, 就當我隨便說說吧212F 111.240.3.199 台灣 02/22 23:20
→ PeikangShin: 你只是得了求偶焦慮症 沒事的215F 111.83.23.227 台灣 02/22 23:32
推 jccy: 北部冬天這症狀容易發作，只能搬到日光充足216F 42.72.138.158 台灣 02/22 23:35
推 bala73: 憂鬱症聽歌有效啊 我大學輕度憂鬱 因為ED217F 111.243.24.13 台灣 02/22 23:36
→ jccy: 的地方218F 42.72.138.158 台灣 02/22 23:36
→ bala73: M救回來 Avicii我的神219F 111.243.24.13 台灣 02/22 23:36
→ aoc902001: 韓劇告訴我，學微積分可解憂鬱症。=.=220F 42.76.80.147 台灣 02/22 23:41
推 moon12311231: 對我來說離開那個環境是唯一解！221F 180.217.192.71 台灣 02/23 00:34
推 tadshift2: 營養均衡早睡早起 就這樣222F 1.161.64.229 台灣 02/23 01:00
推 starlitfish: 要看醫生 適度服藥 愛自己223F 1.170.49.250 台灣 02/23 01:27
噓 twmacaron: $$$$$$$$$$$$$224F 123.192.176.50 台灣 02/23 01:48
→ Kazetachinu: 物治 一顆子彈解決問題225F 218.164.171.167 台灣 02/23 02:16
推 ewjfd: 目前精神疾病有bug 沒有根治 只有控制穩定也就是你確診 無法像其他疾病有痊癒判定
即使你真的痊癒 也說你控制量好
所以身心科現在是最賺的226F 111.82.62.6 台灣 02/23 05:08
推 len53: 看基因230F 182.234.111.11 台灣 02/23 05:25
推 reddot: 認真回 沒救，重點在發病者本身自
己的決定231F 123.192.138.43 台灣 02/23 06:55
推 angels: 中樂透頭彩，獨得3億以上233F 111.82.24.84 台灣 02/23 07:08
推 nonideal: 多花錢吃大餐就會好了235F 114.46.136.152 台灣 02/23 07:54
推 b93510015: 哪有這麼多病？無病呻吟的比較多236F 27.247.228.52 台灣 02/23 08:36
推 scarface: 打237F 123.51.248.160 台灣 02/23 10:07
→ newstyle: 一直做愛238F 220.135.134.166 台灣 02/23 10:12
→ horb: 分散注意力。但是越後期越困難239F 42.73.37.46 台灣 02/23 11:45
推 kingofcs: Ps128快樂益生菌240F 101.136.217.207 台灣 02/23 15:03
推 Forcast: 做愛可以緩解241F 114.25.178.183 台灣 02/23 16:25
推 zeroBB: 去問跟神棍一樣的精神科醫師啊。242F 123.192.20.44 台灣 02/23 17:10
噓 takenouch: 憂鬱症超廢 工作要跟廢物當partner
有夠衰 麻煩憂鬱症不要來當業務好嗎 幹業務有時要交際 憂鬱症廢物都不跟客戶說甚麼憂鬱+社交恐懼 下班後看廢物到處跟朋友吃吃喝喝超開心 憂鬱症廢物
最近發現一個podcaster阿該 也是說憂鬱一直說自己憂鬱症賣慘求斗內 廢物244F 111.240.136.71 台灣 02/23 20:11
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