看板 Gossiping作者 renna038766 (微積分好難過)標題 [問卦] 兩段式睡覺會比較飽嗎時間 Mon Mar 28 09:50:25 2022
像是睡4小 訂鬧鐘起來一下
再睡兩小到三小
我昨天晚上就是這樣 今天很飽
這樣會比直接睡6-7小飽嗎
各位怎麼看
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→ ePaper: 不會1F 114.36.2.222 台灣 03/28 09:50
推 ansfan: 五樓睡到三點被肛門中出然後又睡了2F 49.216.130.81 台灣 03/28 09:50
為啥不會 大家都有試過？
就把鬧鐘按掉繼續睡
→ lycs0908: 你沒事打斷睡眠要幹嘛 我中斷的話都會5F 101.10.60.125 台灣 03/28 09:51
→ k385476916: 只會越睡越累6F 27.247.193.96 台灣 03/28 09:51
真的嗎
→ lycs0908: 睡更長7F 101.10.60.125 台灣 03/28 09:51
推 chadmu: 植物覺得這篇是廢文8F 220.129.192.157 台灣 03/28 09:51
※ 編輯: renna038766 (140.114.135.23 臺灣), 03/28/2022 09:52:23
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→ tearness …
噓 tearness: 要練習 不然會更累9F 218.172.133.170 台灣 03/28 09:53
→ micoun828: 我會很不舒服10F 111.251.235.166 台灣 03/28 09:53
推 evolution862: 我也會更飽欸 不知道為啥11F 101.12.93.135 台灣 03/28 09:54
→ vowpool: 睡到自然醒過來 起來尿尿 喝水再繼續睡12F 125.227.40.62 台灣 03/28 09:54
→ pytzog: 就算你中途只是起來上廁所也算是一種睡眠13F 49.217.4.139 台灣 03/28 09:54
推 Carmelo: 斷點要精準在完整週期上14F 36.231.157.249 台灣 03/28 09:54
→ tonist9808: 聽說古代真的是這樣，因為天黑沒多久15F 111.83.212.85 台灣 03/28 09:54
→ pytzog: 障礙 會影響睡眠品質16F 49.217.4.139 台灣 03/28 09:54
→ tonist9808: 就睡了，醒了天亮又還早17F 111.83.212.85 台灣 03/28 09:54
→ kcclasaki: 會更累
之前睡前還會喝水、飲料 結果半夜起床尿尿 隔天起床很累18F 118.171.28.85 台灣 03/28 09:55
推 a85201207: 有 學生時期的回籠覺 再起床時就遲到了21F 49.159.0.220 台灣 03/28 09:56
→ bautz: 不會，上夜班很有感，沒事不要這樣23F 1.169.133.150 台灣 03/28 09:57
推 WeGoStyle: 會更累，這好像叫達文西睡眠法24F 180.217.48.32 台灣 03/28 09:57
→ fujimoto: 不會25F 27.246.69.180 台灣 03/28 09:58
推 acemoglu: 在夢中直接再作夢 這樣只要睡10分之1就好26F 101.9.128.180 台灣 03/28 09:58
推 abc0922001: 這樣睡超瞎的，還訂鬧鐘哩28F 122.146.248.21 台灣 03/28 09:59
推 miyi0630: 會 心理上有比較爽29F 101.12.24.209 台灣 03/28 10:00
推 drinkmuffin: 不會比較飽。會更累
有些人會這麼做是因為喜歡睡覺。體30F 223.138.224.69 台灣 03/28 10:00
推 lastphil: 會醒了睡不著32F 114.34.135.86 台灣 03/28 10:00
→ drinkmuffin: 感會覺得睡很久。夢很長。不會一下子就結束睡眠的感覺33F 223.138.224.69 台灣 03/28 10:00
→ Misscat16868: 我每次看到那些貓睡到伸舌頭我就會爆氣，憑什麼他們可以睡那麼熟，大家覺得該怎麼吵醒那群打擾人類睡覺的畜牲？35F 223.136.70.94 台灣 03/28 10:01
→ nekoares: 看最後你的深層睡眠時數39F 220.136.33.213 台灣 03/28 10:02
推 lupin2401: 有沒有做夢差很多 無夢比較好40F 110.30.105.224 台灣 03/28 10:02
→ lain2002 …
推 lain2002: 會、醒來再睡感覺多賺到41F 114.47.69.83 台灣 03/28 10:04
推 aisukun: 只會更累42F 27.242.224.195 台灣 03/28 10:06
噓 yang1994: 昨天直接被蚊子叮成三段式 悲憤噓43F 101.9.237.191 台灣 03/28 10:06
推 yisky: 以前試過 不會44F 49.216.185.82 台灣 03/28 10:08
推 b90022790: 我試過一個學期，一次兩小時 很累45F 163.22.18.106 台灣 03/28 10:08
→ anshley: 沒有足夠的深沉睡眠46F 111.81.191.34 台灣 03/28 10:09
推 egain: 我都10段式 每天完全清醒看鬧鐘都延長10次以上47F 114.137.144.70 台灣 03/28 10:11
推 zxlt3722: 這樣深度睡眠不就變更少49F 1.167.41.65 台灣 03/28 10:15
→ harryjimmyw: 晚上睡一段 下午睡一段 蠻飽的呀50F 118.166.156.94 台灣 03/28 10:16
推 shitboy: 個人中斷睡眠的經驗時，中午後會累累不支倒地
直接睡飽比較好51F 42.72.229.232 台灣 03/28 10:17
→ kaeyo: 推文有說 真正的深層睡眠有到才有用54F 123.195.150.113 台灣 03/28 10:17
所以結論 有練過有可能睡比較飽
推 AirO0264400: 看你習慣 但一般來講會更累55F 49.216.167.78 台灣 03/28 10:21
推 NotOtaku: 對淺眠的人來說很有效，有睡回籠覺睡很飽的感覺56F 49.217.206.18 台灣 03/28 10:27
推 mrbean90: 不會58F 49.216.162.237 台灣 03/28 10:27
→ Forcast: 眼睛會覺得腫腫的59F 114.25.220.18 台灣 03/28 10:28
※ 編輯: renna038766 (1.200.69.234 臺灣), 03/28/2022 10:28:50
推 i94lanzer: 我試過，我比較習慣這睡法60F 1.165.72.225 台灣 03/28 10:36
推 imanonymous: 要在一個睡眠週期結束後自動醒來 不是被叫醒 這樣再睡下一趴 起床後會很有精神 但難在不好抓那個時間自動醒61F 114.137.135.181 台灣 03/28 10:38
推 kkevinhess1t: 不會我會重算，原本要睡8結果被打斷65F 223.140.248.94 台灣 03/28 10:56
推 nicklyyyy: 這樣很累66F 49.215.20.101 台灣 03/28 10:56
→ kkevinhess1t: 變成4+8，如果又被大斷就會變成4+4+8，最後會變成無限67F 223.140.248.94 台灣 03/28 10:56
推 toplvgirl: 之前不用定鬧鐘，小孩七早八早就會把我挖起來，那段日子根本很痛苦，必須再找時間回睡才能補回來。還好現在都上學了，已經直接睡滿8小時,深層都有20%69F 27.52.227.102 台灣 03/28 10:57
推 ziso: 我也都睡兩段...73F 211.72.185.125 台灣 03/28 11:07
→ JayceYen: 你腦袋有洞？74F 223.136.50.39 台灣 03/28 11:10
推 RanceTsai: 千萬不要 會很痛苦75F 1.200.251.81 台灣 03/28 11:11
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