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看板
Gossiping
作者
yokann
( )
標題
[問卦] 葉黃素到底有沒有用?
時間
Thu Oct 21 07:42:24 2021
葉黃素(lutein) 號稱對於預防黃斑部病變有奇效
所以算是顧視力的保健食品
好事多平均一顆約6~8元 其他通路更貴
對比於綜合維他命 B群 魚油等
算很貴的保健品了
重點是 這玩意到底管不管用?
肥宅我已經吃了十年了 好像也沒覺得有什麼差別
有沒有真的體驗過差別的人來現身說法一下?
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.9.11 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XSAbYgi (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1634773346.A.AAC.html
推
kidd085
: 誰?
1F 111.82.148.5 台灣 10/21 07:42
→
GOD5566
: 我沒吃視力越來越差
2F 61.228.49.51 台灣 10/21 07:43
推
w9103
: 哪有這麼貴 你買到綜合的吧
3F 118.166.138.11 台灣 10/21 07:44
→
xvited945
: 啊是不會自己google?
4F 123.241.202.226 台灣 10/21 07:44
→
w9103
: 我買Swanson才不到4元
5F 118.166.138.11 台灣 10/21 07:45
推
kcclasaki
: 問爆哥
6F 118.171.58.53 台灣 10/21 07:45
推
starjim
: 葉家之光?
7F 125.228.39.97 台灣 10/21 07:45
→
Lenyog
: 把PPLS放哪...高群:
8F 27.52.134.37 台灣 10/21 07:45
推
DOOHDLIHC
: 吃一陣子了 目前沒感覺
9F 1.165.135.175 台灣 10/21 07:45
→
leon771170
: 學黃劫 天天翻白內障
10F 125.231.4.105 台灣 10/21 07:45
→
DOOHDLIHC
: PPLS我有查過價格 貴到靠北
11F 1.165.135.175 台灣 10/21 07:45
→
Lenyog
: 打0800的哪個不貴...XDDD 廣告費補貼
12F 27.52.134.37 台灣 10/21 07:47
推
porterlevis
: 我覺得沒啥用
13F 101.12.90.62 台灣 10/21 07:47
推
agong
: 都10年了就繼續吃吧
14F 111.71.214.86 台灣 10/21 07:47
推
LoveMakeLove
: 葉黃素在蛋黃人體最好吸收
15F 36.226.223.198 台灣 10/21 07:48
→
pitalvlu
: 家人都在吃 但不知道效果 好像差不多
16F 42.77.62.130 台灣 10/21 07:48
推
lolic
: 問猥褻女生那個側翼詐騙好朋友
17F 114.136.170.79 台灣 10/21 07:48
→
ev331
: 天天吃菠菜鯖魚紅夢蘿玉米比較實在
18F 114.24.188.234 台灣 10/21 07:48
推
horseorange
: 手機放下最有用
19F 114.136.226.117 台灣 10/21 07:49
→
ryan0222
: 以前人沒聽過花青素,葉黃素,軟骨素,蝦紅
20F 180.217.41.133 台灣 10/21 07:49
→
ev331
: 吃了完全有沒用的感覺還有越吃越慘的
21F 114.24.188.234 台灣 10/21 07:49
→
ryan0222
: 素,膠原蛋白,葡萄糖胺,UC II,到底都怎麼
活下來的?
22F 180.217.41.133 台灣 10/21 07:49
→
ev331
: 光光吃菜不要用所有三C 保最後十年
24F 114.24.188.234 台灣 10/21 07:49
推
yannicklatte
: 不會上iherb買喔,便宜的一顆3塊多
25F 111.71.6.70 台灣 10/21 07:50
→
DOOHDLIHC
: 不過有飛蚊症的可以加減ㄘ一下
26F 1.165.135.175 台灣 10/21 07:50
推
facebcck
: 眼睛雷射後一直都有在吃 後遺症 乾眼症
27F 114.136.228.215 台灣 10/21 07:50
→
ev331
: 沒用 一大群蚊子
28F 114.24.188.234 台灣 10/21 07:50
→
facebcck
: 沒有發生 給你參考
29F 114.136.228.215 台灣 10/21 07:50
→
aa1052026
…
推
aa1052026
: 以前人也沒有現在這些文明病啊
30F 59.102.152.12 台灣 10/21 07:51
→
Lenyog
: 很多是慢性病血糖問題 神經病變 再多葉黃
31F 27.52.134.37 台灣 10/21 07:52
推
skyoneaim
: 用眼過度在吃根本沒用 少用3c比較實際
32F 49.216.47.234 台灣 10/21 07:52
→
ev331
: 什麼鬼
33F 114.24.188.234 台灣 10/21 07:52
→
Lenyog
: 素也沒用...先把神經救起來再說吧
34F 27.52.134.37 台灣 10/21 07:52
→
ev331
: 你他媽救給我看啊
35F 114.24.188.234 台灣 10/21 07:52
推
amigowei
: 騙老人最有效
36F 42.72.104.3 台灣 10/21 07:53
推
panhoho
: 近視度數沒增加了
37F 111.71.79.24 台灣 10/21 07:54
→
ryan0222
: 樓上說的很正確,避免三高,比你吃什麼素
38F 180.217.41.133 台灣 10/21 07:54
推
sulaman
: 直接吃一堆炒青菜就夠了
39F 111.82.91.60 台灣 10/21 07:54
→
ryan0222
: 都來的有用。
40F 180.217.41.133 台灣 10/21 07:54
→
Lenyog
: 有機冷凍藍莓 每天吃一把.吃一個月應該有
差..比弄青菜方便多....
41F 27.52.134.37 台灣 10/21 07:55
→
ev331
: 沒錢
43F 114.24.188.234 台灣 10/21 07:55
→
Lenyog
: 花青素比葉黃素有感多了...
還好吧 里仁一包也才幾百元...
會員還有折扣...便宜ˇ的...
44F 27.52.134.37 台灣 10/21 07:55
推
acs81046
: 沒用啦,騙錢的
47F 39.13.128.31 台灣 10/21 07:57
推
pluto531
: 想知道+1 但內心覺得沒用
48F 123.192.129.44 台灣 10/21 07:58
推
pojicoffee
: 無論什麼素,都脫離不了賺錢的因素
49F 42.75.122.45 台灣 10/21 07:58
→
ev331
: 有錢人在吃的
50F 114.24.188.234 台灣 10/21 07:58
→
Lenyog
: 所以我都不吃保健食品 藍莓至少可以當水果
吃吧...就天然的東西...
什麼顏色食材都吃一吃 毛病就少啦....
51F 27.52.134.37 台灣 10/21 07:58
→
ev331
: 吃平常東西就好了 藍莓那種有就自己種
窮人買不起哦
54F 114.24.188.234 台灣 10/21 08:01
→
Lenyog
: 每天一把 一個月才花一千左右..窮人買不起
才奇怪...太浮誇吧..
56F 27.52.134.37 台灣 10/21 08:04
推
NLstyle
: 吃葉黃之外不是還要多運動 少看3C讓眼睛
休息才有用不是? 講到爛了
58F 114.34.222.79 台灣 10/21 08:06
→
ev331
: 每個直銷都說一個月才花幾百幾千的
買不起
60F 114.24.188.234 台灣 10/21 08:06
噓
nekogogogo2
: 有長期吃,起碼4個月才有效果
62F 101.10.14.119 台灣 10/21 08:07
→
roy53
…
推
roy53
: 吃菜的有事嗎....一餐要吃五公斤欸
63F 1.173.214.202 台灣 10/21 08:07
推
yeh0416
: 我覺得放下手機 比吃什麼都有用
64F 111.71.26.48 台灣 10/21 08:07
→
ev331
: 有錢人去買 葉黃素聽說是要兩個月不斷
65F 114.24.188.234 台灣 10/21 08:07
→
roy53
…
→
roy53
: 水果大概一臉盆
66F 1.173.214.202 台灣 10/21 08:07
→
ev331
: 才會有效 不過吼
67F 114.24.188.234 台灣 10/21 08:07
噓
icelaw
: 所以現在人平均壽命比以前的人長阿
68F 49.216.17.236 台灣 10/21 08:08
→
pponywong
: 有用阿 不過要長期
69F 59.124.167.178 台灣 10/21 08:09
→
icelaw
: 以前也沒在管塑化劑 人工添加劑的,以前
不也都沒在管 通通吃下肚
70F 49.216.17.236 台灣 10/21 08:09
推
sulaman
: 黃斑部需要的豈止葉黃素一種 從食物攝取
類胡蘿蔔素一族比較實際有用
72F 111.82.91.60 台灣 10/21 08:10
→
icelaw
: 你有辦法連續不間斷的每天吃好幾公斤的蔬
菜 完全不吃垃圾食物嗎
74F 49.216.17.236 台灣 10/21 08:11
推
currygaygay
: 有用啊
76F 36.226.228.123 台灣 10/21 08:12
→
icelaw
: 更不要講那些蔬菜可能還有農藥殘留的問題
,你確定你買的便當的菜都有洗乾淨嗎
還要再嘴以前嗎 好笑啊
77F 49.216.17.236 台灣 10/21 08:12
→
lone714
: 人一天需要30mg的葉黃素
80F 111.82.93.52 台灣 10/21 08:14
→
ev331
: 窮人沒錢要講啥
81F 114.24.188.234 台灣 10/21 08:14
→
icelaw
: 以前的人會天天滑手機嗎
82F 49.216.17.236 台灣 10/21 08:14
→
Lenyog
: 菠菜一堆 只是那個味道吃久有點....
83F 27.52.134.37 台灣 10/21 08:15
→
lone714
: 我平常也有在吃其他維他命,個人是覺得有
感,免疫力不好的時候有吃比較不會有症狀
84F 111.82.93.52 台灣 10/21 08:15
→
Lenyog
: 反正她媽要護眼就是少玩手遊 靠別的都是..
現在電視筆電話素都遠比以前好 還能搞爛
86F 27.52.134.37 台灣 10/21 08:15
推
yan2626
: 台灣保健食品超級貴 你們沒發現嗎?
88F 1.200.19.242 台灣 10/21 08:16
→
Lenyog
: 眼睛 還不就愛玩手機..玩別的很難?
89F 27.52.134.37 台灣 10/21 08:16
推
bring777
: 少用手機,電腦才是正確
90F 111.83.250.248 台灣 10/21 08:19
推
littlebun
: iherb買
91F 223.137.104.97 台灣 10/21 08:20
→
ryan0222
: 多吃新鮮深綠色蔬菜,紫色,黃色瓜果,搭配
一些油脂,營養是全面性的,從食物攝取才
是正道。
92F 180.217.41.133 台灣 10/21 08:20
推
asd70208
: 單吃一堆人覺得沒什麼用 葉黃素+魚油應
該比較好
95F 220.143.83.123 台灣 10/21 08:21
推
koj
: 葉黃素是吃黃斑部病變的吧
97F 124.218.48.152 台灣 10/21 08:21
→
gordoniast
: 長期吃有用,同時也要維持好習慣(我
以前固定吃藍莓膠囊,眼睛真的比較不
98F 101.10.14.83 台灣 10/21 08:23
推
silomin
: 和一堆保健食品一樣 用吃的不比注射有效
100F 114.39.78.165 台灣 10/21 08:23
→
gordoniast
: 會痠痛乾,很有差)
101F 101.10.14.83 台灣 10/21 08:23
推
miixin
: 我覺得有差,眼睛比較不會乾澀
102F 27.247.39.221 台灣 10/21 08:24
推
sbilor
: 真的眼睛多休息比吃了24小時追劇好多了
103F 42.74.122.235 台灣 10/21 08:24
推
akito7039
: 跟b群一樣吃不吃都差不多 後來就沒吃了
104F 1.163.64.91 台灣 10/21 08:27
推
libur
: 多吃蔬菜不香嗎?
105F 101.136.12.158 台灣 10/21 08:29
推
ricefish
: 食物能攝取到的只是微量吧= =
我自己是覺得降低眼睛疲勞有感
少用眼那些根本是屁話 現代人的生活型態
106F 180.217.11.73 台灣 10/21 08:34
推
s1612316
: 工作沒辦法少用才問能不能靠食品 一直推
109F 106.1.232.112 台灣 10/21 08:35
→
ricefish
: 就是必須一直盯著3C產品
110F 180.217.11.73 台灣 10/21 08:36
→
s1612316
: 少用3C是怎樣
111F 106.1.232.112 台灣 10/21 08:36
推
beetlej
: 有用但要吃半年以上,超x王那種盤子價沒
必要
112F 42.72.91.227 台灣 10/21 08:36
→
dxzy
: 18樓推薦天天吃紅夢蘿 紅蘿蔔啦e0
114F 61.228.103.200 台灣 10/21 08:38
→
jaseman
: 健康食品請直接國際通路買,同品牌價差很
大
115F 39.9.42.176 台灣 10/21 08:45
→
lovelyhsfran
: 是有多無腦啦 沒聽過 所以沒保養 所
以死得早 活得夠久的都是倖存者偏差
這還用問喔?
117F 211.22.28.237 台灣 10/21 08:47
推
sekokawana
: 吃三小胡蘿蔔啦 peko
120F 101.10.11.3 台灣 10/21 08:47
推
zoutzuur
: 我吃一顆5元的+5元蝦青素
121F 211.72.195.181 台灣 10/21 08:47
→
liusean
: 葉黃素太落伍了 現在流行最頂的PPLS 全世
界只有台灣有
122F 42.72.246.3 台灣 10/21 08:47
→
mc2834
: iherb很便宜,台灣都是盤子價
124F 111.251.81.22 台灣 10/21 08:48
→
zoutzuur
: 每天躺著滑手機2年度數1度不動
不滑手機的可以不用吃
125F 211.72.195.181 台灣 10/21 08:48
推
steffenlee
: iherb 20mg的一顆才2塊多
127F 211.20.189.131 台灣 10/21 08:53
→
taleschia
: 三十年沒特意吃過 現在都沒眼疾
128F 101.10.3.66 台灣 10/21 08:57
推
arickal
: 我沒吃過,黃斑部沒事,但是視神經死光
了qq
129F 122.117.163.11 台灣 10/21 09:02
推
topic21000
: 配洨吃比較好吸收
131F 223.139.17.101 台灣 10/21 09:05
推
reve61
: 有。
132F 124.109.123.196 台灣 10/21 09:07
推
chinapig
: 沒飛蚊症前吃是可以預防 有了再吃是沒用
的
133F 27.52.227.194 台灣 10/21 09:08
推
benny1990615
: 有用,但不是神效
135F 223.137.246.82 台灣 10/21 09:08
→
chinapig
: 不過說實在話要預防 3c少用最有用
136F 27.52.227.194 台灣 10/21 09:09
推
godzillalala
: 葉黃素菠菜一小碟就夠了 而且要用油
去炒 因為是脂溶性
137F 27.247.161.58 台灣 10/21 09:13
推
izual
: 吃原型食物才是正途 補充劑都沒啥奇效喇
吃水煮蛋或茶葉蛋就有葉黃素了
請收看"科學的養生保健"blog 專業人士寫的
139F 61.63.239.161 台灣 10/21 09:14
噓
c928
: 上來發廢文就知道你太閒都在網路上晃,用眼
過度,無效
142F 39.9.42.141 台灣 10/21 09:20
推
winter0228
: 很懷疑這個可能被炒作起來的
144F 122.118.26.249 台灣 10/21 09:20
推
shitboy
: 沒用,食物像蛋就有了...
145F 42.73.40.12 台灣 10/21 09:20
→
cks567
: 連續吃兩年三多 定期吃沒感覺,停一週眼
睛酸爆 給你參考 續吃就又沒事
146F 101.9.97.97 台灣 10/21 09:21
→
ziso
: 其實葉黃素不是防乾眼的..防乾眼是蝦紅素
藻紅素 魚油
148F 211.72.185.125 台灣 10/21 09:22
→
bntimlin
: 保健食品就是方便怕不均衡補缺的而已,
都會注意定時吃了,為啥不直接找天然的
定時吃,只能說商人錢真好賺
150F 110.28.165.229 台灣 10/21 09:27
→
linfon00
: 你吃了十年沒有黃斑病變 不就代表有效
保健食品不就是這樣 有吃有保佑 吃心安
的
153F 42.73.33.182 台灣 10/21 09:28
→
your0207
: 不是預防你沒有的疾病嗎,沒發生當然覺
得沒差
156F 223.136.207.241 台灣 10/21 09:29
→
sol785632
: 保健“食品“ 不具備療效 頂多說是有吃
比沒吃好
158F 101.9.175.106 台灣 10/21 09:30
推
hydroer
: 很妙。我和家人都在同一家大醫院看眼科。
一個醫生強烈建議吃,另一個說沒用不用吃
。
160F 123.192.224.100 台灣 10/21 09:31
推
NowQmmmmmmmm
: 高血壓血糖對視力的影響才大
163F 220.142.78.59 台灣 10/21 09:32
推
kiromomo168
: DHC藍莓那個比較有效,葉黃素在iherb
買來吃了兩年無感
164F 27.247.193.170 台灣 10/21 09:38
推
yabe5566
: 醫生說持續吃
166F 59.126.56.144 台灣 10/21 09:42
推
milkradar
: 你不要吃 來做個實驗就好啊
看會不會眼盲 嘻嘻
167F 223.140.187.78 台灣 10/21 09:42
推
coffee112
: 當保健吧...有些人都沒保養 老了超慘?
169F 1.174.232.140 台灣 10/21 09:47
推
bobyhsu
: 嘿對 吃水果然後吃到糖尿病
工程師不要用3c就好 推文怎麼這麼多天才
170F 111.83.44.57 台灣 10/21 09:49
推
birdy590
: 長期保養應該早就證明有效了
但是它只能減少發生機率 避免惡化
然後自然攝取根本不可能到達足夠的量
172F 203.203.203.201 台灣 10/21 09:50
推
c132908
: 你停吃一陣子就會知道差別了啊
175F 36.226.201.153 台灣 10/21 09:56
推
vasia
: 杞菊地黃丸
176F 1.200.189.102 台灣 10/21 09:57
推
cacing1111
: 沒有做人體臨床試驗的商品都是理論上
有效,實際吃進去有沒有用是不會知道
的,大多數都是安慰劑效應而已
177F 114.136.168.161 台灣 10/21 10:03
推
Wx7621
: 這前iherb買了很多 吃了2年 無感
180F 42.72.64.251 台灣 10/21 10:08
推
TOCIBS
: 你不覺得現在一堆保健食品 那以前沒有的時
候 人都活不了嗎?我覺得病反而是吃出來的
181F 223.141.129.30 台灣 10/21 10:13
→
mopigou
: 問過醫生,那不是防近視,要吃也是可以
183F 42.74.197.253 台灣 10/21 10:20
→
abs7862604
: 保養的吃十年沒差別挺正常,不然你想
變超人嗎
184F 101.12.22.136 台灣 10/21 10:21
推
neverleave9
: 保養而已
186F 111.71.165.42 台灣 10/21 10:22
推
ninjapig
: 葉黃素不會有感的...
187F 140.119.109.215 台灣 10/21 10:22
推
kikielle
: 在這邊問……一堆鍵盤專家跟你胡說八道
188F 1.200.77.163 台灣 10/21 10:26
推
debris
: iherb買很便宜 加減吃
189F 223.139.150.196 台灣 10/21 10:31
推
fly0204
: 葉黃素吃到"有感的" 代表你不適合吃
190F 36.238.137.51 台灣 10/21 10:42
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Lowpapa
: 蛋黃裡就一堆了 還更便宜 笑死
191F 122.116.84.179 台灣 10/21 10:42
推
zoutzuur
: 以前又沒有3C 至於不要滑手機...
我一天滑5小時還關燈躺著滑沒吃早瞎了
192F 211.72.195.181 台灣 10/21 10:47
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agoodjob
: 騙人的,飲食健康多運動才是真的
194F 116.89.129.106 台灣 10/21 10:53
推
Cwren
: 正常吃菜 運動 休息…. 好 滑手機看一下
195F 223.138.91.90 台灣 10/21 10:55
推
peehs
: 吃了 晚上開車看燈會變刺眼 一沒吃就回來了
196F 223.139.145.114 台灣 10/21 11:03
推
TokiwaKurumi
: 天然食材比較好
197F 42.73.238.55 台灣 10/21 11:03
推
attpp
: 買枸杞吃
198F 101.9.138.123 台灣 10/21 11:04
推
CLRIS
: 自己不上iherb買被貴在那邊哭喔
199F 114.44.2.217 台灣 10/21 11:18
推
binmon
: 我十年前就黃斑部病變
有陣子沒吃就復發了
現在不管有沒有用還是乖乖吃
200F 1.200.126.65 台灣 10/21 11:18
推
alberttao
: 不是啊
那只是補品而已,你的生活
習慣也要有搭配。
就像想要身體變壯不是只有和乳清就好
,還要去運動。
203F 49.217.64.120 台灣 10/21 11:33
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ssccg
: 葉黃素應該是對於減緩病情有幫助,並沒證明
有什麼預防效果
有很多補充劑都是研究出病人會缺乏所以需要
補充,然後就用話術拿來賣根本不用的正常人
208F 118.163.87.133 台灣 10/21 11:34
噓
shitluck
: 吃什麼都沒用,台灣人哪次眼睛有雪亮過
的?
212F 49.230.141.37 泰國 10/21 11:45
噓
liu1030
: 吃奇異果就好了…… 我每天吃至少三顆奇
異果,屌虐這種保健食品,天然的最好
南瓜 也是 優良食物
酪梨更好 你敢吃酪梨的話
214F 42.72.25.173 台灣 10/21 12:05
噓
Potatato310
: 吃水果的是想讓果糖幫你得糖尿病?
218F 223.139.76.22 台灣 10/21 12:07
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liu1030
: 你吃奇異果能吃到糖尿病 可以去得諾貝爾
獎了XD
219F 42.72.25.173 台灣 10/21 12:10
推
lince2357
: 吃菜就好
221F 223.138.107.151 台灣 10/21 12:17
噓
tomato5566
: 以前人沒聽過iphone 到底怎麼活下來
222F 101.10.13.151 台灣 10/21 12:18
推
flowersuger
: 常看深綠色樹葉有用!可惜台灣行道樹
太少又不茂密…
223F 36.235.26.65 台灣 10/21 13:00
推
wulinuelf
: 買游離型的
225F 42.77.144.247 台灣 10/21 13:43
推
solhuang
: 乾眼症非常有感,不然你自己停吃看看
226F 114.34.122.29 台灣 10/21 14:02
推
r1239386
: 酪梨牛奶超好喝 怕胖而已XDDD
227F 122.121.205.203 台灣 10/21 14:03
推
mibro
: 個人最近發現合力他命才叫貴吧 比我買的
冰島魚油還貴很多很多…..
228F 223.140.253.128 台灣 10/21 14:41
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scm577
台灣 10-21 08:06
眼睛多休息,人多出去走走比吃一堆奇怪東西有用多了!
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newbit
台灣 10-21 11:39
葉紅素 葉黃素 葉綠素
剛好是 顏料三原色
紅 黃 綠 是色光三原色
也就是說 人類看的到之黃色 有 顏料黃 與 色光黃 兩種波長
然後 葉色光黃素 和 葉顏料黃素 是否是兩種物質 就很有趣了
而它們是否有 各種型態對稱物 也是有趣的光化學領域基礎研究材料
綠色的植物 可以提煉出藍色染料
藍染表示 人們什麼時候開始有天空是藍色的幻覺呢?
是葉黃素吃不夠 還是DHA攝取不足呢?
古代人表示
晴朗天空一直是 青色
青出於藍 青瓷啥色 我是色盲 但不文盲
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alfworld
奧地利 10-21 15:20
好厲害吃十年,我吃不到一個月就忘了繼續吃⋯
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xyz1234
台灣 10-22 03:45
問醫生比較快,中間休息,眨眼次數不要太少