看板 Gossiping作者 seibu (難過)標題 [新聞] 80歲「瑜珈之王」！阿公苦練20年展現完時間 Fri Nov 5 13:32:10 2021
1.媒體來源:
自由時報
2.記者署名:
林宜樟
3.新聞標題:
80歲「瑜珈之王」！阿公苦練20年展現完美劈腿和倒立
4.新聞內文:
嘉義縣水上鄉阿公江宗政，60歲時開始練瑜珈，現在雖然已高齡80歲，但勤奮不間斷，20
年苦練有成，還取得嘉義縣、台南市街頭藝人證照，外號「瑜珈之王」，平時在社區公園
練習劈腿、倒立，村民都驚嘆，「80歲阿公筋骨竟然這麼軟Q！」
江宗政年輕時喜歡游泳運動，退休後到嘉義市射日塔看到有人練瑜珈，也興起學瑜珈念頭
；他說，一開始練習「有夠艱苦」，腰酸到不行，還曾受傷，但仍持續練習不間斷，逐漸
能夠做出各項瑜珈姿勢。
江宗政說，每天早上起床後，在床上就開始翻身、拉筋、盤腿和扭腰，然後到民生社區公
園練習，下午再到嘉義市的公園練習；他於2016年時通過嘉義縣街頭藝人考試，取得表演
證，以「瑜珈之王」名稱登錄，2020年取得台南市街頭藝人展演許可證，表演的姿勢有不
倒翁健身、蝴蝶式、吉祥式、盤腿彎腰左右翻滾、盤腿鎖蓮花、正劈、側劈、卍字及倒立
等。
江宗政最讓人讚嘆的是能以80歲高齡進行劈腿、倒立及卍字姿勢，可將雙腿往兩側劈開
180度，上半身完全伏貼在地面，也可以前後劈腿；難度最高的姿勢倒立，他將雙手手肘
撐在地面，全身往上，雙腿伸直維持一段時間，連一般年輕人也做不到。
江宗政說，這20年來靠著練瑜珈，平時吃芝麻粉、亞麻仁等食品保養健康，沒生過什麼嚴
重病痛，平常在社區表演瑜珈，希望讓更多人瞭解瑜珈的好處。
縣議員林緗亭日前和江宗政一起練習，但筋骨僵硬，沒辦法彎腰、劈腿，練習不倒翁翻滾
一翻就無法回正，她看到80歲阿公竟然能倒立和劈腿，直說「太佩服了！」
5.完整新聞連結 (或短網址):
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3726819
6.備註:
看起來好誇張，這真的可以去表演
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推 bill403777: 筋開腰軟會旋轉1F 42.73.218.4 台灣 11/05 13:32
推 MJdavid: 這就是傳說中的少林易筋經3F 122.99.41.34 台灣 11/05 13:33
推 BF109Pilot: 志涵，是你?5F 49.216.57.14 台灣 11/05 13:33
推 tomer: 會使用Yoga fire嗎6F 124.155.183.212 台灣 11/05 13:34
→ jma306: 微GG也要練嗎7F 114.26.106.19 台灣 11/05 13:34
噓 BBQ2591: 劈腿和倒立 能幹嘛8F 39.12.132.33 台灣 11/05 13:35
推 xex999: XD太強了9F 140.125.21.87 台灣 11/05 13:36
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推 Jin63916: 超強的，還有手臂的色差也很吸睛 XD12F 114.136.18.148 台灣 11/05 13:44
推 eraylin: 60歲開始練好強14F 49.217.202.93 台灣 11/05 13:45
MRW Dhalsim's dance was inspired by a Bollywood movie
推 s2081332: 啊他又不用上班，當然可以一直練16F 49.216.228.125 台灣 11/05 13:48
推 amury: 挖靠，60歲筋骨都超硬耶 也能練成這樣?17F 111.235.209.173 台灣 11/05 13:56
→ obdv: 金納!18F 114.46.226.208 台灣 11/05 13:57
推 e8151848: 好猛==19F 1.173.243.164 台灣 11/05 14:00
→ sheepxo: 厲害20F 101.12.52.28 台灣 11/05 14:05
推 liao2017: 韓國瑜珈之王21F 49.217.5.69 台灣 11/05 14:07
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推 foxey: 會噴火就神作 Yoga Fire~23F 59.124.242.209 台灣 11/05 14:15
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推 TinyB: 80歲超強，我80歲可能躺在養老院看動畫吧29F 114.36.117.201 台灣 11/05 17:34
推 Plato12: 這是真d猛 意識力強30F 49.159.255.55 台灣 11/05 18:58
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推 Ghostchaos: 手的顏色好怪32F 223.136.218.161 台灣 11/05 20:01
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