看板 Gossiping作者 mikemagic88 (Mikemagic88)標題 [問卦] 兩個多月體脂率降10%有很屌?時間 Sat Nov 20 09:40:37 2021
肥宅朋友昨天在跟我炫耀說
他兩個多月
體脂率降了10%
在那邊沾沾自喜
肥宅我就跟他說
我只是懶得運動
不然隨便也能降10%體脂率
兩個多月降10%有很屌?
隨便都可以吧?
有沒有八卦?
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推 venomsoul: 還滿屌的,認真1F 42.76.172.193 台灣 11/20 09:41
→ zckxy: kcc表示,跟他互肛 會掉更多2F 36.235.157.130 台灣 11/20 09:41
→ DAEVA: 60%變504F 111.255.252.135 台灣 11/20 09:42
噓 OdaTakeda: 癌症吧5F 114.37.74.138 台灣 11/20 09:42
→ DamnKobe: 兩個月掉10% 我猜8成原體脂快406F 172.56.27.12 美國 11/20 09:42
噓 X400: 比你有行動力就是屌啊7F 220.132.89.175 台灣 11/20 09:42
→ nctugoodman: 這種通常肌肉量也同時往下掉8F 123.194.76.47 台灣 11/20 09:42
推 ji3yjo4gj94: 除非大體重,不然兩個月10%體脂率要夠拼命才做得到9F 27.51.24.135 台灣 11/20 09:42
→ fenderrb: 生酮燒脂肪,內臟脂肪燒很快11F 49.216.19.24 台灣 11/20 09:42
→ LiveInNow: 看幾歲 過30不容易12F 114.25.132.134 台灣 11/20 09:42
推 realmd: 30掉到20很普 20掉到變10很神13F 106.1.184.4 台灣 11/20 09:42
→ Howard61313: 樓下兩個月智商降10%14F 116.241.31.32 台灣 11/20 09:42
→ fenderrb: 但是斷醣糖戒斷過程很痛苦15F 49.216.19.24 台灣 11/20 09:43
→ pacitic: 我知道16F 1.200.34.178 台灣 11/20 09:43
推 kidd085: 好猛17F 111.83.53.82 台灣 11/20 09:44
推 louis5265: 生命待盡18F 49.217.4.215 台灣 11/20 09:44
→ ji3yjo4gj94: 而且針對健美人群做的調查發現,自己預期的跟實際測得數據有7~10%的落差,過度低估自己的體脂率19F 27.51.24.135 台灣 11/20 09:45
推 sss870192: ㄏㄏ 縮縮ㄍ ㄏㄏ22F 36.225.225.19 台灣 11/20 09:45
→ dyc2008: 他是不是很胖23F 150.117.201.55 台灣 11/20 09:46
推 king123: 這要原本是體脂30%肥宅吧24F 123.192.184.72 台灣 11/20 09:46
噓 zzyyxx77: 蠻屌的..我三年從19掉到14而已25F 36.229.63.98 台灣 11/20 09:46
推 q888atPt: 是超屌吧 他這種應該練好幾年才有辦法?26F 42.77.94.101 台灣 11/20 09:50
推 ruokcnn: 真的要很努力才能掉10趴27F 114.136.237.148 台灣 11/20 09:51
→ q888atPt: 肌肉不夠多的 減到25%以後很難減28F 42.77.94.101 台灣 11/20 09:51
→ IRPT001: 強30F 220.141.180.231 台灣 11/20 10:02
推 ji3yjo4gj94: 舉最簡單的例子:100公斤體脂率30%的人變成85公斤體脂率20%,總體重少了15公斤,實際減掉脂肪13公斤。每公斤脂肪要7700大卡的熱量缺口,13公斤就要十萬大卡,平攤到兩個月每天都要1668大卡的熱量缺口,這已經是一個成年31F 27.51.24.135 台灣 11/20 10:06
→ ryan0222: 罹癌,糖尿病末期,輕輕鬆鬆可以達到,不難37F 1.200.104.186 台灣 11/20 10:07
→ ji3yjo4gj94: 人的基礎代謝,所以你朋友要嘛用生命減肥要嘛在唬爛38F 27.51.24.135 台灣 11/20 10:07
推 icou: 原來一定很高 一般男性20要到10要努力40F 123.194.227.21 台灣 11/20 10:09
→ liquidbox: 家用體脂計,量前大量喝水跟禁水差很多41F 111.249.197.205 台灣 11/20 10:16
噓 buneng: 超級強,你做不到啦42F 42.74.127.141 台灣 11/20 10:20
推 taipeipower: 請問一下ji大,你這例子變三個月,一天只吃一餐有1000卡赤字,可行嗎?44F 36.226.77.238 台灣 11/20 10:40
推 asyun: 厲害46F 39.9.110.85 台灣 11/20 10:42
推 Gossiking: 半年就歸零了 還不屌?47F 39.8.2.10 台灣 11/20 10:52
推 mioaria: 看你原本多少XD48F 1.168.191.109 台灣 11/20 11:04
推 tttt0204: 這癌症吧?50F 219.71.80.8 台灣 11/20 11:42
推 victorly: 你絕對辦不到51F 27.53.168.179 台灣 11/20 11:42
推 f016tw: 推31樓的算法!覺得10%蠻唬爛的52F 42.73.205.132 台灣 11/20 11:51
推 x7834210: 肌肉掉多少?53F 101.9.129.62 台灣 11/20 15:06
推 a840901: 一個月5%我達成過,但真的是用命減的那種一天兩顆超商飯糰的那種54F 111.82.163.35 台灣 11/21 00:32
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