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Gossiping
作者
miss80423
(自宅警備員)
標題
[問卦] 如果每天慢跑三千公尺身體會怎樣?
時間
Mon Nov 22 21:16:49 2021
如題
如果每天
三千公尺
慢跑
不是走路
然後每天跑
沒有休息
這樣幾個月後會怎樣
有卦?
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https://i.imgur.com/kzzsx8g.gif
https://i.imgur.com/WVkTgG6.gif
https://i.imgur.com/hUu7R6O.gif
https://i.imgur.com/XcPQNQz.gif
https://i.imgur.com/6u1NNK6.gif
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--
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※ 同主題文章:
[問卦] 如果每天慢跑三千公尺身體會怎樣?
11-22 21:16
miss80423.
Re: [問卦] 如果每天慢跑三千公尺身體會怎樣?
11-23 08:23
jhvyht.
→
a3221715
: 會變胖 吃太多
1F 220.132.59.206 台灣 11/22 21:17
推
bboywhite
: 不會怎樣
2F 114.43.205.227 台灣 11/22 21:17
推
greensaru
: 會變禿,也會變強
3F 223.137.216.199 台灣 11/22 21:17
推
johnwu
: 天天勃起
4F 123.193.90.138 台灣 11/22 21:17
推
zo6al
: 會吃更多
5F 218.187.80.159 台灣 11/22 21:17
噓
derrick1220
: 臉還是醜
6F 101.137.147.158 台灣 11/22 21:17
推
st86188go
: 兩個月就快比館長壯了
7F 39.9.167.111 台灣 11/22 21:17
→
a3221715
: 3k不夠
8F 220.132.59.206 台灣 11/22 21:17
→
ao5566
: 會很餓
9F 42.74.175.73 台灣 11/22 21:17
→
Oeagrus
: 樓下一天被肛三千次身體會怎麼樣
10F 101.9.44.129 台灣 11/22 21:17
推
kenny945
: 就退伍啦
11F 49.217.8.90 台灣 11/22 21:17
→
a0986188522
…
推
a0986188522
: 會被註記
12F 180.217.143.102 台灣 11/22 21:18
→
sirius65482
: 心肺功能會變強
13F 111.246.154.122 台灣 11/22 21:19
→
arrenwu
: 你想要達成什麼目的?
14F 98.45.135.233 美國 11/22 21:19
推
pumapupa
: bmi太低會沒辦法po文
15F 114.24.247.132 台灣 11/22 21:19
推
CycleEnergy
: 會很累
16F 36.224.242.62 台灣 11/22 21:19
→
arrenwu
: 3k 對於瘦身的幫助應該...不是很大
17F 98.45.135.233 美國 11/22 21:19
推
ambitious
: 體脂會降低 腹肌會跑出來很麻煩
18F 119.77.182.1 台灣 11/22 21:20
噓
addog74
: 不會怎樣,你爸我每天跑8000跑了60天不中
斷,一樣是肥宅
19F 111.71.54.172 台灣 11/22 21:20
推
darkholy
: 體能會屌打一半的人
21F 42.77.126.134 台灣 11/22 21:20
→
peelgates
: 光每天運動沒用 要看吃了多少吃了什麼
22F 111.251.71.115 台灣 11/22 21:21
推
dianaapple
: 戶外的話,應該是移動式空氣清淨機
23F 125.230.243.245 台灣 11/22 21:21
→
eason1990
: 對你的身體來說那只是熱身而已,熱身
24F 223.137.39.189 台灣 11/22 21:23
→
SinShih
: 連三天跑3k不如三天跑一次10k
25F 218.164.22.87 台灣 11/22 21:23
→
eason1990
: 之後呢?
26F 223.137.39.189 台灣 11/22 21:23
推
cyivs33
: 才3k太少了 我這個月到今天都320k了
27F 211.72.155.69 台灣 11/22 21:24
推
fluterway
: 比沒運動好很多
28F 111.82.118.36 台灣 11/22 21:24
推
Bastain
: 當兵當上癮了
29F 111.71.212.255 台灣 11/22 21:25
推
bruce511239
: 心肺功能還不錯 比較不會喘
30F 111.246.153.223 台灣 11/22 21:25
→
cyivs33
: 認真說 你跑上癮的話 會自己變成每天10k
31F 211.72.155.69 台灣 11/22 21:25
推
arrenwu
: 每天10k這個要身體的恢復能力跟得上耶
32F 98.45.135.233 美國 11/22 21:26
推
AirO0264400
: 膝蓋會痛 老了....
33F 123.252.24.42 台灣 11/22 21:26
→
rismy1213
: 講幾次,重點是臉
34F 111.82.243.147 台灣 11/22 21:28
→
Shaqui11e
: 當兵每天都跑超過10K 爬樓梯比較不會喘
35F 61.227.242.121 台灣 11/22 21:28
推
shinchong
: 你可以唱歌
36F 101.9.239.59 台灣 11/22 21:30
推
nck600
: 今年六個月來,跑了600多K
從七分半進步到五分半
37F 123.195.112.102 台灣 11/22 21:30
推
hishuyi
: 首先你要先持之以恆
39F 36.238.54.49 台灣 11/22 21:31
→
kemal969
: 膝蓋會先爆
40F 123.193.24.77 台灣 11/22 21:32
→
curlymonkey
: 會很健康 還有說膝蓋爆的是在雲運動
41F 223.137.148.91 台灣 11/22 21:33
推
coffee112
: 不要每天 比較好 身體需要時間修復
42F 101.9.49.180 台灣 11/22 21:33
→
curlymonkey
: 3000根本不會傷到除非太重
43F 223.137.148.91 台灣 11/22 21:33
→
coffee112
: 不是每一個人的身體都適合這樣 操
44F 101.9.49.180 台灣 11/22 21:33
→
iPolo3
: 會很瘦 因為都不健身
45F 223.139.37.40 台灣 11/22 21:36
推
tsubakiten01
: 三千跑五分半是鬼吧?!
46F 42.75.22.22 台灣 11/22 21:37
推
nash610
: 會健康一點 之前吃的奶雞套餐浪費了~
47F 114.44.20.70 台灣 11/22 21:40
推
sky1020
: 不跑膝蓋才會受傷吧!?適量都很好
48F 42.77.99.191 台灣 11/22 21:41
推
lemenf1
: 會變一拳超人
49F 111.82.107.55 台灣 11/22 21:41
推
dolphin24681
: 後面會有一堆追隨者一起跑
50F 27.247.70.72 台灣 11/22 21:42
推
btaro
: 八卦肥宅-1
51F 114.41.5.145 台灣 11/22 21:43
推
jehow
: 每天跑 不用多久就會跟喝水一樣容易 十幾
分鐘就跑完 意猶未盡 於是就會4K5K加上去
52F 220.129.89.8 台灣 11/22 21:45
推
sky1020
: 嗚嗚嗚我從五分半變七分半惹...
54F 42.77.99.191 台灣 11/22 21:45
推
se2422
: 適量運動很健康的
55F 220.129.208.240 台灣 11/22 21:47
→
yam30336
: 會跑了好幾個3000,很不方便
56F 111.82.217.228 台灣 11/22 21:51
推
daye2012
: 肥宅膝蓋先報銷
57F 39.12.103.164 台灣 11/22 21:51
推
shitboy
: 變強壯,之後會練到跑5k,10k
58F 42.72.44.63 台灣 11/22 21:55
→
mazinger
: 膝蓋會壞掉
59F 124.218.156.72 台灣 11/22 21:59
推
hsiu9999
: 連長會問你要不要簽下去
60F 223.141.132.242 台灣 11/22 22:00
→
Thruse
: 之前每天跑真的沒幫助 膝蓋到真的會傷
61F 27.240.195.65 台灣 11/22 22:04
推
Agdanpanda
: 10公里才會禿 不用擔心
62F 140.112.217.112 台灣 11/22 22:08
→
abc5555990
…
推
abc5555990
: 天天跑 3000很快就7分半內惹
63F 61.227.240.125 台灣 11/22 22:09
→
GGeorge79
: 你會開始花時間運動。
64F 101.12.41.212 台灣 11/22 22:09
→
Siu
: 對本板板眾來說會傷害膝蓋
65F 61.216.40.218 台灣 11/22 22:10
推
DrizztMon
: 會很棒
66F 114.37.207.11 台灣 11/22 22:11
推
t81511270
: 會足底筋膜炎
67F 36.234.137.203 台灣 11/22 22:15
→
likekasumi
: 我一個禮拜大概跑4天3k或5k,是沒有怎
麼樣,配速4分尾至5分。
68F 101.12.41.8 台灣 11/22 22:20
推
taiwancom
: 一樣肥 過來人的經歷!!!
70F 1.200.71.209 台灣 11/22 22:22
推
virusDA
: 心肺有一定強度 體脂會慢慢變少
71F 114.43.190.197 台灣 11/22 22:24
推
PPPGGG
: 一樣肥+1 會覺得我有運動然後吃更多=_=
72F 1.173.45.99 台灣 11/22 22:24
推
taiwancom
: 我從1K變3K變4K到現在5K,幾乎天天跑下
雨就在室內場地跑
73F 1.200.71.209 台灣 11/22 22:26
→
applewolf
: 我一個禮拜跑三天6K 兩個月膝蓋爆了
75F 1.162.179.147 台灣 11/22 22:26
→
taiwancom
: 跑了快3年,一樣肥…
76F 1.200.71.209 台灣 11/22 22:26
→
applewolf
: 現在變成廢物 給你參考遺下
77F 1.162.179.147 台灣 11/22 22:26
推
NVCat
: 小心變太壯
78F 150.116.176.156 台灣 11/22 22:30
推
OTLOrz
: 才3k
79F 205.215.30.220 澳門 11/22 22:31
→
WFSGT
: 會說沒差的 用熱量算給你看的都別信
姿勢跟速度控制好 身體機能肯定會變好
80F 180.217.49.80 台灣 11/22 22:40
推
coware
: 認真回 不會怎麼樣 只有一直覺得累
82F 118.233.69.127 台灣 11/22 22:42
推
chairfong
: 跑到一半 發現自己只是比較會跑步的醜
男
83F 223.139.79.245 台灣 11/22 22:56
推
Refauth
: 會變禿但不會變強
85F 118.169.73.103 台灣 11/22 23:09
推
wmh1109
: 坐輪椅
86F 150.116.252.102 台灣 11/22 23:29
推
peehs
: 一個月後會發現壽命少了三十天
87F 124.218.83.208 台灣 11/22 23:37
→
rainbow321
: 你身體最後會習慣 照樣變胖
除非你四分速啦 嘻嘻
不過跑太多膝蓋會受傷 老了會很慘 建
議搭配有氧讓膝蓋休息
88F 36.228.138.142 台灣 11/22 23:39
推
ljsnonocat2
: 禿頭?
92F 219.68.89.51 台灣 11/22 23:48
推
shinobunodok
: 你會看到那個阿伯 像是跑步機械人
每天跑十幾二十公里的
93F 61.227.38.224 台灣 11/23 00:15
→
iwcuforever
: 不會怎麼樣,才3km…
95F 1.168.96.195 台灣 11/23 00:18
→
dk2ftrmrn
: 總比沒動好 會很健康
96F 111.82.79.57 台灣 11/23 01:08
推
selvester
: 關節壞很快 足底筋膜也是
97F 39.10.161.193 台灣 11/23 01:10
推
otaku5566
: 會發現臉沒有變
98F 218.172.26.142 台灣 11/23 01:29
推
gwofeng
: 每天少半小時追動畫,很不方便
99F 125.231.112.162 台灣 11/23 01:58
--
→
sp4520
台灣 11-23 00:09
當年不願意役的陸戰隊每天早晚五千.你現在問三千會怎樣?