看板 Gossiping作者 Desire5566 (滴塞ㄦ)標題 [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體時間 Tue Dec 14 15:39:20 2021
1.媒體來源:
自由時報
2.記者署名:
徐郁雯
3.完整新聞標題:
阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體態
4.完整新聞內文:
百萬網紅阿滴以知性形象走紅，近來他拍攝健身影片，他也成功從59公斤增重到71公斤，
超壯胸肌讓不少網友直接暴動！
阿滴接受品牌邀請，展開健身挑戰。他透露其實在2018年就想健身，結果因為姿勢不正確
導致腰部受傷，健身計畫因此暫緩。
阿滴表示：「今年2021，我克服腰傷、也不再找藉口！找到了離家近的健身房堅持一週五
練，為了更健康更理想的體態～雖然辛苦、進步緩慢，也還是專注在設下的目標上，不怕
輸不輕易放棄。」他也實施每個禮拜訓練五天、每天五小時，維持兩個月的健身計畫，最
後體重成功從59公斤增重到71公斤，身材明顯健壯許多，讓許多粉絲大讚非常勵志。
5.完整新聞連結 (或短網址):
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3768261
阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體態 - 自由娛樂
阿滴展開健身計畫。（翻攝自IG）〔記者徐郁雯／台北報導〕百萬網紅阿滴以知性形象走紅，近來他拍攝健身影片，他也成功從59公斤增重到71公斤，超壯胸肌讓不少網友直接暴動！阿滴接受品牌邀請，展開健身挑戰。他透露其實在2018年就想健身，結果因為姿勢不正確導致腰部受傷，健身計畫因此暫緩。阿滴展開健身計畫。（ ...
6.備註:
https://img.ltn.com.tw/Upload/ent/page/800/2021/12/14/3768261_1.jpg
阿滴展開健身計畫。（翻攝自youtube）
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推 peatle: 五樓想被肛2F 123.51.246.80 台灣 12/14 15:39
→ jackycheny: taiwan can help3F 1.163.179.68 台灣 12/14 15:39
→ peatle: 蓋4F 123.51.246.80 台灣 12/14 15:39
→ svd237: 阿d can help7F 220.138.220.178 台灣 12/14 15:40
推 nelsonchu: green dick can suck8F 60.248.167.177 台灣 12/14 15:40
噓 ju06080719: 五樓嘔嘔嘔 滾去甲板9F 42.76.186.233 台灣 12/14 15:40
推 omfg5487: 五樓硬了11F 1.200.30.125 台灣 12/14 15:40
推 gaym19: 甚麼時候出本書叫做吃素健身法12F 106.1.226.52 台灣 12/14 15:40
噓 qt359101: 五樓 我不想知道...13F 114.136.168.203 台灣 12/14 15:40
→ EddieJeremy: 我要看滴妹裸上身14F 118.163.160.178 台灣 12/14 15:40
推 cyanmedoc: 所以計畫已經開始了嗎15F 1.170.48.51 台灣 12/14 15:40
→ jeff0025: 滴能兒16F 175.98.141.254 台灣 12/14 15:40
推 soarling: 五樓你…17F 42.73.55.191 台灣 12/14 15:40
→ t81511270: 這樣70公斤???18F 36.234.147.247 台灣 12/14 15:40
推 Ommmmmm5566: 看起來只是變胖了...19F 223.138.95.199 台灣 12/14 15:40
→ jackycheny: 五樓真他媽噁，滾去甲版22F 1.163.179.68 台灣 12/14 15:40
推 keepwild: 請問肌肉在？？23F 1.200.71.225 台灣 12/14 15:40
推 abc0922002: 差在哪？把手移開了嗎24F 49.216.89.40 台灣 12/14 15:40
推 hyde318: 飲食沒控制喔25F 27.53.162.69 台灣 12/14 15:41
→ goodid520: 感覺就是吃胖了...26F 124.11.168.207 台灣 12/14 15:41
噓 iPolo3: ㄡㄡㄡㄡㄡㄜㄠㄜㄜㄜㄡㄡㄡㄜㄜㄜㄚ27F 111.82.30.215 台灣 12/14 15:41
→ Israfil: 哼 增重12公斤是有很厲害逆28F 1.169.165.20 台灣 12/14 15:41
→ jeff0025: 他到底是吃葷還是吃素?29F 175.98.141.254 台灣 12/14 15:41
→ greenleaf520: 體脂變這麼高真噁嘔嘔嘔嘔30F 220.137.9.208 台灣 12/14 15:41
推 yan1979: 這完全沒有變壯的感覺啊31F 49.216.128.77 台灣 12/14 15:41
推 kawazakiz2: 朝九晚五怎麼練每週五天，每天五小時32F 59.124.84.31 台灣 12/14 15:41
噓 chirex: 呃…，你跟我說這叫有在練？33F 59.125.46.247 台灣 12/14 15:41
→ piece1: 直接推文...誰想看？34F 1.200.6.251 台灣 12/14 15:41
推 okb9532: 成年男性59公斤也太瘦了35F 39.9.233.244 台灣 12/14 15:41
噓 zxc2331189: 建議五樓滾去甲板37F 61.221.98.62 台灣 12/14 15:41
→ chirex: 腰部那麼油，叫一周五練？38F 59.125.46.247 台灣 12/14 15:41
噓 KingChang711: 詐欺犯。中國國民黨如果重返執政，39F 212.102.42.197 香港 12/14 15:41
→ talrasha: 小心女乳症40F 114.38.166.192 台灣 12/14 15:41
→ KingChang711: 你等著被抓進去關吧！你可是許多受41F 212.102.42.197 香港 12/14 15:41
噓 mig: 可憐，有夠肥耶，肚子整圈都油42F 42.73.52.111 台灣 12/14 15:41
→ zarados: 體脂飆很多欸44F 220.130.148.111 台灣 12/14 15:42
→ buyala: 單純變胖，還沒練吧45F 49.217.186.113 台灣 12/14 15:42
→ chirex: 兩個月多了12kg，這不叫增肌，叫變胖46F 59.125.46.247 台灣 12/14 15:42
→ magamanzero: 這是變胖了吧 還是拍照問題=.=?47F 60.248.126.193 台灣 12/14 15:42
→ nikewang: 有什麼差別?48F 121.190.118.214 南韓 12/14 15:42
推 hanslins: 沒啥差別49F 220.141.45.117 台灣 12/14 15:42
噓 RainbowHeart: 他教練是哪一間的我一定不會去50F 112.78.77.197 台灣 12/14 15:42
→ EEzionT: 59也太瘦 是不是身高不高啊？51F 223.137.86.101 台灣 12/14 15:42
噓 liu1030: 笑死 說健身 結果體脂暴增5趴 哪個教練教52F 42.72.75.226 台灣 12/14 15:42
→ liu1030: 的54F 42.72.75.226 台灣 12/14 15:42
推 jeffmao5566: 每天五小時健成這樣？55F 180.218.84.19 台灣 12/14 15:42
推 aju0921: 塔綠班56F 42.77.82.160 台灣 12/14 15:43
噓 ryo1008: 差在哪57F 42.75.163.113 台灣 12/14 15:43
→ gbcg9725: 比增重各位八卦肥宅更厲害58F 27.52.228.48 台灣 12/14 15:43
→ nikewang: 去找孫安佐教你健身好了59F 121.190.118.214 南韓 12/14 15:43
→ talrasha: 鏡子：腰那圈我沒辦法60F 114.38.166.192 台灣 12/14 15:43
→ incandescent: 呃 59的時候體態還比較平衡62F 39.10.66.199 台灣 12/14 15:43
推 TZUYIC: 肌肉在哪？記者不要騙人！63F 42.74.35.154 台灣 12/14 15:43
→ chirex: 愈練體脂愈高，是那一國的練法？64F 59.125.46.247 台灣 12/14 15:43
→ liu1030: 哪個人健身會2個月體脂加這麼多的 根本狂65F 42.72.75.226 台灣 12/14 15:43
推 dahlia7357: 前面太瘦了，後面破70也太胖了66F 59.124.115.211 台灣 12/14 15:43
噓 i376ers: 塔綠班YT67F 61.216.90.101 台灣 12/14 15:43
→ liu1030: 吃而已68F 42.72.75.226 台灣 12/14 15:43
→ phina005: 笑死，一樣沒形狀，加油一點吧69F 42.77.113.247 台灣 12/14 15:43
推 CMPunk: 這只是變胖吧70F 27.52.229.210 台灣 12/14 15:43
→ dahlia7357: 大概維持65就好71F 59.124.115.211 台灣 12/14 15:43
噓 yeng1217: 去找八千貓72F 223.137.113.45 台灣 12/14 15:43
推 tzonren: 體脂也變高是三小拉XDD74F 117.56.248.91 台灣 12/14 15:44
噓 willy1205: 嘔嘔嘔嘔嘔75F 114.136.13.178 台灣 12/14 15:44
噓 Fruitdrop: 變肥不是變壯...76F 223.136.168.15 台灣 12/14 15:44
→ wang1b: ？？？？77F 223.136.8.94 台灣 12/14 15:44
→ chirex: 視覺那沒差？肚子那一圈叫沒差？78F 59.125.46.247 台灣 12/14 15:44
推 pelier: 脂肪也多太多79F 42.73.21.245 台灣 12/14 15:44
→ a8330028: 這是胖了吧80F 1.160.171.5 台灣 12/14 15:44
→ talrasha: 晚上可以找陳痴漢81F 114.38.166.192 台灣 12/14 15:45
噓 s9056017: 體脂肪多這麼多 是肥不是壯82F 39.9.30.31 台灣 12/14 15:45
推 Abre: 這是狂吃而已吧? 除了胸稍微大一點看不太出83F 111.240.90.116 台灣 12/14 15:45
噓 kuninaka: 這是變肥84F 61.227.126.174 台灣 12/14 15:45
→ aisitelu: 體只變那麼多 肚子也肥一圈 是變胖吧85F 211.23.68.199 台灣 12/14 15:45
噓 scum5566: 沒人想看他啦86F 36.233.124.8 台灣 12/14 15:45
→ Abre: 有太大的變化87F 111.240.90.116 台灣 12/14 15:45
→ duriel3313: 每週五練 每練五小??88F 211.72.109.181 台灣 12/14 15:45
→ talrasha: 許多粉絲大讚非常勵志 笑死89F 114.38.166.192 台灣 12/14 15:45
→ Abre: 而且兩個月而已到底能練多少肌肉 我真好奇91F 111.240.90.116 台灣 12/14 15:46
→ scum5566: 老實說 並沒有比較壯92F 36.233.124.8 台灣 12/14 15:46
→ HCLP: 噁93F 58.114.105.84 台灣 12/14 15:46
→ ayrtonvitas: 這是5小時裡有4.8小時在自拍的成果ㄅ94F 114.32.14.140 台灣 12/14 15:46
噓 Leoncheng: 五樓誠實95F 110.28.228.199 台灣 12/14 15:46
推 Housetobe: ？？？？？？脂肪長這麼多叫健身有成？？？？？？？96F 1.200.130.185 台灣 12/14 15:46
推 a8330028: 不過以他的身高59KG真的是太輕了98F 1.160.171.5 台灣 12/14 15:46
推 inshadow: 練健身練到體脂肪變多是正常的嗎....99F 61.227.117.78 台灣 12/14 15:46
→ sj4: 五樓......100F 61.220.105.185 台灣 12/14 15:46
推 jwy: 體魯變這麼高是多肥阿101F 210.69.153.120 台灣 12/14 15:46
→ hiphopboy7: 只有變肥沒有變壯 嘔嘔嘔102F 111.71.120.198 台灣 12/14 15:47
→ ffxx: 看不出來差在哪103F 111.250.33.152 台灣 12/14 15:47
→ talrasha: 什麼品牌合作 負面宣傳嗎 ==104F 114.38.166.192 台灣 12/14 15:47
→ a8330028: 之後再減脂應該線條很容易就出來了105F 1.160.171.5 台灣 12/14 15:47
→ RockCat03: 這記者484想黑他啊...超壯胸肌！暴動106F 27.51.10.212 台灣 12/14 15:48
推 greg7575: 肥107F 110.28.129.211 台灣 12/14 15:48
推 BPLM: 有在打球的都比這個"練過的"身材好......108F 114.47.70.228 台灣 12/14 15:48
噓 whathefuc: 我怕說了他又憂鬱症發作 還是別說了109F 42.72.76.221 台灣 12/14 15:48
推 sweetsmoke: 問號......110F 223.136.157.21 台灣 12/14 15:48
→ greg7575: 骨骼加4體脂加6111F 110.28.129.211 台灣 12/14 15:49
→ fishouse: 厲害了 塔綠班青年重新定義了增肌減脂112F 140.114.48.100 台灣 12/14 15:49
推 bibiwei: 壯滴113F 101.136.38.49 台灣 12/14 15:49
→ blackfire: 啊肌肉量沒增加就單純變胖啊114F 111.71.113.152 台灣 12/14 15:50
→ BPLM: 我也覺得是記者故意黑他...115F 114.47.70.228 台灣 12/14 15:50
推 x747: 認真說 有比較壯116F 211.22.185.37 台灣 12/14 15:50
噓 boss88893:117F 61.228.50.164 台灣 12/14 15:50
→ sjr500: 繼續加油118F 49.216.41.78 台灣 12/14 15:50
推 fcuspy: ptt八卦肥宅鍵盤健身~嘴別人真厲害119F 118.172.199.45 泰國 12/14 15:51
噓 mirac1e: 那叫變胖120F 180.217.17.238 台灣 12/14 15:51
推 trylin: 體脂從15%練到20%?121F 42.73.30.120 台灣 12/14 15:51
推 rainin: 又要痛訴被80了122F 223.139.106.0 台灣 12/14 15:51
→ yeeroyuy: 變胖比較多123F 1.169.68.1 台灣 12/14 15:51
→ talrasha: 正常的鏡子不會騙人124F 114.38.166.192 台灣 12/14 15:51
噓 squeakywheel: 好帥哦 照片露太多，我臉紅心跳125F 180.217.43.101 台灣 12/14 15:51
→ deangod99: 他不是健身增重 是胖了才開始健身減脂126F 60.249.247.152 台灣 12/14 15:51
噓 bcmaple: 好了啦 塔綠班 練再多也不敢上戰場127F 59.120.83.224 台灣 12/14 15:52
→ felixr0123: 募款的錢都被他吃成滿身橫肉了128F 42.72.139.112 台灣 12/14 15:52
噓 v7q4: 還以為是滴妹 失望!129F 118.163.122.109 台灣 12/14 15:52
噓 Kyameron: 那叫「變胖」！！130F 218.164.31.158 台灣 12/14 15:52
推 alex5566: 每天練五個小時.... =.=131F 59.127.75.220 台灣 12/14 15:52
→ liker1412: 蠻明顯的 肚子變大了132F 60.250.51.145 台灣 12/14 15:53
推 akino911911: 有沒有在控制飲食啊==體脂變那麼高133F 49.216.44.98 台灣 12/14 15:53
噓 mig: 就比這個胖子瘦是不能嘴膩，笑死134F 42.73.52.111 台灣 12/14 15:53
推 ben811018: 脂肪量增加更多吧135F 223.139.109.137 台灣 12/14 15:53
→ able2214: 影片是69變71耶 59是他2018時期吧137F 125.230.150.188 台灣 12/14 15:54
噓 djyunjie: 這種我一個月就鍊出來了 不要出來丟臉138F 1.165.219.64 台灣 12/14 15:54
→ wr: 以夢多為例 確實有段時期要吃胖 之後減脂139F 61.216.94.163 台灣 12/14 15:54
→ pslr1: 滾去甲板啦 幹140F 223.137.8.204 台灣 12/14 15:55
推 FUBAR: 呃...有其他體態圖嗎 我不是數據派的 光從141F 123.192.154.248 台灣 12/14 15:55
→ wr: 夢多吃胖的那段時間真的很誇張142F 61.216.94.163 台灣 12/14 15:55
→ FUBAR: 對照圖看不到明顯訓練痕跡143F 123.192.154.248 台灣 12/14 15:55
推 swgun: 脂肪比肌肉還多這也太失敗144F 1.161.31.203 台灣 12/14 15:55
→ CozyLife: 可以當兵或教召了嗎145F 27.246.8.250 台灣 12/14 15:55
推 untry: 看起來沒差阿146F 42.76.3.23 台灣 12/14 15:56
噓 PeaceBoy: 100萬147F 27.51.57.160 台灣 12/14 15:57
噓 stillsodden: 體脂增加那麼多，哪個健身教練公開一下，列入黑名單 笑死148F 219.70.220.163 台灣 12/14 15:57
推 bruce511239: 好帥 戀愛了150F 111.246.203.64 台灣 12/14 15:57
噓 kuo3027: 那個肚子…151F 42.72.185.136 台灣 12/14 15:57
→ ad1339: 體脂+6% XD152F 125.228.136.43 台灣 12/14 15:58
→ RockCat03: 兩個月增四公斤合理嗎科學說極限0.9欸153F 27.51.10.212 台灣 12/14 15:58
推 kai3368: 笑死 這只是增重而已吧155F 114.38.94.193 台灣 12/14 15:59
推 ElrosHsun: 體脂也加太多XX156F 223.137.99.67 台灣 12/14 15:59
推 adway: 土苔糸彔王Y王157F 49.216.8.144 台灣 12/14 16:00
噓 rs6000: 體脂率增加那麼多...根本是變胖158F 114.33.116.102 台灣 12/14 16:00
推 cl520756: 目標鄭文燦159F 110.28.64.41 台灣 12/14 16:00
→ m13211: 用的是募款的錢嗎161F 42.72.46.84 台灣 12/14 16:01
推 a2156700: 這是增重吧162F 1.200.132.123 台灣 12/14 16:02
推 Healine: 體脂肪增加那麼多是正常的嗎
哪天肥宅奶出來 也說成胸肌163F 1.200.72.71 台灣 12/14 16:03
噓 q123212: 噁165F 223.138.61.177 台灣 12/14 16:05
噓 wulaw5566: 不就變胖而已166F 223.137.153.181 台灣 12/14 16:06
推 audi1005: 這是吃胖的吧?168F 211.23.11.103 台灣 12/14 16:07
推 funyu5566: 覺得增重不會漲體脂的一看就知道無腦黑或是真白癡170F 42.77.38.43 台灣 12/14 16:08
推 gLid3: 這成果po出來還真丟臉 不愧是YTer恥力真高172F 27.247.71.122 台灣 12/14 16:09
推 eric20: 這只是胖好嗎173F 118.163.63.25 台灣 12/14 16:10
噓 j55888819: 甲174F 120.125.202.237 台灣 12/14 16:10
噓 PeterU: 綠畜塔綠斑們快來推喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!175F 118.163.145.42 台灣 12/14 16:10
推 mig: 某腦粉要不要先報自己BMI腰圍體脂176F 42.73.52.111 台灣 12/14 16:10
推 fewfomo: 記者反串嗎177F 203.77.44.175 台灣 12/14 16:11
→ leecliff: 體脂從14變20 增肥騙健身 這很塔綠班XD179F 180.217.39.57 台灣 12/14 16:11
推 actuy: 肥宅屌打180F 111.251.151.31 台灣 12/14 16:12
→ gaea0127: 他是誰181F 110.28.69.222 台灣 12/14 16:13
→ RockCat03: 回樓上的..增成這樣確實很失敗啊，這是他有教練的情況欸..182F 27.51.10.212 台灣 12/14 16:13
→ leecliff: 黨媒側翼一條龍洗流量 笑死184F 180.217.39.57 台灣 12/14 16:13
推 tudo0430: 集資登報RD needs lose weight185F 61.58.81.31 台灣 12/14 16:13
推 showhere: 講變胖根本沒看影片，原本就是69
也才訓練兩個月，是要多嚴格186F 27.247.97.22 台灣 12/14 16:15
推 Lowpapa: 14% -> 20% ...188F 122.116.84.179 台灣 12/14 16:16
推 ohlong: 從過輕變普通 笑死189F 223.138.50.234 台灣 12/14 16:17
噓 aa7520tw: 體脂肪從14變20，講白點就是吃胖了190F 182.234.92.188 台灣 12/14 16:17
→ mij: 這到底有啥報導價值 噁191F 111.240.122.66 台灣 12/14 16:18
→ matrox323: 這叫健身??線條沒出來..單純變胖吧幹192F 118.163.63.61 台灣 12/14 16:18
→ aa7520tw: 如果體脂肪還是維持14然後體重增加，才叫訓練193F 182.234.92.188 台灣 12/14 16:18
推 boyambrose: 兩個月新手這樣 不錯了吧195F 223.138.118.95 台灣 12/14 16:18
噓 papaya817: ？197F 111.83.155.217 台灣 12/14 16:20
推 dahlia7357: 這兩張圖不對198F 59.124.115.211 台灣 12/14 16:20
噓 xinghh: ？？？？？？？？？？？？？199F 101.136.72.236 台灣 12/14 16:21
→ dahlia7357: 你健身是從2021開始，拿2019的圖出來200F 59.124.115.211 台灣 12/14 16:21
推 funyu5566: 居然還有人在用bmi判斷肥瘦，笑死201F 42.77.38.43 台灣 12/14 16:21
→ tmjrich:202F 49.216.53.228 台灣 12/14 16:22
噓 gamaqqq: 嘔嘔嘔203F 27.242.42.240 台灣 12/14 16:22
噓 fix78: 驚在那？還是8+9身材阿204F 27.246.98.42 台灣 12/14 16:23
噓 leecliff: 體脂從14%變20% 塔綠班健身營吧？笑死205F 180.217.39.57 台灣 12/14 16:23
噓 sungtau: 這是反串嗎？206F 211.76.175.167 台灣 12/14 16:25
噓 vm06wl: 體脂率爆增這樣只是純粹變胖而已吧207F 114.136.170.46 台灣 12/14 16:25
推 dahlia7357: 應該要拿2個月前的資料來比較
你這樣不如拿嬰兒的照片出來
相對於嬰兒期，大家現在都是巨巨208F 59.124.115.211 台灣 12/14 16:26
噓 a27588679: 增加一堆脂肪211F 180.177.33.135 台灣 12/14 16:27
→ signm: 其實還好欸212F 223.139.184.157 台灣 12/14 16:31
噓 wajolihi: 請問哪裡有肌肉？213F 223.139.234.15 台灣 12/14 16:32
→ fujimoto: 滾214F 39.9.231.182 台灣 12/14 16:32
→ wondtty: 所以要回去當兵嗎？215F 223.140.87.142 台灣 12/14 16:33
噓 mig: 腦粉要不要貼自己的啦 廢到笑216F 42.73.52.111 台灣 12/14 16:34
→ iiiiyouyou: can't help217F 220.143.135.243 台灣 12/14 16:37
噓 PlusSign: 記者想黑？218F 1.200.19.1 台灣 12/14 16:38
推 signm: 不過他應該不是變胖啦，應該真的是增肌219F 223.139.184.157 台灣 12/14 16:39
推 a3456777: 先增肌後減脂本來就是很常見的策略啊，一堆鍵盤巨巨欸221F 42.72.109.51 台灣 12/14 16:56
噓 Narcissuss: 滴能兒？223F 49.216.132.16 台灣 12/14 16:57
噓 gdodgang: 一臉宅砲樣嘻嘻224F 118.232.58.70 台灣 12/14 17:03
推 xhung: 笑死 脂肪增的比肌肉還多 這叫增肥好嗎225F 49.216.131.48 台灣 12/14 17:05
噓 helloman: 兩個月12公斤你跟我說增肌？打藥都辦不到好嗎XDDDDDD226F 39.8.103.161 台灣 12/14 17:09
→ gattttt: 肚子也太肥229F 1.175.20.247 台灣 12/14 17:18
推 a3456777: 就事論事，同時增肌減脂沒那麼簡單，會酸的人不是眼紅仔就是沒上過幾次健身房230F 42.72.109.51 台灣 12/14 17:19
推 hanatan731: ...我無言以對
好吧換角度想 以後有線條會更對比232F 219.71.92.69 台灣 12/14 17:19
→ lecheck: 娘家 滴雞精234F 223.140.119.243 台灣 12/14 17:22
噓 slothyiaskiy: 這是變胖吧 哈哈哈哈哈236F 49.216.133.212 台灣 12/14 17:25
推 philae1112: 體型這樣是練到哪裡.........237F 49.217.194.253 台灣 12/14 17:26
噓 ak658865: 看好了台灣人238F 42.73.82.115 台灣 12/14 17:27
噓 helloman: 原來是全部增加脂肪的策略 失敬失敬
被鍵盤健身大師上了一課 獲益良多啊239F 61.223.106.195 台灣 12/14 17:30
推 evermpeg2: 這是增肥阿，我剛好是21%體脂降到17%241F 223.141.18.5 台灣 12/14 17:30
推 thickbanana: 有滴姊滴妹圖再來242F 180.217.198.185 台灣 12/14 17:34
噓 CycleEnergy: 根本單純以前純排骨 多點肉就說有成244F 36.224.240.59 台灣 12/14 17:46
→ paulsama: 滾啦245F 114.24.156.92 台灣 12/14 17:47
推 s370515: 臭又醜246F 223.137.255.70 台灣 12/14 17:51
噓 a93180726: 肥宅我工作後69變96 12公斤也要嘴247F 39.8.38.190 台灣 12/14 17:53
→ RLH: 噁248F 223.137.207.107 台灣 12/14 18:09
→ DCinchaos: 只是變油了而已啊..249F 123.195.201.131 台灣 12/14 18:10
推 LivveTi: 這怎麼感覺不是練壯是變胖而已250F 103.199.68.190 越南 12/14 18:14
噓 k82817: who cars251F 114.136.64.77 台灣 12/14 18:43
→ pearlQQ: 妹妹裸再來252F 1.200.249.207 台灣 12/14 18:52
推 hondoga03: 看起來像變胖了253F 49.217.201.196 台灣 12/14 18:52
推 kosuke: 反標人渣們又跳腳起乩囉255F 36.225.100.225 台灣 12/14 18:55
→ minoru04: ......壯?256F 114.40.65.201 台灣 12/14 18:55
推 wumins: 甲甲肛起來257F 101.9.99.138 台灣 12/14 18:56
推 ffaatt: 怎麼感覺都在肚子258F 180.217.75.52 台灣 12/14 18:56
→ findwind0826: 同時增肌剪脂很難沒錯 但這看起來..259F 61.216.20.61 台灣 12/14 18:56
噓 zwxyzxxx: 看好瞜世界 它要示範多了12公斤260F 118.167.225.37 台灣 12/14 18:57
推 Tommy92C: 這體脂率不就肥了而已，笑死261F 113.255.233.131 香港 12/14 18:58
噓 Frostsuki: 笑死 排骨變控肉262F 27.246.41.151 台灣 12/14 18:59
推 sprina5: 這明明是變胖 當我們都瞎了？263F 1.164.35.87 台灣 12/14 19:00
推 muzik: 再減脂就好啦264F 111.246.89.240 台灣 12/14 19:04
推 trylin: 體脂從14噴到20就是變肥 啥先增肌在減脂==別說菜單要設計過拉 一天練五小 一周五練你就算每天吃便當都不會體脂+6%265F 59.102.240.1 台灣 12/14 19:05
推 a1230215: 每週五天練五小時長這樣喔==268F 42.72.198.198 台灣 12/14 19:09
噓 lpmybig: 變胖而已啦 跟我健身87趴像269F 180.217.243.24 台灣 12/14 19:10
噓 moike22: 體脂率？？ 健身270F 27.247.1.218 台灣 12/14 19:20
→ applewolf: 想知道他每天五個小時都在練什麼271F 223.138.4.231 台灣 12/14 19:25
推 HOF: 這看起來臥推推自己體重70KG都很吃力272F 211.23.152.103 台灣 12/14 19:25
→ applewolf: 不管他飲食有沒有搭配 練成這樣看菜單就知道教練在幹嘛273F 223.138.4.231 台灣 12/14 19:26
噓 CandyG: 哪一家的教練啊 笑死275F 49.216.89.110 台灣 12/14 19:32
→ lazioliz: 幹就變胖而已啊276F 112.78.84.51 台灣 12/14 19:36
推 tlnrs: 左邊還是右邊是滴妹deepfake?277F 180.177.116.94 台灣 12/14 19:54
→ Audien: 好噁278F 1.34.216.236 台灣 12/14 20:01
推 lockeyman: 不就中年發福？279F 49.216.59.42 台灣 12/14 20:25
推 zeppelin510: rdi 真的唬爛嘴280F 150.116.83.241 台灣 12/14 20:42
推 NICKSHOW: 可是體脂卻變高 是對的嗎281F 123.192.191.213 台灣 12/14 20:48
噓 Ganer: 有什麼不同282F 84.59.134.160 德國 12/14 20:48
推 tony20095: 五小時肯定唬爛，認真做一小時就夠了283F 220.135.86.241 台灣 12/14 21:00
噓 fastaim: ….284F 59.126.46.100 台灣 12/14 21:01
→ uptowngirlv: 影片明明說一天一小時，一週五小時!285F 223.138.153.117 台灣 12/14 21:18
推 badruid: 這對照圖是在搞笑吧
這身材天天吃雞排就有了吧286F 114.136.1.244 台灣 12/14 21:19
噓 ImaiLisa: 滾邊去290F 114.46.172.101 台灣 12/14 21:36
噓 Zepho: tw can help291F 111.243.144.207 台灣 12/14 21:48
→ dragonne: 這跟我大學變胖差不多,還不用跑去健身292F 111.254.63.114 台灣 12/14 21:48
推 MichaelRedd: 笑死，真的只是中年發福而已XDDDD293F 1.34.134.24 台灣 12/14 21:54
噓 Tattoo: 誰在乎295F 122.117.57.49 台灣 12/14 21:57
→ XDDDpupu5566: 這是變肥ㄅ連ㄍ胸肌都沒有296F 172.58.43.87 美國 12/14 22:00
噓 easonkid: 這只是單純吃多一點變胖吧，一點肌肉線條都沒有，笑死297F 27.51.11.195 台灣 12/14 22:04
噓 Shaqui11e: 說真的乾脆不要練.....299F 61.227.218.209 台灣 12/14 22:08
噓 Kirihara: 還錢300F 1.164.143.13 台灣 12/14 22:08
推 ralfeistein: 這算變壯嗎 小腹都跑出來了301F 125.224.199.97 台灣 12/14 22:08
噓 morgankhs: 太油302F 114.43.22.132 台灣 12/14 22:09
推 yeap193: 70公斤！？！？303F 223.136.212.180 台灣 12/14 22:09
推 jojomickey2: 兩個月高強度成果不是很好…這教練要換304F 58.114.221.151 台灣 12/14 22:11
推 azuma: 增肥成功 健身失敗 又要復發了嗎？306F 1.200.123.240 台灣 12/14 22:12
→ easonli000: 一天五小時 練到嘴邊肉都出來了307F 125.228.154.228 台灣 12/14 22:12
推 rainbow321: ㄜ......
他真的有在健身嗎308F 36.225.7.152 台灣 12/14 22:30
推 BLUEPAPER: 大家都增肌減脂 就你脂肪增加得肌肉多310F 114.24.183.99 台灣 12/14 22:37
推 k4653: ....是只練然後不管吃是不是...這體脂..311F 39.12.36.146 台灣 12/14 22:38
噓 PiZ1129: 根本沒變….312F 114.46.131.64 台灣 12/14 22:41
→ saisai34: 只是變胖而已啊...313F 111.255.102.110 台灣 12/14 22:42
→ planetrock: 健到看不出上臂？極品314F 101.137.169.204 台灣 12/14 22:43
→ greenshow: 現在很多新聞報導 都會有 乾我p4的os浮出315F 101.9.100.120 台灣 12/14 22:44
推 Ladyink: 阿滴滿帥噠 肌肉有長一點啦不過應該算變胖？XD317F 218.173.30.242 台灣 12/14 22:54
推 BLUEPAPER: 護航的大概也是在為自己健身失敗找藉口 還好意思嗆人沒上過健身房319F 114.24.183.99 台灣 12/14 23:08
噓 pasahey: 練這樣買教練課確實是浪費錢321F 49.217.11.139 台灣 12/14 23:17
推 bigbill: 覺青都是這種娘泡瘦皮猴嗎?322F 1.200.77.43 台灣 12/15 00:22
推 LincolnBoy: 太猛了 變壯太多了323F 168.5.45.57 美國 12/15 01:02
→ ppc: 五個小時訓練品質很差吧
結果脂肪長得比肌肉還少-.-324F 27.52.227.73 台灣 12/15 01:03
推 andrew06: 樂勝版上柯韓粉肥宅327F 172.56.34.80 美國 12/15 06:59
噓 s90: 肚子胖一圈329F 111.82.100.25 台灣 12/15 08:02
推 a3456777: 幫他說兩句話就被解讀成自己健身失敗，哇嗚，神邏輯330F 42.72.81.79 台灣 12/15 11:17
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