看板 Gossiping作者 yokann ( )標題 [問卦] 葉黃素吃了到底有沒有效？時間 Tue Feb 7 17:24:35 2023
https://imgur.com/KjtETDr
(示意圖:Costco萊萃美葉黃素特價)
葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素，本身是一種抗氧化物，它和玉米黃素都是眼睛內視網膜
黃斑部的重要成分，可抑制自由基，過濾藍光以減少對眼睛感光細胞的傷害，也可抑制與
細胞發炎反應相關的傳遞鏈，減少活性氧化物質的生成，藉此調節免疫系統與發炎反應。
但人體無法自行製造葉黃素，必須由飲食中攝取。
這些年來 葉黃素成了一種護眼產品
好像感覺吃了有保庇
但是坊間 醫界對葉黃素功效也是爭論不休
https://imgur.com/GhVqByl
葉黃素究竟是救眼仙丹 還是世紀大騙局?
有沒有八卦?
ps.肥宅吃了N年 沒有任何有感差異 so sad
但又不敢不吃 XDD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.44.119 (臺灣)
※ 作者: yokann 2023-02-07 17:24:35
※ 文章代碼(AID): #1ZuXZLl1 (Gossiping)
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推 pinkowa: 你買十年份給我，我吃完跟你講感想。1F 114.43.172.116 台灣 02/07 17:25
推 vV070413: 飯後吃最好 而且吃的油膩時候吃更好2F 49.216.49.195 台灣 02/07 17:25
→ haha98: 吃Costco 的就好了 我幾天沒吃眼睛會酸3F 223.136.78.246 台灣 02/07 17:26
→ vV070413: 有實驗要六個月不中斷吃5F 49.216.49.195 台灣 02/07 17:26
推 c1951: 有效阿 吸收率0.000000001% 嘻嘻6F 36.237.156.202 台灣 02/07 17:26
推 KSHLO: 上次我有朋友吃就開始行光合作用 給你參考7F 114.136.129.3 台灣 02/07 17:26
→ heyd: 說是吃好幾個月才能作用到眼睛，不如做成眼藥水8F 111.82.177.93 台灣 02/07 17:26
推 whoisanky: 之前忘記問哪個醫生 他說有效
但用眼習慣沒改變 吃啥都沒用10F 114.136.179.110 台灣 02/07 17:27
→ willieliu: 塞肛門比較有效12F 106.64.161.134 台灣 02/07 17:28
→ donation12: 現在很多眼科跟眼鏡行都在賣，你說呢13F 114.24.202.55 台灣 02/07 17:29
推 NoLimination: 這已經是研究對眼睛唯一有用的了14F 118.161.40.39 台灣 02/07 17:29
→ glacialfire: 有用 但是廠商配方的吸收率是重點15F 27.51.130.117 台灣 02/07 17:30
推 YEHjH: 還有蝦紅素呢16F 114.136.193.196 台灣 02/07 17:30
→ joky2001: 有阿，但吸收率看個人吧17F 27.52.230.23 台灣 02/07 17:32
→ u9005205: 健康食品沒有療效多吃無益…18F 223.136.38.216 台灣 02/07 17:32
推 boss88893: 純度 問題而以....19F 61.228.37.100 台灣 02/07 17:33
→ boss88893: 台灣財團.....我更相信國外的牌子21F 61.228.37.100 台灣 02/07 17:33
→ vV070413: 台塑生醫看到超可愛買乃吃看看22F 49.216.49.195 台灣 02/07 17:33
→ u9005205: 就是從藥物開發過程無法再燒錢就先上市賺一波，就像早期的銀杏…23F 223.136.38.216 台灣 02/07 17:33
→ boss88893: 看到 森77 封鎖 iherb 就知道了....25F 61.228.37.100 台灣 02/07 17:34
→ kuluya997: 國內買有夠盤 這個要長期吃 多吃無益26F 223.138.113.77 台灣 02/07 17:34
→ boss88893: 這種東西 台灣財團 我不信的....27F 61.228.37.100 台灣 02/07 17:34
推 coffee112: 笑死 這個也有兔兔
有吃有保佑 說不定你不吃 早就狀況變更糟糕了(用女森保養品的概念解釋?!28F 218.164.152.122 台灣 02/07 17:40
推 a25785885: 葉黃素的功效就跟獅子鬃毛一樣31F 49.216.224.61 台灣 02/07 17:42
推 chungkai: 花青素跟葉黃素 都沒有用嗎?32F 114.32.8.83 台灣 02/07 17:44
推 aggressorX: 我吃超有用...33F 1.162.60.158 台灣 02/07 17:44
推 hidewin200: 台灣牌子的跟屁一樣,絕不買34F 1.171.182.233 台灣 02/07 17:45
推 n74042300: 太貴了吧 Iherb最便宜35F 59.115.207.242 台灣 02/07 17:46
推 asukaka: 聽說花青素也要吃36F 220.137.32.78 台灣 02/07 17:48
推 tcancer: 要花青素就去吃水果...37F 59.125.136.35 台灣 02/07 17:50
→ hjklhandsome: 用吃的幾乎都是沒效果的 連藥物都是30趴左右 何況非藥物
相信膠原蛋白那些更悲哀...38F 112.105.68.124 台灣 02/07 17:51
推 jerrylin: 吃了有效繼續吃 沒效不要吃 就這樣
你以為降血壓血糖藥就對每個人都有用嗎41F 36.233.102.200 台灣 02/07 17:52
推 CTTSAI: 吃完吸收率賊低，量再多也沒啥感覺，有吃會變白吃，幾乎不買了。客家人提早休息直43F 218.35.184.209 台灣 02/07 17:55
推 swgun: 視網膜剝離的人有用 其他的只是收45F 180.217.20.39 台灣 02/07 17:55
推 bugy: 我覺得得有用，我高度使用眼睛，沒吃之前眼46F 118.166.153.158 台灣 02/07 17:56
→ CTTSAI: 接省下來47F 218.35.184.209 台灣 02/07 17:56
→ swgun: 稅48F 180.217.20.39 台灣 02/07 17:56
→ bugy: 酸的頻率很高，另外我有吃魚油，因為平常極少吃魚，吃了之後，眼睛明顯的比較亮，也比較不會酸澀。之前沒特別吃這些保養品時，眼睛表面有點黯淡，但我不確定是哪個效果比較好。49F 118.166.153.158 台灣 02/07 17:56
→ ssccg: 「不知道有沒有效」，沒有證據證明用吃的會55F 118.163.87.133 台灣 02/07 18:06
噓 jkkkj123: 這種油類的是幫助排便吧==56F 101.9.184.144 台灣 02/07 18:06
→ ssccg: 會影響血中或特定器官的濃度
葉黃素證明有效的只有已經有病了可以壞慢點57F 118.163.87.133 台灣 02/07 18:06
推 lkdsa: 至少在我身上目前是無感59F 42.73.147.253 台灣 02/07 18:09
→ ssccg: 魚油比較可能有效啦，至少DHA、EPA證明是能用飲食吸收的60F 118.163.87.133 台灣 02/07 18:09
→ lkdsa: 平常就有在吃海鮮魚類，應該說個人飲食滿均衡，香菜苦瓜芋頭蔥薑蒜都吃！62F 42.73.147.253 台灣 02/07 18:10
推 nt880245: 吃心安的64F 27.242.5.160 台灣 02/07 18:16
推 albertfeng: 魯叔不知是老花還是怎樣剛換oled 手機時常覺得看到眼睛白茫茫吃葉黃素解決65F 223.139.49.226 台灣 02/07 18:24
→ idlewolf: 我老媽和隔壁阿婆是吃了說有效
說眼睛比較少酸澀感 我自己沒吃過不知道68F 36.236.195.4 台灣 02/07 18:28
推 yuan55226: 吃些蔬果：花椰菜、橘子..很營養也有葉黃素，瓶裝的感覺營養素很單一70F 106.64.97.33 台灣 02/07 18:39
推 inshadow: 有效喔 我乾眼症 吃了狀況好很多72F 122.117.48.133 台灣 02/07 18:52
→ flydogzzz: 有正常食物不吃，把自己當老人在養73F 1.200.114.73 台灣 02/07 18:52
推 Gentile: 等你需要去確定有沒有效已經太遲 吃保險也好74F 223.136.115.14 台灣 02/07 19:07
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