回上層
Disp BBS
看板 Gossiping
作者 miss80423 (自宅警備員)
標題 [問卦] 身體總是感覺很疲倦很累怎麼改善？
時間 Wed Nov  9 14:17:28 2022

如題

這一兩年

不知道為什麼

身體總是覺得很疲倦很累

睡覺睡飽睡久

喝咖啡喝能量飲料吃B群

都沒什麼改善

都一直有很重的疲勞感

這是為什麼

快30歲身體這樣是正常表現嗎

有卦？

--
https://i.imgur.com/kzzsx8g.gif
https://i.imgur.com/WVkTgG6.gif
https://i.imgur.com/hUu7R6O.gif
https://i.imgur.com/XcPQNQz.gif
https://i.imgur.com/6u1NNK6.gif

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.238.21 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1ZQqNwUJ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1667974650.A.793.html
→ wiston1419: 運動1F 112.78.73.93 台灣 11/09 14:17
噓 scum5566: 建議切除睪丸2F 111.252.64.126 台灣 11/09 14:17
推 xyz4594: 糖尿病症狀3F 101.9.35.35 台灣 11/09 14:18
推 GGGGININ: 中醫會說你手槍打太多4F 180.217.146.247 台灣 11/09 14:18
推 morichi: 尻5F 101.12.19.226 台灣 11/09 14:18
推 PanaS0Nic: 先把肩膀上那個請走6F 220.129.58.1 台灣 11/09 14:18
→ jupei: 辭職7F 111.243.120.114 台灣 11/09 14:18
推 Rocker5566: 甲狀腺亢進？ 我30歲也一樣8F 42.72.207.164 台灣 11/09 14:18
→ takechance: BMI多少?9F 114.43.139.61 台灣 11/09 14:18
→ palapalanhu: Vtuber少看10F 118.166.95.61 台灣 11/09 14:19
推 DarkIllusion: 當然是離職11F 96.86.105.17 美國 11/09 14:19
→ gtcb: B肝C肝檢查做了沒？12F 101.12.40.192 台灣 11/09 14:19
推 wsdykssj: 登出休息13F 1.167.40.111 台灣 11/09 14:20
推 llgod: 每月經血流失，血不養肝，肝不養氣14F 111.71.215.81 台灣 11/09 14:20
→ ers545: 可能糖尿病15F 125.230.91.54 台灣 11/09 14:20
→ albertfeng: 運動 尻16F 111.83.81.205 台灣 11/09 14:20
推 ePaper: 去運動 要固定 一周至少兩次 持續30分鐘17F 114.36.24.148 台灣 11/09 14:20
推 WeGoStyle: 先減肥跟運動18F 42.76.5.102 台灣 11/09 14:20
→ ginsengwolf: 離職19F 203.69.143.241 台灣 11/09 14:20
→ alex00089: 疲勞感20F 42.75.98.46 台灣 11/09 14:20
→ koiopolo2: 咖啡戒掉睡個爽先21F 101.138.60.168 台灣 11/09 14:20
噓 Goog1e: 上次健檢是什麼時候？22F 111.249.202.12 台灣 11/09 14:20
推 Insania: 瘋狂尻槍排毒23F 101.10.93.38 台灣 11/09 14:21
→ diabolica: 去檢查24F 49.216.186.126 台灣 11/09 14:21
→ ePaper: 要那種會喘的25F 114.36.24.148 台灣 11/09 14:21
→ alex00089: 超過30的話很正常26F 42.75.98.46 台灣 11/09 14:21
推 plutox: 做愛方可提神27F 125.227.20.43 台灣 11/09 14:21
→ mono5566: 小心肝28F 1.170.219.42 台灣 11/09 14:21
→ alex00089: 就恢復變差了29F 42.75.98.46 台灣 11/09 14:21
推 luvuhahasiao: 捉i30F 27.52.158.1 台灣 11/09 14:21
推 sola01078272: 我晚上七點多就很睏 25歲 怎麼辦QwQ31F 49.215.46.12 台灣 11/09 14:22
推 siloin: Chronic Fatigue Syndrome32F 101.10.11.58 台灣 11/09 14:22
推 StBeer: 收精33F 114.42.5.96 台灣 11/09 14:23
推 LoveMakeLove: Google下去每個都說是癌症34F 114.137.231.58 台灣 11/09 14:24
推 qa1122z: 去醫院檢查啦幹，八卦板沒有診療功能35F 223.141.203.51 台灣 11/09 14:25
噓 a27588679: 肝壞了36F 27.247.32.110 台灣 11/09 14:25
推 heinztzeng: 你是不是選新竹市長37F 180.217.35.244 台灣 11/09 14:25
→ Ayanami5566: 741438F 49.216.22.2 台灣 11/09 14:25
推 keyman2: 施主 這個問題要問你自己39F 118.165.220.45 台灣 11/09 14:25
推 yyan1218: 戒尻40F 211.23.163.141 台灣 11/09 14:25
→ initialdark: 沒錯 真的google下去都癌症41F 49.159.8.205 台灣 11/09 14:26
→ cck525: 運動42F 42.77.92.228 台灣 11/09 14:26
推 yoyohu: 可去醫檢所檢查 價格比大醫院便宜43F 125.231.99.46 台灣 11/09 14:26
→ errorr: 可以驗看看是否甲亢44F 61.218.10.180 台灣 11/09 14:26
→ cck525: 體力太差了45F 42.77.92.228 台灣 11/09 14:26
推 KotoriCute: 先去醫院做全身健康檢查46F 223.141.189.31 台灣 11/09 14:26
噓 deepdish: 辭職
工作有害健康.jpg47F 220.134.89.190 台灣 11/09 14:27
噓 qt359101: 完ㄌ49F 223.136.171.141 台灣 11/09 14:28
推 herro760920: 去運動50F 223.137.204.193 台灣 11/09 14:28
→ mynews: 去住院吧 推薦恩主公51F 111.82.222.113 台灣 11/09 14:28
→ deepdish: https://i.imgur.com/ujpBJlE.jpeg
https://i.imgur.com/jIUGAIC.jpeg52F 220.134.89.190 台灣 11/09 14:28
 
推 SPAEK: 運動54F 1.162.193.164 台灣 11/09 14:28
推 DudeFromMars: 辭職治百病55F 111.241.190.240 台灣 11/09 14:29
推 Darkword1987: 辭職治百病56F 27.53.57.237 台灣 11/09 14:29
→ deepdish: https://i.imgur.com/PJWfDCM.jpeg57F 220.134.89.190 台灣 11/09 14:29
→ agong: 換女友58F 111.71.215.105 台灣 11/09 14:30
推 jakcycoco: 這先去全身檢查吧 生活要規律59F 1.171.224.78 台灣 11/09 14:30
推 rayium: 去睡眠中心檢查呼吸中止症60F 114.136.112.252 台灣 11/09 14:31
推 steverxxx: 先運動61F 101.9.238.41 台灣 11/09 14:31
推 tkhunter: 運動啦62F 114.136.238.110 台灣 11/09 14:31
→ murray5566: 先尻兩發看看63F 122.11.214.44 新加坡 11/09 14:31
推 yoning: 去看守所休息一下64F 106.64.1.186 台灣 11/09 14:31
推 ja881213: 問就是辭職65F 114.136.150.69 台灣 11/09 14:31
推 SPAEK: 沒運動而已啦 哪那麼多病66F 1.162.193.164 台灣 11/09 14:31
推 nges10310: 先驗肝 再決定下一步67F 114.136.147.1 台灣 11/09 14:32
噓 Barrel: 刷首抽68F 61.230.194.31 台灣 11/09 14:32
→ clairehao: 早點睡 睡飽點 多運動69F 119.77.141.199 台灣 11/09 14:32
推 ptyu: 太常做愛了70F 114.136.174.237 台灣 11/09 14:32
推 liwmewmew: 快40了，沒感覺，每天還只睡4到5小時71F 60.250.193.250 台灣 11/09 14:34
推 ppon1015: 運動72F 27.247.72.100 台灣 11/09 14:34
推 mb: 遠離現在的環境一陣子才有用73F 101.137.106.175 台灣 11/09 14:34
→ Dhack5321: 辭職治百病74F 61.222.88.145 台灣 11/09 14:35
推 sprina5: 散步也可以75F 1.161.36.98 台灣 11/09 14:35
推 lolpklol0975: 深蹲  做個100下 再說76F 49.217.241.151 台灣 11/09 14:35
推 hosen: 小心、憂鬱症77F 114.137.82.84 台灣 11/09 14:35
推 Kin3Flash: 糖尿病……多運動78F 112.78.84.158 台灣 11/09 14:35
→ dayend: 住院休息一下?79F 61.223.254.37 台灣 11/09 14:35
噓 HayamaAkito: 危！趕快去醫院檢查80F 114.137.165.23 台灣 11/09 14:36
→ rex0217: 吃B群、運動、睡飽沒了81F 223.138.135.200 台灣 11/09 14:36
推 bingreen: 本肥也是，每天都精神不好，容易累82F 42.75.204.134 台灣 11/09 14:36
→ protien: 不要吃糖83F 223.140.173.14 台灣 11/09 14:36
→ hosen: 輕微憂鬱症還能治療，等到出現幻聽幻想就84F 114.137.82.84 台灣 11/09 14:37
→ jwshyu: 屁股尖摸看看有沒有痛痛的硬塊，有就是督85F 114.35.63.150 台灣 11/09 14:37
→ hosen: 來不及了86F 114.137.82.84 台灣 11/09 14:37
噓 NICEGOGO: 紅明顯，我認為你需要人生目標87F 42.79.240.182 台灣 11/09 14:37
→ jwshyu: 脈塞住了88F 114.35.63.150 台灣 11/09 14:37
→ hosen: 快去掛身心科，很多人都這樣89F 114.137.82.84 台灣 11/09 14:37
→ riker729: 有運動有差90F 27.53.241.233 台灣 11/09 14:38
噓 likeyousmile: 啥都吃都睡結果沒運動？吃仙丹也沒救91F 223.136.101.7 台灣 11/09 14:38
→ ghghfftjack: 建議先斷食93F 27.53.233.89 台灣 11/09 14:38
→ btman007: 連健檢報告都沒有是要通靈嗎94F 114.46.88.198 台灣 11/09 14:39
推 oooooppppp: 睡飽  運動95F 111.83.21.4 台灣 11/09 14:39
→ shadowdio: 問就是自律神經失調 別碰咖啡因了96F 114.27.193.45 台灣 11/09 14:39
→ likeyousmile: 即使身心科也會叫你運動，不開玩笑97F 223.136.101.7 台灣 11/09 14:39
→ ao5566: 運動和飲食睡眠改變 身體健康就沒問題98F 111.81.178.164 台灣 11/09 14:39
噓 dreamyello: 萬靈丹治百病-辭職99F 223.140.66.181 台灣 11/09 14:39
推 ljm87: 少吃澱粉100F 101.136.131.91 台灣 11/09 14:40
→ xain1982: 去林森北鬆一下101F 220.135.220.250 台灣 11/09 14:40
推 chichi0323: 嗯,沒意外是喵喵102F 203.74.132.130 台灣 11/09 14:41
→ akway: 去住院阿103F 103.5.101.160 台灣 11/09 14:41
推 noname5210: 太虛ㄌㄅ 去運動104F 125.230.40.137 台灣 11/09 14:41
推 ramirez: 運動105F 218.173.180.138 台灣 11/09 14:43
推 MindWork: 1吃好 2睡好 3減壓106F 39.14.51.202 台灣 11/09 14:43
推 j6309355065: 規律作息 運動 睡前靜坐107F 114.136.181.227 台灣 11/09 14:43
推 binshin: 睡飽、運動、吃適當原型食物108F 223.138.151.219 台灣 11/09 14:44
→ xxxg00w0: 減糖 減重109F 203.222.13.195 台灣 11/09 14:45
推 dick929: 去看中醫都叫我少尻一點110F 49.216.44.44 台灣 11/09 14:46
→ whitelady: 去做個全身健康檢查吧 很多人都是檢查完才發現身體有問題的111F 114.43.66.242 台灣 11/09 14:47
→ eric112: 腎上腺疲勞？113F 223.141.120.46 台灣 11/09 14:48
推 gentleman317: 辭職治百病114F 49.216.224.128 台灣 11/09 14:48
推 curlymonkey: 跳一下就好了115F 114.136.201.14 台灣 11/09 14:50
推 sdfsdf147: 一週運動兩次以上，都30分鐘以上，每餐都蔬果，晚上十一點以前睡覺，持續兩個禮拜以上，就會改善了，至少我是116F 106.64.130.108 台灣 11/09 14:51
推 greensdream: 看醫生啊，鄉民看起來像醫生嗎？119F 49.159.166.105 台灣 11/09 14:51
→ sdfsdf147: 這樣。120F 106.64.130.108 台灣 11/09 14:51
推 hsw0502: 離職治百病121F 101.8.20.181 台灣 11/09 14:54
推 coffee112: 運動看看 做做健康檢查吧122F 101.9.33.214 台灣 11/09 14:55
→ ywbBetter: 每天吃一餐，先瘦到腰圍正常範圍再說123F 42.70.182.100 台灣 11/09 14:57
→ Jiajun0724: 尻124F 114.36.22.42 台灣 11/09 14:57
推 rogger: 多睡125F 114.32.22.200 台灣 11/09 14:58
→ ambitious: 先養成運動習慣126F 223.136.210.106 台灣 11/09 15:01
推 Agamemnonk: 不用想太多 就太弱結案127F 42.73.112.1 台灣 11/09 15:03
推 hitomi47: 去幹一個台女排毒128F 118.232.102.73 台灣 11/09 15:04
推 superob: 去養生館129F 223.138.147.156 台灣 11/09 15:07
推 oyaji5566: 你這症狀跟我一樣，這只有財富自由才有救130F 218.172.24.87 台灣 11/09 15:09
推 cgalen1994: 每天研究怎麼幹爆慣老闆就有動力了132F 101.10.104.92 台灣 11/09 15:11
推 a3221715: 糖尿病 去全身健檢吧133F 39.15.16.251 台灣 11/09 15:11
推 CTTSAI: 肝指數過高影響你的代謝和健康134F 218.35.184.209 台灣 11/09 15:11
推 sophia748596: 怎辦 我也是 我還沒30 QQ135F 114.137.122.158 台灣 11/09 15:12
推 showhere: 降低碳水化合物和不吃甜食136F 118.231.153.119 台灣 11/09 15:13
推 start0917: 中醫都說濕氣太重137F 27.52.160.97 台灣 11/09 15:13
→ croztt: 中醫會說濕氣太重138F 106.64.154.189 台灣 11/09 15:13
推 lime1207: 你是不是過勞或壓力大啊139F 114.47.157.225 台灣 11/09 15:14
推 vikingman: 健康檢查140F 101.12.53.100 台灣 11/09 15:15
→ higo777: 如果沒有疾病 運動唯一解141F 114.137.230.196 台灣 11/09 15:16
推 lsmd: 認真回，就是身體虛，先別熬夜142F 42.72.94.2 台灣 11/09 15:20
推 saya2185: 老了都會這樣143F 1.200.68.236 台灣 11/09 15:20
推 sid3: 健康檢查驗血看看144F 49.216.128.18 台灣 11/09 15:23
推 fred0755: 中醫不是只會說火氣大嗎145F 220.136.36.99 台灣 11/09 15:23
推 horb: 看醫生。完整身體健康檢查146F 185.213.82.89 台灣 11/09 15:23
→ fred0755: 應該是沒錢 有錢你天天神清氣爽147F 220.136.36.99 台灣 11/09 15:23
推 oopalmoo: 體重有沒有下降？食慾好不好？148F 60.250.193.131 台灣 11/09 15:23
→ horb: 如果加上常常感冒。有可能是癌症
非唬爛149F 185.213.82.89 台灣 11/09 15:24
推 jim986988: 過來人的經驗 少吃高糖高油 和運動就好151F 135.0.182.224 加拿大 11/09 15:25
→ cbstgb: 你要運動啦 喝那些只是榨肝
運動加食療152F 116.241.163.136 台灣 11/09 15:28
推 luoqr: 有睡飽有流汗絕對改善154F 42.70.61.122 台灣 11/09 15:30
→ yuzukeykusa: 身高體重體脂？155F 49.216.48.146 台灣 11/09 15:32
→ gene51604: 我上班精神都很差 可是下班超有精神156F 36.233.247.38 台灣 11/09 15:32
推 WuDhar: 我朋友作息不正常睡12小時也累，半年皮蛇，後來強制早睡早起調養一年供參157F 211.23.135.138 台灣 11/09 15:38
→ gdtg10900: 滿滿飲料店年紀到問題就來159F 180.177.187.140 台灣 11/09 15:48
推 BBBroflovski: 先去健檢 怕是哪個器官掛了160F 111.71.215.67 台灣 11/09 15:58
推 shinshow: 先去露營啊161F 42.74.160.118 台灣 11/09 15:58
→ joky2001: 腎臟？驗一下162F 111.254.21.118 台灣 11/09 15:58
推 brainpowered: 尻太多163F 211.21.221.74 台灣 11/09 16:01
推 abcrr123: 先固定運動看看，有可能內分泌失調，沒用要早早就醫164F 223.139.90.27 台灣 11/09 16:05
噓 gssay123: 給我去運動 現在！！！166F 116.59.77.140 台灣 11/09 16:11
推 diding: 離職167F 223.141.203.96 台灣 11/09 16:17
推 abcpiii: 沒睡飽168F 42.76.37.177 台灣 11/09 16:19
→ zealone: 睡太少169F 114.27.10.162 台灣 11/09 16:22
推 a318son: ㄍㄢˉ170F 49.216.176.108 台灣 11/09 16:28
推 wdz660918: 運動會改善171F 223.141.51.110 台灣 11/09 16:28
→ a318son: 我有個長官也是，後來肝癌過世172F 49.216.176.108 台灣 11/09 16:28
推 Chen334: 認真說，運動加睡飽治百病173F 42.73.237.113 台灣 11/09 16:31
推 whitelady: 健檢時 腹部超音波 胸部超音波都要記得174F 114.43.66.242 台灣 11/09 16:33
推 create200022: 離職175F 39.12.56.163 台灣 11/09 16:33
推 empoluvvivi: 糖的問題，你生酮看看，非常有感176F 110.30.145.110 台灣 11/09 16:33
→ whitelady: 照~177F 114.43.66.242 台灣 11/09 16:33
推 clotilde: 去健康檢查178F 42.73.33.42 台灣 11/09 16:34
噓 adiharu: 全身健檢179F 223.136.211.110 台灣 11/09 16:38
推 xshaddockx: 癌症180F 101.12.48.200 台灣 11/09 16:45
→ gani2e: 我也是 可以從晚上睡到早上 下午又睡 晚上又可以睡死 身體真的差181F 111.82.28.83 台灣 11/09 16:50
推 geige: 血糖太高也是會，少吃就精神變好
肝一定很油，ALT肯定破百，斷食可以改善183F 27.247.226.238 台灣 11/09 16:50
推 TyrantTex: 運動185F 111.83.80.65 台灣 11/09 16:56
推 frice: 一堆庸醫找不出問題就叫你運動啊186F 223.137.137.20 台灣 11/09 17:07
推 Mandingo: 吃斑龍丸187F 42.76.67.171 台灣 11/09 17:08
推 h123982012: 住桃園的話可以去洗酸小舖洗酸 推薦高雪梅老師
排毒很有用188F 118.165.87.142 台灣 11/09 17:19
推 giantwinter: 運動191F 42.73.70.150 台灣 11/09 17:20
推 x69toki: 千萬不要谷歌，一定判癌症192F 223.137.25.175 台灣 11/09 17:26
推 Kamelie: 操過頭了193F 223.138.69.107 台灣 11/09 17:56
推 gunfighter: 我戒糖前也這樣 現在每天睡不到6小時精神都很好 甚至好到要強迫自己休息正常休息還會累 建議檢查血糖跟肝腎194F 223.141.20.175 台灣 11/09 18:02
推 kinokonoko: 運動197F 223.137.221.37 台灣 11/09 18:08

--