看板 Gossiping作者 Timzy (創世紀)標題 [問卦] 脂肪肝要怎麼治療？時間 Mon Apr 17 17:28:52 2023
醫生說我有脂肪肝。聽說減肥10%體重
脂肪肝好90%
因為我平常都是吃可樂炸雞。體重超出正常人快20公斤。身形跟胡適他爸一樣。
早上起床都有困難。跟沈重人生一樣
所以什麼早睡早起運動都很難
這樣的話。知道理論。但是執行起來都很困難
到底該怎麼辦？吃減肥藥有比較快嗎？
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※ 作者: Timzy 2023-04-17 17:28:52
※ 文章代碼(AID): #1aFH5MoU (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1681723734.A.C9E.html
推 sivhd: 減肥2F 118.167.177.23 台灣 04/17 17:29
推 kidd085: 減肥就好了3F 111.83.28.229 台灣 04/17 17:29
噓 ufowilliam: 買個棺材繼續吃4F 180.217.229.232 台灣 04/17 17:29
→ sivhd: 把減肥藥的錢拿去減肥 加油5F 118.167.177.23 台灣 04/17 17:29
→ nikewang: 減肥刀6F 119.196.38.1 南韓 04/17 17:29
推 MrSherlock: 第一飲食，第二運動7F 42.79.212.53 台灣 04/17 17:30
→ sivhd: 可樂炸雞真的先不要8F 118.167.177.23 台灣 04/17 17:30
推 tim111444: 繼續吃 後面可以免費吃肥肝醬9F 223.139.97.255 台灣 04/17 17:30
噓 ruokcnn: 建議你不要改變飲食 反正人終要一死10F 223.137.213.47 台灣 04/17 17:30
噓 headcase: 活那麼辛苦幹嘛 炸雞照吃酒照喝12F 27.51.105.174 台灣 04/17 17:30
推 wilson3435: 答案在內文裡，不吃炸雞可樂13F 49.216.191.120 台灣 04/17 17:30
推 Takhisis: 先少喝點含糖飲料試試？14F 114.43.153.113 台灣 04/17 17:30
推 Insania: 減肥唯一解嘻嘻15F 49.216.89.160 台灣 04/17 17:30
推 Lenney33: 少吃多動16F 114.36.186.252 台灣 04/17 17:31
噓 s861175: 及時行樂17F 123.51.216.23 台灣 04/17 17:31
推 tools: 運動18F 61.222.28.105 台灣 04/17 17:31
→ alloc: 先買塔位吧 至少以後可以住舒適一點19F 101.12.47.157 台灣 04/17 17:31
→ VVizZ: 減肥阿幹20F 220.130.142.210 台灣 04/17 17:31
→ gmisnotme: 改吃烤雞21F 101.9.108.254 台灣 04/17 17:31
→ wilson3435: 先從減少開始，一週吃炸雞可樂2次以22F 49.216.191.120 台灣 04/17 17:31
→ ArnoX: 一到五每日一餐，六日炸雞可樂，供參23F 27.247.105.194 台灣 04/17 17:31
推 milkool: 不想改變飲食份量就改喝無糖飲 改吃滷雞腿或雞胸肉少油料理 少澱粉25F 42.79.251.54 台灣 04/17 17:31
推 EXPCDR: 買高蛋白跟高纖當早餐喝27F 42.73.115.20 台灣 04/17 17:31
推 yiersan: 一天一餐28F 180.217.19.44 台灣 04/17 17:31
→ sexygnome: 運動吧，公司裡年紀到幾乎都有29F 223.140.144.59 台灣 04/17 17:31
→ driver0811: 減完看腹部超音波會很有成就30F 180.217.244.196 台灣 04/17 17:31
→ deeeplove: 不會怎樣 順其自然31F 39.14.16.94 台灣 04/17 17:32
→ yiersan: 多吃肉及蔬菜32F 180.217.19.44 台灣 04/17 17:32
推 knight77: 改吃披薩配雪碧33F 114.27.72.155 台灣 04/17 17:32
推 maltum: 減肥藥省下來直接吃炸雞可樂，殊途同歸35F 223.137.130.159 台灣 04/17 17:32
噓 shinewind: 等到真的生病就會減了36F 39.10.0.169 台灣 04/17 17:33
推 happyennovy: 你是要說朱自清他爸吧37F 42.79.147.115 台灣 04/17 17:34
推 lastphil: 把澱粉和糖當成有害物質 自然就瘦了38F 114.34.15.151 台灣 04/17 17:34
推 Daedolon: 沒脂肪肝還敢上八卦板？39F 111.82.251.27 台灣 04/17 17:34
→ MisterBoar: 你要說的是橘子爸爸嗎40F 49.217.64.203 台灣 04/17 17:35
推 martinmask: 吃紅曲試過嗎41F 119.8.25.152 香港 04/17 17:35
→ driver0811: 喝豬肝湯的時候都會看下有沒脂肪肝42F 180.217.244.196 台灣 04/17 17:36
推 becareful: 1.早睡早起才有能量運動2.適度運動3.43F 49.217.45.191 台灣 04/17 17:36
→ scarbywind: 自殺治百病44F 123.240.199.151 台灣 04/17 17:36
→ becareful: 不吃炸烤 高糖食物45F 49.217.45.191 台灣 04/17 17:36
推 haiduc: 少吃、多動、有恆心 不行的話有指示藥利加46F 1.160.0.242 台灣 04/17 17:36
→ justice2008: 練到跟館長一樣 就沒脂肪肝了47F 114.32.14.43 台灣 04/17 17:36
推 aggressorX: 不就減肥嗎幹48F 1.162.45.153 台灣 04/17 17:37
推 Takhisis: 不過夏天戒可樂很難啦
先改喝冰的零卡習慣一下？49F 114.43.153.113 台灣 04/17 17:37
→ haiduc: 隆可以吃 不過利加隆吃之前問一下醫師或藥師51F 1.160.0.242 台灣 04/17 17:37
→ justice2008: 不要戒啊 加倍運動就能解決了53F 114.32.14.43 台灣 04/17 17:37
推 ODFans: 運動 多吃高纖食物54F 111.82.18.175 台灣 04/17 17:37
→ justice2008: 吃多少就消耗多少熱量R55F 114.32.14.43 台灣 04/17 17:37
推 DORAQMON: 交五個女友56F 1.200.64.108 台灣 04/17 17:38
噓 syldsk: 朱自清啦幹！胡適沒有老子齁57F 223.137.231.101 台灣 04/17 17:38
→ omanorboyo: 及時行樂 別那麼痛苦 吃就是了58F 220.132.119.92 台灣 04/17 17:38
推 whitecan: 你的問題好像不是脂肪肝欸59F 101.12.53.231 台灣 04/17 17:39
推 shintz: 把雞雞切掉就可以了60F 219.91.54.114 台灣 04/17 17:40
→ KCKCLIN: 建議剁懶覺61F 59.126.42.144 台灣 04/17 17:40
→ TRYING: Run Timzy ! Run!!!!62F 1.174.226.49 台灣 04/17 17:40
推 ChenYenChou: 火化一次就能治好63F 1.200.160.194 台灣 04/17 17:40
推 Maxwell0930: 減肥才是重點 不要亂吃減肥藥64F 106.64.105.164 台灣 04/17 17:41
推 onetear: 每天運動三十分鐘 走路也算但是要有喘氣65F 114.136.165.240 台灣 04/17 17:41
推 budaixi: == 一堆人都有，而且瘦不代表沒有，只是你沒去醫院照過超音波。66F 36.235.71.185 台灣 04/17 17:41
推 osalucard: 低油低鹽無糖糙米飯 你會發現原來動物沒有三高就是因為吃的清淡68F 42.73.96.87 台灣 04/17 17:42
推 GodV: 運動、改變飲食習慣70F 118.171.134.89 台灣 04/17 17:43
推 p20162: 減肥下去發現一堆問題不藥而癒71F 42.73.164.163 台灣 04/17 17:43
推 sellgd: 抽出來做鵝肝醬72F 203.222.13.126 台灣 04/17 17:43
推 koxinga: 減肥73F 42.74.33.238 台灣 04/17 17:43
噓 wellbutrin: 朱自清不是胡適啊74F 114.136.208.73 台灣 04/17 17:44
推 ohya111326: 吃炸雞75F 118.167.134.83 台灣 04/17 17:44
推 BigCockman: 很多人瘦得要命年年都被驗脂肪肝76F 180.177.122.197 台灣 04/17 17:44
→ s81048112: 抓著你的大肚肚狂甩77F 27.53.99.139 台灣 04/17 17:44
推 acs81046: 抽脂啊78F 27.51.150.68 台灣 04/17 17:46
推 redw: 每天開合跳200下，早晚各一組79F 125.229.135.212 台灣 04/17 17:46
推 CMPunk: 我後來覺得也不用改善了 現代人活那麼久80F 106.64.136.246 台灣 04/17 17:47
推 Paulsic: 背影81F 101.137.36.23 台灣 04/17 17:47
→ CMPunk: 只是折磨自己 不如想幹嘛就幹嘛82F 106.64.136.246 台灣 04/17 17:47
→ miinux: 多運動83F 49.216.184.60 台灣 04/17 17:48
推 sppawell: 可以先戒可樂 再戒炸雞86F 27.53.25.115 台灣 04/17 17:48
推 c41231717: 少糖 少澱粉 多運動87F 42.75.53.232 台灣 04/17 17:50
推 a40494: 飲食控制先88F 111.71.23.56 台灣 04/17 17:51
噓 a28200266: 抽脂 最快 懂嗎89F 36.224.231.19 台灣 04/17 17:52
推 z2wen: 你每天固定喝綠茶然後戒糖就好了90F 106.64.145.125 台灣 04/17 17:52
推 Nigger5566: 改喝雪碧91F 223.139.243.211 台灣 04/17 17:52
推 u8702116: 運動92F 114.136.71.104 台灣 04/17 17:52
→ z2wen: 至少每天走一小時，三個月有成效93F 106.64.145.125 台灣 04/17 17:53
推 mmx3259: 我本來有輕度脂肪肝，就是規律運動後 消滅的94F 114.136.144.48 台灣 04/17 17:53
→ jimmykuo123: 我都改快走去雞排攤改善脂肪肝96F 118.165.18.12 台灣 04/17 17:54
噓 BravoStar: 你是說朱自清他爸吧！胡適他爸老子都97F 209.165.171.66 美國 04/17 17:54
推 chow365: 以前中現在輕 減大概10kg98F 101.9.238.140 台灣 04/17 17:54
→ BravoStar: 不老子,所以胡適沒什麼印象沒寫過他爸99F 209.165.171.66 美國 04/17 17:54
推 una283: 切來做「粉肝」100F 220.132.181.237 台灣 04/17 17:56
噓 Bonkon: 胡適他爸？國文數學老師教的？？？101F 27.53.81.52 台灣 04/17 17:56
噓 huhu0830: 人生短短幾個秋 不如過的快樂點 一天五杯手搖隱催蕊102F 101.136.129.6 台灣 04/17 17:58
推 mmx3259: 所以脂肪肝是可逆的 但要耐性付出，要正常吃喝 就要付出代價104F 114.136.144.48 台灣 04/17 17:59
推 f204137: 一週數次慢跑 3個月 自然會改善106F 219.71.56.13 台灣 04/17 17:59
噓 oops66: 沒救了 直接電死107F 60.251.58.169 台灣 04/17 18:00
推 ljm87: 餓肚子啊108F 101.136.233.20 台灣 04/17 18:01
推 child1991: 運動109F 101.12.102.104 台灣 04/17 18:03
推 superswide: 要嘛不吃垃圾食物好好減肥，要嘛瘋狂吃垃圾食物早點轉生異世界111F 118.231.137.81 台灣 04/17 18:05
→ len53: 你這個體重 飲食控制馬上就會瘦了113F 118.165.55.144 台灣 04/17 18:06
推 Riya520: 你自己都知道是可樂炸雞114F 36.238.105.35 台灣 04/17 18:06
推 DDxMM: 運動啥的都沒用，吃得少就好了115F 111.240.107.43 台灣 04/17 18:06
推 q5228859: 共勉之
另外是朱自清他爸啦==116F 116.59.183.62 台灣 04/17 18:07
→ adios881: 天天爬月台撿橘子啊118F 42.77.40.106 台灣 04/17 18:07
→ blueskyqoo: 躺平即可 世界食虛擬的
少吃 吃健康的 就行了119F 114.136.242.52 台灣 04/17 18:11
推 wake7078: 三杯121F 223.137.141.30 台灣 04/17 18:13
→ junglecity: 控制飲食 最怕就是旁邊人帶著你一起吃的又很難拒絕122F 114.137.39.157 台灣 04/17 18:15
推 ginsengwolf: 一個禮拜不要吃124F 49.216.26.103 台灣 04/17 18:19
推 valsechopin: 那麼多好吃好喝的 可樂炸雞又不少多好吃 愛吃肉改吃生魚片啊125F 180.217.213.241 台灣 04/17 18:20
推 ilovecim: 長跑127F 42.73.15.253 台灣 04/17 18:24
→ s203abc: 減肥很難，吃才是真的
肚子都消不掉了，怎麼瘦肝
肝的難度極高128F 118.232.6.146 台灣 04/17 18:28
→ copkiller: 胡適他爸？？快笑死人了131F 61.231.148.222 台灣 04/17 18:32
推 cosmite: 減肥132F 111.71.2.243 台灣 04/17 18:33
→ netio: 重啟人生阿133F 175.181.97.14 台灣 04/17 18:37
推 matt40413: 我從中度減肥減到沒有134F 39.10.64.10 台灣 04/17 18:40
推 katanakiller: 不要吃糖少吃油炸多運動135F 114.41.196.134 台灣 04/17 18:42
噓 Mubing: 你認真的嗎？136F 223.136.147.42 台灣 04/17 18:42
推 azcooper: 跟中共打戰記得上讚場137F 223.137.97.181 台灣 04/17 18:43
→ jjrdk: 狂喝酒 讓肝硬化就沒脂肪肝了138F 101.9.34.57 台灣 04/17 18:49
→ satllion: 繼續加油作鵝肝139F 223.140.146.90 台灣 04/17 18:49
噓 penril0326: 買個棺材比較快140F 49.216.131.128 台灣 04/17 18:50
推 jimmy1688: 運動現在141F 219.85.231.240 台灣 04/17 18:51
→ rosy: 胡適他爸胡鐵花，是大清國台東巡撫142F 114.32.217.19 台灣 04/17 18:51
推 azureblood: 改變飲食習慣 是往清淡改呀143F 114.136.169.75 台灣 04/17 18:52
→ ms0545173: 台灣特殊景象 沒有營養不良只有過剩146F 42.79.179.190 台灣 04/17 18:56
噓 Dimitre: 肥宅減肥147F 49.215.35.189 台灣 04/17 18:57
噓 payday: 除非有病 不然解決方法你自己知道148F 101.10.45.20 台灣 04/17 19:00
推 SamWhite: 有氧跟斷食150F 27.53.64.51 台灣 04/17 19:02
推 Yuta659: 懶得運動就168151F 49.215.46.9 台灣 04/17 19:05
推 otolith: 168減重法應該可以，最好問一下醫
生。152F 49.217.173.162 台灣 04/17 19:05
推 McDaniel: 我以前有中度脂肪肝，減肥20公斤後就正常了，給你參考155F 42.73.183.4 台灣 04/17 19:06
推 ciplu: 生酮+定期斷食157F 42.73.83.209 台灣 04/17 19:06
→ k798976869: 減肥158F 123.240.229.193 台灣 04/17 19:09
推 elcomcc: 減糖，再減醣
能站不坐，159F 101.8.26.103 台灣 04/17 19:15
→ Heedictator: 你一定喝很多含糖飲料或吃糖果餅乾那種含很多精緻糖的東西161F 42.77.104.152 台灣 04/17 19:17
推 HSTim: 控制飲食 撐過去就會好很多了163F 42.79.167.157 台灣 04/17 19:21
推 david12763: 多運動吧 本肥肌肉量夠就不會离肥，但還是肥宅164F 123.193.164.102 台灣 04/17 19:22
推 ks007: 戒可樂炸雞吃清淡啊==166F 123.192.84.194 台灣 04/17 19:22
推 paul2chiu: 運動 控制飲食167F 223.141.112.80 台灣 04/17 19:25
推 amigoogima: 去上營養健康課, 用健康的觀念產生大腦新迴路。168F 122.116.207.86 台灣 04/17 19:26
推 bbwater83: 來教你170F 218.172.92.203 台灣 04/17 19:29
噓 wmh1109: 每天打兩次手槍可以把脂肪打乾淨171F 150.117.130.239 台灣 04/17 19:31
推 jasonchangki: 含糖飲料先戒，其他正常吃172F 49.217.138.59 台灣 04/17 19:32
→ kimura0701: 切下來煎173F 223.141.123.212 台灣 04/17 19:35
→ ekoj: 先戒飲料174F 61.228.174.165 台灣 04/17 19:37
推 fadolee: 鯨魚老爸？175F 223.139.76.161 台灣 04/17 19:37
推 lyellow: 你第一句就說了-減肥176F 101.138.247.69 台灣 04/17 19:38
推 Acce0912: 自己都講出答案了還來為啥178F 39.15.19.117 台灣 04/17 19:43
推 pabeni: 是朱自清他爸嗎？179F 101.10.57.158 台灣 04/17 19:47
推 aeug2005: 在台灣生活那麼痛苦，何必減肥健身180F 36.234.121.129 台灣 04/17 19:48
推 starmiau: 去買塔位181F 150.117.139.39 台灣 04/17 19:54
推 hato: 減醣182F 122.121.24.251 台灣 04/17 19:55
推 nawiat117: 每餐白飯先減少1/3或者一半慢慢開始183F 114.47.69.111 台灣 04/17 19:56
噓 dbdudsorj: 最好治療的 只要減肥就好184F 111.249.134.110 台灣 04/17 19:58
噓 dawnnn317: 吃堡才有力氣運動185F 220.132.117.30 台灣 04/17 20:04
推 bfacsls: 我也有輕度脂肪肝，醫生是告訴我海鮮類 麵包等精緻食物少吃，然後油炸食物也不186F 27.240.233.173 台灣 04/17 20:04
推 suspend: 運動沒用, 減少血糖波動降低胰島素分泌頻率最重要188F 114.45.0.127 台灣 04/17 20:04
→ bfacsls: 能碰，最重要是要運動這樣，雖然我也都沒做XD190F 27.240.233.173 台灣 04/17 20:04
→ libur: 斷食192F 211.76.64.133 台灣 04/17 20:04
噓 Hsu1025: 2023還有人想吃減肥藥
減肥藥就專騙你這種懶人的錢193F 111.249.166.35 台灣 04/17 20:08
→ your0207: 沒有要改變飲食就不要問了吧，笑死196F 61.228.188.226 台灣 04/17 20:19
推 leecoco: RIP197F 220.133.219.10 台灣 04/17 20:28
推 dirtyli: 你先優先吃人體必備營養素 挑你喜歡的料理方式 每天份吃完的飽足感會讓你垃圾食物少吃很多 都不用禁止吃垃圾食物 但你要198F 124.218.78.225 台灣 04/17 20:35
推 ddijk: 你怎麼知道胡適他爸長怎樣201F 220.142.65.76 台灣 04/17 20:37
→ dirtyli: 多吃營養的東西202F 124.218.78.225 台灣 04/17 20:37
→ CTTSAI: 斷食 一天剩一餐204F 218.35.184.209 台灣 04/17 20:40
→ fallinlove15: 年輕的時候不吃 老了不能吃 你有活205F 49.159.72.46 台灣 04/17 20:40
→ cgser: 不要吃炸雞，改漢堡206F 111.82.181.76 台灣 04/17 20:40
推 curance: 胡適他沒老爸啊，你是不是想說朱自清208F 223.138.70.66 台灣 04/17 21:07
推 cyberhan: 不用減肥，一星期不吃就好209F 118.232.0.128 台灣 04/17 21:13
→ convey1227: 要怎麼做你一定知道。重點是要去做！210F 1.200.97.225 台灣 04/17 21:19
推 kilhi: 不要吃可樂炸雞211F 1.171.138.161 台灣 04/17 21:26
→ bearKQG: 戒掉呀212F 36.229.99.163 台灣 04/17 21:31
推 yuanhy63: 簡單 拿水果刀把肥油削掉啊213F 111.71.41.8 台灣 04/17 21:33
推 chowencheng: 去非洲，活著回來214F 180.176.111.248 台灣 04/17 21:38
推 kevinpc: 檢橘子
*撿215F 36.225.98.165 台灣 04/17 21:47
→ bart102617: 多吃一點pizza 你看看鯨魚老爸217F 114.136.134.170 台灣 04/17 21:49
推 freefree0128: 方法你都知道。要不要做而已218F 1.200.113.228 台灣 04/17 22:04
噓 ronale: fitness219F 122.118.219.20 台灣 04/17 22:20
推 leevarchu: 先減肥啊 體重不減其他都免談啦\220F 27.51.104.179 台灣 04/17 22:46
噓 davidoslo: 那就不要吃可樂炸雞啊221F 66.215.73.16 美國 04/17 22:51
推 angels999: 減重5%你現在的體重，就能好了222F 39.10.42.141 台灣 04/17 23:25
→ rosepink: 脂肪肝是可逆的，請珍惜老天給你的機會223F 150.116.79.167 台灣 04/17 23:46
推 yungchan: 減肥224F 118.166.214.116 台灣 04/17 23:47
推 rudy0119tw: 99kg減到現在70kg 脂肪肝沒了 給你參考 不過感覺身體狀況也沒有比較好就是了225F 180.217.158.60 台灣 04/17 23:55
→ vince7098: 只有運動...吃藥瘦下來還是會脂肪肝228F 111.71.76.121 台灣 04/17 23:56
→ rudy0119tw: 然後減肥千萬不能用少吃來減肥 會復胖 要你能長久堅持的吃法才可以229F 180.217.158.60 台灣 04/17 23:57
推 SNju: 飲食先調整吧231F 124.218.24.229 台灣 04/18 00:00
推 allofme: 減肥最有效232F 111.71.212.226 台灣 04/18 00:46
推 xxx5566xxx: 吃瘦點的豬肝233F 180.217.213.253 台灣 04/18 01:15
→ Wenerrix: 你認真？234F 115.165.194.217 台灣 04/18 01:48
推 ailpant: 不吃三餐三天包瘦，可喝水跟吃水果維持生命，我戴牙套就是這樣瘦的235F 101.137.205.223 台灣 04/18 03:10
推 bigtien6292: 手搖飲的糖分比可樂還多 之前還有研究很多間微糖都假的 糖一樣放很多
誠心建議大家只喝無糖茶237F 36.225.85.232 台灣 04/18 03:56
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