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看板 Gossiping
作者 hotandhard (showmethemoney)
標題 [問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎？
時間 Thu Mar  7 14:06:15 2024

之前看電視報導說川普每天只睡4小時
不過他77歲了算正常吧
但是好像很多名人每天也都睡很少
泰勒絲 5.5小時
馬斯克 6小時
地獄廚神 3小時
祖克柏 5小時
太厲害了吧？都不會過勞死嗎？
我43歲每天都要睡8小時才行
睡不夠隔天都昏昏沉沉
真的有人可以每天只睡那麼短喔？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.100.232 (臺灣)
※ 作者: hotandhard 2024-03-07 14:06:15
※ 文章代碼(AID): #1bwLbPrB (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1709791577.A.D4B.html
→ Julian9x9x9 …
推 Julian9x9x9: 樓下上次被肛大概痙攣了多久1F 27.51.41.49 台灣 03/07 14:06
→ thegreatlcx …
推 thegreatlcx: 五樓每天睡四小時其他時間被壓著肛2F 101.10.14.79 台灣 03/07 14:06
推 DiMammaMia: 我都睡5+6小時3F 111.71.45.70 台灣 03/07 14:06
推 hayate232: 深層睡眠6小時就夠4F 114.43.46.45 台灣 03/07 14:06
推 dj720c: 我每天只睡4~5小時，持續十年了，還沒死5F 36.232.3.217 台灣 03/07 14:07
推 guitarspirit: 我看到的經驗 老人其實很淺眠 又睡6F 114.136.255.122 台灣 03/07 14:07
→ Eijidate: 我年輕的時候每天睡三個小時以內即可7F 163.30.125.78 台灣 03/07 14:07
→ guitarspirit: 不久8F 114.136.255.122 台灣 03/07 14:07
→ nekoares: short sleeper9F 111.248.87.12 台灣 03/07 14:07
→ Lenyog: 地下一哥江國賓 拍鄉土on檔戲20年 肯定肝10F 39.15.46.8 台灣 03/07 14:08
→ guitarspirit: 睡三小時 可能要檢查肝了吧11F 114.136.255.122 台灣 03/07 14:08
→ mikiworldpea: 很多人吧12F 101.9.37.29 台灣 03/07 14:08
→ Lenyog: 神13F 39.15.46.8 台灣 03/07 14:08
推 lipstick: 老人白天一直打瞌睡有差嗎14F 118.165.210.138 台灣 03/07 14:08
→ lesnaree2: 他說什麼你就信喔15F 49.216.174.49 台灣 03/07 14:08
推 ksxo: 我是耶 但每天都超想睡 不過勉強撐過來16F 106.64.168.209 台灣 03/07 14:08
身體沒有不舒服嗎
→ mopigou: 你在睡覺時美國人都在工作17F 42.75.42.165 台灣 03/07 14:08
→ lesnaree2: 午睡打瞌睡都沒算進去吧18F 49.216.174.49 台灣 03/07 14:08
推 tmgl: 研究所日常19F 118.160.199.75 台灣 03/07 14:08
推 dj720c: 白天也不太會累20F 36.232.3.217 台灣 03/07 14:08
推 ghgn: 看人 有的人一睡直接進入深度睡眠六小時就夠了21F 114.136.68.240 台灣 03/07 14:08
推 bluevillage: 生一個小孩自己顧看看就知道，可以的23F 140.109.213.50 台灣 03/07 14:09
→ enjoyyou: 都是深度睡眠的話 3~4小時應該夠24F 60.249.146.33 台灣 03/07 14:09
推 wyiwyi: 當兵不是基本都睡不到六小時= =25F 111.248.103.174 台灣 03/07 14:09
推 MickeyDIS: 我帶小孩一天睡五小時還不是連續睡眠26F 42.79.164.59 台灣 03/07 14:10
推 OPPAISuki: 吳宗憲阿  所以人家成功! 我都在睡27F 218.172.80.74 台灣 03/07 14:10
推 zorroptt: 我呀 從小到中年都幾乎打電動到兩點半睡 七點起床 午睡半小時28F 180.217.130.89 台灣 03/07 14:10
推 DEVIN929: 我大概6個小時就會自己醒了 願望之一是30F 101.12.19.113 台灣 03/07 14:11
推 EFERO: 生了小孩之後一天睡6小時是常態31F 101.8.13.248 台灣 03/07 14:11
→ DEVIN929: 假日可以睡到中午但是不到7點就醒了32F 101.12.19.113 台灣 03/07 14:11
推 kimimaro: 我一天大概都睡五小時左右33F 111.82.24.41 台灣 03/07 14:11
持續多久了？身體還好嗎
噓 Sugimoto5566: 5小時很正常,多於少於我看到都是老人居多34F 49.217.129.136 台灣 03/07 14:12
※ 編輯: hotandhard (61.227.100.232 臺灣), 03/07/2024 14:13:32
→ Sugimoto5566: 外面三四點就在晨跑的老人就是嫌5小36F 49.217.129.136 台灣 03/07 14:12
推 sillyxsilly: 一堆人可以37F 101.10.47.52 台灣 03/07 14:12
→ Sugimoto5566: 時睡太多38F 49.217.129.136 台灣 03/07 14:12
推 jtch: 就真的6小時39F 117.56.227.1 台灣 03/07 14:13
→ peggy0410: 差不多啊 每天大概1 2點睡 7點要起床40F 101.12.46.182 台灣 03/07 14:13
推 s81048112: 我只睡6hr41F 27.242.36.30 台灣 03/07 14:13
→ kumori: 日本醫學節目採訪過在築地魚市工作的42F 114.41.78.28 台灣 03/07 14:13
→ yuherngshi: 除了睡覺還要考量醒著時操不操吧43F 1.169.217.83 台灣 03/07 14:14
推 ray88076: 科技業很正常啊44F 101.12.89.153 台灣 03/07 14:14
→ kumori: 被採訪的一天好像睡不到4小時45F 114.41.78.28 台灣 03/07 14:14
→ chouvincent …
推 chouvincent: 美國人啊 你在睡覺 他們都在工作46F 219.70.97.143 台灣 03/07 14:14
→ blackvision: 每天5小+午休0.5小 然後禮拜天睡12小47F 118.163.125.193 台灣 03/07 14:14
推 Mazda6680: 醫學上有熟睡的話5.6小時夠了48F 61.227.218.101 台灣 03/07 14:15
推 gooff: 台北上班族一堆可以 都通勤60分以上49F 140.131.146.30 台灣 03/07 14:15
推 Tencc: 這不叫厲害 這叫自取滅亡
人的腦需要睡眠排除毒素 睡不夠老了就失智50F 59.125.27.163 台灣 03/07 14:16
推 TaiwanFight: 川普肯定在騙52F 114.40.40.34 台灣 03/07 14:16
→ elzohar: 每天5小時+1  其實沒啥感覺53F 118.167.11.50 台灣 03/07 14:16
推 pushcar0923: 我都睡四個小時而已54F 49.216.91.87 台灣 03/07 14:17
推 DeRozan5341: 6小時差不多55F 27.53.121.173 台灣 03/07 14:17
→ elzohar: 睡眠品質要好是真的 躺下去秒睡準時7點起56F 118.167.11.50 台灣 03/07 14:17
推 andy78714: 我兩個小孩 四年來 每天幾乎都5小內
 而且還是斷斷續續的1+2+1+xxx這種 給你參考57F 101.10.5.231 台灣 03/07 14:17
推 ctct0513: 我60F 111.71.118.142 台灣 03/07 14:18
→ Tencc: 一堆人真的覺得自己睡眠少等於厲害 超搞笑61F 59.125.27.163 台灣 03/07 14:18
→ PtT0615s: 睡覺是讓器官休息 你可以少睡命不好早62F 61.216.99.139 台灣 03/07 14:18
推 Anderson2023: 蕭薔63F 219.71.53.17 台灣 03/07 14:18
→ PtT0615s: 點回老家而已其實也沒啥大不了
老了才知道有沒有差 不是現在64F 61.216.99.139 台灣 03/07 14:18
推 Lailungsheng: 自殺的憲兵66F 101.136.10.245 台灣 03/07 14:19
→ Tencc: 是不至於會早死 但失智會讓你生不如死67F 59.125.27.163 台灣 03/07 14:19
→ PtT0615s: 不過黃泉路上有你有我 其實不用太計較68F 61.216.99.139 台灣 03/07 14:20
推 Lowpapa: 我啊69F 223.137.186.91 台灣 03/07 14:20
→ STi2011: 失智是別人生不如死吧70F 59.125.79.58 台灣 03/07 14:20
推 selvester: 看每個人的基因，有人淋巴系統交換快71F 39.15.49.15 台灣 03/07 14:20
→ Tencc: 也是  別人也生不如死72F 59.125.27.163 台灣 03/07 14:21
推 jerryz2005: 我+1，睡不好，腦袋都在想工作73F 61.216.37.99 台灣 03/07 14:21
→ Hsu1025: 這也是天賦啊 不過有的人會包裝成努力74F 111.248.72.133 台灣 03/07 14:21
推 BABY19831016: 每天5小時多，10幾年了75F 27.53.249.37 台灣 03/07 14:22
→ selvester: 不要以為睡的少好棒棒，推進文明進程76F 39.15.49.15 台灣 03/07 14:22
推 asd5111: +1 很習慣了77F 1.164.161.136 台灣 03/07 14:22
→ selvester: 都是因為有完整發展的學術場域 而不是拼血汗來的78F 39.15.49.15 台灣 03/07 14:22
推 neos042: 我也是4-5小時，只有假日能睡久一點80F 49.215.148.224 台灣 03/07 14:22
推 kilu: 我至少要6小時 7小時的話隔天才不會想睡81F 61.63.7.17 台灣 03/07 14:23
推 kiopl: 日本短眠者育成協會82F 49.216.162.170 台灣 03/07 14:24
推 freezeshot: 睡少又不代表很厲害83F 101.10.5.124 台灣 03/07 14:24
→ hiojvd: 我是平日5~6小時 假日要多補眠4小時84F 211.23.167.227 台灣 03/07 14:25
→ kumori: ..理論上你眼睛閉著阻斷大腦的訊號15分鐘感覺就會有差了85F 114.41.78.28 台灣 03/07 14:25
推 kamisanma: 看體質 我是不行87F 114.26.211.165 台灣 03/07 14:25
推 iamnotme: 生個小孩就能辦到88F 114.136.177.104 台灣 03/07 14:26
推 doveplus: 生小孩就可以達成這目標了...強制的89F 61.220.255.139 台灣 03/07 14:26
推 theundertake: 前陣子維持了幾個月每天只睡4、5個小時的生活，記憶力及精神上都有感受到不小的衰退90F 111.82.238.94 台灣 03/07 14:27
→ EEzionT: 我至少要8.5小時93F 61.220.197.175 台灣 03/07 14:27
→ anniekinki: 我啊，有了小孩之後沒有8小時過94F 111.250.161.110 台灣 03/07 14:28
推 zckater: 我41歲每天睡五小時,喔然後我兒子才快3歲95F 59.125.180.226 台灣 03/07 14:28
推 spy1k387j6: 生個小孩就可以了96F 114.136.238.79 台灣 03/07 14:28
→ anniekinki: 最高紀錄是一天只睡最多四小時97F 111.250.161.110 台灣 03/07 14:29
推 gundriver: 我，平均每天睡4-5小時，都自然醒
但有戴陽壓呼吸器，不會打呼都深層睡眠98F 223.139.31.171 台灣 03/07 14:29
→ sakurak0: 我啊平日我都1點～2點睡。7點40起床100F 39.10.26.189 台灣 03/07 14:31
推 hcwang1126: 很多吧101F 111.71.59.187 台灣 03/07 14:32
推 nowitizki41: 6個小時剛剛好102F 61.230.81.160 台灣 03/07 14:33
推 ogisun: 有小朋友或女朋友 真的很常只能睡4、5小103F 60.249.189.153 台灣 03/07 14:33
→ laechan: 睡眠品質好的話五個小時夠了重點是23~03這四個小時能充份入睡就足矣104F 59.126.145.135 台灣 03/07 14:33
推 jackno1: 有小孩6小時就很多了106F 220.135.48.218 台灣 03/07 14:34
推 JACC: 我每天很多錢可以花不用上班我也睡很少  反正死了就可以一直睡了107F 111.83.85.224 台灣 03/07 14:35
→ CTUST: 我一周不到30小時，但已是極限109F 114.136.206.34 台灣 03/07 14:36
→ popowing: 5小時很夠了吧110F 101.9.193.9 台灣 03/07 14:36
推 AuTumnLyu: 生小孩後覺得六小時很幸福 謝謝          60.250.144.81 03/07 14:36
推 kay00503: 我啊111F 42.77.191.46 台灣 03/07 14:36
噓 hydra7: 我啊…112F 42.75.222.169 台灣 03/07 14:36
推 drunk0102: 我啊113F 27.53.233.232 台灣 03/07 14:38
推 geniusw: 中年不熬夜 6小時還可以114F 136.226.241.77 台灣 03/07 14:38
→ woody31317: 5、6個小時應該很多人吧115F 111.82.68.207 台灣 03/07 14:39
推 sasaflight: 我啊116F 49.216.133.23 台灣 03/07 14:39
推 philip81501: 我差不多啊 11.12睡 6點多起來117F 223.200.123.237 台灣 03/07 14:39
推 ddddcord: 優質睡眠可以縮短睡眠時間118F 101.10.6.131 台灣 03/07 14:40
推 motorolaz: 漫畫家和動畫師鮮少超過5小時的..119F 114.140.128.63 台灣 03/07 14:41
→ andboypig: 我每天兩點半睡 七點半起來120F 223.138.2.165 台灣 03/07 14:41
→ jim543000: 我一天睡六小時多而已121F 42.72.230.144 台灣 03/07 14:41
推 AJhe0924: 我每天都睡4小時兩三年了也沒怎樣122F 27.51.121.20 台灣 03/07 14:41
推 citywanderer: 我睡超過8hr 反而比睡6hr更累 7-7.5hr最合適123F 27.242.231.165 台灣 03/07 14:42
推 Garyisdog: 每天4小時三年了，上班都很想死..125F 42.78.129.9 台灣 03/07 14:44
睡久一點啦，身體在抗議了
推 ppu12372: 這是體質問題，不用跟別人比，順應自己126F 49.218.92.32 台灣 03/07 14:45
→ jack529: 天選之人127F 114.36.217.77 台灣 03/07 14:46
→ ppu12372: 身體最自然的狀態對大腦最好128F 49.218.92.32 台灣 03/07 14:46
推 carrey8: 研究已經發現短睡眠基因了 有這基因的人129F 36.238.14.242 台灣 03/07 14:46
→ k862479k: 高登只睡三小 罵人還中氣十足130F 122.116.221.108 台灣 03/07 14:46
→ carrey8: 就這樣 睡少少一樣活力充沛 沒有這基因的人常熬夜 可能就慢性自殺131F 36.238.14.242 台灣 03/07 14:46
※ 編輯: hotandhard (61.227.100.232 臺灣), 03/07/2024 14:47:21
推 area8: 我平日都是4 ~ 5.5小時 好像也10幾年了....133F 36.230.80.130 台灣 03/07 14:46
推 iovebaby520: https://youtu.be/_VMHiQlzDOk?si=RTXCqzRCFI11M1Qe134F 42.77.52.57 台灣 03/07 14:47
→ lewischung: 有看過，有些人過動症過的不是很好136F 101.10.0.65 台灣 03/07 14:48
推 T19871124: 我12點睡，6點起來137F 42.71.146.161 台灣 03/07 14:50
推 soga102606: 我幾乎每天2、3點睡 8點起床好幾年了138F 223.136.203.79 台灣 03/07 14:52
→ zz8940: 我選睡滿8小 沒睡飽很累139F 39.12.9.48 台灣 03/07 14:52
推 sunjd1: 我啊，但是我午休還有下班會睡回來140F 163.27.209.159 台灣 03/07 14:52
噓 Demia: 五六小時還好吧，重點是睡眠品質141F 106.104.112.252 台灣 03/07 14:53
推 agow: 我平均5.5小時142F 36.229.207.75 台灣 03/07 14:54
推 waylank1234: 實際上可以，但是說真的那要身體真143F 49.215.23.12 台灣 03/07 14:54
→ spadenet: 5、6個小時很多了…144F 39.14.54.141 台灣 03/07 14:54
→ waylank1234: 的非常好才有辦法145F 49.215.23.12 台灣 03/07 14:54
→ steamedbun: 重點是睡眠品質睡不好睡這麼久有啥用146F 49.216.106.218 台灣 03/07 14:54
推 creepish: 我大概5-6小時，從國中到現在，還沒死147F 42.77.101.24 台灣 03/07 14:54
推 newti: 我啊 乾148F 42.79.78.8 台灣 03/07 14:55
→ lrh18: 幾點睡有差吧 我都10點半睡約4點半起床 隔天一樣有精神阿149F 101.139.72.223 台灣 03/07 14:55
→ lsslz: 不過這種基本上一聽演講之類的會直接睡死151F 101.12.114.102 台灣 03/07 14:55
推 foxvera: 我六小時啊，但是才華財產不到您表
列的那些名人的一點兒零頭152F 218.173.228.66 台灣 03/07 14:55
→ ivymorita: 上班日4-5小時 假日12小時以上154F 60.251.109.42 台灣 03/07 14:55
推 riker729: 當年蕭薔每天只睡一小時155F 39.9.130.93 台灣 03/07 14:56
推 js0431: 我兩點到兩點半睡早上六點五十起來
白天午休和搭車會斷斷續續睡半小時到一小時156F 114.136.22.93 台灣 03/07 14:56
推 NTUEESucks: 我跟你一樣 如果睡少於7小時 隔天一定超想睡 很討厭自己的這個體質 每天時間硬是比別人少一小時以上==159F 1.200.246.106 台灣 03/07 14:58
推 PCC2003: 我啊，每天2、3點睡，7點多起床，不過假162F 39.12.50.125 台灣 03/07 14:59
→ steven56138: 不會死 但也不會太健康163F 42.79.247.59 台灣 03/07 14:59
→ PCC2003: 日會睡8～10小時164F 39.12.50.125 台灣 03/07 14:59
推 j3024133: 我差不多睡四五個小時四年了，其實還好不怎麼累，但午休一定要趴下來半個小時，不然下午會撐不住165F 180.217.201.216 台灣 03/07 15:00
推 a44642: 深層幾小時不知道，但一定要八小時以上，不然上班兩小時就打嗑睡了168F 112.78.82.26 台灣 03/07 15:00
推 koshiroh2000: 想到明天要上班你就會想晚一點睡了170F 1.200.118.216 台灣 03/07 15:01
推 chpen: 日本人-堀大輔  每天只睡30分鐘 已經15年了171F 125.227.182.139 台灣 03/07 15:02
→ soulXdancer: 我每天大概五小時  已經十幾年了172F 118.163.96.127 台灣 03/07 15:02
推 c24253994: 睡幾個小時是體質的關係沒有差173F 219.71.40.105 台灣 03/07 15:03
推 amop: 6小時+1174F 101.10.7.107 台灣 03/07 15:03
→ takako1014: 深沉睡眠不做夢3小時足夠175F 101.9.196.134 台灣 03/07 15:04
推 vvbv11280: 我也176F 42.79.80.55 台灣 03/07 15:05
噓 Solzeta: 睡6小時很普通啊177F 114.140.96.3 台灣 03/07 15:06
推 toolittle: 正常人都這樣吧…178F 49.216.128.207 台灣 03/07 15:06
推 NNaga: 一堆人啊179F 49.216.173.89 台灣 03/07 15:08
推 teakdavid968: 有啊每天3點睡9點起 連續兩年了180F 49.217.132.56 台灣 03/07 15:09
推 zx71581269: 我，為了ps5遊戲破關 可以一個禮拜不睡覺181F 116.89.130.42 台灣 03/07 15:09
推 DKchen: 我每天183F 101.10.64.52 台灣 03/07 15:10
→ zx71581269: 上禮拜就是了 把女神異聞錄3打完184F 116.89.130.42 台灣 03/07 15:10
→ DKchen: 5:40起床 06:30出門07:00-09:00兼職
09:00-18:00正職18:00-22:00補學歷
22:00-00:00運動+整理家務，給你參考185F 101.10.64.52 台灣 03/07 15:10
→ shooter555: 老人都睡得短 越老睡眠需求越少188F 60.250.238.5 台灣 03/07 15:11
→ zx71581269: 上班時間的話就是，四點睡或是六點睡八點起來上班 回家五點或是七點 就開ps5
然後，去健康檢查 肝指數是超過正常值的10%
非常的健康 沒有過勞
我也不喝酒所以還好189F 116.89.130.42 台灣 03/07 15:11
推 PRME: 我阿196F 36.226.71.81 台灣 03/07 15:13
推 backfun: 你在睡的時候 美國人在工作 難怪美國強197F 39.10.54.131 台灣 03/07 15:14
→ zx71581269: 我睡覺就是就睡著了 基本上不會聽到任何聲音198F 116.89.130.42 台灣 03/07 15:14
→ blueskyqoo: 好爽 睡眠基因200F 223.137.92.242 台灣 03/07 15:17
推 DKnex: 一輪REM期90分鐘 睡6個小時剛好201F 101.12.53.59 台灣 03/07 15:19
推 wolf123: 家有新生兒能睡六小時根本幸福202F 111.184.198.63 台灣 03/07 15:20
→ lime1207: 我4、5小時就夠了203F 1.172.172.236 台灣 03/07 15:20
推 GreenComet: 每天5個多小時+半小時午睡就夠了204F 42.79.138.11 台灣 03/07 15:20
推 hohohoha: 我啊 很淺眠 睡不長205F 36.236.139.226 台灣 03/07 15:21
推 a92005712d: 肯定是因人而異 LBJ是睡8小時=基本206F 123.192.92.132 台灣 03/07 15:21
→ atelier: 我上班日5小時+午睡半小時 週末7小時207F 61.222.164.3 台灣 03/07 15:23
推 dreamyello: 美國國家睡眠基金會建議7～9小時208F 42.70.59.199 台灣 03/07 15:23
推 miracle7644: 我啊209F 42.74.175.148 台灣 03/07 15:23
→ dreamyello: 超過或不足會早死
睡超過十小時死亡率比少於五小時更高210F 42.70.59.199 台灣 03/07 15:24
推 guenhwyvar: 睡五小時左右，但還是魯蛇212F 223.139.163.88 台灣 03/07 15:24
推 qqqqwe15: 睡眠品質好可以，有些失眠也睡很少
作息要非常規律才有辦法213F 123.193.97.195 台灣 03/07 15:25
推 LENMAN: 其實好睡的4個小時很夠，比我不好睡的8小時還補215F 114.32.217.214 台灣 03/07 15:26
推 LoCoCo: 每天六小就飽了，不惑之年體檢都很健康217F 39.15.73.147 台灣 03/07 15:27
推 FeverPitch: 可以 但是副作用有多大不好說 睡8小時比較保險218F 1.168.69.166 台灣 03/07 15:27
推 SivLoMario: 少數人有短睡基因，大多是身體已經快爆炸了自己以為有短睡基因可以少睡220F 42.73.52.24 台灣 03/07 15:28
推 tallolz: 我也差不多欸 不到六小時，時間太少了222F 36.234.2.245 台灣 03/07 15:29
噓 haman: 我啊223F 49.159.216.28 台灣 03/07 15:29
→ andytaso: 呃..我認4的台女都3-5小時內...很殘眠224F 36.226.15.233 台灣 03/07 15:31
推 rondou: 我睡不夠八小時老二都硬不起來225F 42.72.193.46 台灣 03/07 15:31
噓 sopzip: 睡5-6小時的我超勇的226F 49.215.89.212 台灣 03/07 15:32
推 dreamyello: 上面沒滿8小的都會早死哦227F 42.70.59.199 台灣 03/07 15:32
→ cor1os: 我228F 125.227.5.157 台灣 03/07 15:35
推 cisyong: 我啊229F 49.217.131.70 台灣 03/07 15:35
噓 s942816: 我230F 180.217.16.193 台灣 03/07 15:36
推 TheDonDon: 每天5-6小時 還行 睡太久很不舒服231F 27.51.104.96 台灣 03/07 15:36
→ jialin6666: 六小時，中午午睡一小時232F 223.140.144.198 台灣 03/07 15:37
→ scores: 老人家啊233F 1.171.89.23 台灣 03/07 15:37
推 ETTom: 有 基因問題 碰到這種人超羨慕234F 123.194.23.197 台灣 03/07 15:38
→ jialin6666: 如果是小朋友睡眠一定要久，不然長不高235F 223.140.144.198 台灣 03/07 15:38
推 lantyrese: 目前日睡3~5小 習慣了
秒睡那種 但睡3小時
身體會明顯的疲憊感 且昏沈
4~5小就剛剛好237F 27.51.27.238 台灣 03/07 15:41
推 kenny771011: 生了小孩大概睡4-5小時吧241F 118.167.224.115 台灣 03/07 15:42
→ king12272: 差不多都6小時 時間到會自動醒242F 114.36.14.41 台灣 03/07 15:44
噓 horry95713: 6小時很夠了吧 不然是要睡多久243F 49.216.89.142 台灣 03/07 15:44
→ asd90267: 頂級韓團偶像忙起來是上不瞭床的只能在各種零碎時間坐著睡 一天頂多一兩小244F 112.78.77.239 台灣 03/07 15:45
推 Jiajun0724: 我都睡6小時欸 不想浪費時間在睡覺 起來做別的事情246F 114.36.9.211 台灣 03/07 15:45
→ asd90267: 重點每天活動都是地獄級高強度狀態 且看起來還是都超好248F 112.78.77.239 台灣 03/07 15:46
→ Wx7621: 睡這麼多幹嘛 不能老了在睡嗎250F 42.72.77.203 台灣 03/07 15:46
→ Jiajun0724: 早死也好啊 省的我還要擔心養老251F 114.36.9.211 台灣 03/07 15:47
推 johnson44: 六小時可以了！252F 42.74.29.84 台灣 03/07 15:47
推 lee988325: 睡眠時間因人而異 不需要強求253F 114.137.98.47 台灣 03/07 15:49
推 jeffreyup1: 真的很怪我沒睡八小上班會超睏254F 39.10.64.27 台灣 03/07 15:50
→ hihilove: 我啊255F 120.125.203.180 台灣 03/07 15:54
→ imagineQQ: 我5-6 給你參考256F 42.73.62.240 台灣 03/07 15:57
→ mmjoe: 我啊～每天5,6小時，不過都秒睡一覺到天亮257F 42.74.98.171 台灣 03/07 15:57
推 ck901372: 我也差不多只有四五小時258F 101.12.44.55 台灣 03/07 15:58
推 HAYABUSA1207: 我2點睡7點起床，剛好5小時。259F 114.25.196.215 台灣 03/07 15:58
推 chjh20223: 我睡飽要9hr以上260F 42.70.13.132 台灣 03/07 15:59
→ HAYABUSA1207: 12點都算早睡了261F 114.25.196.215 台灣 03/07 15:59
推 dearluna: 我差不多 晚上一點睡 早上七點半起床
而且我沒有在睡午覺的262F 114.40.180.185 台灣 03/07 15:59
→ histing: 42歲每天沒睡超過7小時264F 223.138.34.67 台灣 03/07 16:00
→ dearluna: 不過我禮拜六會睡到中午265F 114.40.180.185 台灣 03/07 16:00
→ bboring …
推 bboring: 8小時剛好 不多不少266F 36.229.102.129 台灣 03/07 16:01
推 Cibo: 他們睡醒是叫下面做事，我們睡醒是
幫上面做事，差這麼多267F 110.28.112.86 台灣 03/07 16:03
→ wudatou: 相信我 如果你有這三個條件 1.事情真的多到靠北 2.拼一波可以讓你賺一筆還帶其他人飛 3.睡眠品質也夠給力  三點出現絕對可以激發你六小時充飽電的能力 六小時睡不飽純粹是你生活還沒有找到一個價值比睡覺高的重心 你平常腦袋散發的多巴胺跟腎上腺素不夠壓制你的生活無力感 @@269F 42.77.27.58 台灣 03/07 16:04
推 kimuya1127: 這麼喜歡睡不會去死一死可以睡到飽...276F 114.43.143.126 台灣 03/07 16:07
→ michelle07: 我大概6小時，不過覺得對肝不好XD我家有遺傳肝病
有時候失眠甚至不到3-4小時277F 111.254.180.31 台灣 03/07 16:08
→ RPHero: 基因差異280F 211.21.182.165 台灣 03/07 16:09
→ michelle07: 但曾經壓力大到幾乎每天睡不著…281F 111.254.180.31 台灣 03/07 16:10
推 GT47: 我大概五個小時，但是晚上可能在椅子上會突然睡著半小時282F 223.137.52.153 台灣 03/07 16:11
噓 malaman: 有錢人說手上的屎是香的就是香的284F 114.40.82.83 台灣 03/07 16:12
→ pammy07: 晚睡早起，沒睡超過5小時，還活著285F 39.12.73.136 台灣 03/07 16:13
推 deerdriver: 因為他們有時間做其他事 社畜無法286F 42.72.202.87 台灣 03/07 16:13
推 s860382: 每天不到五小時 但知道這樣不好啦QQ287F 27.247.2.250 台灣 03/07 16:13

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