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看板 Gossiping
作者 PC9527 (o斷頭滷蛇窮途一生o)
標題 [問卦] 有沒有跑步胸痛的八卦
時間 Tue Aug 27 01:20:56 2024

小弟辦公室魯蛇
最近公司來了一個剛畢業的新人
可可愛愛，瘦瘦高高的
興趣是長跑 馬拉松那種

身為公司前輩
30好幾也想追逐年輕人的步伐

於是跑去練跑，
第一次跑頭眼昏花
第二次走走停停
第三次可以小跑
不過肋骨凹陷那個點會悶痛
導致沒辦法持續
跑1分鐘就開始痛
感覺體力是可以跟上的
腿也能跟上
就是胸痛沒辦法
當兵時3000可以小跑步16分鐘全程
現在走走停停1個小時才3000

雖然魯蛇廢物追不到女神
至少物理上有個小目標
至少10公里內不休息跑完全程

有沒有辦法？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.196.143 (臺灣)
※ 作者: PC9527 2024-08-27 01:20:56
※ 文章代碼(AID): #1cpBbwVa (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1724692858.A.7E4.html
推 ch333: 去看醫生 小心晚上睡覺中風1F 42.73.182.107 台灣 08/27 01:21
推 railman: 會不會是心血管疾病？  去醫院檢查一下？2F 223.137.225.13 台灣 08/27 01:21
推 ms0286415: 我很小就會  你不孤單
慢慢跑可以練上去  不能太拚4F 118.233.6.205 台灣 08/27 01:22
→ PSptt: 氣胸哦6F 101.9.66.84 台灣 08/27 01:23
推 owen777: 肺癌…7F 218.172.67.62 台灣 08/27 01:24
推 Insania: 新人的圖咧嘻嘻8F 101.12.23.196 台灣 08/27 01:24
推 hkcdc: 這是出事了吧9F 101.10.9.59 台灣 08/27 01:24
推 renna038766: 蠻誇張的 去看醫生！10F 101.12.29.12 台灣 08/27 01:24
噓 myadam: rip11F 114.36.110.240 台灣 08/27 01:24
推 YahooTaiwan: 一分鐘就痛有點扯12F 1.200.0.38 台灣 08/27 01:24
→ PSptt: 我偶爾下班去跑公園 跑半年以上才有辦法10幾公里一口氣跑完
最簡單就是減肥13F 101.9.66.84 台灣 08/27 01:25
推 chifeng: 推薦去晚上的二二八公園練跑16F 36.229.231.19 台灣 08/27 01:26
→ PSptt: 有些跑步的170幾 男生還不到60公斤17F 101.9.66.84 台灣 08/27 01:26
→ PC9527: 不是心臟位置捏我bmi才20，很久沒運動啦有這麼嚴重嗎 別嚇我18F 182.234.196.143 台灣 08/27 01:26
→ PSptt: 同樣身高 70 80的怎麼跟人比長距離20F 101.9.66.84 台灣 08/27 01:27
→ ah937609: 不要勉強 不行就不行 沒什麼大不了
何必要用前輩的身份 去跟新人做比較呢21F 1.200.47.139 台灣 08/27 01:27
推 ch333: 你那聽起來很像心血管堵塞 睡前記得喝水23F 42.73.182.107 台灣 08/27 01:28
推 HayamaAkito: 還是去檢查吧 QQ24F 223.137.25.184 台灣 08/27 01:28
→ PC9527: 也不是比較啦 比起競技類的感覺慢跑算是比較容易訓練而且有共同話題25F 182.234.196.143 台灣 08/27 01:28
推 fmatt: 真假是不正常的？ 我以為只是橫膈膜疲勞27F 114.136.135.70 台灣 08/27 01:30
推 kenhiro5566: 小時候很胖也是這樣 瘦下來好很多28F 114.36.43.48 台灣 08/27 01:30
→ IhateOGC: 看心臟外科，有約啥測試的29F 27.52.231.85 台灣 08/27 01:30
→ PC9527: 我是瘦的，上半身旋轉時會有異音，感覺有東西在摩擦不知道那是什麼30F 182.234.196.143 台灣 08/27 01:31
推 Centurio: 這邊都肥宅，你說的肋骨凹陷那個點是什32F 101.136.161.101 台灣 08/27 01:31
推 Smallsh: 慢慢練33F 36.238.169.242 台灣 08/27 01:31
→ Centurio: 麼？34F 101.136.161.101 台灣 08/27 01:31
→ Mesa5566: 正常吧 從小就有了 跑步偶爾發作35F 27.242.6.57 台灣 08/27 01:32
推 sky11243: PC大 太久沒運動要慢慢來36F 125.231.98.68 台灣 08/27 01:32
推 aids893001: 交代一下吧37F 39.14.0.225 台灣 08/27 01:33
→ Takhisis: 這裡像是醫院嗎？38F 114.136.175.191 台灣 08/27 01:33
→ PC9527: 還好沒有人說是癌症==39F 182.234.196.143 台灣 08/27 01:34
→ ch333: 7樓不是說了嗎40F 42.73.182.107 台灣 08/27 01:34
→ PC9527: 我以為是太久沒運動而已那怎麼辦41F 182.234.196.143 台灣 08/27 01:35
推 HayamaAkito: 七樓 怕～42F 223.137.25.184 台灣 08/27 01:36
→ onlykeiryo: 會擔心就去醫院檢查啦！網友不負責看43F 36.227.101.101 台灣 08/27 01:36
推 ArSaBuLu: 奶頭流血對不對 貼胸貼再跑就可以了44F 180.217.9.140 台灣 08/27 01:36
→ onlykeiryo: 診45F 36.227.101.101 台灣 08/27 01:36
推 ms0286415: 亂說  搞不好這裡有醫生能線上看診==46F 118.233.6.205 台灣 08/27 01:36
推 ch333: 不如 連續跑一的月看看 說不定沒事47F 42.73.182.107 台灣 08/27 01:36
→ donotsettle: 0運動開始都會R 步伐小低強度慢慢來48F 123.194.9.221 台灣 08/27 01:38
噓 bairn: 用走的一小時至少5k,操場跟妹子跑，練一年10k沒問題49F 111.71.212.234 台灣 08/27 01:38
推 orze04: 一開始強度拉太大，新手常見51F 42.79.155.87 台灣 08/27 01:39
→ donotsettle: 肋骨下橫膈膜在痛吧 1.2個月就不會痛52F 123.194.9.221 台灣 08/27 01:40
推 rushfudge: 有異音 先拆…..53F 36.232.24.105 台灣 08/27 01:41
→ orze04: 你請先上跑步機控制速度，先跑兩週，讓生鏽的身體潤滑起來54F 42.79.155.87 台灣 08/27 01:41
→ PC9527: 我目前是跑河堤步道啦可以看風景56F 182.234.196.143 台灣 08/27 01:42
→ PSptt: 慢跑長距離衣服真的要選一下 奶頭真的會超痛57F 101.9.66.84 台灣 08/27 01:42
→ PC9527: 當兵那會3k可以全程應該不至於差那麼多吧59F 182.234.196.143 台灣 08/27 01:43
推 HodorDragon: 看醫生啊60F 27.51.2.160 台灣 08/27 01:43
→ PC9527: 我奶頭不會痛，原來有人會痛嗎61F 182.234.196.143 台灣 08/27 01:44
→ PSptt: 衣服會摩擦 你以後就知道了…真的要貼東西我腳也被鞋子磨到過整個破皮很深62F 101.9.66.84 台灣 08/27 01:45
→ PC9527: 感覺你操很兇，我襪子會選有點厚度的64F 182.234.196.143 台灣 08/27 01:47
→ PSptt: 襪子亂穿就被磨腳了 一次就嚇到65F 101.9.66.84 台灣 08/27 01:47
→ notimenofree: 可以去醫院報到了66F 1.164.170.134 台灣 08/27 01:48
→ PC9527: 我目前來回8k一半以上的時間是走的
訓練也沒有很強，就開始痛了67F 182.234.196.143 台灣 08/27 01:48
→ nondelivery: 還有什麼想做的 趁早69F 111.243.77.176 台灣 08/27 01:49
→ shi21: 去檢查= ="
還不快去約診70F 118.167.178.50 台灣 08/27 01:49
→ PC9527: 這禮拜找時間掛心臟看看好了72F 182.234.196.143 台灣 08/27 01:50
推 artoriamimi: 當兵那距離都馬隨便抓,反正你就持續慢慢練不用躁進,幾個月一年就可以完成了73F 49.216.24.98 台灣 08/27 01:50
推 Cactusman: 不要硬跑 去看醫生76F 1.160.86.159 台灣 08/27 01:55
→ orze04: 不要自己嚇自己，你冰場都沒動，身體有問題的話早就爆開了77F 42.79.155.87 台灣 08/27 01:56
推 htc10: 節哀79F 118.150.228.174 台灣 08/27 01:59
→ ninitsai: 很像氣胸，再不去看醫生會掛80F 42.70.238.86 台灣 08/27 02:01
→ CharlesCL: 完了81F 123.240.86.46 台灣 08/27 02:05
推 DriveKing: 漏斗胸？82F 114.38.140.188 台灣 08/27 02:07
推 winter2683: 沒有八卦也沒有辦法 你最終會失敗83F 106.154.143.51 日本 08/27 02:08
推 Warheart: 大概率平常久坐又坐姿不正 脊椎頸椎核心肌群都出問題 不過三十以後定期健檢是好事 特別臺灣食安問題一堆84F 45.94.210.39 日本 08/27 02:09
→ ericlin84: 3000要一小時你這個不是嚴重而已87F 36.228.18.171 台灣 08/27 02:11
推 kinda: 平均老年人的步行速度 3.2km-3.9km/h88F 122.116.34.251 台灣 08/27 02:11
→ ericlin84: 趕快安排了89F 36.228.18.171 台灣 08/27 02:11
→ kinda: 3km一小時 你數據是不是算錯了？90F 122.116.34.251 台灣 08/27 02:12
推 RaiGend0519: 骨科，別拖91F 36.232.149.140 台灣 08/27 02:21
推 seeinsky: 快去看醫生 這肯定不對92F 42.77.26.6 台灣 08/27 02:23
推 ptrs810812: 橫膈膜抽筋 我以前也會93F 111.251.230.45 台灣 08/27 02:23
噓 minagoroshi: 胸痛=高機率休克，想死嗎94F 112.78.76.240 台灣 08/27 02:24
推 rushfudge: ㄈㄓ95F 36.232.24.105 台灣 08/27 02:25
推 Supasizeit: 你不會是橫隔膜痛說成胸吧96F 203.204.195.174 台灣 08/27 02:26
→ alan3100: 肋骨凹陷那個點心臟附近的話就要去檢查主動脈剝離沒急救會直接掰97F 1.163.253.233 台灣 08/27 02:40
推 adems77: 去看個心臟科~99F 27.52.227.246 台灣 08/27 02:49
推 lofu1016: 心臟內科先去掛號吧100F 125.228.14.227 台灣 08/27 02:53
噓 adios881: 單純是你老了 事實就是這樣而已
好險你沒等40才想追 那要重練更久101F 223.139.199.170 台灣 08/27 02:54
推 aggressorX: 87%是那個橫膈膜啥小的在不舒服103F 1.162.55.198 台灣 08/27 02:58
→ azure: 岔氣  循序漸進就好 1hr3000m你不如用走的104F 42.72.224.160 台灣 08/27 02:59
推 leo921080931: 老了105F 223.137.82.116 台灣 08/27 03:01
噓 Busufu: 笑死這抽根菸就好了看什麼醫生106F 223.137.130.128 台灣 08/27 03:04
推 wwman: 看描述很像氣胸 瘦子容易發生 第一次要插管第二次則聽說要開刀107F 180.217.217.211 台灣 08/27 03:14
推 hyuchi0202: 先去做身體檢查吧，3000公尺...用快走的40分鐘就行109F 111.250.8.65 台灣 08/27 03:17
推 PCC2003: 一小時才3000，你是跑進超商喝飲料了吧111F 118.166.68.197 台灣 08/27 03:28
推 salesperson: RAP112F 223.138.8.23 台灣 08/27 03:34
推 k798976869: 肌肉拉傷 或 心肌梗塞113F 123.110.50.249 台灣 08/27 03:40
→ realtw …
推 realtw: 下垂了114F 43.250.244.159 中國 08/27 03:42
→ ariz283: 先看醫生？115F 146.70.227.23 愛爾蘭 08/27 03:42
→ eno03: 心導管116F 111.249.67.203 台灣 08/27 03:58
推 dragonliao: 這個叫橫隔膜筋攣啦，主要就是突然高強度運動身體受不了。缺乏運動的人突然發瘋跑去運動都會出現的情況，要避免就是要先做好熱身，然後運動強度要循序漸進每天慢慢增加117F 111.243.158.172 台灣 08/27 04:05
推 chenweichih: 三千走40分鐘那叫快走阿…那是悠閒慢走吧122F 1.160.123.191 台灣 08/27 05:02
→ caitlin10206: 太久沒運動 跑步時橫膈膜都會超痛124F 114.44.201.185 台灣 08/27 05:06
推 SaChiA5566: 我從小就會所以我不長跑，但是我很能走，打籃球也能認真打十幾分鐘，所以每次鬥牛都連贏4到五場就一定會故意輸掉或找人幫我代打
也因為這症狀所以我連當兵都沒跑過3000125F 112.78.70.184 台灣 08/27 05:26
推 WuDhar: 1小時3km先去看醫生還差不多，比70歲早上散步的還慢131F 118.170.245.13 台灣 08/27 06:09
→ jonse: 先搞清楚痛有沒有跟呼吸同步133F 125.229.167.95 台灣 08/27 06:09
推 asd00726: rap134F 101.10.95.148 台灣 08/27 06:14
→ dyc2008: 當兵3000跑16分是那個爛部隊135F 150.117.201.55 台灣 08/27 06:53
推 edmond777: 看醫生吧 這有問題136F 49.217.63.180 台灣 08/27 07:04
→ herro760920: 就喘不過氣而已
太久沒運動又不是只會鐵腿，身體內有些肌肉和器官也需要適應137F 223.137.11.229 台灣 08/27 07:05
推 mutsutakato: 就算用走的，一小時都可以走4公里，你用跑的1小時才跑3000公尺？怎麼可能140F 49.216.188.213 台灣 08/27 07:18
推 icpedslt: 認真回，如果是肋骨最下緣那邊，可能是一開始跑太快，小弟也有相同症狀，解法是一開始跑步時心跳控制在100以下，先跑500公尺到1公里再加速，你可以試試看143F 111.83.134.28 台灣 08/27 07:19
推 Merkle: 差不多快心肌梗塞了147F 1.34.90.106 台灣 08/27 07:24
推 cat5672: 你這個程度 先從跑10秒 走50秒開始
重複個十組 沒大問題之後再慢慢把總運動時長提升到半小時以上 等到了這種程度
之後該怎麼做你心裡會有數的148F 101.10.105.232 台灣 08/27 07:28
推 beeboombee: 氣胸152F 42.72.243.114 台灣 08/27 07:35
推 zscst: 先看心血管吧153F 101.12.16.167 台灣 08/27 07:40
推 Mike1109: 認真回 不行就不要繼續了 慢走就好154F 111.254.246.101 台灣 08/27 07:41
推 cockali: 以前會，但運動減肥後就沒出現了。
運動是從滑步機到器械健身，再到自由重量155F 42.70.126.25 台灣 08/27 07:42
推 a092203141: 如果連續幾次都一樣的情況，建議去看醫生檢查一下吧。157F 223.139.75.95 台灣 08/27 07:44
推 Tenging: 很多動脈剝離的159F 114.136.159.5 台灣 08/27 07:49
→ haseg: 頸椎160F 114.45.168.79 台灣 08/27 07:54
→ zeyoshi: 太久沒跑了 肺部肌肉不習慣你大力呼吸161F 218.164.27.54 台灣 08/27 07:58
推 uless: 跑步前你是不是有喝水162F 1.200.19.226 台灣 08/27 08:03
推 lkrichard: 可能胸部太大 練太壯163F 111.249.68.238 台灣 08/27 08:05
推 uless: 3千要一小時實在有誇張 不要想10公里了 400公尺操場先能每天兩圈跑兩個禮拜再慢慢加吧164F 1.200.19.226 台灣 08/27 08:06
推 yan4meow: 缺氧，慢慢練167F 111.83.172.175 台灣 08/27 08:15
推 zick8932511: 豪洨 最好小跑步可以3000公尺16分
當兵的操場都是灌水的168F 114.136.251.127 台灣 08/27 08:16
推 dinotea: 不正常170F 101.136.249.113 台灣 08/27 08:16
推 SSglamr: 氣胸171F 125.227.152.74 台灣 08/27 08:25
推 coolan: 橫膈膜嗎? 熱身的時候拉一下吧172F 210.209.244.68 台灣 08/27 08:40
推 work1024: 心臟有問題173F 220.137.197.29 台灣 08/27 08:45
推 CTUST: 動靜脈畸形174F 223.136.23.78 台灣 08/27 08:46
推 AgentSkye56: 沒錯這是HIV175F 49.216.30.143 台灣 08/27 08:51
推 acd88001: 胸痛還是有點警覺去檢查一下176F 111.83.19.225 台灣 08/27 08:52
推 Somebody99: 肋間或橫膈膜上面拉傷啦，休息一下，等復原下次就不會這麼容易受傷了177F 223.136.67.15 台灣 08/27 09:05
推 VizMorrx: 慢慢來吧 吃飽去跑的？179F 59.125.47.57 台灣 08/27 09:06
推 gg86300: 轉生成為衛生棉180F 49.216.20.68 台灣 08/27 09:08
→ gototheptt: 一般體力不好是痛下腹部
照照心臟181F 1.34.36.160 台灣 08/27 09:21
→ LightWorker: 冠狀動脈阻塞，下一步就是猝死，救都來不及救
曾有人也是胸痛去掛急診，在急診室昏倒，已經在醫院了，一樣救不回來183F 39.15.54.33 台灣 08/27 09:48
→ bseiqwkbk:   3000m/60min = 50m/1min
  = 83.3cm/1sec 跑步步距都沒超
  過1公尺，要不先用走的？187F 111.71.65.26 台灣 08/27 10:00
→ LightWorker: 有沒有背痛，牙床痛？190F 39.15.54.33 台灣 08/27 10:00
→ Windows11: 1分鐘真的有點誇張 建議先去請教醫生191F 42.77.30.196 台灣 08/27 10:02
推 ben54302: 內臟脂肪摩擦，等多次訓練後就會習慣無感惹192F 42.77.39.217 台灣 08/27 10:03
推 q748918: 是不是被異形寄生194F 101.9.130.163 台灣 08/27 10:04
→ Benance: 去大醫院檢查一下吧195F 111.243.106.181 台灣 08/27 10:11
→ cgser: 因該是疝氣？196F 223.141.222.97 台灣 08/27 10:23
→ seattle20: 氣胸 快去開刀 休養兩個月就會好了197F 118.163.160.178 台灣 08/27 10:49
→ horb: 胃食道逆流？
先從騎腳踏車開始訓練198F 42.72.202.57 台灣 08/27 11:30
→ tc22: 心律不整吧？去心臟科看X光片200F 111.241.89.54 台灣 08/27 11:57
→ idlewolf: 有任何異狀就代表你的身體在警報
每個人身體條件都不一樣 不要用別的人標準硬撐 先慢慢來看狀況有沒有改善201F 125.229.86.192 台灣 08/27 12:41
推 wuntony: R&B204F 49.216.161.131 台灣 08/27 14:12

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