看板 Gossiping作者 kmunatural (永遠忠誠)標題 [新聞] 指甲「月牙」變小？中醫師：可能是早衰徵時間 Wed May 17 20:26:45 2017
指甲「月牙」變小？中醫師：可能是早衰徵兆
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170517003696-260405
指甲「月牙」變小？中醫師：可能是早衰徵兆 - 中時電子報
普遍佔指甲根部1/5的「月牙」，在中醫觀點中，反映了人體健康狀況，月牙色澤飽滿、形狀明顯者，氣血循環、腸胃等功能較佳，反之則是肝血虛、腎氣不足的表現。不過，如果月牙隨年齡「縮水」，是什麼身體警訊？中醫師說，壯年人月牙變小是早衰徵兆，平日要養成良好生活、飲食習慣，才能讓月牙重新生長、恢復原貌。指甲根部 ...
中國時報
普遍佔指甲根部1/5的「月牙」，在中醫觀點中，反映了人體健康狀況，月牙色澤飽滿、
形狀明顯者，氣血循環、腸胃等功能較佳，反之則是肝血虛、腎氣不足的表現。不過，如
果月牙隨年齡「縮水」，是什麼身體警訊？中醫師說，壯年人月牙變小是早衰徵兆，平日
要養成良好生活、飲食習慣，才能讓月牙重新生長、恢復原貌。
指甲根部的白色「月牙」，與身體狀況息息相關，根據《香港蘋果日報》報導，中醫師林
婉珺說，指甲月牙面積小，代表精氣、腎氣不足，容易有腰痛、失眠等症狀，長期會造成
高血壓、脫髮、夜尿等問題。月牙若在20-40歲不斷縮水，可能是「早衰」症狀。
如何解決「早衰」症狀？林婉珺說，可從平日生活飲食習慣，改善腎氣不足狀況，養腎氣
的方法包括早睡、足夠休息、飲食定量均衡，也可多食用有益腎氣的黑色食物，如：黑豆
、芝麻等。一旦把腎氣養好，指甲月牙便會重新生長。
至於指甲顏色偏白、質地易斷如何改善？林婉珺表示，這類狀況與肝血虛有關，改善肝血
虛可從培養運動習慣、早睡、不碰菸酒、保持心情愉快做起，飲食部分則可食用青色、藍
色等有養肝功能的食材。除了月牙，指甲也有不少反映身體警訊的地方，例如：甲面凸起
代表肝虛、凹陷顯示腸胃功能不好、直紋較多意味工作過勞等。
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推 Leoreo: 最後的月芽添蔥5F 05/17 20:28
→ ePaper: 我小指的月牙消失很久了6F 05/17 20:28
推 Cger: 卍解 變大吧 月牙12F 05/17 20:28
推 heavensun: thumb 比較容易有moontooth13F 05/17 20:29
推 hmt17: 是誰的心啊孤單的留下他還好嗎我多想愛他15F 05/17 20:30
→ bigcho: 左手無名指和小指的不知不覺消失了16F 05/17 20:30
噓 darknote: 我小學就沒看過我的月牙 早衰?17F 05/17 20:30
推 seems: 屁 根本沒差18F 05/17 20:32
推 VVizZ: 幹我都快滿月了19F 05/17 20:32
噓 Lighty: 幹 我只有拇指有21F 05/17 20:34
→ degneva: 沒有小指的人要怎麼看22F 05/17 20:34
推 mmbbp: 那我月牙都不見豈不是要開始準備後事了QQ24F 05/17 20:35
→ corlos: 月牙天衝！25F 05/17 20:39
推 waijr: 放屁啦 我根本沒有月牙29F 05/17 20:44
推 hosen: 中醫的觀點一點根據也沒有30F 05/17 20:46
推 kissung: 以前十指都有，現在QQQQQQQQQQQQQQQ32F 05/17 20:51
推 TWLAB: 別嚇我QQ35F 05/17 21:06
推 jobsdone: 所以健康後會長回來嗎？我試試看健康個幾天38F 05/17 21:28
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