看板 Gossiping作者 polymerisgoo (polymer)標題 [新聞] 【有片】27歲男健身房舉重 遭槓鈴壓頸沒時間 Sun Apr 22 15:15:20 2018
蘋果
【有片】27歲男健身房舉重 遭槓鈴壓頸沒呼吸心跳
舉重發生意外，今天早上7點50分，台中市西屯區一家健身中心傳出意外，27歲的李姓男子在臥推舉重時，疑似重量太重超出負荷，槓鈴從手中滑落壓到頸部下方約鎖骨位置，當場沒有呼吸心跳，現場人員見狀趕緊上前拿開槓鈴並實施心肺復甦術，黎明消防分隊獲報趕往現場，自動體外心臟去顫器（AED）顯示不建議電極，隊員林毅成持續實施CPR後將李男送往林新醫院，急救後恢復呼吸心跳但仍未脫離險境。
《蘋果》前往發生意外的健身中心，櫃台人員指事發原因還在調查了解中，無法對外說明，但健身中心人員私下透露，李男健身多年，今天是自主練習，沒有帶著教練，也沒有硬性規定一定要有人陪同。至於李男今天舉的重量是70公斤。
消防隊指出，獲報抵達健身中心時，李男被人進行心肺復甦術，其頸部以下和鎖骨以上有明顯類似瘀青的傷痕，現場人員告知「被槓鈴壓到」。
在其他健身中心擔任教練的王姓健身教練聽聞直呼「太危險！」他分析，一般人臥推重量約在70到90公斤，專業人士可以超過100公斤，但他強調「除非是空槓，只要有上槓片，都應該有人在前方幫忙握住槓鈴避免意外，尤其是重量稍微重一點的情況更應該有人確保。」
悍龍健身房負責人魏銘佑指出，以80公斤男性來說，若完全沒經驗建議從20公斤開始臥推，而且要有教練幫忙才不會受傷，初學者盡量不要使用自由槓鈴，若經過訓練則可以舉到跟體重等比的槓鈴，若要進一步訓練肌力舉較重的槓片，發覺自己只能做三下以內，就應該找人協助。（王乙徹／台中報導）
https://tw.news.appledaily.com/local/realtime/20180422/1339230/
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推 hipab: 大甲媽佛4F 04/22 15:16
推 kenyun: 注意附近有沒有眼鏡小鬼10F 04/22 15:17
推 em4: 70是還好 怎會這樣就掛11F 04/22 15:17
→ gofigure: 用free weight無用護槓都在賭 只要手滑一次就掰掰12F 04/22 15:17
→ Atwo: 危險阿 很多人的健身觀念還是我做超重 我超猛16F 04/22 15:18
→ gofigure: 手滑的話 是一次70公斤往胸部捶下去 沒死算好命19F 04/22 15:18
推 fishouse: 我就說膝蓋不能超過腳尖 就不聽！21F 04/22 15:19
→ chong17: 50公斤就可以死人，上次新加坡男子就是這樣22F 04/22 15:19
推 verdandy: 這種都要和朋友約出來在旁邊幫忙才比較安全吧23F 04/22 15:19
→ www8787: ...沒教練 也要找同伴一起做防護啊...24F 04/22 15:19
推 dioradio: 70公斤從脖子下去......25F 04/22 15:20
推 cena0605: 絕命終結站是會頭會被敲爆 沒那麼沒有血26F 04/22 15:20
推 t81511270: 對體重 70公斤來講 這是他的體重 = = 哪來還好28F 04/22 15:21
推 yuminlin: 70公斤耶...... 一堆人沒概念真的很恐怖29F 04/22 15:21
推 bybe: 70很重30F 04/22 15:21
推 ck326: 有再練的話70公斤確實還好阿....31F 04/22 15:22
→ t81511270: 該酸的是酸他 虛握 自殺握 滑掉嗎32F 04/22 15:22
推 wtf426: 看起來就是沒練過硬要33F 04/22 15:22
推 yzkeroro: 70還好個屁 讓一個七十公斤的肥宅壓脖子看看34F 04/22 15:22
→ ojh: 對有在練的人來說推70kg真的是還好而已 可能是太有把握不小心35F 04/22 15:22
推 zhttp: 跟幾公斤沒關係 脖子那麼脆弱 用手輕輕一壓就超痛了36F 04/22 15:23
→ ck326: 我所謂還好是指握推的重量，壓到脖子70kg當然是很嚴重37F 04/22 15:23
推 tobbaco: 不是可以推多重的問題啊 手滑壓到會GG的38F 04/22 15:24
推 chong17: 喉嚨這麼脆弱，10公斤都能要你命了39F 04/22 15:24
推 em4: 握槓方式的關係吧 有的會把槓放在掌心根部41F 04/22 15:24
→ widec: 自己臥推舉重 wwwwwww42F 04/22 15:24
→ tobbaco: 沒練過也不會想推這重量吧..43F 04/22 15:25
→ em4: 會直接掉到頸部 通常是舉在高點 不然下去是乳頭附近45F 04/22 15:25
推 dioradio: 重點是脖子，一堆沒健身的肥宅在說「70公斤沒什麼」....47F 04/22 15:27
→ www8787: 做到位達到力竭 不用直擊也會被壓到死 就沒力移開惹還48F 04/22 15:27
推 oplk: 想到絕命終結站+149F 04/22 15:27
推 t81511270: 應該4 虛握 不然就是放槓的時候 沒卡好 滑掉50F 04/22 15:27
推 gg889g8: 護槓表示......51F 04/22 15:28
→ t81511270: 買個啞鈴 單邊50kg 就可以玩到老了53F 04/22 15:29
推 chong17: 縱使落點在胸部，槓還是會滑落在喉嚨啊！都是致命傷55F 04/22 15:30
推 ck326: 所以說不要隨便做5RM以下的重量....56F 04/22 15:31
推 IHD: 照健保的教化 要吉誰呢? 急診醫奴? 還是警消啊? 大吉大利?58F 04/22 15:32
推 arnold3: 應該當場就壓斷氣了62F 04/22 15:34
推 ChenWay: 某些人以為是70磅吧64F 04/22 15:35
→ glthe1: 好險我都待在家裡65F 04/22 15:35
推 Janius: 意外發生主因,不是舉太重,而是因為滑落吧66F 04/22 15:35
推 chong17: 落下有可能斷肋骨或斷氣管68F 04/22 15:35
推 icefire: 還是用啞鈴比較安全。69F 04/22 15:37
推 serialhon: 這應該是做完 摃心放回去沒對準放好70F 04/22 15:40
→ nooin: 就健身房都不給護槓阿，這種去打官司器材安全性不足應該行72F 04/22 15:40
推 qxpbyd: 沒護槓 不要拼pr 不要做到力竭74F 04/22 15:40
推 Janius: 若有抓穩沒滑落,即使力竭無法上舉,應該能慢慢移動脫身75F 04/22 15:41
推 em4: 曾練過應該都有被槓壓過 緩緩放到胸部 槓滾到腰部再起身
進階就是三頭要保留力量 胸部沒力靠三頭直接暴力上架79F 04/22 15:43
推 louiseeg: 希望可脫險
難得記者沒有重力加速度81F 04/22 15:45
推 k4653: 樓上ˉ 對84F 04/22 15:55
推 SHINJO575: 第四段 其他教練的說法 "應有人在旁" 這吃官司機會大88F 04/22 16:02
→ mij: 有練七十還可以 但後面那幾下要小心91F 04/22 16:05
推 Addidas: 應該是壓到喉嚨 瞬間缺氧92F 04/22 16:06
推 Kazimir: 自己做的話就別做到後面幾下囉 別的方法還很多94F 04/22 16:11
推 tony20095: 70公斤其實不低，一般人沒在練的差不多最多就7096F 04/22 16:18
推 Azabulu: 想到之前有個Gif圖 臥推不扣拇指結果推上去滑掉下來斷頭99F 04/22 16:32
推 r66: 一堆鍵盤健身，能臥推70公斤也算練到一定程度了100F 04/22 16:51
推 yggyygy: 館長又有東西可以直播了101F 04/22 17:13
推 GPX2020: 這樣中一下 差不多等於被什麼等級的MMA選手打中?103F 04/22 17:14
→ ojh: 沒練的一般人最好可以推70kg啦 天生神力哦XD104F 04/22 17:15
推 romeie06: 晚上阿翰又要罵了 然後順便幫自己打廣告105F 04/22 17:17
推 ru04hj4: 這不是幾公斤問題 這是沒有防護的問題106F 04/22 17:19
推 evil2009000: 70公斤最好很簡單...兩邊都要最大的槓片還要再各加10107F 04/22 17:21
→ zxcvbbb: 哈哈 不是很厲害108F 04/22 17:21
推 ru04hj4: 有些人自主練習都不打折還硬幹 身體有點不適就昏了110F 04/22 17:23
推 ff20: 邊緣人的悲劇111F 04/22 17:25
噓 kabukiryu: 又沒有要跟人打架，練這幹什麼。運動der話在家舉舉5公斤der啞鈴就好了，安全健康又省錢112F 04/22 17:27
推 asd2260123: 這也很難說 有可能當天身體狀況比較不好 平常可以的114F 04/22 17:27
→ ymuit: 這篇看起來知道某些樓對健身的知識有嚴重的不足 覺得館長應該針對這則報導加以說明 最好以親自做下來給大家看會知道117F 04/22 17:32
噓 h821231: 70kg一般人很簡單？ 是以為70磅嗎
70kg的胸一定看得出來119F 04/22 17:38
推 a2945874624: 認真問，通常滑掉都是單邊吧？單邊滑倒順勢就往旁邊推，有雙手一起滑倒的狀況嗎？122F 04/22 17:57
推 kazh: 該館長出馬了124F 04/22 17:58
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