看板 KoreaStar作者 lifesg (無價之寶)標題 [問題] 聽過"偶像不能練下半身"這種說法嗎?時間 Wed May 24 00:33:54 2023
最近看到文鐘業(B.A.P)一段影片
隊友問他為什麼上半身那麼有肉，下半身卻那麼瘦
文鐘業說偶像不能練下半身
因為腿要細，穿衣服才好看。
可是不是很多偶像都會跑健身房嗎?
難道他們都只練上半身?
照說跳舞的話，下半身的肌肉耐力不是也很重要嗎?
不練的話如何支撐跳舞那種高強度的肌耐力需求?
不知道"偶像不能練下半身"這種說法普不普遍?
還是是文鐘業個人的美學見解呢?
附上一張文鐘業的全身圖，提供參考
https://imgur.com/5wO623A.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.29.160 (臺灣)
※ 作者: lifesg 2023-05-24 00:33:54
※ 文章代碼(AID): #1aREhqY- (KoreaStar)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1684859636.A.8BE.html
推 bitnadol: 前陣子Seventeen珉奎也說盡量不練下半身1F 89.204.137.214 德國 05/24 00:37
他有說為什麼嗎?也是因為這樣穿衣服好看?
我好難想像喔!SVT的舞強度那麼高耶，不練怎麼有力氣啊?好奇而已，非貶意
※ 編輯: lifesg (49.216.29.160 臺灣), 05/24/2023 00:38:11
→ XnightmoonX: 是指不能練壯吧，像子瑜當初踩腳踏車結果大腿變粗就不好看3F 27.240.241.171 台灣 05/24 00:40
→ lolybeer: 不是大塊肌肉就有力氣5F 36.239.89.42 台灣 05/24 00:41
推 bluem0ary: 應該是說韓國好像就流行肩膀流氓
會連腿一起練的就很少6F 123.194.180.45 台灣 05/24 00:42
→ lolybeer: 還有比例的問題 整個都大隻像館長就不好看 肩膀流氓配長腿比例比較修長8F 36.239.89.42 台灣 05/24 00:43
推 Kuwh: 記得之前有模特兒就說男偶像都上面練很壯下半身卻很細瘦，就像黑鮪魚的體型10F 73.70.11.86 美國 05/24 00:43
模特兒和演員不是也都很需要穿衣服好看嗎?
那模特兒和演員練不練下半身呀?
推 qday: 衣服不好搭吧，熊孩子最新一集中金鐘國就展示了12F 114.34.254.183 台灣 05/24 00:44
※ 編輯: lifesg (49.216.29.160 臺灣), 05/24/2023 00:47:28
→ oplp407: 本來不需要健美的身材就能跳舞啊 又不是只有肌肥大的人才能跳舞14F 118.161.33.85 台灣 05/24 00:53
推 neo74214: 想像一下仙水忍的身材就知道了16F 118.167.68.125 台灣 05/24 00:54
推 GalGadot: 哈哈這裡居然看到我仙水XD17F 106.105.11.213 台灣 05/24 00:56
→ oplp407: 鐘業所謂的不能練是不能練肌肥大 不是不能練肌耐力 這是不同面向的訓練18F 118.161.33.85 台灣 05/24 00:56
推 boggu: 可以練但看怎麼樣的練法吧 像一些需要敏捷速度性的運動員還是全身都會練 只是腿部肌群很多 也可以只針對某些肌群去練或不增加重量練法， 健身不練下半身蠻好笑的 ，不是說練下半身就都會像金鐘國穿褲子爆大腿這樣20F 61.219.84.7 台灣 05/24 00:58
推 catlyeko: 應該是喔 我記得王嘉爾之前就因為覺得自己腿粗而要減肥 但他也是狂健身26F 104.51.55.254 美國 05/24 00:58
→ boggu: 光偶像跳舞的肌耐力就足以讓整個腿型好看 不是鳥仔腳泡芙那種就好28F 61.219.84.7 台灣 05/24 00:59
你這樣說，我想到很多女偶像鳥仔腳也是跳得很好。
也許真的不需要多少肌肉就能跳舞跳好XD
※ 編輯: lifesg (49.216.29.160 臺灣), 05/24/2023 01:03:45
推 yi88116: 不過李東海就真的是全身都練很壯的類型XDDDDDD30F 101.136.126.241 台灣 05/24 01:03
→ boggu: 韓惠珍名模也是會上健身房練腿啊32F 61.219.84.7 台灣 05/24 01:03
推 Hard4Love: 健身不練腿遲早會陽痿33F 114.27.182.115 台灣 05/24 01:05
??確定? 沒聽過
※ 編輯: lifesg (49.216.29.160 臺灣), 05/24/2023 01:06:23
推 Mugen0413: 各種程度的自律，像XG Cocona紀錄片中是團內相對高的，但她現在是隊內短身組的，不知道是Simon要求的還是團員自律到營養不足？34F 36.228.142.124 台灣 05/24 01:13
推 hallow21: 練下肢更能預防他們的工作傷害（大量跳舞）應該還是練一下比較好38F 123.193.177.78 台灣 05/24 01:13
推 ujiasobu: 李東海不要再練了XDDD 李東海應該是沒有特別練下半身的肌肥大，主要是上半身的訓練比較多，我覺得他的腿是結實型，不會到壯40F 223.141.207.239 台灣 05/24 01:14
推 boggu: 不練下半身 上半身再怎麼練 重量也會卡住上不去44F 61.219.84.7 台灣 05/24 01:15
→ Mugen0413: Simon下令瘦身，低澱粉低脂肪低油，有機食物為主46F 36.228.142.124 台灣 05/24 01:16
推 rbzzin18: 就我自己對男偶像的觀察，練上半身幫助撐起衣服，頭視覺上變小，還可以露手臂、腹肌，腿若是粗看起來腿短，比例變差很多，但這不代表不需要練腿，只是不能練粗。對於很喜歡健身的偶像這點更明顯，在特定造型上他們會顯得有點臃腫了，穿衣風格已經受限了，還好腿不會跟其他人差太多，可以穿比較貼的褲子平衡較壯的上半身，這絕對有在控制少練腿的結果，因為他們仍然會被拿來與大部分身材纖細偶像做比較。48F 49.216.52.139 台灣 05/24 01:19
推 Mugen0413: 對了，不同年代的螢幕規格也是有差，少時2011現場看到的比螢幕上大隻，但現代偶像螢幕上顯胖但生人已經超瘦，少女時代秀英生人是剛剛好的，不胖也不瘦59F 36.228.142.124 台灣 05/24 01:26
推 boggu: 一般沒在健身的大眾審美觀就是腿長腿細肩膀寬 所以符合審美觀就好沒必要找罪受 ，因為練下半身真的很累64F 61.219.84.7 台灣 05/24 01:27
推 tp6vup4: 最近看seventeen上金鐘國健身房的YT 金鐘國就問他不練腿嗎 他好像回偶像的職業最好不要練腿67F 111.240.215.144 台灣 05/24 01:30
推 Bluetrees: 李東海的腿還好啦，跟上半身比起來看也不算很壯！腿太壯褲子穿起來確實不好看啊，而且跟隊友的視覺平衡感也會有明顯差距吧70F 49.216.187.205 台灣 05/24 01:36
推 blackdeacon: 其實要看舞蹈強度，有的為了連續跳舞演出例如巡迴，還是得練腿的肌力，比較不會受傷或是撐不下去。有的是受過傷，復健鍛鍊的腿就變粗，雖然是肌肉，但長褲包住還是會被說胖...74F 49.217.6.42 台灣 05/24 01:47
→ rbzzin18: 元虎還沒這麼壯之前，腿也是細的，接著屁屁越來越翹，腿也變壯了84F 49.216.52.139 台灣 05/24 01:55
推 soledadverde: 能理解偶像下半身纖細比較好看，但現實中覺得男生上半身很壯腿卻比女生細很怪==86F 223.137.176.38 台灣 05/24 02:01
推 MK47: 他說的是訓練的程度 沒有像上半身那樣重視93F 36.235.178.119 台灣 05/24 02:26
推 dk394alal: 不用腦補偶像說不練腿就是鳥仔腳好嗎www你覺得有可能嗎 只是不主練而已94F 150.116.197.249 台灣 05/24 02:27
→ MK47: 肌肉量 去google 肌肥大和肌耐力 是不同目標的訓練方式 以男偶像那種舞蹈的強度 和要開演唱會的體能要求 哪可能都不練
真的都沒練得起來才有鬼 大概三首就腳軟動作變形了96F 36.235.178.119 台灣 05/24 02:27
推 Mugen0413: 韓國本身主食就高澱粉，睡一覺起來變麵包超人常有的事情，也要看體質，有些人是該腫的都腫了，有些人就只腫那張臉，我是沒過過那種低澱粉飲食的狀態，但年輕時真的是吃再多都是非洲難民身材，真的很傻眼，有些偶像好像也是這種體質101F 36.228.142.124 台灣 05/24 02:29
推 Mugen0413: 我是經紀公司一定把自己刷掉，就一個字，怪111F 36.228.142.124 台灣 05/24 02:32
推 ChrisDavis: 其實腿太粗對他們來說穿衣服拍CM本來就很不吃香
不是叫你練成肌肥大但是要訓練肌耐力，吉跟Karina都有拍過健身房影片看就知道113F 223.137.55.29 台灣 05/24 02:39
推 soap1969: 李東海的大腿超讚，完全蜜大腿，顏色也超棒
不過我覺得李東海並沒有到很壯…而且他滿容易就瘦掉了，他開心就好啦118F 123.192.240.78 台灣 05/24 02:43
推 moonight0124: 精實和壯碩是不同東西啊～偶像跳舞通常就能讓身材精實，而壯碩是要另外練的(舉重之類的）
因為普遍審美觀會希望腿長，因此會避開練腿避免視覺比例差122F 1.200.245.142 台灣 05/24 02:47
推 jenny548877: 鐘業在B.A.P時期腿也是蠻壯的，看起來的確身材比例就沒現在好127F 101.9.197.178 台灣 05/24 02:54
推 z83420123: 放心啦 不用偶像 健身房本來就一堆人不太練腿了XD129F 1.200.13.233 台灣 05/24 03:57
推 Mugen0413: 游泳這個運動應該在偶像群體要多加推廣的，看看NBA Tim Duncan 就是了，身上都沒有大塊的，但全聯盟內線都說他卡位力量極大，力量持久力是可以用更舒緩的方式提升的，但速度好像就不是他的強項了131F 118.165.48.119 台灣 05/24 05:59
→ dg7158: 其實上身也不會連到太壯，練太壯很難借衣服舞台裝的折損率也會變大137F 27.51.88.101 台灣 05/24 06:49
推 blue1234: 下半身練太壯變粗，褲子不好駕馭，然後不懂的觀眾會覺得他們沒有做好身材管理……大概。
而且男偶像大多都穿偏合身的西裝褲，很少看到穿寬鬆的運動或牛仔褲……褲管到膝蓋的短褲滿少見的。
運動褲139F 27.242.156.231 台灣 05/24 06:52
推 dg7158: 還有一個問題是太壯看起來會很笨重尤其是透過電視的了放大效果後146F 27.51.88.101 台灣 05/24 07:11
推 dinter9921: 每個大腿都跟棒球員一樣壯也只會被說胖 幹嘛練148F 49.216.90.184 台灣 05/24 07:14
→ WGG5566: 想想元虎金鐘國下半身150F 111.254.166.176 台灣 05/24 07:25
推 MATOI: 他們指的練腿是像金鐘國他們卯起來練很壯的那種，對需要大量跳舞的歌手來說，腿練太壯會有一些舞蹈細節動作無法達成，尤其是重視刀群舞的團體，會無法整齊畫一，不得不修改舞蹈動作，進而影響整體編舞，所以才會有跳舞的歌手不能練腿的說法！151F 223.137.199.207 台灣 05/24 07:44
推 forhhtem: 下半身不練？ 腿瘦的跟鴨子一樣哪裡好看157F 36.228.242.141 台灣 05/24 07:46
推 tim923710: 我知道有人真的不練腿的159F 1.200.73.82 台灣 05/24 08:02
推 g60189258: 東海上半身真的練得很壯，但是下半身滿剛好的，不會特別突兀，但是希望東海不要再繼續變壯了＞＜160F 39.9.109.35 台灣 05/24 08:05
推 rereterry: 以前留真就有在直播聊過，為了體態，她不得不減少大腿肌肉，她那時就有說這樣的情況讓女偶像跳一些激烈舞蹈跳出力道就變的很有挑戰性163F 223.138.229.133 台灣 05/24 08:13
推 areett: 看過一些男教練大腿比腰粗 屁股又翹超讚啊169F 1.200.136.99 台灣 05/24 08:39
→ nccucat: 想到元虎170F 1.165.21.78 台灣 05/24 08:41
→ areett: 我自己腿圍也快30吋了171F 1.200.136.99 台灣 05/24 08:41
推 gootsai: 胸肌也很少練，看起來大多都是練肩跟手臂，應該是怕胸肌太大衣服不好穿172F 223.139.103.232 台灣 05/24 08:51
推 seunie: 我偶像也是健身狂熱者 偶像時期只有練得精壯 穿衣服看不太出來 加上臉長得很精緻萌萌年下男的感覺 之後當兵退伍後轉幕後把身材練成他夢寐已久的倒三角形 穿襯衫整個氣場不一樣...完全成熟男的帥 超慾超性感/// 不過他最近也說被講腿很細 要開始練腿...本來很擔心他會練得太粗 但又想到他上身那麼壯如果腿很細的確很違和 反正轉幕後了也不用擔心舞台上的視覺 他開心就好XD174F 42.76.249.79 台灣 05/24 08:52
推 feywen: 練核心、肌耐力和練肌肉是完全兩回事啊183F 36.239.2.29 台灣 05/24 09:29
→ loveaic: 腿太粗壯視覺比例也會影響吧184F 59.125.177.241 台灣 05/24 09:43
推 iamseanx: 很多都鳥仔腳 但造型需要吧185F 124.218.222.91 台灣 05/24 09:58
推 emily6637: 好像說是因為褲子的版型如果練壯了，造型師會不好借186F 114.137.250.135 台灣 05/24 10:39
推 diamondsmind: 視覺上應該有差，同樣是穿西裝，俊昊在金科長時下半身比較壯，看起來就現在矮XD188F 27.52.196.14 台灣 05/24 10:52
推 nigatsuki: 倒三角？191F 101.10.107.177 台灣 05/24 11:11
推 hsiliu0407: Hoshi以前說過練完下肢運動隔天腿痠到沒辦法練習跳舞，後來就比較少練了192F 101.9.197.201 台灣 05/24 11:12
→ arisucho: 柾國以前有嫌棄自己大腿太粗XD194F 36.229.148.236 台灣 05/24 12:45
推 lumy0721: 看到這標題，突然很想看元虎或是澤演他們上金鐘國的健身房195F 121.254.67.13 台灣 05/24 13:08
→ yarajin: 飯的日本偶像為了把衣服撐起來主要練上半身，說下半身練壯的話跟造型不搭197F 220.143.218.210 台灣 05/24 13:12
推 ChrisDavis: 玉澤演很壯但是你看他的下半身不是粗壯199F 223.137.55.29 台灣 05/24 13:34
→ WGG5566: 還是他身高有夠?201F 211.21.223.1 台灣 05/24 13:36
推 LYJ0317: PeakTime裡面翰潔也有說到
本身大腿比較壯本來想去打肉毒
但持續跳舞還是會壯
而且會沒肌力所以放棄
韓國偶像造型大多穿很貼身的褲子
在瘦的團員旁比例比較吃虧吧？202F 116.241.181.129 台灣 05/24 13:58
推 lovevale: 但是的確有男偶像每次看到都覺得全身比例怪怪的 後來發現是下半身太窄(主要是腰臀) 上半身沒脫的話倒沒特別壯208F 110.28.33.229 台灣 05/24 14:25
推 TousBaby: 韓國男人腿不是天生就比較細嗎？211F 36.228.148.128 台灣 05/24 15:39
推 HyperPoro: 下半身可以用有氧運動保持肌肉 不用重量訓練212F 1.171.135.105 台灣 05/24 18:06
→ meihsiu: 55比的男藝人如果只練上半身很容易顯矮214F 122.254.8.84 台灣 05/24 21:32
推 chengruby14: MONSTA X SHOWNU也會練腿，但感覺還是著重上半身比較多215F 42.74.23.16 台灣 05/24 23:24
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