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看板 LoL
作者 y12544 (我看過沙漠下鮑魚)
標題 [閒聊] HLE 選手談飲食減肥
時間 Mon Aug 24 15:51:31 2026

https://www.threads.com/share/__LyLTZrH/
韓華生命的減肥法be like ： 吃生魚片：刺身不長肉的、吃刺身的話會瘦的 吃芒果蛋糕：芒果不長胖 吃蛋撻：是雞蛋所以不算 韓華生命的減肥法be like ：
吃生魚片：刺身不長肉的、吃刺身的話會瘦的
吃芒果蛋糕：芒果不長胖
吃蛋撻：是雞蛋所以不算 ...

 
https://i.imgur.com/qymj6pF.jpeg

Zeka：吃生牛肉不會長肉

https://i.imgur.com/OLbMrWf.jpeg

姑媽：吃生牛肉會瘦

https://i.imgur.com/gZGKSM3.jpeg

姑媽：吃芒果不會胖（但他吃的是芒果蛋糕）

https://i.imgur.com/6VFqvqP.jpeg

Kanavi：雞蛋不算蛋白質（但他吃的是蛋塔）
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學會了 明天就開始這樣吃

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.245.126 (臺灣)
※ 作者: y12544 2026-08-24 15:51:31
※ 文章代碼(AID): #1gY_W6GW (LoL)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1787557894.A.420.html
※ 同主題文章:
[閒聊] HLE 選手談飲食減肥
08-24 15:51 y12544.
Re: [閒聊] HLE 選手談飲食減肥
08-25 10:32 rabbitball19.
推 hmt17: 福祿宴豚1F 08/24 15:52
推 xconfuse7: 下路組合準備變雙石像2F 08/24 15:53
推 assassin762: 終於知道這隊為什麼這麼肥了3F 08/24 15:55
推 boy1031: 豚豚豚豚豚4F 08/24 15:55
→ BlackskyXD: 你們好像最沒資格談這個的5F 08/24 15:58
→ eric20601: 場下也在發育 不愧是韓華6F 08/24 15:58
→ pipiispipi: 自己腦補食物營養表 每個減肥人的必經之路7F 08/24 15:58
推 cow60106: 以後可以正當稱自己是HLE豚8F 08/24 16:02
推 azuma117: 為什麼韓華文章都跟食物有關…9F 08/24 16:02
推 coolplus: 不愧是韓豬生命 很多韓華文都跟吃的有關10F 08/24 16:06
→ a910388: 食堂阿姨：想減肥 問過我嗎?11F 08/24 16:07
推 kickvsbrad: 全對12F 08/24 16:08
推 ahinetn123: 每路都在吃資源13F 08/24 16:11
→ jeff666: 場上吃資源 場下也吃14F 08/24 16:12
→ evilraistlin: 沒有寫就是零卡 可以放心吃15F 08/24 16:13
推 shameonyou: 韓華的vlog充滿食物16F 08/24 16:14
推 JKTSAI8219: HLE這隊不是在吃就是在吃的路上 真的是韓豬生命17F 08/24 16:14
推 Narraholic: 好吃的食物熱量都是零XDDD18F 08/24 16:18
推 kikikinds: 國動：我...  Staff：好下一位～19F 08/24 16:19
推 shameonyou: 然後要更正一下原po，他們那支影片講的刺身是生牛肉，不是生魚片20F 08/24 16:19
推 Meowcc: 韓豬生命22F 08/24 16:20
→ y12544: 喔喔感謝23F 08/24 16:20
※ 編輯: y12544 (223.143.245.126 臺灣), 08/24/2026 16:21:24
推 squalljack: 難怪是LCK最大隻的戰隊24F 08/24 16:25
推 leglerg: https://i.verb.tw/Y8Dmq6pI.jpg25F 08/24 16:28
→ eric20601: 真的有在注意身材的只有看片 其他都講講26F 08/24 16:30
推 weichen1118: 吃飽了才有力氣減肥27F 08/24 16:31
推 shameonyou: 是說麥哥看起來好小隻，DK選手是不是全員哈比人，跟韓華比28F 08/24 16:33
推 chou3321: 我沒有說吃東西不好，但是你不要騙自己在減肥30F 08/24 16:35
→ mrlucas8891: 賊卡有在練身體嗎 感覺他滿粗的31F 08/24 16:39
推 CATALYST0001: 韓豬生命……..32F 08/24 16:40
推 BDroach: 太有說服力了吧33F 08/24 16:40
→ CATALYST0001: 賊卡姑媽看片都有在重訓34F 08/24 16:40
→ jazon: 連兩篇都是HLE花絮的內容www 他們吃歸吃現在有重訓可能平常會控制飲食但是打比賽就比較隨意了35F 08/24 16:41
推 knight714: 全對37F 08/24 16:42
推 EdwardXIII: Zeka好像以前跟Kingen同隊的時候被他抓去重訓比較頻繁的樣子（？38F 08/24 16:44
推 shameonyou: zeka說他在中國有胖到約100公斤，回韓國好像非賽事期間都蠻認真重訓的40F 08/24 16:46
推 sy1102: 謝謝學廢了42F 08/24 16:48
推 yoonaa: 他們在玩狼人殺 究竟誰在說謊43F 08/24 16:51
推 as6633208: 怎麼沒有問胖ruler 搞不好他也在飲控阿44F 08/24 17:11
推 uglyfinger: 姑媽你的身材看起來很沒說服力...45F 08/24 17:12
推 roi1114: 覺得姑媽體型就是遺傳 他舅舅那邊都很大隻46F 08/24 17:16
推 amsmsk: INNO蠻瘦的吧  姑媽別找理由了47F 08/24 17:18
推 barry7422: 17點全勝19點全敗真的是有道理的48F 08/24 17:21
推 as3366700: guma是這幾年才變胖吧49F 08/24 17:23
推 nigatsuki: 其實他最近的全身照看起來已經比年初瘦不少了，但臉瘦不下來50F 08/24 17:27
→ nayaciou: 姑媽下面太大了
我是說姑媽的下顎部分
變成蠻難變小，臉大就顯得身體不會太瘦52F 08/24 17:33
推 mizukawa: 姑媽線下看其實不胖欸，上次見面會的時候感覺就很正常的男生體型55F 08/24 17:35
推 Texsogood: 吃芒果不會胖 但吃的是芒果蛋糕笑死57F 08/24 17:35
推 sm3bp078: 幹這整隊都在搞…58F 08/24 17:36
→ Texsogood: 姑媽他哥哥我是很瘦嗎 我印象他家人都挺瘦的啊59F 08/24 17:36
推 shinchen: 實質0卡理論60F 08/24 17:43
推 saviora: 姑媽 你可是幹走整盒蛋塔 還敢說要減肥61F 08/24 17:43
推 Solosea: 噸位起來才方便打架啊  整隊一擁而上誰頂得住62F 08/24 17:49
推 as518182011: 蛋塔長的跟0一樣 所以是圓形食物63F 08/24 17:51
推 swingingbear: 肥宅論健身64F 08/24 17:53
推 jevin: 這整隊都很壯碩挺拔  經理有挑過65F 08/24 17:55
推 hasroten: 圓形食物66F 08/24 17:59
推 a186361: 姑媽的顏值巔峰貸款應該是還不上了67F 08/24 18:09
推 kokololo5566: 五豬同心 500公斤？68F 08/24 18:09
推 gelegelego: 問delight69F 08/24 18:10
→ giantbody: 這隊真有在飲食控制的只有看片 但最近開始被帶壞70F 08/24 18:11
推 E7lijah: 韓豬生命71F 08/24 18:14
推 samwang7027: 全隊都是懂發育的72F 08/24 18:15
→ class21535: 看片現在太瘦要開始墮落了 還沉迷抽卡73F 08/24 18:15
推 QluckQ: Zeka運動但不忌口 Guma運動吃減肥餐也吃點心74F 08/24 18:16
推 duece0927: 我也覺得冰淇淋是冰的 當然沒有熱量75F 08/24 18:16
→ QluckQ: Kanavi msi前超認真減肥 去大田後就放飛了76F 08/24 18:17
推 qd6590: 我知道 冰淇淋是冰的所以熱量是077F 08/24 18:34
推 alankira: Delight真的是最適合姑媽的Sup了，在他旁邊怎麼吃都不感覺胖78F 08/24 18:45
推 ginopun10477: 原來如此 我明天開始健身完吃蛋塔80F 08/24 18:48
推 sherryl1623: kanavi那句應該是 雞蛋算蛋白質 吧81F 08/24 18:56
→ giantbody: 姑媽一開始很認真 結果zeka放飛立刻被說服也放飛
那個生牛肉 記得自我說服吃了不胖後 立刻點3大盤82F 08/24 18:58
推 alanwang555: 韓華豚 對啊84F 08/24 19:53
→ MoWilliams: 他們談減肥怎麼感覺怪怪的85F 08/24 20:00
→ ChicagoParty: 這隊談減肥==？86F 08/24 20:02
推 weliche: 韓豬軍團大談減肥
整隊都在搞(X) 整隊都在吃(O)87F 08/24 20:18
推 minie0114: 孩子還在長 吃多點89F 08/24 20:34
推 mizukawa: zeka 感覺比較沒有在管嘴巴，然後姑媽就會說服自己zeka吃得更多心安理得點多一點90F 08/24 20:38
推 sherryl1623: 我比較擔心zeka一天喝超過1公升的0卡可樂...92F 08/24 21:07
推 lzyamos99032: 大男隊談減肥？93F 08/24 21:21
推 ab9832g: 他現在好像改喝咖啡?
喝咖啡喝很多有點可怕94F 08/24 22:36
推 CATALYST0001: 咖啡不錯啊 有在固定運動的話 還能利尿96F 08/24 23:02
推 LyeTo1231: 下次可以改說：「沒吃飽怎麼有力氣減肥呢？」97F 08/24 23:12
推 naya7415963: 芒果蛋糕和蛋塔XDDD98F 08/24 23:40
推 HJC6666: 減肥都在講吃的99F 08/25 00:00
推 enemyli: 韓國很喜歡吃生牛肉？100F 08/25 00:22
推 Dorae5566: 雞排擁有許多優質蛋白質，吃了不會胖101F 08/25 00:23
推 timke: Zeka是運動底的，體格以前有建立起來不太會塌
成年前是體格塑造的決定時期102F 08/25 00:33
推 xji4xji4mp6: 他們只要一贏就會跑去運動 運動三人幫kanavi zeka guma104F 08/25 01:07
推 jo8087: 謝謝 跟著他們這樣吃一定也會發育很好106F 08/25 01:53
推 rainlinix: 看片才是真減肥之前有醬不吃，但最近破功了107F 08/25 07:45
推 Nerium: Kanavi一開始看來沒想吃，是姑媽說是廠商的心意，是吃心意，不是吃熱量108F 08/25 08:47
→ p95649564: 惡魔的低語 看片被誘惑了110F 08/25 09:30
推 crystal2017: 看片是韓華最小隻的在金大湖面前很大隻 DK約德爾隊111F 08/25 09:31
推 glim: 一攤六鳥可以消耗100大卡 這樣嗎112F 08/25 10:32
推 yu7777: 吃熟牛肉也會瘦啊113F 08/25 11:13
推 roi1114: Cvmax跟DK隊員在一起的時候 我覺得他好壯
結果那天出現在韓華幕後 根本不大隻啊..114F 08/25 11:14
→ zero549893: cvmax跟韓華站一起只算個蘿莉116F 08/25 11:23
推 z110024: HLE食堂阿姨是跟JDG買的吧117F 08/25 12:18
→ class21535: 沒 是ROX時期就有了118F 08/25 12:26
推 wchew5: 但生牛肉 非常好吃 所以沒熱量是對的119F 08/25 12:36
推 rabbitball19: 韓華白姨母才是真隊伍核心 流水的選手 鐵打的姨母120F 08/25 13:31
推 walle: 冰淇淋沒有熱量 盡量吃121F 08/25 14:58

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