看板 NBA作者 s66449 (老實樣)標題 [新聞] 「詹皇」一年花4618萬保養！本人曝成功時間 Mon Feb 12 09:30:46 2024
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「詹皇」一年花4618萬保養！本人曝成功祕訣：準時等於遲到
記者黃建霖/綜合報導
2024-02-12 07:00:00
「詹皇」LeBron James仍在追逐GOAT的路程上，但他已經擁有偉大的生涯，也是許多人的
表率。James的自律、James的職業態度、還有他的待人處事以及取得成功的方式，都已經
成為許多NBA後進的職涯備忘錄，甚至是許多球迷自我激勵的榜樣。而他是如何做到這些
的？James受訪時以親身經驗表示，勤勞是一切的基礎，「只有準時並不夠」，只有什麼
都更進一步，才能讓你超越他人。
細數James成就，即使他今天原地退役也已經是：20屆全明星球員、19次最佳陣容、6次最
佳防守陣容、4次年度MVP、4次總冠軍、4次FMVP、史上總得分第一以及75大球星，這樣的
資歷讓人讚嘆。
但James的成功不但源自於他極高的天賦，也在於他自己的企圖心、專注、對於這項運動
的熱愛，另外還有他花了大量的資源來維持它，讓自己處在巔峰之上。
一年花4千多萬台幣保養 液態氮療法、睡高壓氧艙 吃得健康很重要
James一年要花約150萬美元（約4618萬台幣）來修復自己的身體，這已不是新聞，之前網
路有一些人嘗試挑戰他要做的那些項目，結果不少人做沒幾分鐘就直呼受不了，那些設施
包括：腿部電子脈衝、液態氮療法、冰水浴、睡高壓氧艙。
此外，他每天訓練也是十分嚴苛，就連飲食也十分要求，糖和奶製品不碰，碳水化合物吃
全麥的，還要攝取水果、蔬菜、堅果、好的蛋白質，肉主要是吃魚肉、雞肉。
勤勞最重要 準時等於遲到
當被問到他想給美國年輕球員的建議，James說勤勞最基本的，「參加訓練，準備好投入
工作。如果你只是準時時，你就已經遲到了。付出努力，當你付出努力，比賽就會回饋你
。」
「前往訓練館，做最早到場練球的人之一，做最晚離開的人之一。」James說，「如果你
想成就偉大，如果你想成為聯盟歷史上永遠不會被人遺忘的人物，那就要把一切精力都投
入在比賽中。」
他也建議年輕球員們不該過度專注在物質事務上，而是要專心在工作上，「豪車、珠寶和
其他事物都不重要，那些東西沒有太多意義。我看到很多年輕小孩都在那些過於物質的東
西上失去注意力。你關心比賽，一切就會水到渠成。」
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※ 作者: s66449 2024-02-12 09:30:46
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推 CovacsYeh: 頓寶：傻老漢，我不努力就已經很成功了5F 02/12 09:33
推 alex8725: 姆斯絕對不會被酸的點，一是自律，二是家庭6F 02/12 09:34
推 glc2004: 自律帶給自己能刷的本錢，可惜裝瞎的看不見7F 02/12 09:34
→ labarcai: 有一說一，腿詹的自律可以吹一輩子，真的厲害9F 02/12 09:34
推 howard1997: 最後一段是重點吧 一堆窮小子賺了錢之後就瘋了10F 02/12 09:34
→ labarcai: 一個人要保持長時間的自律真的不簡單11F 02/12 09:34
→ poz93: 有錢我更不行 花錢都來不及了 還去過這種自虐的生活 我賺錢是為了花錢 不是為了自虐而賺錢16F 02/12 09:37
推 ttww1991: 姆斯也是窮小子起家 不受誘惑真的很厲害18F 02/12 09:38
→ chen5575: 老漢也沒花邊新聞 亂搞啥的，錢賺這麼多還不玩爆 真的很扯19F 02/12 09:39
→ creative: 挑好要轉哪一隊更重要吧，騎士1.0版的時候怎不說22F 02/12 09:39
推 s94815123: 看看艾佛森 再看看姆斯 再看看自己…xd26F 02/12 09:40
推 Redchain: 他根本就是僧侶了吧，大谷也是，生來就是為了體育競技存在29F 02/12 09:41
噓 DYTwu: 準時等於遲到 走捷徑才是王道31F 02/12 09:41
推 necotume: 姆斯在自律跟商業理財方面 確實是頂尖模範32F 02/12 09:42
推 matsuwu: 推！！這自律非常扯36F 02/12 09:43
推 hasroten: 頓寶：做這麼多 還不是也只是頂薪球員37F 02/12 09:44
→ matsuwu: 在這種文章內酸覺得好可憐42F 02/12 09:45
推 inuyaksa: 換其他人早就一整排想必 姆斯很好了43F 02/12 09:46
→ hank7218: 沒什麼好可憐的，這裡推的，很多到別球員一樣的文章裡就開酸了，總板看多了44F 02/12 09:47
推 uni1: 已經這麼成功還有這種自律真的非常不容易。46F 02/12 09:49
推 abbei: 會保養的二十年曇花47F 02/12 09:49
推 a2881105: 姆迷唯二能說嘴的東西，家庭跟自律51F 02/12 09:53
推 swimbert: 本以為是花4000萬鎂來保養54F 02/12 09:53
推 kingbar815: 從高中就已經很有專業意識了，而且還有把錢投資在55F 02/12 09:54
推 hermionex: 這麽自律結果還是比不上MJ 怪可憐的XD57F 02/12 09:54
→ hermionex: MJ隨便打打就6冠了 姆斯這麼努力又狂抄捷徑..59F 02/12 09:54
→ kingbar815: 公益上。至少老詹的家鄉是真的因為他受益很多60F 02/12 09:54
推 tsukuyomii: 一般人有這些錢早就到處跑夜店亂幹吃超好身材走樣了62F 02/12 09:55
推 OreoMan09: 自律精神推 有沒有人知道為啥不能喝乳製品？66F 02/12 09:57
推 your1225: 臉皮也花很多保養 夠厚才能一直輪耕抱腿67F 02/12 09:58
→ DASHOCK: 各行業的長青樹都是這樣啊 演藝圈的也差不多68F 02/12 09:59
推 dear0106: 母獅有看過凌晨四點的籃球場嗎69F 02/12 09:59
→ DASHOCK: 可以堪稱nba的Jolin71F 02/12 09:59
推 wewaJamesla: 姆斯可以酸的太多了，但自律以及傳球視野這兩項，確實沒什麼好酸的72F 02/12 10:00
噓 eh07: 換掉幾條大腿了？76F 02/12 10:02
推 gogorice: 那個飲食真的神扯
那是自虐吧XD77F 02/12 10:03
→ GABA: 自律這項沒得黑 說有錢我也可以的一定是嘴砲79F 02/12 10:04
→ jenchieh5: 也不乏一堆所謂姆斯接班人 但最後都80F 02/12 10:04
推 Zxc2184: 成功的人都離不開自律兩字83F 02/12 10:05
推 AlwaySmile: 姆斯 自律、家庭、慈善 這三點沒辦法酸
他慈善也是很用心 不是只是捐錢而已86F 02/12 10:06
推 devil157: 沒自律節欲哪可能4-1-188F 02/12 10:07
推 colchi: 記得C羅的飲食也很自律，隊友都不吃89F 02/12 10:07
推 xru03: 推90F 02/12 10:07
推 sasa789: 隨便打打都出來了 把輸給喬丹的人全部都貶93F 02/12 10:08
推 thewtf: 酸仔請開始秀下線94F 02/12 10:09
→ Wall62: LBJ的自律真的沒話說 只有佩服95F 02/12 10:09
推 carrey8: 這麼熱愛打球 這錢跟時間給約老師肯定是去賽馬96F 02/12 10:09
推 pp3435: 真的是“投資自己”97F 02/12 10:11
推 yellowbooky: 歷史上第二叫沒什麼好說嘴的? 躲在鍵盤後膨脹的太嚴98F 02/12 10:11
推 Akoni: GOAT LEGOAT!99F 02/12 10:11
推 ThreeNG: 要怎麼超越努力的天才？102F 02/12 10:12
→ Wall62: CR7跟LBJ都是阿 不只是自律了 已經到有點自虐的地步了
才能一直保持頂尖的競技狀態103F 02/12 10:12
推 Gief: 太可怕了106F 02/12 10:14
推 srwcc: 保養界goat108F 02/12 10:16
推 ilsr: 在中場等球不運動過度也很重要110F 02/12 10:16
推 syk1104: 健康方面是第一沒問題，其他就沒他的事111F 02/12 10:16
推 nasa01: 好了啦
一直喊411殊不知刷了幾球112F 02/12 10:17
推 n88713117: 要能刷到411 一堆人還刷不到一萬就滾出聯盟 連刷的機會都沒有115F 02/12 10:19
推 e8e88: 阿肥：看起來好累，我還是繼續買馬好了119F 02/12 10:21
推 younun: 轉頭看看胖虎西門，也只好給他respect120F 02/12 10:21
→ karmel: 他真的是很自律122F 02/12 10:22
→ lmf770410: 因為要刷 你也要有體力刷 不是只有牌子大123F 02/12 10:22
推 makyo0727: 喬丹隨便打打都6冠？真的有看球的人絕對不會這樣說124F 02/12 10:23
→ makyo0727: ，太不尊重球員的努力了！酸詹酸到變喬黑也真是夠了128F 02/12 10:23
→ karmel: MJ也肯定很自律不是隨便打打131F 02/12 10:25
推 BIA: 怎麼還是長的差不多？132F 02/12 10:25
推 sycc: 老漢自律沒得說133F 02/12 10:26
→ karmel: 西門進聯盟前球探報告記得也是說他很自律很愛訓練134F 02/12 10:27
→ UriahFan: 這記者有問題哦，怎麼會是仍在追逐呢？135F 02/12 10:27
→ wuklean: 太扯了 太自律了137F 02/12 10:28
噓 WWIII: 你都買得起當然覺得不重要139F 02/12 10:28
推 softwords: 為什麼奶類不碰 健身仔不是天天吃嗎140F 02/12 10:30
→ karmel: 乳製品通常歌手會特別不碰(?) 但可能是他會過敏之143F 02/12 10:31
推 lovesm8627: 這種自律，9成9鄉民都辦不到了！慚愧的我，只好吃披薩配珍奶來懺悔了144F 02/12 10:31
噓 AdaDaDj: 唯獨忘了保養頭皮152F 02/12 10:33
→ abc730042: 應該也不會拿這點硬要酸啦
這個真的是全部人的榜樣，不論哪個領域都是
這點還硬要酸的話 你人生還剩什麼？ 好好過生活吧155F 02/12 10:36
→ wuklean: 自信點 所有PTT鄉民都做不到159F 02/12 10:37
推 sallyhelp: 那種還沒人酸就先開戰場的人真棒☺ 我就問垃圾時160F 02/12 10:38
噓 o6969o: 準時等於遲到161F 02/12 10:38
→ gameguy: 上一個睡高壓氧艙的Mark已經GG162F 02/12 10:39
推 srwalan: 推自律，然後拉MJ來酸的，應該是不知道MJ非常熱衷有名的“早餐俱樂部”。163F 02/12 10:39
推 handfoxx: 詹皇連花邊新聞都沒有了 連Kobe都擋不住誘惑
完全就是自律王者
20年來完全找不到感情世界的破口167F 02/12 10:40
推 hsueh00: 絕大多數人連日常的準時都做不到了 更不用說提早到171F 02/12 10:42
推 uei1201: 論自律真的沒得比，反觀172F 02/12 10:43
推 rahim03: 西門看身材應該是很愛訓練沒錯 他有問題的又不是不自律不訓練173F 02/12 10:45
推 kk9517: 這個真的沒得酸 20年來自律成功的確實人數很少175F 02/12 10:45
推 bobyhsu: 以自律和對目標的執著來說 真的只能佩服177F 02/12 10:47
→ YDSK: 姆斯這點是真的沒話說179F 02/12 10:48
推 alex8725: Zion:,老詹吃雞胸 我吃炸雞也只差一點180F 02/12 10:53
→ pllaayer: 所以組團方面你確實提早許多181F 02/12 10:54
推 kgaisf: 看過喬丹傳記或專書的人都知道喬丹自律程度也是籃球史上少見，這方面根本不需要比。183F 02/12 10:55
推 a824: 真的老了喇叭追魂鍋185F 02/12 10:56
推 deanisme: 反觀喬丹好賭 Kobe好色 詹皇自律真得是可以說嘴186F 02/12 10:56
推 Remianal: 不就是酸酸在那邊說喬丹隨便打就六冠來酸姆斯嗎酸酸的話根本不需要跟他們認真187F 02/12 10:57
推 symeng: 喬丹隨便打？喬丹自律程度也是頂尖的，LBJ更屌189F 02/12 11:00
推 carrey8: 牛逼 不愧是副GOAT190F 02/12 11:01
→ umin928: 自律是基本 其他靠組191F 02/12 11:01
推 srwalan: MJ那個好賭惡習，如果是在現代打球，應該很快黑掉，然後他跟老巴私下也是愛亂玩，還喜歡帶老虎伍茲192F 02/12 11:02
推 md1011: 自律加抄捷徑，成功秘訣194F 02/12 11:02
→ srwalan: 一起玩，加劇伍茲私生活爛掉影響工作。195F 02/12 11:02
推 r124195181: 我雖然整天酸罰球酸八打五 但這老人自律 保養 真的恐怖196F 02/12 11:02
→ isequ: 台幣w199F 02/12 11:04
推 Arnol: 我這姆黑也佩服了 推推200F 02/12 11:05
→ abc730042: 就講一點 大家都想看老詹垮台 但就是抓不到把柄（家庭方面）
如果只是抓不到我也是佩服201F 02/12 11:06
推 aresa: 這個自律給我錢我都做不到205F 02/12 11:07
→ abc730042: 自律 抄捷徑 我是覺得也還好吧 類似內推XD206F 02/12 11:07
推 bigstreet: 雖然是詹酸，但是對其自律敬業給推207F 02/12 11:08
→ ARCHER2234: 以他的薪水來說是合理的，應該說沒花到這個錢保養自己的體育明星那變弱是自找的212F 02/12 11:14
推 allse1032: 酸歸酸 但姆斯敬業精神真的沒話說215F 02/12 11:15
推 anaydh: 電子脈衝是什麼？217F 02/12 11:16
推 s955346: 其他的事不好說，但講自律，他最有資格講話大聲218F 02/12 11:16
推 loverxa: 一般人真的像胖虎那樣賺到大錢就遵從慾望放縱自己才是正常的...219F 02/12 11:17
推 takewind: 老漢談這個很有說服力，當過聯盟第一人的努力都不是鬧著玩的223F 02/12 11:18
→ Aether13: 電子脈衝 抓到了 腿詹果然是機器人225F 02/12 11:19
→ SlamKai: 39歲這個競技體態 沒話說
也算是見證運動科學進步的活歷史228F 02/12 11:21
推 kgaisf: 大家搞錯方向了，訓練自律來說喬丹、科比、LBJ根本沒什麼好比的。成就偉大的基本而已。230F 02/12 11:22
推 rex03187: 每年都有天份球員 只有自律的可以長久232F 02/12 11:26
推 kgaisf: 如果說私生活的自律就是另一回事了，人也不是24小時都訓練。每個人放鬆的方式不同，喬丹賭博打高爾夫、科比是包場看電影、LBJ沒事發個沙漏文。233F 02/12 11:26
推 EPIRB406: 現在誘惑那麼多能那麼自律真的很難236F 02/12 11:27
推 NetsFan: 就一篇給一般沒關注NBA的人在過年看的新聞237F 02/12 11:27
推 kaojet: 不管怎麼樣，LBJ的職業態度無話可說238F 02/12 11:27
→ hunt5566: 現在發個沙漏也能酸了 哈哈239F 02/12 11:27
→ kgaisf: 訓練自律做足，其他的都只是花邊而已。240F 02/12 11:27
推 iiKryptos: 準時等於遲到 當兵都沒這麼痛苦XD 但自律給推241F 02/12 11:28
推 abckk888: 這種人到任何領域都是頂尖的242F 02/12 11:28
→ qwerbear13: 冰水浴看的人都覺得難受 為什麼他都無表情243F 02/12 11:28
推 EPIRB406: 可惜在台灣準時上班還會被笑244F 02/12 11:29
推 hsienchelu: 說賺錢要為了物質花錢的 沒辦法忍受自律生活的就是注定不能卓越 ，沒對錯就是比較一般246F 02/12 11:31
→ mono1023: 每個人都要當最晚走的 不就走不了人248F 02/12 11:31
推 ilikeroc: 我知道有個永遠不會遲到 因為他來了才算開始的人253F 02/12 11:35
推 a8856554: 這麼自律，應該有五冠了吧254F 02/12 11:36
推 s920223: 要當老鬼沒那麼輕鬆255F 02/12 11:37
推 windfly520: 老詹有錢又自律是真的厲害 人生大半輩子在飲食有那麼多限制 多麼的痛苦啊256F 02/12 11:38
推 STRO: 他對自己身體的態度是真的猛259F 02/12 11:43
推 Cishang: 別的不說 身體自律維持肯定是GOAT 沒話講262F 02/12 11:46
推 zsp9081a: 他那用免費wifi的自律習慣，真心撐不住263F 02/12 11:47
→ Cishang: 能強這麼久也就他一個264F 02/12 11:47
推 bow76: 可惜的是這套不適用於台灣上班族XD266F 02/12 11:49
→ mokumoku: MJ那年代球隊變化不大 每年都同一人同一城268F 02/12 11:50
推 justaID: 他的自律沒話說，鬼神等級270F 02/12 11:51
推 Cishang: 要講不夠自律的不如去說那個胖虎,要是他有MJ的一半自律LBJ的3成自律會如何272F 02/12 11:53
推 kashnes: 連打不贏也是第一個離場去洗澡的274F 02/12 11:53
推 nowucme: 也就是說遲到=準時 沒錯吧275F 02/12 11:59
推 stoke4096: 其實一個18歲的男生突然拿到那麼多錢沒有迷失，母276F 02/12 11:59
推 cktony: 這篇不就是自私那個翻譯？283F 02/12 12:03
噓 lazzyding: 姆咪蹦蹦跳惡臭了NBA20年 老了還想洗白？284F 02/12 12:03
推 ss77995ss: 這個年紀還能打這樣真的要很自律 我詹黑也佩服286F 02/12 12:03
推 iorittn: 他和C羅都很自律287F 02/12 12:05
推 chy19890517: 重點還是他18歲就拿超多錢，還是窮人出生的。沒有被物質吸引過去真的很難得，NBA有太多例子了289F 02/12 12:07
推 chicktap: 老詹、大谷、Faker在自律方面真的都是運動員的典範291F 02/12 12:07
推 Azimech: 光是不外遇就超強了。295F 02/12 12:12
→ Azimech: James跟Brady能當GOAT就是有他的底氣，Ohtani就是下一個GOAT。297F 02/12 12:13
推 GoodM: 自律山羊299F 02/12 12:14
推 et00211: 這真的不是有沒有錢的問題了301F 02/12 12:16
推 Chtgo: 自律真的很痛苦 有減過肥的就知道302F 02/12 12:18
推 leg0125: 這句話的格局真的是頂尖運動員303F 02/12 12:18
推 a1ibooda: 他講這話真的有說服力 他算自律山羊305F 02/12 12:20
→ atari77: 正常人有幾億早就躺平享樂了 誰還那麼刻苦過20年308F 02/12 12:25
推 yaki1982: 最後一段的心態，在各領域都能成功309F 02/12 12:26
推 bearKQG: 推自律
真的很少人能一直堅持下去310F 02/12 12:27
推 liko7676: 酸酸秀下限 什麼比不上MJ什麼捷徑 笑死312F 02/12 12:28
推 m87dd04: 一般人就是又窮又做不到這樣的自律316F 02/12 12:33
推 lunasea: 推推，姆斯真的靠自律才有今天的成就，還有走捷徑317F 02/12 12:33
推 ko7625: 精神上的野心大過物質慾望 真的厲害318F 02/12 12:34
推 kobby: TT大概只看到LBJ的cheat day就拿出來說而已 真的那樣吃322F 02/12 12:41
→ kobby: 是不可能維持這麼久的高檔的325F 02/12 12:41
推 atpx: 喬丹隨便打打六冠的是以為NBA生涯只有六年嗎？327F 02/12 12:43
推 jhihheng: 高壓艙不是鳥山明的專利嗎 有沒有付費328F 02/12 12:45
推 inf: respect331F 02/12 12:49
推 greecat: 成功秘訣：抱對大腿就對了332F 02/12 12:56
→ bilibo: 保養界的山羊335F 02/12 13:02
推 alex0973: 這世界上各行各業有喇叭自律精神的真的極其稀少...337F 02/12 13:08
推 nostar: 很有說服力338F 02/12 13:14
推 asony: 真的佩服339F 02/12 13:14
推 Frobel: 足球有C羅啊 自律程度應該平手
還有Nash也是 只是可能沒有冷凍艙340F 02/12 13:14
推 bakman: 光想像當學生就被捧在手上還能保持這樣的自律有多困342F 02/12 13:18
噓 ak8118: 換掉幾條大腿了？344F 02/12 13:19
推 Pixis: Tim Duncan的菜單也是差不多的，自律和善用科技都很重要345F 02/12 13:20
推 bakman: 詹當年進聯盟真的是歷史現象級大物被捧翻347F 02/12 13:21
→ happybad: 其他姑且不論，這自律性根本超驚人349F 02/12 13:26
推 tb1201: ＋1問，為什麼不碰乳製品？是個人體質關係？還是乳製品有什麼副作用？351F 02/12 13:34
→ alex0973: 個人也有疑問 是乳製品過敏嗎? 通常都還是會攝取吧?355F 02/12 13:39
→ kai0629: 自律沒話說，巔峰期抱腿奪冠還是不可取357F 02/12 13:43
推 z789252: 自律給推，畢竟運動員的身體在簽約的當下就已經給球團跟粉絲了，球員如何維持高檔水平是非常重要的358F 02/12 13:44
噓 jay228: 飲食那邊是假的吧 哪有不碰360F 02/12 13:44
推 ilikebj: 除了抱腿，真的沒地方可以酸他361F 02/12 13:46
→ focusyu: 不防守是最貴的保養362F 02/12 13:47
推 LA24: 這麼養身 難怪大腿一個換一個363F 02/12 13:49
推 leoz69927: 有乳糖不耐症吧乳製品喝太多不舒服
而且乳製品也容易有慢性腹瀉應該很多人喝牛奶就會拉個兩三天對球員來說想拉肚子很麻煩364F 02/12 13:49
推 ms0545173: 自律山羊無誤啊 找不到比她還會保養的367F 02/12 13:55
推 alex0973: 一般人也很少對工作自律到這種程度 佩服368F 02/12 13:56
推 whhw: 推370F 02/12 13:58
推 ctes940008: C羅也超恐怖，還沒有刺青因為要定期捐血做愛心。371F 02/12 13:59
推 ppo7741: 就是對個人成就的野心夠大 一般人有錢早就不幹了372F 02/12 14:01
推 ppo7741: 團隊也很了不起+1374F 02/12 14:03
推 jerryyuan: 20年如一日 有人2年都受不了了375F 02/12 14:06
→ catsleep: 有些人的體質 進食乳製品會導致身體慢性發炎376F 02/12 14:08
推 jeVrana: 這是真猛 持久力歷史第一人無誤377F 02/12 14:08
推 kkkkk9: 難怪聯盟要連捧20年，強又自律根本標竿直379F 02/12 14:13
→ catsleep: 對於頂尖運動員來說，機體的維護不容一絲無謂消耗380F 02/12 14:13
→ wush: 準時等於遲到，老闆的典範
不該過度專注在物質事務，所以free wifi384F 02/12 14:29
推 lmf770410: 比賽奪冠是團體的事 但這篇在講個人的體態跟自律
以個人的規律作息目前是數一數二沒問題387F 02/12 14:31
噓 hencewu86: 怎樣都要提到goat 腿咪真的不要臉 Goat吧
有一說一能打到這歲數維持體能 老詹是真的很厲害很自律389F 02/12 14:32
推 ms0545173: 酸酸無能怒噓 因為找不到比老詹自律的 XD394F 02/12 14:38
推 GBF8U572: 不知道老詹退休後會不會報復性進食
一些禁了20年的食物 退休了還不吃爆395F 02/12 14:41
推 k7202001: 自律跟沒花邊真的是老詹優點397F 02/12 14:57
推 k7202001: 退休後還能像雷阿倫那樣就無敵了
不過自律跟無緋聞 在偉大運動員也很常見
這些人只想贏比賽 不會放精力在有的沒的399F 02/12 15:00
推 Xliao: 好 這個不酸402F 02/12 15:03
推 kingbar815: 能稱得上「偉大運動員」的真的不常見......403F 02/12 15:04
推 gatsbyhsu: 老詹的自律不得不推，年輕一代的榜樣406F 02/12 15:09
推 linjin2: 家庭，媽媽，後爸
對不起 我道歉407F 02/12 15:14
推 tsaiss: 不是母迷但不太愛他，可是這個我還是佩服的409F 02/12 15:14
推 asdfzx: 比自律和理財，他是GOAT ；還有我覺得人和也是，我還真找不到有誰交友比他強的412F 02/12 15:29
推 mikol: 準時等於遲到 難怪要提早離場趕下個行程415F 02/12 15:31
推 hschian: 有一說一，自律的刷子！416F 02/12 15:32
推 basterds: 體育界能強超過20年的都是楷模417F 02/12 15:45
推 readytodie: 這人根本現代版少林武僧
自律努力跟抱腿缺一不可418F 02/12 15:56
推 Dontcrydad: 最能吃糖的運動員竟然不碰糖，這毅力堪比戒毒吧。422F 02/12 16:21
→ coffee112: 自律晶片
想起之前一個好像也世界滿富有的 每年好像也是花四千萬給團隊 希望讓自己可以更年輕 更健康 (兒子還會輸血給他的樣子 怕426F 02/12 16:31
推 lity3426: 老詹在自律、家庭、慈善這幾點真的沒話講434F 02/12 17:07
推 jesuskobe: 就算沒有乳糖不適戒奶對皮膚改善也很有幫助
本來背很容易長痘痘戒奶之後就都不會了436F 02/12 17:15
噓 a516013: 到底有哪個NBA球星不自律的 能把自律當新聞的應該只有這咖了 畢竟球場上到處被人虐440F 02/12 18:05
推 PSY5566: 樓上急了，Poole 自律？442F 02/12 18:06
→ a516013: Poole在你眼裡都是球星了 到底誰在急呢XD 而且你又知道他不自律了喔 嘻嘻444F 02/12 18:16
推 lmf770410: 自律每個人都會啊，上場證明就知道了，看看有多少人是連續20年都穩定出賽的？
代表這難度是非常高的 不是只有自律就能做到446F 02/12 18:17
推 cylinptt: 不是有人自費去體驗那個液態氮冷卻，一般人扛不住449F 02/12 18:37
推 qDaniel: 確實是自律屆的GOAT452F 02/12 18:54
推 knightzero: a開頭的那位，LBJ訓練和自律可是被不少NBA球星讚嘆過453F 02/12 18:58
→ bores: 這麼自律肯定不用組團抱大腿吧？455F 02/12 19:04
→ mutta: 笑死 你肥宅過年不知躺著多久在噓人家自律456F 02/12 19:13
推 VIATOR: 天賦努力毅力兼具461F 02/12 20:09
推 asdd19973: 推 這自律程度真的不是一般人做得到的463F 02/12 20:30
推 luckyodi: 詹黑沒辦法黑的還有慈善事業 真的是很認真的投入 不是做表面博名聲而已464F 02/12 20:35
推 zzyzx: 這心態 太鬼了吧老詹466F 02/12 20:44
推 ganhua: 自律沒話說467F 02/12 21:16
推 selamour: 關心工作 一切都會水到渠成470F 02/12 21:32
推 Nakata0911: LV新代言人的身分說最後一段好像有點矛盾471F 02/12 22:12
推 KillQB: 對普通人來說真的太難了 這就是他偉大的地方473F 02/12 22:26
→ graphict: 只看這版，我以為喬登爛賭到傾家蕩產笑死
詹迷自己最愛酸別的球員了，還敢說別人
水準也沒多高474F 02/12 22:30
[花邊] TT說LBJ的飲食:"他X的糟糕""吃的像S**t" - 看板 NBA - 批踢踢實業坊
作者: pneumo (超☆冒險蓋) 來源: Bleacher Report 網址: Tristan Thompson: LeBron James Has 'Worst F--king Diet Ever,' 'Eats Like S--t' Tristan Thompson: LBJ的飲食"他X的糟糕" "吃的跟S**t一樣" Los Angeles Lakers star LeBron James has perhaps the most impressive physique
→ rainjuly: a516大大忘了Kobe哦 Kobe才是第一個吹自律的
比LBJ還誇張 什麼凌晨四點481F 02/12 23:01
推 yutapon: 我討厭姆斯這個人，但我絕對尊重這個球員483F 02/12 23:17
推 hank000040: 忘記說最厲害的是公關公司還有打從一開始就是為了刷紀錄而刷484F 02/12 23:38
→ loyamnet: 給你4600萬按照詹皇方式生活也受不了，佩服老詹的自律486F 02/12 23:38
推 hygen: LBJ講得話真是實用489F 02/12 23:57
噓 Drifter3: 場外的自律的確是Goat,而且還沒MJ的好賭
可惜場內就是個吸血鬼，專門輪耕母隊490F 02/13 00:14
推 v963610: 150萬美元哪有八成494F 02/13 02:12
噓 AdaDaDj: 詹自律真的無庸置疑，不自律的只有髮線跟他那張臭嘴老詹自律一流，球技二流，長相三流，品格不入流496F 02/13 03:08
推 swatch44: 老大在丹佛也很自律 只挑服務生499F 02/13 04:02
→ givered: 身體界的goat，其他的就...501F 02/13 06:57
推 StaGe6: LeGOAT! 無庸置疑505F 02/13 10:25
推 RpRp: 慕斯真的三點佩服：自律、家庭、蹭wifi506F 02/13 10:41
推 lancelot902: 自律界 足球C羅 棒球大谷 籃球老詹
演藝劉德華508F 02/13 10:42
推 Cjwinds: 高中就全美聞名還能自律真的不簡單510F 02/13 10:59
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