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看板 NBA
作者 Wojnarowski (@wojespn)
標題 [情報] LBJ凌晨三點半出發訓練
時間 Fri Aug  1 22:48:16 2025

LBJ在IG發佈限動

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LBJ：堅強地結束這一週，讓我們開始吧

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前幾天才發過四點的，今天更早了


短評或心得：

凌晨三點半的洛杉磯


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.93.175 (臺灣)
※ 作者: Wojnarowski 2025-08-01 22:48:16
※ 文章代碼(AID): #1eZDEpU5 (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1754059699.A.785.html
※ 編輯: Wojnarowski (111.248.93.175 臺灣), 08/01/2025 22:48:53
→ star880613: 起床尿尿發個動態1F 08/01 22:48
推 Eric1751: 4.再回去睡覺2F 08/01 22:49
噓 ARodGodlike: 起床尿尿也要發文 山羌就是山羌 反觀MJ3F 08/01 22:50
推 LukaDoncic77: 姆斯最近是一直狂刷存在想讓大家知道他還沒退嗎4F 08/01 22:51
推 yasionl: 想你了勞大5F 08/01 22:53
推 foxlula: LA鎂光燈都聚焦在77身上 急了一直出來刷存在感6F 08/01 22:53
推 p08171110: 根本沒怎樣 占酸又在無聊7F 08/01 22:53
推 loopdiuretic: 現在是凌晨三點鐘8F 08/01 22:54
→ foxlula: 湖人管理層態度已經很明確了 姆斯可憐阿9F 08/01 22:54
推 johnwu: 這麼早起床是在擺拍作秀嗎10F 08/01 22:55
推 DEGON: 老人家都兩段式睡眠的11F 08/01 22:55
推 kurenaiz: 老人症頭12F 08/01 22:55
→ IPena: 這… 就算不是刻意轉發 刷這存在感太誇張了13F 08/01 22:56
→ mp3w69: 老了14F 08/01 22:56
推 truejoker: 口憐啊，當不了山羊的咖就只能這樣了嗎15F 08/01 22:57
噓 WeedSmoker: 上面太急了吧 他老人家不是每個休賽季都會po嗎16F 08/01 22:58
噓 fdruecek: 笑死，詹酸隨時緊盯著詹的ig17F 08/01 22:59
推 Dino14124: 我是真的滿好奇四點訓練的意義，有人解惑嗎18F 08/01 22:59
推 ymsc30102: 老人家睡不著早早就起床了啊19F 08/01 23:02
噓 sunnyyoung: 等他退休再發他新聞吧20F 08/01 23:02
推 bravo: 有練flopping嗎？21F 08/01 23:02
推 ttmm: 床上玩手機發的啦 還是起來上廁所
kobe也沒有自己發文過啊22F 08/01 23:03
推 s66449: 好精實24F 08/01 23:05
→ z3939889: 老人睡不著是這樣的25F 08/01 23:05
推 allyourshit: 老詹明顯急了26F 08/01 23:06
推 honey4617912: 先練！運球27F 08/01 23:07
推 kasir: 睡眠對運動員來說才重要吧？28F 08/01 23:08
推 YellowTiger: ！運球29F 08/01 23:09
推 tacotuesday: 這就是為什麼他是GOAT的原因30F 08/01 23:09
推 JWrld4L: ！運球31F 08/01 23:10
推 gigiabc: 不知道湖人還會不會官推LBJ的訓練照32F 08/01 23:10
→ isequ: 失眠老人33F 08/01 23:10
推 by19: 老人半夜睡不著34F 08/01 23:11
噓 naruto820302: 發完繼續睡35F 08/01 23:13
推 ginopun10477: 水喔36F 08/01 23:14
推 YellowTiger: https://meee.com.tw/aU9sv82.gif37F 08/01 23:17
推 NanaoNaru: 擺拍仔38F 08/01 23:17
推 gangrel: 走幾步路就可以說在練走步啦39F 08/01 23:17
推 gigiabc: 77被扶正 LBJ確實要多練底角三分40F 08/01 23:20
推 ayubabbit: 沒想到姆斯也淪落到跟西門一樣了
引退吧 姆斯 外面都是年輕人41F 08/01 23:20
推 s21995303: ！運球43F 08/01 23:22
推 vltw5v: 老人睡不著覺44F 08/01 23:22
推 f92174: ！運球45F 08/01 23:22
推 billyqaz: 我很好奇 為什麼不正常作息起床練？46F 08/01 23:22
推 little8love: 可憐阿 沒人鳥 一直刷 每個訓練館都要來一下喔47F 08/01 23:22
推 a1773042: ！運球48F 08/01 23:24
噓 CharlesCL: 老人尿49F 08/01 23:24
噓 EvansChang: 哪看得出來去訓練？50F 08/01 23:27
推 shingo135r: 急了，畢竟快被蛋雕51F 08/01 23:29
推 TWN56ers: 練成這樣冠軍賽還是一直被陣斬…52F 08/01 23:30
推 hggj14: 老人尿尿後睡不著53F 08/01 23:31
噓 Dreamwarmup: 詹姆斯系的來解析一下他又在搞哪齣54F 08/01 23:34
推 wiwyman: 老了多睡一點吧55F 08/01 23:35
噓 a516013: 訓練還要po動態刷存在?   到底是網紅還是球員阿56F 08/01 23:37
推 greedfat: 自律57F 08/01 23:37
推 newnoob: ！運球58F 08/01 23:39
推 chinhan1216: 急著搶回湖人的關愛59F 08/01 23:39
推 SlamKai: 好了啦 巡迴退休60F 08/01 23:40
推 QQcandyQQ: !運球61F 08/01 23:40
噓 Totoro0802: 硬加個皇冠是多噁62F 08/01 23:42
噓 ldt1025: 做了一點事就要做昭告天下63F 08/01 23:42
推 waiting87: ！運球64F 08/01 23:42
噓 yugowolf: 譁眾取寵 老狗玩不出新把戲65F 08/01 23:43
推 MrBlackBao: ！運球66F 08/01 23:44
推 trylin: 老人症頭 晚上睡不著67F 08/01 23:45
推 lolggqq: 40歲了依然自律...偉大68F 08/01 23:45
推 olin7745: 他要跟西門競爭休賽季goat嗎69F 08/01 23:45
→ k102asdf: 門門加油啊 有人要跟你搶休賽季MVP70F 08/01 23:46
噓 ramirez: 老人症頭71F 08/01 23:46
推 kevenchia: ！運球72F 08/01 23:46
噓 skatekid: 歷史上前三隊唯一正負值是負的73F 08/01 23:47
→ Fezico: the抄74F 08/01 23:49
→ Azabulu: 凌晨四點的LA75F 08/01 23:50
推 Ceferino: 老了76F 08/01 23:50
推 sylviehsiang: 為大家介紹限動排程功能77F 08/01 23:51
推 pezhan: 果然是沽名釣譽之王，Kobe四點他就要三點半，而且Kobe還是被人發現他很早來，他還要先昭告天下XD78F 08/01 23:52
推 bishop16: 家裡離球場很遠或避免塞車80F 08/01 23:55
噓 RandyOrlando: 開始學Kobe了81F 08/01 23:56
推 IloveZ: 其實LBJ目前的體能和健康甚至比我大TD只剩一條腿的2014年生涯最後一冠時還好，如果願意放下身段和降半薪當輔助角再拿一冠也並非不可能；真正有在看比賽的人也不可能膚淺地說2014FMVP是我大可愛、所以我大TD是沾光躺冠的吧。 當然LBJ絕對有繼續拿頂薪的自由，票房和人氣就是他最好的底氣。 總冠軍和錢錢，每個球員的價值觀不同嘛。82F 08/01 23:57
推 enthusiastic: 作秀界GOAT89F 08/01 23:57
推 bishop16: 我剛剛google了一下 2019 2021 2022 2023 LBJ都有三四點出門練球的新聞 應該也是習慣了啦90F 08/02 00:00
推 lasekoutkast: .......92F 08/02 00:03
推 goury: 是有點好奇他的作息，他是21點睡3點起床嗎？93F 08/02 00:04
推 xup6u6fu0: !運球94F 08/02 00:04
→ goury: 也蠻好奇，他會叫他兒子一起出門嗎？95F 08/02 00:05
推 e8e88: 感覺是作息有問題，建議找個醫生研究一下96F 08/02 00:06
推 benson1212: 我阿罵也這樣 超早睡超早起97F 08/02 00:08
推 ssdd740419: 噁心98F 08/02 00:08
推 kingbar815: 因為他們都早上練習，然後回去家裡吃早餐再睡一覺，下午再起來練習。接晚場比賽99F 08/02 00:08
→ ssdd740419: 關鍵時刻只會傳奇還要人稱羌101F 08/02 00:09
推 chasegirl: 老人作息…？102F 08/02 00:09
→ kingbar815: 有些早點去練習就早點結束用館場的恢復設備103F 08/02 00:10
推 pett: 77去找法官 姆斯還不趕快去找大谷刷流量回來104F 08/02 00:12
噓 mambarko: 你有像Kobe一樣一天訓練四次嗎105F 08/02 00:13
推 PhilipsOreo: 這種就急著告知天下106F 08/02 00:14
噓 wewaJamesla: 一堆毛107F 08/02 00:16
推 tco: Kobe 是被人發現很早，這廝是自己詔告天下108F 08/02 00:16
噓 cheeseball: 晚結不保109F 08/02 00:16
推 chasegirl: 除非再拿一冠，不然感覺做這些秀沒什麼好評-.-110F 08/02 00:17
推 lacer: 嗚嗚 老大111F 08/02 00:17
噓 ponguy: 老太也是起床尿尿而已 姆斯也是爾爾112F 08/02 00:20
推 www90173: 還不是要睡覺 幾點練是有差 笑死113F 08/02 00:20
→ neo5124075: 你還是睡飽點吧 都沒力氣回防了 77的巔峰在這陪你作秀巡迴浪費掉了114F 08/02 00:21
推 assd1025: ！運球116F 08/02 00:22
→ nwojessy: 老人117F 08/02 00:22
噓 ckain: 老害沒人理,開始耍猴戲求關注118F 08/02 00:22
→ happyaw: kobe就起床尿尿而已 還再那邊吹什麼吹119F 08/02 00:27
推 JKjohnwick: 我啊罵也是這樣120F 08/02 00:30
推 zaqpptuse: 大於MJ121F 08/02 00:33
推 mmchen: 佩服122F 08/02 00:35
推 hlsu3a82k7: 發完繼續睡123F 08/02 00:37
推 pttfrasier: 老人症頭124F 08/02 00:39
→ zer0319: 練習攤手嗎125F 08/02 00:39
推 bbufoul: 這裡怎麼也有運球幫126F 08/02 00:43
推 ThreeNG: 他們會睡午覺補回來(￣▽￣)搞不好睡得比我們更多127F 08/02 00:43
推 yj80039: 訓練+恢復期+比賽 早就不是正常人作息了吧128F 08/02 00:44
→ Wall62: 老人129F 08/02 00:44
推 gotohikaru: 訓練期 運動 吃 睡 一天幾次循環 蠻常見的130F 08/02 00:47
噓 cor1os: 凡妮莎:只是起床尿尿131F 08/02 00:49
推 Proteiner: 沒人氣了 求關注成這樣QQ132F 08/02 00:57
噓 GODLP: 然後睡早上6點到下午2點 這樣有比較好?133F 08/02 00:59
推 jefflin0824: 好了啦☺134F 08/02 00:59
推 matsuwu: 酸民先3:30起來擺拍看看吧。135F 08/02 01:01
推 ioioioaoaoao: 現在是凌晨三點鐘136F 08/02 01:07
→ Jason0813: 有借到wifi137F 08/02 01:09
噓 TaiTY2021: 老人睡不著正常138F 08/02 01:10
噓 Aether13: 作秀 至少也拍個球場吧139F 08/02 01:11
噓 mambarko: Kobe起床訓練 六步郎咪就造謠Kobe只是起床尿尿 果然是六步郎咪水準140F 08/02 01:17
推 howard1997: 老人睡不著142F 08/02 01:18
推 ching22: !運球143F 08/02 01:19
噓 potterpig: 跟譁眾取寵的小丑沒兩樣XDDD144F 08/02 01:24
噓 rothanlin: 休賽季GOAT，西門岌岌可危145F 08/02 01:30
噓 joytravel: 真的需要好好練球 年度前3隊唯一負分拖累球隊146F 08/02 01:30
推 cznloveass: !運球147F 08/02 01:33
推 gnl1n: 故意搞這樣讓球迷捧148F 08/02 01:48
噓 rayisgreat: 小丑==149F 08/02 01:58
推 ShadowSpirit: 老人睡不著 起床運動很正常150F 08/02 02:00
噓 bores: 這咖真的缺關注XD151F 08/02 02:01
推 cipct: 運球整天不會累喔152F 08/02 02:16
推 benen: 凌晨三點半洛杉磯（O）結果在快艇訓練（X）153F 08/02 02:24
噓 rkune: 能不能做到不要走步呢154F 08/02 02:25
推 Joeyangyu: 凌晨訓練 一定是早上或下午有補眠155F 08/02 02:42
推 s114752: ………哪招阿156F 08/02 02:53
推 RicFlair: 馬上就是凌晨三點的台北市了157F 08/02 02:54
推 b14011030: 一堆酸酸好可憐158F 08/02 03:02
推 Demia: 要跟西門拼休賽季GOAT？159F 08/02 03:13
推 daishuki: 3:30起床重睡160F 08/02 03:13
噓 shaaan: 擺拍作秀老人笑死~~練那麼勤結果技術超醜陋,可憐哪161F 08/02 03:13
推 tomx: 他不都是一天睡滿8小時的162F 08/02 03:17
→ WuZun: 怕塞車吧 10號可能四點多久不綠了163F 08/02 03:31
推 s8900117: 笑死164F 08/02 03:40
推 ilanese: 學老大啊！165F 08/02 03:46
推 CLUMBO: 老害到底在幹嘛 一直刷存在感 怪里怪氣的166F 08/02 03:48
→ gn01110728: 幾點練根本假議題，一天運動很休息量有極限的167F 08/02 04:26
→ Royalweger: 凌晨4點的洛杉磯已經不夠看了168F 08/02 04:35
推 deanisme: 不愧是山羊詹 不像球員時代的喬丹這時候可能還在賭博169F 08/02 04:40
推 readytodie: 好了啦 社畜都兩點回家的 三點出門算什麼171F 08/02 04:52
→ yeats0327: 老大172F 08/02 05:10
推 alicelee1218: 原來是怕塞車 好像有道理173F 08/02 05:18
噓 csy0922: 酸酸真可憐 都酸到語無倫次了174F 08/02 05:25
推 madaofreak: 正常 老人習慣早睡早上
早起175F 08/02 05:27
推 photoless: 問題只是訓練 也要發文177F 08/02 05:46
推 taristocrat: LA迎接新國王，舊的蛋雕省錢178F 08/02 05:53
推 jorden: 刷存在感是想證明什麼？
湖人未來已經確定是77了179F 08/02 06:00
推 tony09100920: 有夠急的哈哈181F 08/02 06:03
→ wtl: 為了明年合約煩惱 凌晨三點睡不著182F 08/02 06:25
推 wei3350730: 老人睡眠中斷起來刷存在感沒毛病啊183F 08/02 06:29
推 justice0926: 半夜睡不著覺 把心情傳IG184F 08/02 06:48
推 Beltran: 就暑假跟一般賽季中比 作息不同  不過以前love是酸185F 08/02 06:50
推 Sunlin30: 起床尿尿發IG186F 08/02 06:50
→ Beltran: 過士官長類似的
畢竟都特地發ig了 也是有流量因素187F 08/02 06:50
→ goldfire: 沒先用檸檬水洗臉189F 08/02 07:05
→ jayjen: 有種開直播啊190F 08/02 07:12
推 chccang: 作息這麼不正常 自制力很差191F 08/02 07:19
噓 s01270128: 西門休賽季po投三分刷存在，老人則是發文刷存在192F 08/02 07:20
→ logivvvvv: 真的老了，老人都很早起，淺眠。193F 08/02 07:23
→ silentsky555: 老人睡不著喔194F 08/02 07:26
推 shauima: 3點半 > 4點，詹又贏195F 08/02 07:39
推 attdave: 老人失眠也一篇196F 08/02 07:41
推 rayarising: 比老大早半小時 詹又贏197F 08/02 07:41
→ druu: 秀198F 08/02 07:51
噓 gusin1004: 看到這傢伙就想噓199F 08/02 07:53
→ eemail: 真的一堆不理性的
只想到自己的發言權200F 08/02 07:54
推 cl3bp6: 怎麼我一直狂打噴嚏 在凌晨三點三十一分202F 08/02 07:56
噓 a516013: 姆咪也拿不出啥論點護航 只能在哪喊酸酸怎樣怎樣 笑死203F 08/02 07:58
推 mk1689: 3>4205F 08/02 07:59
噓 ethanwu0414: 母獅效顰 可憐啊206F 08/02 08:00
噓 iAsshole: 不能噓是吧？207F 08/02 08:10
噓 liusim: 初老症狀都出來了 真的老了208F 08/02 08:11
→ lpmybig: 老人睡不著覺 正常209F 08/02 08:15
推 atxmin: 如果他有失眠問題 最好去看醫生210F 08/02 08:16
→ druu: 最近存在感刷很兇211F 08/02 08:20
噓 ABA0525: 那有訓練，詐騙應該要水桶212F 08/02 08:22
→ mayeve: 老人刷存在感213F 08/02 08:27
推 ray0122: 一群賺太多的人在酸，笑死214F 08/02 08:40
推 SmartEric: 他本週有遇到什麼挫折嗎？ 一堆中二發言 要麼不要管別人說什麼 要嘛讓我們堅強的過這一週 發生什麼事了215F 08/02 08:46
→ jonestem: 嗯？怕塞車？218F 08/02 08:53
推 Ashand: 無聊 鍛鍊也要昭告天下219F 08/02 09:04
→ demoham: 為了刷GOAT，什麼手段都用上了220F 08/02 09:04
推 ghostxx: 上完廁所乖乖回去躺了啦姆斯221F 08/02 09:13
噓 c332008: 感謝詹酸表演氣急敗壞，讓我週六一早就心情好222F 08/02 09:17
噓 octman1978: 笑死223F 08/02 09:20
推 ponkd: 他也老到睡短早起了阿224F 08/02 09:44
推 BroDians: 我現在如果凌晨三點半還不睡一定是瘋了225F 08/02 09:57
推 rocklin8: 姆咪自以爲別人氣急敗壞超好笑226F 08/02 10:05
推 jerrychlin: 真的老了  老人的作息227F 08/02 10:06
→ SKTDoinb: 贏了228F 08/02 10:07
推 anyu0805: 老人都特別早起～229F 08/02 10:15
推 parkerlived: 晚上八點睡凌晨三點起床 很難嗎?230F 08/02 10:20
→ pb220413: 以後晚上去吃宵夜也要發一篇 這樣才帥氣231F 08/02 10:21
推 chichiwater: 凌晨三點半的洛杉磯！232F 08/02 10:26
推 wurjicnip: 真希望我四十歲能有他1%自律233F 08/02 10:28
→ willywasd: 這邊也被運球幫入侵 點點點234F 08/02 10:38
→ Kobe5210: 待退了還在演這齣？235F 08/02 10:55
推 rufus7: 姆迷整個氣急敗壞wwww236F 08/02 11:04
推 weichen0326: ！運球237F 08/02 11:09
推 LENMAN: 這時間出門衝浪爬山就算了，室內打籃球？前一晚七點睡？238F 08/02 11:10
推 peter6666712: 這麼早去要注意氣候欸 小心直升機掉下來240F 08/02 11:12
噓 Vhiilrvp: 長留騎士今年搞不好就奪冠了，可憐哪！241F 08/02 11:13
推 Wishmaster: 這也能比??? XDDDDDDDDD242F 08/02 11:16
推 misomochi: 怎麼一堆人氣急敗壞 超好笑 老人家退休的時候你們會不會頓失生活重心243F 08/02 11:17
推 Wishmaster: 認真問一個問題,肌肉不是要有充足睡眠去修復嗎?245F 08/02 11:18
→ raku: 這種通常都是老害等級的球員在發的246F 08/02 11:25
推 JOGIBA: 到底為什麼不好好睡覺啊？洛杉磯的交通真的這麼恐怖？247F 08/02 11:42
→ chawer: 去球場睡覺會著涼249F 08/02 11:49
推 Destrall0708: 留言酸酸急成這樣真的很可愛250F 08/02 12:00
推 sha09876: 老了才會半夜起來尿尿，姆斯也到了這個年紀了251F 08/02 12:04
噓 Nance: 沒鎂光燈了 急了252F 08/02 12:24
→ ellis5566: 先練防守好嗎  你一點起來練有用逆
XDD酸LBJ又變成生活不如意了 你們粉就不會嘻嘻
詹酸都酸姆斯不像 某粉只會人身攻擊XDD 畢竟很難護253F 08/02 12:34
推 a8856554: 老人起床訓練尿尿對準嗎256F 08/02 12:37
推 LionKill: ！運球257F 08/02 12:38
推 GyroZep: 反觀4點發廢文的狗鼻，被妻子踢爆只是膀胱無力尿尿258F 08/02 12:47
→ megumirei: 堅強的？這週很爽吧 一直上節目 又沒賽程259F 08/02 12:51
推 uglyfinger: 老大!!!!260F 08/02 12:53
推 cool34: 樓下說硬是要比老大早半小時...沽名釣譽!261F 08/02 12:54
噓 yugowolf: 硬是要比老大早半小時...沽名釣譽!262F 08/02 13:10
→ opnash: lbj最好立刻退休 不想看8打5263F 08/02 13:27
推 Kobe5210: 是沽名釣譽沒錯264F 08/02 13:46
→ Colitas: 天還沒亮就起床，歲月不饒人265F 08/02 13:54
推 ckhscurry: ！運球266F 08/02 13:59
→ saya2185: 學267F 08/02 14:27
噓 ak8118: Kobe還是被人發現他很早來，RBMJ則是要先昭告天下RMBJ268F 08/02 14:51
→ Noby666: ！運球270F 08/02 14:57
推 kevin202025: ！運球271F 08/02 14:59
推 AhCheng: !運球272F 08/02 15:04
噓 sustto: 抱腿仔求關注273F 08/02 15:32
噓 airandy1102: 要就開直播，不然一律認定半夜尿急啦274F 08/02 15:55
推 heyjude1118: 球中失勢，孤朕難眠275F 08/02 16:07
推 leospikeyu: ！運球276F 08/02 17:09
→ opnash: 生活是常常受打擊或壓抑太久喔這麼愛人身攻擊277F 08/02 17:23
推 OracleMage: 我其實也想知道LBJ幾點睡，跟po 4點練球的意義278F 08/02 17:57
推 ELV420: 老人家睡不著279F 08/02 18:02
推 dda: 好了啦280F 08/02 18:39
噓 LMgogo: 我看妳持續多久
老大都被說四點起來尿尿了 這咖持續不了太久281F 08/02 19:30
噓 nnn1106: 起床找腿283F 08/02 19:36
推 ganlinnia: 休賽期凌晨練球 好喔284F 08/02 20:10
噓 mambarko: 更何況Kobe被調侃只是起床尿尿 也沒被任何人證實過反而都是其他人證實Kobe會早起花更多時間在訓練上  六步郎這咖急著證明什麼反而比較像真的只是起床尿尿那個285F 08/02 21:31
推 pieceofcake: 又超越佐敦289F 08/02 21:57
推 ccl007: 怎麼不是吃火鍋 布朗尼 我的豬肝呢?290F 08/02 22:43
→ g5978gyy: 剛去玩夜店吧291F 08/02 22:57

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