看板 NBA作者 asd831129 (追追熊)標題 Re: [情報] Moses Moody傷退時間 Tue Mar 24 16:51:34 2026
Moody 這次受傷，之所以會看起來膝蓋整個凹進去，顯然就是他膝蓋頭那顆髕骨整個跑掉
了，而整個跑掉最可能的就是下面那條拉住髕骨的髕腱斷裂
而髕腱這條肌腱，其實有在打籃球或是羽球之類需要跳躍的朋友，或多或少都知道，有時
候運動後突然就隱隱作痛，因為髕腱發炎了，也就是俗稱的「跳躍膝」。
https://imgur.com/Kq6rYBs.jpg
所以如果這整條髕腱斷裂的話，不要說賽季報銷了，NBA 生涯幾乎都快沒了QQ
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整理了過去髕腱斷裂的案例：
大家最熟悉的例子應該就是
林書豪，2017 年 10 月，在籃網的開幕戰，髕腱完全撕裂，
修了整整12個月才復出，後來就只能在替補當 Trae Young 導師，然後跟暴龍奪冠，後來
就沒在 NBA 出賽過了。
而林書豪可能已經算復出狀態比較不錯的了，至少還可以打一點替補時間。
Andre Roberson，早期 KD 和龜龜身邊的防守大鎖，2018 年 1 月，同樣髕腱完全撕裂，
之後就只斷斷續續打了12場球退休，他撕裂那年才26歲。
Victor Oladipo，2023 年 4 月，同樣髕腱完全撕裂，這是他第三次重大膝蓋手術，就再
也沒回來過了。
Alonzo Mourning，2007 年 12 月，除了髕腱完全撕裂，與股四頭肌腱也撕裂，受傷當下
在場上對隊友說「結束了（It's over）」。
Damon Stoudamire，2005 年 12 月，髕腱完全撕裂，復出後 2007 賽季出賽 62 場，但
表現明顯下滑。本人曾表示「再也沒有從這個傷勢中真正恢復」。2008 年退役，傷後僅
打 3 個賽季。
當然，也是有一些成功一點的例子：
Antonio McDyess，2001 年 10 月，髕腱完全撕裂，隔年季前賽同一個膝蓋又骨折，所以
修了整整26個月才復出。原本傷前還算是個全明星球員，傷後轉型板凳苦工，是當時活塞
很重要的替補，打了將近10個球季。他已經被當成復出最成功案例。
Caron Butler，2011 年 1 月，髕腱完全撕裂，其實他跟 Moody 的案例最像，膝蓋骨脫
位至大腿上方，Butler 自行將膝蓋骨推回原位並拒絕輪椅，那年錯過小牛隊 2011 年奪
冠之旅。休息11個月後回到場上，雖然沒回到傷前優秀搖擺人的身手，但還是打了好幾年
的先發，2016年才退休。
如果運氣好，只是部分撕裂，那就有比較多成功的案例，實力也沒有打折那麼多。
Hassan Whiteside，2011 年菜鳥球季就髕腱部分撕裂，手術後約 4-6 個月回歸，成長成
了我們知道的那個火鍋王。
Carmelo Anthony，其實 Melo 也有做過類似手術，但他不是比賽中撕裂，比較像是老了
髕腱退化，所以進行清創與修復手術，手術後約6個月復出。
--
研究完這一整串，越研究越絕望，我已經不是在想 Moody 要休息多久？傷後復健多久？
老實說他看起來真的不像是部分撕裂而已，實在很難期待他回復原來水準，我只希望他還
有機會回到 NBA 就好了QQ
（不是念醫的，有寫錯煩請指正。NBA 看久了，默默對膝蓋的構造越來越了解...）
--
附帶一提，Moody 本季其實已經默默成為聯盟中最頂尖的３Ｄ型球員
他是本季全聯盟唯一：
D-EPM > 1（Moody_+1.6）
三分出手 > 5次（Moody_6.3）
3PT% > 39% （Moody_40.1%）的球員
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※ 作者: asd831129 2026-03-24 16:51:34
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※ 同主題文章:
Re: [情報] Moses Moody傷退
03-24 16:51 asd831129.
→ karmel: 真的希望不要太嚴重QQ2F 03/24 16:53
→ evangelew: 看轉播當下 過幾秒就立刻關掉了 那受傷畫面太驚悚了3F 03/24 16:53
推 axi: 當下看到無碰撞倒地 就知道不妙了...4F 03/24 16:56
推 tolove0721: 是說。跑者膝。跳躍膝。這幾種名稱的差別在哪？6F 03/24 16:56
→ karmel: 聽起來跟阿基里斯腱差不多嚴重QQ7F 03/24 16:57
推 hydeless: 跑者膝就是ITBS，骼脛束綜合症，而跳躍膝是髕骨肌腱發炎，雖然都是無菌炎症，但一個是筋膜一個是肌腱10F 03/24 17:02
推 ClownT: 其實我也覺得 他未來要回NBA打輪替就很難了 但還是以檢查結果為主13F 03/24 17:03
推 hydeless: 是，CB有說他的爆發力完全都不見了15F 03/24 17:04
推 hydeless: McDyess也是年輕就撕裂，他有說第一步整個就不見了18F 03/24 17:06
推 Rush0406: 唉越看越難過 勇士唯一喜歡的 認份又努力QQ19F 03/24 17:06
→ skthree: 應該是回不來了，傷後爆發力大幅下降20F 03/24 17:07
推 axi: 馬岱傷時也才27歲 就從飛人變成藍領了21F 03/24 17:07
推 hydeless: 應該是沒有例外，先替木笛默哀22F 03/24 17:07
→ tyrone0923: McDyess當年很有印象，真的回來後直接變禁區苦工
原本受傷前一年還是夢幻隊成員的24F 03/24 17:09
推 hydeless: 除了進攻，蘿蔔有說，傷後防守橫移的速度也會大受影響，原本是鎖可能就變成普通人了26F 03/24 17:10
推 jack0727: 那看起來8成是整個斷了吧..29F 03/24 17:10
→ shellback: 前例都是回來後爆發力歸零 以他的打法可能已經...30F 03/24 17:10
推 JaccWu: 看完這一連串的“復出”報告 只覺得太慘31F 03/24 17:11
推 axi: 投射其實還好 但是切入爆發力 橫移應該回不去了...32F 03/24 17:11
→ JaccWu: ACL 跟腱好像都沒這麼慘？33F 03/24 17:12
推 drcula: 但是木笛好像本來就沒切入爆發力+橫移太慢的問題啊還能差到哪去,只希望他能盡量健康回歸吧34F 03/24 17:12
→ tyrone0923: 所以Moody怕的是切入跟橫移都不見，可能生涯堪慮了36F 03/24 17:13
→ sezna: 木笛本來就只是角色球員耶，還有他橫移已經算慢的37F 03/24 17:13
推 Tonyx599026: 跟腱不清楚 但ACL畢竟是韌帶
膝蓋主要是肌腱在做事的地方（應該吧）38F 03/24 17:14
推 axi: 應該說爆發力和橫移更差版本的木笛...40F 03/24 17:14
→ wuklean: 本來飛人受傷變藍領 那本來就是角色藍領的球員變??41F 03/24 17:14
推 hydeless: 本來是藍領就有可能生存不下去啊43F 03/24 17:15
→ kyo33: 推整理 Moody被冰這麼久這季好不容易打出來就傷了QQ回來三分練準一點應該還行啦 他本來就不是靠爆發力45F 03/24 17:17
推 insen001: 可憐的moody ，生涯初期被壓價，現在又受大傷，不勝唏噓47F 03/24 17:18
推 fegat: 這條肌腱其實算很粗壯的 要斷也不容易49F 03/24 17:18
推 hydeless: 是的，所以全斷的也很多，球員自身的力量拉扯很強51F 03/24 17:20
推 Tonyx599026: 雖然是不同的傷勢
但K湯傷到防守消失後 靠著歷史級投射還是有工作
希望Moody的NBA生涯可以繼續 還年輕52F 03/24 17:20
→ wuklean: NBA是世界最高等級職業籃球 身為一個後場橫移跟爆發55F 03/24 17:21
推 QOO9142: McDyess從一哥全明星傷到變綠葉57F 03/24 17:22
推 ghostxx: 防守是絕對會被影響的，跑動投射靠戰術還能打58F 03/24 17:23
→ wuklean: 力還是有一個下限的 不是說三分準就甚麼都無所謂60F 03/24 17:23
→ QOO9142: 看看Jaden Ivey被作到，爆發力直接沒了，Moody這傷...61F 03/24 17:24
→ ghostxx: 就起跳瞬間斷的，所以他身體馬上就縮起來了63F 03/24 17:24
推 giunrz: McDyess傷前跳跳人 傷後直接變地板流 這傷影響超大65F 03/24 17:25
推 SC30mvp: 台籃炸魚跟在nba生存是兩回事66F 03/24 17:26
推 NiuBi5566: 感覺這傷蠻不妙的 幾乎生涯直接結束67F 03/24 17:27
推 yunyue: 慘 失去防守橫移的穆迪很難在NBA生存68F 03/24 17:27
→ tyrone0923: 如果是只剩投籃能力的Moody，那你就要非常準70F 03/24 17:31
推 hydeless: Lin受傷時還沒29其實也算年輕
木笛還年輕又不是體能打法可能還有一絲希望73F 03/24 17:36
推 thatblue: 然而書豪還能虐台籃 根本天生神力77F 03/24 17:38
推 sagxian: 幫木笛QQ 好不容易熬出來78F 03/24 17:38
推 SC30mvp: 爆發力沒了會很難擺脫防守人去做跑動投射 幸運的是穆迪夠高臂展也長 調整投籃機制拉高出手點還有希望82F 03/24 17:40
推 rickykobe: 就算能回到場上也都換一個人或打法了..87F 03/24 17:45
推 axi: 沒爆發力跑動甩不掉防守者 可能轉成定點空檔射手89F 03/24 17:52
推 wainkid: 看木笛的表現與拚勁 真的祝他健康歸來91F 03/24 17:54
推 zyic: 就醫學上無解92F 03/24 17:54
推 micbrimac: 慘 這傷怎麼比阿基里斯腱還可怕@@96F 03/24 18:04
→ Wall62: 慘 搞不好回不來了97F 03/24 18:04
推 nkjbond: 真的爲木笛感到難過98F 03/24 18:06
推 ihx00: 這樣看來真的有可能是突然用力然後不管是場地有水或者是濕滑導致的……唉101F 03/24 18:07
→ kai08130623: 印象中林受傷畫面沒如此驚悚啊？怎麼Moody……103F 03/24 18:12
推 Aueston: 推整理 就算回來也很難恢復原來水準了113F 03/24 18:25
推 zyic: 主要是nba強度114F 03/24 18:26
推 Alex663322: 林那時候也蠻可怕的 一直喊I done I done115F 03/24 18:31
推 certainpen: 愛用矮個當長人使的下場就是傷兵在季末時陸續出現116F 03/24 18:32
推 bearbig: 瓜哥其實回來之後爆發力也下降一個檔次了117F 03/24 18:33
推 Luffier: Pray for moody118F 03/24 18:34
推 fegat: 這個是起跳斷的 LIN是落地斷的 其實蠻稀奇的
我記得LIN一個上籃落地就抱著膝蓋119F 03/24 18:39
推 arbun: 三井壽也是吧，從王牌變成不良少年（誤）121F 03/24 18:41
推 BobRay: 豪真的很強 這種傷後還可以打一點 連歐拉蘿蔔這種等級的傷了之後都沒了123F 03/24 18:42
推 snane: 書豪斷了之後，跳躍力變超爛，以前拉桿後上籃放球手在籃框附近，復出後上籃手大概籃網下，切入破壞力差很多，CBA那些內線都能防下來。後來應該是靠新練的技術例如加強節奏變換改善這點。125F 03/24 18:45
→ kyo33: 書豪有說大傷之後就沒辦法灌籃了..彈跳力差很多129F 03/24 18:51
推 zego41: 保重了，這感覺比十字韌帶還嚴重130F 03/24 18:52
推 snane: 林的畫面沒這麼恐怖，是因為他腿各種護具包很緊，看不到。131F 03/24 18:58
推 sc79129: 生涯有可能會結束喔，好可怕QQ133F 03/24 19:03
推 CMPunk: 馬岱後來打法完全不同 本來是個扣將134F 03/24 19:04
推 LYheha: 林的畫面看的時候真的超難過，希望moody 能回復啊136F 03/24 19:15
推 japandan: 那林書豪受這傷後還還可以馳騁在台籃也太猛138F 03/24 19:27
推 ZEALOTGO: 林書豪真的很強啊，他受傷後還去CBA
CBA打完重回G聯盟，照樣虐菜欸141F 03/24 19:33
推 ooxxman: 林書豪很努力開發外線，但也無法灌籃勇士不要很殘酷144F 03/24 19:49
推 ignativs: 原來林書豪的傷這麼嚴重 為什麼來台籃還可以生存145F 03/24 19:51
推 everyy: NBA股四頭都太強了，髕骨肌腱斷裂會直接把髕骨往上拉，而且那邊肌腱血流不好，所以斷了基本上不可能完全恢復146F 03/24 19:55
→ kuchibu: 速度不快的射手 有一個真正被髕骨肌腱毀掉的明星叫做丹尼格蘭傑
之前都是用注射，後來直接手術完30歲回來兩年不到80場球，然後掰掰149F 03/24 19:56
推 hwlxxx: LIN斷了之後切投都壞了153F 03/24 20:06
→ okb9532: 勇士不只本季 連下個球季都不保了
吉巴、Moody復健期過長
咖哩跑者膝勢必減少上場時間跟背靠背比賽154F 03/24 20:08
推 kobe61501: 吸管哥太狠了吧….比老大手指脫臼接回去還扯158F 03/24 20:21
推 ji394tb: 還記得豪神那個落地… 真的很可怕160F 03/24 20:35
推 Yancy0727: 看了好難過，拜託可以完全健康回來161F 03/24 20:36
推 humbler: 唉 NBA賽程太多 好多優秀球員受傷162F 03/24 20:39
推 CW4: 豪神受傷時我研究過一次了，所以今天看DrNiravPandya的分析有夠難過。是說之前Moody在關鍵時期連續守住三次進攻時，他媽還有找Joe Viray問是不是真的，後來Joe Viray剪出影片給他媽。希望Moody的恢復情況能成為特例了，唉163F 03/24 20:43
推 uligo: 真的很不忍心看到球員這樣，祝你健康回歸169F 03/24 20:48
推 kdevil: 跳躍膝真的很麻煩我打羽球完一定要冰敷，隔天就會比較好一點之前去看物理治療說是臀大肌沒力所以使用膝蓋代償造成的，訓練一陣子加上放鬆有比較舒緩一些170F 03/24 20:58
推 zyic: 就nba強度太高啊
書豪原本爆發就前端班，打個折還堪用，nba生存不下去是因為外線穩定不好174F 03/24 20:58
推 a2550099: 雖然不是勇迷但看到一個好球員傷成這樣還是難過一整天177F 03/24 21:01
推 cc8866777: 怎麼會這樣 木笛QQQQQQQQQ180F 03/24 21:04
推 zyic: 這種傷病會好，但運動能力一定打折，打多少折基本上都會告別nba181F 03/24 21:07
→ andieschen: 極樂斷了之後3部50就是跌倒 起跳高度和上籃收球距離跟一般路人沒兩樣 還能撈個冠軍才是神奇183F 03/24 21:09
推 wiwyman: 希望能夠健康回歸 集氣190F 03/24 21:51
推 vbotan: 看了有點難過..192F 03/24 22:02
→ wewe44556: 靠…… 那也按奈……
祝早日康復回歸193F 03/24 22:24
推 hsienhao: 偏偏書豪老鷹替補打得生涯數一數二好197F 03/24 22:40
推 ej942l4: 希望不要太嚴重QQ好不容易成長起來199F 03/24 22:57
推 HellFly: 他才23歲，生涯如果就這樣也太慘..？203F 03/24 23:35
推 zyic: nba 大概到底了，其他聯盟強度沒那麼高延續生涯吧205F 03/24 23:48
推 rini: 國三膝蓋一樣位置的傷，抓框變成版都很難摸到，雖然後來阿基里斯又斷裂206F 03/25 00:01
推 HOTBIRD: 苦命OS:只怪你當初不願繼續跟我站隊，妥協Kerr的下場就是被操爆。這下可能也沒下張約了
勇士棄將即將再多一枚210F 03/25 01:01
推 Vray: 感謝解釋，希望他未來能健康多打幾季218F 03/25 09:21
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