看板 HatePolitics作者 TheoEpstein (Red Sox→Cubs→?)標題 [討論] 我操!?黃捷妳是想怎樣?時間 Tue Aug 31 21:44:14 2021
幹。
剛剛打開ig看到這張直接噴三字經
http://i.imgur.com/DzB7iJz.jpg
你他媽是
把乳清當開水喝喔?
雖然我們都知道黃捷疫情爆發「前」練很大
http://i.imgur.com/jpCE25v.jpg
但現在健身房都要全場戴口罩,黃捷妳最好還能那樣蹲啦。
然後我只喝on跟bsn,其餘免談。
黃捷喝的不是我會買的品牌,所以也別扣我業配帽子,Michael Jordan會去業配Adidas嗎?
ps.
今天蹲完之後整個虛掉,只剩下躺在床上滑手機的力氣,幹。
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我深蹲扛150kg啦,5月14號以前。
你蹲多少?沒有體重1.5倍的話去舔黃捷腳趾吧。
團購是很多包各自拿幾包吧,乳清倒出來分很麻煩耶。還得秤重。
乳清開封的話不要擺那麼久比較好......
啊就ig跳出來啊。
推 sa080691: 你是不是想X人家? 我也是唷嘻嘻7F 08/31 21:46
還好耶,黃捷跟S1那個不怎麼紅的有點像,不是我的菜。
http://i.imgur.com/lTFvm5b.jpg
噓 filet: 只喝兩個牌子好意思嘴人?11F 08/31 21:52
我還看過只喝一個牌子一樣嘴人的呢。
又不是神農嘗百草,腦袋有洞或是不是為了健身,才無聊去試一堆牌子。
其實比較想推薦她買深蹲鞋,起碼也穿crossfit鞋,赤腳很不好。
推 chiguang: myprotein 英式奶茶很好喝,很像立頓奶茶
搖完冰一下根本享受13F 08/31 21:54
居然還有拿去冰這招。
我都冷凍香蕉直接丟進果汁機裡面打成冰沙。
比例上比我強很多,將近兩倍體重了。
推 chiguang: 香蕉我只想到costco的餅乾口味…那個甜到噁心17F 08/31 21:57
香蕉切塊丟夾鏈袋壓扁後冷凍,很容易保存,要吃多少就「掰」多少。
推 kuninaka: 蹲超過1.5倍都很厲害
我們的金牌郭婞淳蹲四倍體重200公斤XD
下盤有夠穩的18F 08/31 21:58
人家是奧運金牌www
→ kuninaka: 乳清買便宜的就好了拉,拿去混打吃不出來
網路上一堆洋人影片分析郭婞淳XD21F 08/31 21:59
真的ww
https://youtu.be/t6DbKDlR1Gk
是男人都懂。
http://i.imgur.com/W3CK4D8.jpg
真心不騙
其實黃捷如果願意收禮的話,我會想送她一雙這個,看到名人
赤腳深蹲真的太不舒服了。
但年輕議員應該不肯收禮吧,這又不能拆了分辦公室大家穿。
※ 編輯: TheoEpstein (118.169.39.93 臺灣), 08/31/2021 22:10:42
→ art1: 那就一次送滿辦公室人數的鞋子!!25F 08/31 22:19
推 MVPGGYY: 那個喝多了會怎樣嗎?27F 08/31 22:23
推 art1: 上新聞更有效果,舉重深蹲是需要穿鞋子的!!31F 08/31 22:26
推 sauchi39: 你484想….. 我比你更想32F 08/31 22:27
推 tim0922: M牌的乳清味道大多都很....奇特(?)33F 08/31 22:35
推 bigbowl: 乳清買台紐就好 便宜又沒有人工香精味35F 08/31 23:06
→ gn01914120: 不加水直接套牛奶比較香 但香精味太重的還是嘔嘔嘔嘔36F 08/31 23:16
推 winiel559: 赤腳不好在哪 如果地板夠止滑的話
我聽說踝屈曲活動度夠的話赤腳最好耶
不滑,場館又允許的話我都穿襪子深蹲硬舉,腳底的感受度超好的
*上面說的感受度是指本體感覺37F 08/31 23:35
→ TheoEpstein: 你聽誰說?
赤腳安定度穩定度甚至安全性,絕對沒有辦法跟好的深蹲鞋比,除非你是跟什麼氣墊鞋比。42F 08/31 23:47
推 onixs: 把她,送禮就合理了,要扭轉乾坤,你懂得!45F 08/31 23:49
→ TheoEpstein: 沒有穿過「合腳」的深蹲鞋就在那邊赤腳最好,你這就是典型的「夏蟲語冰」。46F 08/31 23:49
推 Stunts: 黃捷打高端,哥兩周不噓她48F 08/31 23:51
→ kuninaka: 赤腳最好 怎麼比賽沒人赤腳49F 08/31 23:51
→ TheoEpstein: 然後深蹲鞋一定要試,台灣進的版型超級極端,Adidas窄楦頭我完全不行,但Reeboks穿下去整個爽。
↑多一個s50F 08/31 23:53
→ winiel559: 我穿過啊 legacy lifter/多威/romaleos2
比賽不准赤腳,比賽穿專用拖鞋的人可不少
多威的楦頭比較適合我 後來不練舉重 帶著太麻煩都賣了聽誰說 就那種功能性訓練大師 我也是半信半疑53F 08/31 23:58
功能性訓練大師不會蹲到那麼重吧www
http://i.imgur.com/m1WFbRa.jpg
蹲很重的山本俊樹是穿nike
然後有人求方便是穿五指鞋這樣,如果是為了方便不想帶兩雙的話可以理解。
因為深蹲鞋(舉重鞋)太單功能了。
→ winiel559: 所以你覺得赤腳不好在哪 跟五指鞋比起來應該只有止滑?57F 09/01 00:09
五指鞋我不行所以不語冰。
(我沒辦法穿任何有分開腳趾的東西,
包括人字拖,極不舒服)
所以我雖然能理解有人穿五指鞋,但實際上多半都是做總合訓練而不是「穿去蹲」。
甚至黃捷是赤腳蹲,跟舉重鞋比各方面都不好啊。
ps.
穿舉重鞋蹲過之後,我差點把NanoX扔到樓下又是另一個故事了。
推 togmogo: MYP抹茶拿鐵還ok
黑糖珍奶味道更好58F 09/01 00:13
→ winiel559: 那個高跟不是每個人都喜歡啦 我就覺得legacy太高60F 09/01 00:16
我一定帶兩雙去換啊,蹲的日子才會穿深蹲鞋,不會穿著去臥推。
※ 編輯: TheoEpstein (118.169.39.93 臺灣), 09/01/2021 00:17:54
→ TheoEpstein: 我手機板板主的時候也不是手機權威啊
這倒是一個公認的不習慣,男性沒有穿高跟鞋的經驗,碰到那種22mm drop的鞋子會不適應。
看了一下他的fb,就是個「裸族」,練訓練都說不喜歡穿衣服.....這算是個人癖好了吧。68F 09/01 00:20
→ winiel559: 我覺得拿身材跟重量來說沒什麼意思 這不就館長辯論法73F 09/01 00:26
→ TheoEpstein: 不是,那個腿真的沒有說服力。
翻了一下他fb, 自詡踝關節活動度極強,然後腿部照片不多但看露出的部份就不是很刻意有練腿,他的說法參考價值很低吧。74F 09/01 00:27
→ winiel559: 我先更正一下 我不同意赤腳最腳 但是也不同意赤腳一定最爛78F 09/01 00:29
→ TheoEpstein: 我不同意赤腳最爛,因為穿軟底鞋更爛。
但誰要人穿軟底鞋去蹲啊80F 09/01 00:30
→ winiel559: 沒吧 他就不愛而已
很難找到蹲大重量完全不穿鞋的 因為大部分比賽都要穿那當然練習時也要穿89F 09/01 00:38
→ winiel559: 不過五趾鞋角力鞋健力鞋健力拖鞋腳感都跟赤腳很像93F 09/01 00:41
→ TheoEpstein: 其他不管是安全衛生角度來看(黃捷那是在外面練),深蹲穿雙硬底舉重鞋應該都會比赤腳要好。在家練不想穿鞋的話她家的事XD94F 09/01 00:41
→ TheoEpstein: 當然那是因為黃捷照片看起來是非常想練好啦,如果她跟架乃一樣的話就隨便她了ww100F 09/01 00:45
→ winiel559: 止滑看地板 橡膠的本來就很不滑了 木頭大多必須穿鞋102F 09/01 00:45
→ winiel559: 我拚重量的喜好是舉重鞋>赤腳襪子五趾鞋>>metcon
metcon跟nano根本就沒有很硬 拿來深蹲硬舉實在不太推架乃讚105F 09/01 00:47
→ TheoEpstein: Nano我就說了我想扔到樓下....
不過以crossfit來說還是有可取之處啦。108F 09/01 00:48
→ winiel559: 有看到 我是贊同你r
回歸正題 MYP有夠難喝= = 買了一堆只有英式奶茶能接受還有無調味 其他什麼草莓巧克力 超噁 布朗尼更噁110F 09/01 00:55
推 ai2311: 深蹲那不才三十公斤?啞鈴拿的都比那重….練很大個什麼鬼還有mp真的難喝113F 09/01 05:43
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