看板 Tech_Job作者 painvano (基地外)標題 Re: [新聞] 外食族月花2.5萬！工程師「每餐都外食」時間 Sun Jun 8 13:42:06 2025
台灣人食量也太恐怖了吧XDDD
剛好日本最近也在討論外食費超貴的問題
有電視台做了專題看平常上班族外食吃什麼
有些人去買個現成的便當 這樣700元(161台幣)
https://i.imgur.com/gReQdgb.jpeg
或是廉價便當 一個420元(97台幣)
https://i.imgur.com/xTU94R4.jpeg
國民便當x2 640元(147台幣)
https://i.imgur.com/tCFB11s.jpeg
吃好一點的餐廳 一頓炒飯 2500元(575台幣)
https://i.imgur.com/v0yEYAK.jpeg
我是很好奇每餐都吃到280元台幣的台灣人都吃些什麼
也是吃得像日本人一樣嗎?
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※ 作者: painvano 2025-06-08 13:42:06
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※ 同主題文章:
Re: [新聞] 外食族月花2.5萬！工程師「每餐都外食」
06-08 13:42 painvano.
推 dakkk: 你去壽司郎 藏壽司外帶一盒壽司看看多少1F 222.250.125.177 台灣 06/08 13:45
天天吃壽司喔 吃那麼好XDD
→ a606152004: 也是要看吃什麼 台北來說
自助餐280雙主菜四副菜白飯再來碗湯不是問題
麥當勞280大概就一份套餐加個加購點心吧
拉麵店大概只有一碗拉麵
健康餐盒280應該可以吃兩個3F 111.249.184.203 台灣 06/08 13:54
推 gn01216674: 高鐵爭鮮壽司外帶一盒不用一百XD10F 1.164.82.200 台灣 06/08 13:56
推 zizc06719: 剛查肯德基XL套餐都破20011F 1.171.15.201 台灣 06/08 14:05
噓 doozia: 肯德基或摩斯，隨便就200起跳12F 114.136.153.193 台灣 06/08 14:07
→ ppit: 重點不是日本280元吃甚麼,而是台灣280元可以吃甚麼13F 150.116.48.210 台灣 06/08 14:10
https://i.meee.com.tw/0Fnxsqa.png
速食吃到200都吃不飽 台灣大胃王也太多了
→ ppit: 其實這個是貨幣貶值15F 150.116.48.210 台灣 06/08 14:12
噓 icemaydays: 在竹北280的鹹酥雞大概就一個拳頭大小的量，然後都是骨頭吧！質疑280吃太多的大概沒外食過16F 111.82.210.233 台灣 06/08 14:12
我還滿吃外食的XD 陽春麵50元+小菜也不到100
噓 doozia: 而且台灣一直莫名調高最低薪資，一般上班族的月薪等同縮水，但餐廳會跟著「薪資」調高，一起漲價19F 114.136.153.193 台灣 06/08 14:14
推 yokann: 服務業本來也就該調薪啊22F 114.137.79.252 台灣 06/08 14:16
→ ppit: 最低薪資漲幅也是追不上通貨膨脹阿23F 150.116.48.210 台灣 06/08 14:18
→ doozia: 是該調，但有多少產業真的跟著調24F 114.136.153.193 台灣 06/08 14:18
→ ppit: 最好是叫央行不要亂印錢,但這不可能25F 150.116.48.210 台灣 06/08 14:19
推 Vansace: 速食店隨便點200+正常吧26F 114.47.86.245 台灣 06/08 14:30
噓 j02850: 原來食量是用價錢看的哦
先找個便當70元的給我看27F 118.167.141.56 台灣 06/08 14:33
我這裡新北真的有70元便當
鬍鬚張也只要85元就有了
你們吃得比日本人還好XDD
推 jimmy3820: 台中甘肅路有一家阿珠便當70塊啊29F 114.38.2.22 台灣 06/08 14:43
→ DrTech: 跑去台中買70元便當，車錢油錢先花多少。乾脆扯便利商店也有65元沙拉餐好了，是你們自己愛吃太好。
全聯也有百元便當，是你們自己吃太貴。
問題是，正常人誰會天天吃100元便當啊。30F 42.72.76.191 台灣 06/08 14:50
可是日本人真的就吃那樣啊
日本人不正常嗎XD
→ kitune: 跟著反串文認真幹嘛37F 1.173.84.210 台灣 06/08 14:54
推 hank13241: 如果想省錢，屈就一點很正常吧
餐餐快300有點太誇張了38F 180.177.181.115 台灣 06/08 14:54
→ sigma2003: 平均不等於每餐，飲料錢也要算進去，不喝飲料只喝水大概再省5000
不過如果還要喝過濾水或礦泉水的話，那還是公司裝水回家好了，也沒比較省XD40F 111.240.108.126 台灣 06/08 15:04
→ bandongo: 最低薪資不調 還不是漲價45F 123.192.155.251 台灣 06/08 15:07
畢竟本板大多在科技園區工作
月入10萬以上很正常
那花300吃一餐應該也沒什麼大不了的
但是一般上班族要花到300吃一餐?XDD
人家日本韓國也沒這樣
※ 編輯: painvano (1.162.127.191 臺灣), 06/08/2025 15:33:34
噓 doozia: 一堆公司在商業區，午餐隨便買130-200很正常，你會不會太不知民間疾苦了？46F 114.136.153.193 台灣 06/08 15:39
推 b777787: 竹北鹹酥雞哪有那麼誇張 上面在？49F 42.72.9.205 台灣 06/08 15:45
推 wseedw: 蛋白質吃夠、吃健康一點的200很正常50F 122.116.189.153 台灣 06/08 15:48
噓 jack1122123: 剛剛在三重吃一碗大滷一碗魚肚湯一盤嘴邊肉一盤小黃瓜350給你參考51F 118.168.194.244 台灣 06/08 16:13
推 busstops: 一餐150-200差不多，除非刻意節制，尤其晚餐有時都吃比較好，常常破300..53F 27.242.197.105 台灣 06/08 16:14
→ jack1122123: 更正是31556F 118.168.194.244 台灣 06/08 16:14
→ CorkiN: 200塊都可以吃牛排了，哪那麼誇張，我有時候中午就吃自己煎的牛排跟荷包蛋再喝杯無糖茶或超商咖啡，算一算也不用200
食量大的人怕餓可以再配根香蕉
不過這樣吃是沒啥纖維素，但我懶得再另外弄蔬菜57F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:15
→ busstops: 上次朋友早餐說要吃某間非連鎖牛肉堡問我要不要++，我++結果160元不含飲料64F 27.242.197.105 台灣 06/08 16:17
推 hank13241: 感覺都是點太多的關係，我通常就是大滷+魚肚湯，回家再買杯飲料就好甚至於湯也是沒必要，頂多偶爾再去67F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:21
→ busstops: 有時去中式早餐店窮吃，看阿北們都70F 27.242.197.105 台灣 06/08 16:22
→ CorkiN: 平常日的早餐我比較常就吃個水煮蛋喝杯咖啡/豆漿而已，不常買早餐，台式早餐除了蛋餅幾乎都高油高澱粉71F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:22
→ busstops: 一主食一湯一大盤滷菜（約三樣）絕74F 27.242.197.105 台灣 06/08 16:22
→ CorkiN: 低蛋白75F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:22
→ busstops: 對破兩百五，我一主食一湯可能一百，通常再點一小盤配菜大概也會一百五76F 27.242.197.105 台灣 06/08 16:22
→ hank13241: 買個一兩顆水果來吃，幹嘛讓自己吃到那麼撐，對身體也不好啊
早餐就燕麥配豆漿或饅頭/吐司解決早餐就墊肚子的也不用吃太多，午餐公司提供，一天也不用20079F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:22
→ KY1998: 月入5/10/20萬有5/10/20萬的用法84F 118.166.145.51 台灣 06/08 16:24
推 sd2567: 工程師薪水跟不上基本薪資 應該檢討自己85F 223.137.220.50 台灣 06/08 16:25
→ KY1998: 巴菲特錢一堆，吃麥當勞一樣能活
純粹就是自己要高消費87F 118.166.145.51 台灣 06/08 16:25
→ CorkiN: 中午如果沒自己弄大概都花100-150，吃便當飯量會減半，最常吃的是魚粥+顆滷蛋再喝杯飲料大概100，偶爾會嘴饞吃個老麥1+1搭配甜心卡也是100塊解決，如果想吃好一點會去吃個壽司大概20089F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:27
推 hank13241: 一路看下來是真的有些人吃太多了95F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:27
→ KY1998: 應該說自己要吃的好或多 不能說高消96F 118.166.145.51 台灣 06/08 16:28
→ demintree: 中式早餐店有湯和滷菜? 在講啥小97F 108.204.94.215 美國 06/08 16:28
→ hank13241: 我大概都是一個便當甚至大滷就7.8分98F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:28
→ CorkiN: 現在的公司沒餐輔基本都要自己解決，前公司統一訂便當輔助120，午餐都花0～50塊而已99F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:28
→ hank13241: 飽的程度，早餐就吃一兩顆饅頭也足102F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:28
→ demintree: 到底是中式早餐還是自助餐103F 108.204.94.215 美國 06/08 16:28
→ hank13241: 夠了，伙食就真的盡量不要占比太高真的三餐全外食也大概1萬~1萬5吧104F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:29
→ CorkiN: 現在反而比剛工作的時候還要注意吃什麼，剛工作的時候沒在控制熱量攝取變胖，第一年體檢完後覺得不行就開始注意106F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:33
推 hank13241: 我以前也是沒注意，但前公司主管罵我太胖不爽後就努力減肥了110F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:33
→ CorkiN: 對啊，有在注意自己的身體狀況，就知道真的要注意吃什麼，稍微花點心思也是能營養又不花太多錢112F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:35
推 doozia: 還是有人吃米不知米價，笑死
也不看看自己能省餐費，前提不就是公司供餐115F 223.137.151.216 台灣 06/08 16:36
推 john11894324: 如果吃健康一點，早餐100午餐200晚餐200，一個月大約15000118F 42.73.93.5 台灣 06/08 16:37
推 hank13241: 我說過就算+午餐就是多花時間吃乾麵或一份便當就是+100~150，那就是大120F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:38
→ john11894324: 路上能找到100左右的便當店，但菜色大多越來越差122F 42.73.93.5 台灣 06/08 16:38
→ hank13241: 約1萬5，看到很多一餐要便當+湯+飲料，或者加各種小菜的，如果要吃到那麼好就自己選擇的，不要說得好像124F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:38
→ demintree: 中午是要吃多久，乾麵魯肉飯或小7就127F 108.204.94.215 美國 06/08 16:39
→ hank13241: 因為物價的關係才會花到2萬以上128F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:39
→ demintree: 可以回去工作了129F 108.204.94.215 美國 06/08 16:40
推 john11894324: 現在因為通膨的關係餐費漲不少，但個人覺得對比薪資，很多便當店還沒有漲足，也因此平價便當店菜色越來越差130F 42.73.93.5 台灣 06/08 16:41
推 hank13241: 不過對於在公司吃午餐我不要求太多能吃飽就好了，根本沒心思吃到好134F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:43
推 QuantumHsia: 你自己吃太少吧？136F 223.136.192.255 台灣 06/08 16:43
→ doozia: 這概念就跟因為我不覺得熱，就要同辦公室的人也不該吹冷氣一樣XD137F 223.137.151.216 台灣 06/08 16:45
→ KY1998: 吃少吃多吃好是自己選擇139F 118.166.145.51 台灣 06/08 16:45
推 hank13241: 我沒說不能吃那麼多，但既然這樣選擇就餐費多就自找的阿140F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:45
→ demintree: 你個人選擇吃多吃貴就不要靠夭錢花的多啊142F 108.204.94.215 美國 06/08 16:46
→ hank13241: 就好像前一篇有人一定要漢堡+蛋+咖啡，還有吃飯一定要便當+湯+2~3份小菜還會買飲料，如果每天都這樣吃那花的多是理所當然的144F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:47
→ demintree: 不然你也可以天天吃牛排然後說錢不夠吃飯啊148F 108.204.94.215 美國 06/08 16:49
→ KY1998: 花超過2萬5的會把自己套用到所有人150F 118.166.145.51 台灣 06/08 16:49
→ CorkiN: 天天樓上那樣吃沒在運動會胖很快，我剛工作的時候每天早餐漢堡或吐司+飲料，胖超快==151F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:49
→ KY1998: 事實是就不是所有人都這樣子過生活154F 118.166.145.51 台灣 06/08 16:49
→ doozia: 事實也不是人人可以省成這樣啊...155F 223.137.151.216 台灣 06/08 16:51
→ CorkiN: 去看了一下體檢紀錄，工作第一年的體檢體脂21.8 XD156F 223.138.63.245 台灣 06/08 16:51
推 hank13241: 所以我覺得一天花個300多，偶爾吃好一點，1萬5以內差不多吧158F 180.177.181.115 台灣 06/08 16:51
→ demintree: 就有多少預算做多少事嘛，我晚餐都上館子或是餐廳都花了不少錢
如果2萬5是一個月一兩餐米其林其餘隨便吃，大家都會覺得很合理啊160F 108.204.94.215 美國 06/08 16:52
→ nicejeffery: 一天300一個月才9千,8天假日吃好各補一千加8千,1萬7就吃到吐了
私以為一個月伙食費壓在萬元內體態才能維持不然會變胖164F 27.247.70.89 台灣 06/08 17:01
推 hank13241: 這點就個人選擇啦，我自己是偶爾也要吃好不然會忍到抓狂168F 180.177.181.115 台灣 06/08 17:04
推 youzi1114: 你去看原文那個，一餐吃30顆水餃，本來就不正常170F 1.171.48.233 台灣 06/08 17:19
推 neil0611: 笑死 日本物價/薪水 比台灣便宜太多172F 39.12.34.17 台灣 06/08 17:25
推 kemeko: 我現在才知道原來科技業三餐都吃壽司174F 223.137.198.132 台灣 06/08 17:31
推 yytseng: 台灣外食世界第一，便宜又好吃，有上旅遊榜的，聽這些支八板雜草好像天天吃噴，有夠可悲176F 114.137.57.126 台灣 06/08 17:50
噓 s0920151048: 300差不多啦179F 223.139.30.135 台灣 06/08 18:14
→ mcgrady12336: 要吃外食要趁現在，以後只會越來越貴更花不下手而已180F 220.134.137.48 台灣 06/08 18:22
推 king123: 這些營養不均衡 正常買一塊鮭魚牛排再吃個藍莓配優格 不都超過182F 36.231.222.111 台灣 06/08 18:33
噓 kiillen: 餐餐吃饅頭就好啊184F 125.228.246.74 台灣 06/08 18:35
推 payneblue: 那炒飯看起來好難吃185F 42.77.242.195 台灣 06/08 18:39
推 GooglePlus: 你講每餐 我覺得有些人是在講一天的餐費 雞同鴨講186F 114.137.160.192 台灣 06/08 18:42
推 ji3345: 你調薪服務業不用調薪喔 怎麼有這種邏輯啊188F 27.247.133.178 台灣 06/08 18:44
推 king123: 平均一餐280就差不多蛋白質吃比較夠的外食花費190F 36.231.222.111 台灣 06/08 18:53
推 houjay: 在反串台灣物價比日本貴嗎192F 49.216.251.71 台灣 06/08 18:55
噓 Obama19: 日本在消費降級啊193F 114.37.221.238 台灣 06/08 19:44
推 tom1234203: 天天是那種便當，人生有必要過成這樣？要不要乾脆天天三餐只吃滷肉飯或御飯糰？194F 42.79.89.202 台灣 06/08 19:56
推 robin101246: 280其實算大餐了吧
一餐平常應該一百多才正常197F 36.231.138.42 台灣 06/08 20:02
推 Infinair: 外食每年一直漲還有人護航哦？還在檢討別人怎麼吃這麼多...？？ 笑死199F 1.34.96.163 台灣 06/08 20:26
噓 kurtis0359: 沒想到這都可以出來洗地 笑死201F 111.249.33.1 台灣 06/08 20:58
推 q2825842: 很多健康餐盒一個100多，菜色和衛生也都不錯。還是在這裡要把價格加水到300多才不算護航202F 218.173.39.189 台灣 06/08 21:44
推 tom1234203: 你每天都吃健康餐盒？205F 42.79.89.202 台灣 06/08 22:20
→ RegOwl: 我這兩個月剛到台北生活，如果口味和我一樣偏台式，又不喝飲料的話，感覺一天五百應該綽綽有餘206F 123.194.170.228 台灣 06/08 22:31
噓 ISCREDIBLE: 白癡政府只調最低工資，最可憐的就是中產跟被調的人，雙輸209F 110.30.0.173 台灣 06/08 22:36
→ peter98: 還有，健康餐盒是盤子在吃的......一般吃食業者的利潤在40%左右，健康餐盒的利潤少說65%，要吃健康的食物也不用去買健康餐盒吃，那個東西玩全是個智商稅。。。。。健康餐盒的東西自己在家弄一弄就有了
比外面的健康餐盒省錢(至少省60%)；而且更健康。自己做一餐健康餐盒的東西瞭不起30分鐘而已。如果你連30分鐘都拿不出來，那代表你原本生活就已經非常差、非常不健康了。吃了健康餐盒也沒用的。211F 73.150.0.123 美國 06/08 22:40
推 gn01216674: 我還真的沒有30分鐘
我錢多 不需要智商223F 1.164.82.200 台灣 06/08 22:45
推 kluele585: 今天吃了個三商巧福 牛肉麵燙青菜加一杯飲料已經要219了 真的有點嚇到225F 123.195.44.88 台灣 06/08 22:56
噓 x61s: 同意某樓 跟反串文認真幹嘛
現在物價就是外食150-250才能吃均衡飽227F 223.137.180.123 台灣 06/08 23:26
噓 qwe78971: 看就知道沒工作過 來這裡洗地的 工作日是能跑多遠買飯吃 騎車兩小時外帶50元便當這樣？多的是在工作範圍賣幾百元的 講什麼我家80 我家70 有夠可悲的 每餐給你100買過來
一個月給一萬 多的不用找 敢不敢？ 要營養顧到 有肉有菜還要乾淨衛生 笑你沒那個膽子接 畢竟發文打嘴砲230F 39.15.8.244 台灣 06/08 23:45
→ shooter555: 健康餐盒還蠻好吃的啊238F 114.25.176.148 台灣 06/08 23:52
推 skyant: 我概略抓日本消費力換算都是直接除以10240F 122.118.220.42 台灣 06/09 00:57
→ Goldx5: 又有大天才要用台灣日本料理跟日本比了嗎242F 111.241.150.58 台灣 06/09 06:29
→ lpmybig: 他們廉價的便當很好吃244F 27.51.57.197 台灣 06/09 06:51
推 garlic1234: 貴一點的便當200內超級多，要花到250就單純自己想吃貴
前面還講啥竹北鹹酥雞280很少，根本就自己誇飾了245F 42.79.58.217 台灣 06/09 07:45
→ bbbing: 小七買80塊的便當比廉價便當還小
但份量真的也吃不飽249F 60.250.191.138 台灣 06/09 09:41
噓 Busufu: 你真的有買過嗎251F 223.137.1.130 台灣 06/09 11:48
→ howardyeh: 看起來日本便當跟台北差不多錢啊，有點裝潢的餐廳點盤炒飯200多也差不多
台灣吃的從缺蛋開始整體往上漲，感覺回不去了252F 42.73.234.86 台灣 06/09 13:46
推 r40491101: 在台北250以上都是正常的 吃不起要檢討自己257F 47.156.226.200 美國 06/09 15:29
→ GoalBased: 我叫個麥當勞也不用250啊..月薪40-50的時候259F 111.83.36.240 台灣 06/09 15:34
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