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WomenTalk
作者
oscarwang11
(宋哥哥)
標題
[心情] 得憂鬱症人生是不是就毀了?
時間
Sun Dec 1 19:54:10 2019
內文有一些負能量,慎入
就在確診的那一天,我就在想啊,
我這一生是不是完蛋了?
這半年來每天都壟罩在負面情緒裡,
體重掉了十幾公斤、開始嚴重嗜睡、
明明一堆事要做,但就是提不起勁來,
每天想起那些心碎的事情就一蹶不振。
很想哭一哭發洩,但不知為啥就是哭不出來。
以前會讓我開心的事情現在笑不出來了,
多年來的興趣也失去了熱忱,
運動、玩遊戲、旅行、寫歌什麼的都沒用,
每天起床站在鏡子前看著自己,
硬擠出一個笑容都難。
如果說快樂是人生中最重要的事,
那假設這輩子再也快樂不起來,
你還會有動力活下去嗎?
諮商過了,吃過藥了,
狀況穩定也只是暫時性的,
因為那些會讓我憂鬱的根源
就好端端的活在我的生活圈裡,
密不可分,想逃也逃不了。
雖然有人說憂鬱症是會痊癒的,
也很多人說「活著就會有希望」什麼的
起初我也認同,也對未來抱有一絲希望在,
不過每當我想振作,身邊總會有壞人出來
澆熄自己的希望,不斷地給我打擊和傷害,
要我怎麼敢相信人生還會有好的事情發生?
知道我有憂鬱症的那幾個朋友也逐漸疏離,
無論我再怎麼壓抑、怎樣裝「正常」,
他們依舊會怕我哪天把負能量傳染給他們。
而現在見面就如同陌生人般,
強烈地感受到他們的刻意疏遠。
當初說的「不會介意」都只是笑話,
自己還很可笑的以為他們是值得信賴的朋友。
原以為時間是解藥,但我卻沒感覺有好轉。
而就在上個月發生了我最不想看見的事情,
整個人大崩潰,撥了1980卻打不進去,
沒有朋友可以說話,於是跑到頂樓吹吹風,
「都無所謂了」,當時內心是這樣想的,
人生跑馬燈也不停地閃爍。
小時候爸媽不是都說:
「要別人對你好,首先你要對他們好」嗎?
我做了啊,那為什麼還會被傷害?
還要忍受這種折磨?
自從那天起病情開始惡化,
速度之快讓我有點擔心,
所以我已經把遺書都寫好了。
共三份:給家人、朋友、還有給那個傷害我,
同時也是我最愛的人。
老實說還滿感慨的,去年這個時候我還很好,
還會期待新年的到來,然後許很多願望,
人生還有目標和夢想、還會顆顆大笑,
生活雖然一樣忙碌,一樣麻煩事一堆,
但至少我是快樂的。
結果只過了一年,整個人都變了。
從來沒想過自殺、憂鬱症這種事情
會發生在自己身上,
現在甚至已經想好要怎麼結束這一生,
也替自己設了停損點,若時間到了,
生活還是沒改善,那就去另一個世界尋找快樂吧。
旁人聽起來或許會覺得很恐怖吧,
阿我也不想這樣子,如果可以誰會想自殺?
一直很努力很努力想保持樂觀,
只是無論怎麼試都沒有效,
好像也只剩下死亡才能真正解脫。
生病之後也不敢保證還能夠再談戀愛,
未來的生活也肯定會受到影響,
所以,憂鬱症真的會有痊癒的一天嗎?
還是這只是一個善意的謊言?
..
好啦我只是想發洩一下情緒而已,
謝謝你願意把它看完
如果害大家心情不好我會刪文的Q_Q
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.135.185 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1TuwdgPU (WomenTalk)
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https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1575201258.A.65E.html
推
XXXXLINDA
: 是
1F 42.75.2.153 台灣 12/01 19:54
推
cake51640
: 不會吧
2F 27.242.130.30 台灣 12/01 19:54
推
hua828797
: 有 快去看醫生
3F 111.83.86.13 台灣 12/01 19:55
→
marijnkops
: 掉十幾公斤,好羨慕
4F 111.71.54.178 台灣 12/01 19:58
推
Lizus
: 你自己知道根源是什麼 就試著去朝這方面
去調整
5F 114.47.164.151 台灣 12/01 19:59
推
abc1212050
: 想發文發洩就發洩 想做啥就做啥 多為
自己著想
7F 101.137.58.207 台灣 12/01 20:05
推
babylickme
: 吃素 放生 做善事 拜拜
9F 60.249.51.34 台灣 12/01 20:06
推
shoungson
: 希望只是低潮期久了點~拍拍~~
10F 116.59.208.119 台灣 12/01 20:06
推
B08092005
: 但是當知道問題根源是無法調整的時候,
又會是一次打擊(過來人)
11F 110.28.30.39 台灣 12/01 20:06
推
miby1227
: 加油
13F 223.136.123.135 台灣 12/01 20:07
推
easy300
: 讓自己休息一陣子,讓自己沈澱
14F 223.138.57.104 台灣 12/01 20:07
→
fumaoxin
: 個人不太懂這個症狀,但從您的文中看的
到你有想回歸正常生活~~
15F 101.9.144.27 台灣 12/01 20:08
推
littlebun
: 是。
17F 42.73.239.33 台灣 12/01 20:08
→
fumaoxin
: 如推文說的 想發文就發文~想做什麼就
做什麼別太壓抑自己(在法律規範內
但不要太天真,不要以為每個人都為你而
活,事實是每個人都是為自己(愛的人)
而活的(您文中說才又燃起希望,又遇到
壞人之類的話
18F 101.9.144.27 台灣 12/01 20:09
推
eskawater
: 真的很羨慕那些推說想幹嘛就去幹嘛啊的
這些人。
24F 211.21.77.99 台灣 12/01 20:12
推
penny0227
: 腦中血清素不足,好好休息服藥會好轉
的
26F 114.136.210.74 台灣 12/01 20:13
→
fumaoxin
: 生活一定會有不如意的事的 別太天真以
為針對你,其實只是您太活在自己世界而
已,事實是看我們怎麼去找到負面的出口
而已囉
28F 101.9.144.27 台灣 12/01 20:13
推
kimura0701
: 憂鬱症不會好啊
32F 223.140.192.105 台灣 12/01 20:14
推
melody1201
: 希望你能好起來 抱抱
33F 101.12.236.60 台灣 12/01 20:16
→
abc1212050
: 當然是有限度能力內做你想做的事啊==
34F 101.137.58.207 台灣 12/01 20:16
→
fumaoxin
: 還是希望您可以走出來~當做是我們每個
人都會遇到的難題!!加油吧為了自己也
為了愛自己的人(真的大家都是這樣的,
都會遇到難題)
35F 101.9.144.27 台灣 12/01 20:17
→
loli8
: 會好起來的!
39F 180.217.192.19 台灣 12/01 20:18
推
phoinixa
: 回答標題:不是
朋友曾經重鬱,現在已經重拾快樂人生
40F 123.204.199.5 台灣 12/01 20:20
推
gj73cy9
: 遠離那個傷害你的人
42F 1.170.208.10 台灣 12/01 20:23
推
ray938828
: 接受你有憂鬱症這個事實是你第一個課題
加油
43F 60.251.191.252 台灣 12/01 20:28
→
WilliamTaft
: 吃藥 運動 曬太陽
45F 1.172.92.240 台灣 12/01 20:29
推
ccc055226
: 辛苦了擁抱
46F 223.136.113.175 台灣 12/01 20:29
推
theelmo5566
: 說掉了十幾公斤羨慕的是在說風涼話
嗎?
47F 223.138.233.20 台灣 12/01 20:35
推
cytotoxicT
: 拍拍
49F 1.163.38.188 台灣 12/01 20:35
推
daytime
: 會好的,但要徹底改變自己慣性的思想跟行
為模式。
50F 111.82.217.198 台灣 12/01 20:36
推
carnie
: 你文中說到你的憂鬱是有根源的
那就想辦法找人說說看 或諮商師之類的
我的憂鬱根源是跟婚姻有關
52F 180.176.117.3 台灣 12/01 20:37
推
AMAGICIAN
: 420
55F 36.239.31.111 台灣 12/01 20:38
→
carnie
: 但我不知道我的程度算不算憂鬱症
56F 180.176.117.3 台灣 12/01 20:38
推
seanhiroshi
: 那是因為缺某些營養素 去吃
57F 1.165.153.82 台灣 12/01 20:39
→
Kissin
: 完全懂你的感受,生病三年一樣走不出來
58F 42.75.207.19 台灣 12/01 20:41
→
edith01
: 不是,只是只剩半杯水與還有半杯水想法的
不同罷了
59F 180.204.64.116 台灣 12/01 20:43
推
bois03
: 必須從內在改變,憂鬱症會完全好起來
61F 223.137.161.164 台灣 12/01 20:45
推
imboner
: 有沒有什麼方法可以讓你遠離那些憂鬱根
源呢?
62F 42.77.222.30 台灣 12/01 20:48
推
ab21230645
: 拍拍
64F 36.235.54.183 台灣 12/01 20:49
推
sink
: 妳想結束的其實不是生命 而是痛苦 (抱)
65F 114.136.250.101 台灣 12/01 20:50
推
yozhen
: 不是
66F 49.214.172.189 台灣 12/01 20:50
推
yeeting
: 我同事也是憂鬱 但是遇到他現在老公
陪伴之下 才慢慢好起來
所以我相信你也可以康復
必須先由是什麼原因造成你的憂鬱 不快樂
67F 124.12.56.55 台灣 12/01 20:50
推
chun1579
: 先對別人好這句話很有感,總是很真誠的
對待但得到的回報總不是自己期待那般,
人生也一直讓我自己失望。
但換個角度想,他沒有理由要符合我的期
待,而我也問心無愧了
71F 180.217.242.81 台灣 12/01 20:51
→
jordanlove
: 我覺得我自己已經毀了
76F 110.28.30.125 台灣 12/01 20:51
推
sink
: 分享給妳這句之前我看到秒爆淚的話 (拍拍)
77F 114.136.250.101 台灣 12/01 20:55
推
wawamahood
: 我朋友重度憂鬱症都走出來了,你也可
以,但她花了五年的時間,沒有不可能
,只有你願不願意,加油
78F 111.71.8.33 台灣 12/01 20:55
推
yydd
: 拍拍
81F 39.8.38.218 台灣 12/01 20:57
→
j0808710
: 我最情緒不穩那年,學校的諮商老師說其
實達到他們的強制通報,我家剛好有事,
所以我說那我自己去看醫生,不要聯絡親
人;結果醫生對我說,反正妳也沒跳下去
沒死成,妳來找我做什麼?不是善意的,
是真的嘲諷的說這些。後來出社會,我三
不五時會被這些情緒搞得做出不理智的事
情來,但是之前找醫生的經驗太差,就半
個月一次固定找諮商師報道,老實說我覺
得可能根本問題沒有解決,但是會讓自己
心裡舒服,對我來說那就夠了。不過諮商
師的選擇又是很漫長的一條路。
82F 117.19.172.99 台灣 12/01 20:57
推
carnie
: 對了 我結婚前也是為憂鬱 是因為我爸媽=.=
訂正:微憂鬱
94F 180.176.117.3 台灣 12/01 20:58
推
BorderlineK
: 天氣好的時候去看海發呆吧
96F 42.77.123.36 台灣 12/01 21:03
推
raapp
: 16年後。我回首過往,我很後悔浪費時間在這
些事情上,雖然季節變化會很焦慮,天冷濕度
高會低落,但是至少我有穩定的工作,被人認
同的能力,喜歡的運動,愛我的人。有時候把
這些想不透的交給時間,先強迫自己往前走,
走著走著會是另一個風景。你有沒有勇氣這樣
做嗎?
97F 210.235.96.166 日本 12/01 21:05
推
conanhide
: 遠離壓力源有沒有可能
104F 42.73.73.244 台灣 12/01 21:05
→
cinny7766
: 其實只要不是吸毒 殺人放火 作奸犯科這
些害人害己的事情 沒有什麼事會真的毀
了一生 只有自己轉念 人生就會不一樣
105F 223.138.80.31 台灣 12/01 21:05
推
Fantasyweed
: 對,就是羨慕,就算我有憂鬱症我也羨
慕
108F 39.10.162.192 台灣 12/01 21:08
推
offstage
: 人生本來就很辛苦啊
110F 1.200.219.124 台灣 12/01 21:09
推
howard091103
: 努力想保持樂觀本身就是一種對自己
的壓力,希望妳會更好 加油
111F 49.216.17.105 台灣 12/01 21:10
推
Kemy211003
: 讀修道病
113F 42.77.83.127 台灣 12/01 21:11
→
ryan0714123
…
噓
ryan0714123
: 把自己想的太重要
114F 114.136.115.204 台灣 12/01 21:12
→
rcanny
: 先找回自己的興趣
115F 203.217.118.239 台灣 12/01 21:17
噓
lxoal
: 女生得憂鬱症還有可能有男生愛,反觀。
116F 118.169.38.81 台灣 12/01 21:18
推
gtr0107
:
http://i.imgur.com/HRSmIb3.jpg
117F 1.162.112.114 台灣 12/01 21:19
→
gtr0107
: 穩定諮商 然後不要怕傳染負能量給人
118F 1.162.112.114 台灣 12/01 21:20
推
hyde19691983
: 我之前住院,也經歷了失業失戀,不
過現在反而恢復的蠻快樂的
119F 114.136.223.220 台灣 12/01 21:24
推
work1024
: 我覺得不需要做什麼讓自己"正常"
121F 27.246.40.145 台灣 12/01 21:25
推
rcanny
: 你需要找個人好好聽你說話
憂鬱症一定會好起來的!我自己就走出來了~
加油
122F 203.217.118.239 台灣 12/01 21:26
推
gdtg10900
: 我也身體不好雖然不是憂鬱的
125F 39.8.126.221 台灣 12/01 21:26
推
aizai
: 有,很多人好了,穩定服藥,配合醫生真的會好
126F 150.117.149.1 台灣 12/01 21:26
推
ScottP820
: 有時候就是這樣,我懂這種心情。我產後
憂鬱了兩年多~那時候心情都是低的,甚
至更低,也自殺過,你要知道事情總是不
會像我們想的那樣順利。
總有起起伏伏,一直想著那些真的太痛苦
了~學校從沒教過我們怎麼面對自己的情
緒,包括憂鬱這件事情,社會還是有許多
偏見,唯有讓自己變得強壯,雖然不容易
,有時也總是黑暗的。就像被黑霧籠罩一
樣。
但試著去相信,即使只有一點點希望,也
要試著去相信。
接受這樣的自己,我們就是不完美,但也
無需完美。
你所受的苦,當你回過頭,也許有一天會
成為幫助別人的一股力量。
127F 115.82.17.1 台灣 12/01 21:27
推
yunedo
: 抱抱你
143F 117.19.164.144 台灣 12/01 21:27
推
pauline2045
: 你很努力了 謝謝你的發文 也希望你
可以很快恢復
144F 115.82.236.179 台灣 12/01 21:27
推
work1024
: 就一直廢下去吧,總會知道自己要什麼
146F 27.246.40.145 台灣 12/01 21:28
推
brance1093
: 4
147F 36.230.111.83 台灣 12/01 21:30
→
gdtg10900
: 朋友會不會疏離真的要看人
148F 39.8.126.221 台灣 12/01 21:32
推
c24253994
: 請求幫忙
149F 39.10.135.114 台灣 12/01 21:32
推
ml0212
: 不會,但你要先接觸友善陽光的人才不會越
來越糟
150F 117.19.226.66 台灣 12/01 21:33
推
johnson47523
: 加油!! 只要是人都一定會有低潮
的時候...就算世界有多糟糕,我們都
要真誠面對,持續散播著正能量,因為
我們永遠都不是一個人活著,也永遠
都會有人陪著你渡過的!
152F 180.217.108.129 台灣 12/01 21:34
推
sukipolymer
: 離開那個源頭自然會好起來 加油
157F 123.195.193.110 台灣 12/01 21:35
推
yinrw
: 不想自殺的話,那就去找一個宗教吧,雖然宗
教都是詐騙斂財,但洗腦力很夠
158F 182.158.75.79 日本 12/01 21:37
推
jonathan0623
: 全世界有五億人口得憂鬱症,比路上
招牌砸到的碩博士還多
160F 101.14.135.91 台灣 12/01 21:39
推
cua77244
: 藥物沒用的話就換個醫生看吧 我姑丈以前
重鬱 人家還是照常工作 現在也痊癒了
162F 123.110.71.231 台灣 12/01 21:40
推
QQoasis
: 和我的症狀一模一樣,我現在就是聽天由命
,不會刻意自殺也不打算積極活了。人生是
毀了沒錯,根本沒有解決方法。
164F 61.224.47.202 台灣 12/01 21:40
→
BichiB7b7
: 當韓粉才是人生毀了
167F 220.142.111.19 台灣 12/01 21:40
推
soulgel
: 減了20公斤 不好嗎
168F 42.76.83.4 台灣 12/01 21:42
推
LP30KG
: 判斷一下是否體重減重之後才憂鬱?
169F 42.75.126.18 台灣 12/01 21:42
推
fangbr
: 拍拍 你不孤單
170F 101.12.44.194 台灣 12/01 21:43
推
cua77244
: 多運動 會改善越來越好的
不然就換個環境吧 遠離讓你憂鬱的環境
171F 123.110.71.231 台灣 12/01 21:44
推
solfeng
: 時間是解藥,可是可能需要10年別想太多
173F 114.46.70.244 台灣 12/01 21:46
推
tingbsys
: 我把「應該」戒掉再學習稍微擺爛之後,
整個就大好了!低潮就低潮,給自己一些
彈性,對自己寬容些,很多學長姐都畢業
了,別擔心。
174F 111.241.117.78 台灣 12/01 21:48
推
re2914
: 會好的 是一個重新mind set的過程
很痛苦 但真的會好的
178F 101.137.79.122 台灣 12/01 21:49
推
wwsea
: 增強一下大腦的獎賞機制
180F 61.64.14.208 台灣 12/01 21:50
推
lusen12310
: 我也有憂鬱症,記住藥物絕對不能斷,
補充血清素是很重要的,一起加油吧!
181F 42.74.132.87 台灣 12/01 21:56
推
evolution999
: 接受它,放下它
183F 49.216.21.196 台灣 12/01 21:57
推
jungpo
: 拍拍,辛苦了
184F 115.82.27.16 台灣 12/01 21:58
推
lusen12310
: 我有兩個家人也有重度憂鬱症,我媽花
了8年、我阿姨花了7年痊癒。它是個以
年為單位抗戰的病
尤其要認清一件事:憂鬱症裡,沒有人
能救你,只有自己能救自己。
185F 42.74.132.87 台灣 12/01 21:58
推
susna80
: 我知道很辛苦,就跟我們訴苦吧
190F 39.10.200.214 台灣 12/01 22:00
推
RLH
: 加油 看你描述感覺我也是
191F 1.161.42.41 台灣 12/01 22:00
推
sdneo9912
: 加油,歡迎聊聊
192F 42.74.20.81 台灣 12/01 22:01
推
LesMiz
: 可以打1925安心專線
193F 42.72.189.78 台灣 12/01 22:03
推
maye
: 如果傷你的是感情的話,會過去的,想像那些
人都死了,還是要自己一個人努力活下去啊!
不要期待別人給你快樂,自己的快樂要掌握在
自己手裡,放下外在那些鳥事,只有自己一人
194F 219.69.114.223 台灣 12/01 22:03
→
LesMiz
: 02-4128185家庭教育專線(有分時段)
198F 42.72.189.78 台灣 12/01 22:04
→
maye
: 時也能享受短暫的小小快樂,給自己一個微笑,
給自己喘息一下再重新面對
199F 219.69.114.223 台灣 12/01 22:04
→
LesMiz
: 1995生命線
201F 42.72.189.78 台灣 12/01 22:04
推
jesuslin
: 快樂的鑰匙在你手中,不要因為別人而喪
失快樂的權利,你就是你,不要太在乎別
人的看法,先認同自己吧!加油...
202F 219.70.6.92 台灣 12/01 22:05
→
LesMiz
: 0800-013999男性關懷專線(有時段)
205F 42.72.189.78 台灣 12/01 22:05
推
muchi45149
: 辛苦了,對自己寬容些,多曬太陽,多
出門散步,相信自己的身體會恢復健康
,你的身體也會給你好的回饋。
206F 223.136.107.68 台灣 12/01 22:09
推
esther123
: 會變好的~別放棄喔
209F 180.204.180.11 台灣 12/01 22:12
推
KerKerKerX3
: 憂鬱仔事實上就是慘到還不能死
210F 111.71.33.45 台灣 12/01 22:12
推
clinder
: 拍拍
211F 223.141.168.44 台灣 12/01 22:18
推
gloria023
: 以為是自己發的文 拍拍 你不孤單
212F 1.162.216.134 台灣 12/01 22:18
推
yes123go
: 環境不好自然會生病 身體心理都是 憂鬱
就像流鼻水是一種症狀 不代表你是個憂鬱
的人
213F 101.12.66.85 台灣 12/01 22:22
推
imwaiting
: 拍拍,妳可能要先接受人生有很多不符合
普世價值的活法的可能,然後堅持一個可
以養活自己的專業或可以帶來自我價值感
的興趣,做好長期與憂鬱症長期共處的心
理準備,直到有天妳可能突然發現對於妳
的身心可以比較輕鬆的去掌握它,相信那
時就可以慢慢好轉了
216F 111.251.65.189 台灣 12/01 22:24
推
norafun
: 不要放棄 一定會走出憂鬱症的 加油 想抒
發就發文
223F 159.89.98.232 德國 12/01 22:28
推
uar9590
: 認真會,是,身邊太多例子了
225F 101.137.240.230 台灣 12/01 22:29
→
larrysu
: 多出去走走吧 別想這麼多
226F 223.140.127.100 台灣 12/01 22:30
→
uar9590
: 就算恢復了,失去的東西也回不來了
227F 101.137.240.230 台灣 12/01 22:31
推
Jason024
: 加油!
228F 123.241.75.21 台灣 12/01 22:32
推
JungHowe
: 之前聽到一個很棒的音樂,然後就想到如
果我死了,就未及見此作。有的時候讓你
活下去的東西不是什麼冠冕堂皇的理由,
只是一些小事。
229F 1.170.41.89 台灣 12/01 22:32
→
uranus15
: 換醫生!然後看書...
233F 61.227.178.59 台灣 12/01 22:33
推
h63882
: 認真 只有錢能解決憂鬱症
234F 123.193.101.15 台灣 12/01 22:35
推
ycher
: 同校幫推 加油阿~
235F 140.119.96.11 台灣 12/01 22:35
推
kshs301
: 南無無憂最勝吉祥如來
236F 180.218.83.132 台灣 12/01 22:35
推
sarah946422
: 真的會好 我朋友重鬱自殺多次還絕食
把自己瘦到剩一把骨頭 後來有走出來
現在正常工作 要按時看醫生+該住院就
住院
237F 111.241.172.30 台灣 12/01 22:36
推
bizer
: 運動有幫助,可以試試看
241F 36.228.98.248 台灣 12/01 22:39
推
lanhow
: 運動
242F 180.217.226.217 台灣 12/01 22:42
→
lemonneko
: 是 不會痊癒 就我看到的例子是這樣
有看醫生吃藥 發病多年
還不時鬧自殘情緒勒索周圍的人
而且那人時常發負面討拍文 真可憐
偶爾還好 每天散發負能量的人應該很少
人能忍受
243F 111.241.124.14 台灣 12/01 22:42
→
EEzionT
: 我朋友也好不起來 有方法的話會跟你講的
249F 111.71.12.164 台灣 12/01 22:43
推
w7764240
: 我也不知道,想走找我一起吧,不然離婚
了也過不去下去了
多一個去
250F 27.246.103.173 台灣 12/01 22:45
推
hopecoming
: www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1575093262.
A.730.html 看你的類型
253F 123.0.233.169 台灣 12/01 22:47
推
flowersuger
: 現代人壓力都很大,立場互換你也不一
定想一直聽別人抱怨跟吸別人負面能量
,別太苛責跟往心裡去了
255F 36.235.11.239 台灣 12/01 22:49
推
TurtleRun
: 把憂鬱症當朋友,我還幫他取名叫Kuro,
情緒穩定一點後都會在心裡和kuro說話,
比如你今天怎麼突然找我啊之類的。憂鬱
症前期,也是逼自己樂觀點、開心點,結
果只是帶來更多的壓力,過大概一年半以
後,決定把憂鬱症當朋友或鄰居,有負面
思想時就靜靜打坐,後來病情就改善很多
258F 114.32.128.200 台灣 12/01 22:49
推
oneeee
: 運動然後多出去走走吧,然後記得按時吃藥
,之後等真的穩定就可以慢慢停藥恢復正常
的
265F 39.11.5.187 台灣 12/01 22:50
→
TurtleRun
: 當然這是我自己的方法啦~不代表所有人
適用
268F 114.32.128.200 台灣 12/01 22:50
推
shylock1214
: 不會完蛋,人生七轉八起
270F 27.52.62.98 台灣 12/01 22:52
→
joliepitt
: 我跟躁鬱症奮鬥了15年,曾經試過無數
次自殺跟各種負面念頭。但我一路走來
有我老公的扶持和陪伴(說真的如果沒
有我老公,我早就不在這裡推文了)加上
現在按時吃藥回診,身邊的人幾乎都看
不出我有躁鬱症(但我也跟你一樣,我被
最要好的朋友當成怪物一樣疏離+從此不
跟我聯絡)多曬曬太陽,對病情也會有
幫助
271F 220.129.15.150 台灣 12/01 22:53
→
deeeplove
: 體重掉了十幾公斤
羨慕
280F 110.26.126.150 台灣 12/01 22:54
推
sk2sk2sss
: 什麼叫做確診
282F 42.75.157.204 台灣 12/01 22:58
推
zhizhi0704
: 抱抱你 你很努力了 辛苦了
283F 115.43.158.132 台灣 12/01 22:59
推
algunos
: 辛苦了 抱一個
284F 42.73.9.119 台灣 12/01 22:59
推
sonja1314
: 做自己就好 不要成為別人想像中的你
慢慢會好起來的
285F 42.73.216.30 台灣 12/01 23:01
推
kamp4590
: 沒有想像中這麼糟糕 加油
287F 118.167.3.246 台灣 12/01 23:01
推
wwa928
: 加油!推文中有很多很棒很中肯的建議多參
考看看,你真的並不孤單
288F 1.165.116.41 台灣 12/01 23:02
推
susan30295
: 我不了解該對一個憂鬱症患者說什麼才
能讓他好過些 很希望你能痊癒 會再次
感到快樂 然後祝福你
290F 219.85.202.241 台灣 12/01 23:03
推
fade11
: 你寫的也太含蓄,憂鬱起來真ㄉ會崩潰
293F 42.72.186.21 台灣 12/01 23:03
推
kuoeight
: 做自己不想做的事先
294F 59.115.70.126 台灣 12/01 23:04
推
cybeth
: 身邊幾個例子 後來還是都走出低潮也重拾幸
福唷 接著生小孩後會有新的煩憂 但若有親
友相伴還是能熬過的 祝福
295F 123.192.157.40 台灣 12/01 23:05
推
gahooi
: 我現在也是一模一樣,明明幾個月前還好快
樂,現在卻每天希望是生命最後一天。但是
,剛剛有個好久不見和沒見過面的朋友給了
我好多的力量,至少這個夜晚是安寧美好的
。
298F 220.132.56.24 台灣 12/01 23:16
→
TaiwanUp
: 可以去看HowFun頻道
303F 111.184.21.96 台灣 12/01 23:18
推
kissung
: 南無阿彌陀佛觀世音菩薩QQQQQQQQQQQQQQQQ
QQQQ
304F 42.76.116.73 台灣 12/01 23:20
推
tollstation
: 生活不容易 加油
306F 61.57.87.240 台灣 12/01 23:20
推
c33uviiip0cp
: 憂鬱症是會好的,雖然很辛苦,試試
看體驗微觀的美好吧,這不一定能解
決你憂鬱的問題,但可以讓你重新體
驗些溫暖。
一點一滴的累積細微的美好,與一點
一滴累積的憂鬱,同樣都蘊含了改變
。
307F 218.166.195.90 台灣 12/01 23:21
推
kenqoo810330
: 你人在哪裡呀,來來來,我幫你按摩
一下,聊聊天
314F 101.12.59.101 台灣 12/01 23:31
推
zhong303
: 不是,找到根源,調整,休息,未來的日
常還很長的
316F 1.160.100.19 台灣 12/01 23:32
推
willy718066
: 有可能痊癒的 時間能沖淡一切
318F 101.137.29.189 台灣 12/01 23:35
推
camomie
: 我的根源是爸媽,現在結婚了過年過節才見
面,好很多
319F 36.224.122.96 台灣 12/01 23:38
推
l257065
: 去上修心課程
321F 223.141.136.174 台灣 12/01 23:39
→
kilhi
: 去看醫生
322F 118.160.13.111 台灣 12/01 23:41
→
happiest
: 最好遠離令妳憂鬱的人事物
323F 124.155.182.177 台灣 12/01 23:41
推
lavalier
: 辛苦了
324F 111.71.101.202 台灣 12/01 23:46
推
sawe53
: 沒救了
325F 101.12.102.226 台灣 12/01 23:47
推
yuzukeykusa
: 其實要別人對你好,你得先對自己好,
起碼有一個人是絕對和你站同一陣線的
!就是你自己!而標題的問題答案,走
出憂鬱的人確實存在,希望你找到舒適
的生活!
326F 101.12.61.134 台灣 12/01 23:47
→
ookeke
: 藥一定要吃 會幫助你的 我也在努力 記得還
有很多人愛你
331F 49.214.213.34 台灣 12/01 23:49
推
tracyo
: 聽聽你的內心想跟你說什麼
333F 223.137.119.219 台灣 12/01 23:51
推
oxhill
: 既然你知道憂鬱的根源.為何不去好好解決.
只是逃避
334F 223.217.187.44 日本 12/01 23:52
噓
Yeslol
: 憂鬱症不會好。 上面一堆跟你扯的大多自己
或家人沒得過。
336F 115.43.68.90 台灣 12/01 23:53
推
youarebeste
: 加油!
338F 223.137.193.108 台灣 12/01 23:54
推
febend11
: 一定會痊癒 請認真善待自己
339F 114.37.171.60 台灣 12/01 23:54
推
Marabuda
: 有朋友憂鬱好起來現在結婚養小孩 也有朋
340F 101.12.102.39 台灣 12/01 23:54
噓
Yeslol
: 沒有人真的根除憂鬱症的,就只是吃藥控制
。
341F 115.43.68.90 台灣 12/01 23:54
→
Marabuda
: 友憂鬱還在不吃藥反覆鬧自殺的 我相信是
有可能好的希望原po多看自己的優點 加油
343F 101.12.102.39 台灣 12/01 23:54
推
binboarder
: 以前有得過,花了大概1-2年轉好,現已
痊癒而且沒有復發。
345F 27.242.230.55 台灣 12/01 23:55
推
Iristopher
: 加油 有時候我也覺得活著很累 妳不是
一個人
347F 220.132.89.33 台灣 12/01 23:56
推
binboarder
: 靠著寫日記轉好,寫了大概5本XD
349F 27.242.230.55 台灣 12/01 23:57
推
tim0821
: 我曾經有長達好幾年的重度憂鬱,人生真的
沒希望,我有一些建議,至少對我適用
雖然完全不想動,至少在狀況還可以的時候
350F 36.225.59.180 台灣 12/01 23:58
推
onezero10
: 或許只是短暫執著在自己得不到的人事物
(感情?)上,其實一開始你最愛的人本
353F 101.136.226.203 台灣 12/01 23:58
→
tim0821
: 強迫自己去運動,可以自暴自棄地跑步到虛
355F 36.225.59.180 台灣 12/01 23:58
→
onezero10
: 來就不屬於你,你其實沒有失去什麼,別
356F 101.136.226.203 台灣 12/01 23:58
→
tim0821
: 脫
357F 36.225.59.180 台灣 12/01 23:58
→
onezero10
: 平白無故把自己依舊可以美好的人生賠上
358F 101.136.226.203 台灣 12/01 23:58
→
tim0821
: 一開始沒什麼幫助,至少持續這習慣一段時
359F 36.225.59.180 台灣 12/01 23:58
→
onezero10
: 了
360F 101.136.226.203 台灣 12/01 23:58
→
tim0821
: 間,配合一點藥物可以讓睡眠正常,生理時
鐘正常的話,至少狀況不會差到每天都想死
另外藥物吃到最後真的沒什麼用,頂多產生
抗藥性跟心理上的依賴性,不要濫用藥物,
會後悔的
361F 36.225.59.180 台灣 12/01 23:58
推
notfound0506
: 拍拍
366F 58.114.203.61 台灣 12/02 00:00
推
jcksyoke
: 只想為你加油 look forward
367F 42.73.207.11 台灣 12/02 00:00
推
dollysheep24
: 雖然我不太能理解憂鬱症,但是加油
!!!
368F 42.75.134.44 台灣 12/02 00:00
推
CHJ1412
: 接受有憂鬱症的事實 按時服藥 我知道很痛
苦 生活上很多事情也會受影響 但是都要去
試著面對 面對事實和這樣的自己 然後找到
真正愛的事
370F 111.83.79.60 台灣 12/02 00:00
推
franchy
: 思考還蠻理性的啊 保持理性思考可以清醒
點
374F 111.241.68.155 台灣 12/02 00:04
推
hitachi93
: 不會 你可以選擇跟它和平共存 我目前就
這樣
376F 111.242.110.167 台灣 12/02 00:09
推
chiick
: 你想太多了 老娘我憂鬱+邊緣型人格障礙二
十幾年還站在這 你知道為什麼嗎 因為我不
甘心 我沒辦法容忍害我的 瞧不起我的人都
好好的 所以我一定要活得比他們更好 不管
憂鬱週期把我拖下去地獄幾次 我都會爬回來
378F 123.194.189.104 台灣 12/02 00:12
噓
xu3ru8fu3
: 不是,會覺得完蛋是你自己的問題,連自
己都放棄自己才是真的原因
383F 42.73.4.143 台灣 12/02 00:19
推
cungcung15
: 我覺得你很棒!
樓上的發言太勵志了吧
385F 175.96.108.100 台灣 12/02 00:19
推
apple970066
: 打臉當初看不起我的人是我活下去的動
力
387F 1.170.71.225 台灣 12/02 00:19
→
cungcung15
: 呃 是樓上上
389F 175.96.108.100 台灣 12/02 00:19
推
fphaha
: 加油!
390F 1.200.50.152 台灣 12/02 00:23
推
raiwhite
: 我身邊有兩個好起來的例子,給原po一點
信心,建議大家都說很多了,我只想說你
真的很努力了,不要對自己的負面情緒有
罪惡感,因為病情這都是很正常的,不是
你的問題,哭也沒關係,你能在這樣的痛
苦下還撐著,是非常厲害的人喔,相信自
己給自己一點時間(抱抱
391F 61.57.117.27 台灣 12/02 00:24
推
Sunlight8426
: 不要給自己太多壓力 廢下去也沒什麼
也許以後就能找到自己有興趣的東西
了 慢慢讓自己找到活下去的動力吧
加油喔
398F 36.235.39.56 台灣 12/02 00:28
推
EXUAN
: 去運動,雖然不會讓你心情變好,但也不會
更糟
402F 223.140.165.166 台灣 12/02 00:32
推
hate9989
: 就是要遇到好人陪伴,結果一直被遠離,
病情就會更重
404F 36.235.250.22 台灣 12/02 00:39
推
lhsieh
: 看自己或有沒人能帶你戶外走
406F 173.244.217.55 美國 12/02 00:40
推
chienk
: 遠離讓你憂鬱的成因
407F 111.243.149.105 台灣 12/02 00:41
噓
WANTEDesign
: 搬去非洲住
408F 220.141.121.75 台灣 12/02 00:44
推
yihsuanrose
: 趕快離開這個環境 心境也會改變的
409F 219.91.7.60 台灣 12/02 00:47
→
joeizilla
: 對我最受用的一句話:不要管別人說了
什麼
410F 114.137.40.1 台灣 12/02 00:51
推
katsu2
: 找到和自己相似的聲音 會輕鬆一些:)
412F 180.31.94.23 日本 12/02 00:51
推
erin811122
: 會好的,慢慢好起來
413F 49.216.40.248 台灣 12/02 00:53
推
Elsiewuc
: 抱抱你,加油:)
414F 223.141.185.168 台灣 12/02 01:00
噓
BMike
: 憂鬱症就是垃圾病 幹你娘垃圾病
以前還覺得自己人生可笑 結果有一天想哭卻
哭不出來 發現自己原來不只可笑 根本可悲
幹
415F 101.12.236.70 台灣 12/02 01:01
推
plumg
: 曾經的病友,是會好的,慢慢來
419F 110.26.99.18 台灣 12/02 01:03
推
stocktonty
: 試著不要把人當人看(某種含義上)
420F 27.52.190.134 台灣 12/02 01:07
推
zx105608
: 不介意可以跟我聊天啊
421F 1.200.55.72 台灣 12/02 01:10
推
q47124
: 你可以的
422F 218.161.37.57 台灣 12/02 01:12
推
rayray123
: 付出得不到回報是常有的事 不只你
423F 27.242.161.80 台灣 12/02 01:22
推
sophia810413
: 我可以認識你嗎 我覺得正在經歷你走
過的路
424F 115.82.22.81 台灣 12/02 01:23
推
Juan00
: 還沒毀 只是隨時看起來很危險 如果可以連
續遇到幸運的人和事情 有可能可以幫助你調
適現在的難關 慢慢改善你的心境 反之你要
很努力撐下去才行 加油啊
426F 36.230.127.199 台灣 12/02 01:25
推
b979502
: 原po撐下去啊會過的那個讓你憂鬱的根源會
越來越遠甚至遺忘的
430F 27.242.100.138 台灣 12/02 01:31
噓
BUSEXYUN
: 憂鬱症不恐怖 恐怖的是你沒打算放過自己
只有自己願意 不然再多藥物跟旁人安慰都
是空談
432F 180.217.204.88 台灣 12/02 01:34
推
jeyang
: 要別人對你好,自己要先對自己好哦,我也
是很久之後才學會。可以感受到你是很善良
、對人很友善的人,別忘了要對自己好喔,
抱一個
435F 42.77.208.159 台灣 12/02 01:40
推
thebaies
: 你先按時吃藥就好不要去想要讓壓力不見
,乖,先按時吃藥看醫師回診
439F 69.172.169.41 加拿大 12/02 01:50
推
jeyang
: 然後請原po一定要相信,不善待你的那個人
是要讓你遇見更好的人,深深刺痛你的回憶
跟話語在往後都可以一笑置之的曾經的。靠
著運動或專注某件事,讓自己能慢慢旁觀有
關特定人的情緒,每天重複嘗試練習,終會
慢慢經過的,別忘了給一直很努力的自己鼓
勵哦
441F 42.77.208.159 台灣 12/02 01:54
推
crea0520
: 是吧,除非自己想開
448F 223.139.138.5 台灣 12/02 01:54
→
xanalen
: 距離我第一次自殘已經12年了,現在看起來
很正常但還是不時會陷入憂鬱情緒中,我都
告訴自己,不要自殘因為當別人問起那個疤
會很難回答,不要自殺因為下輩子你有1/5
的機率出生在中國,且只有1/5的機率出生
在已開發國家,還有就是,憑甚麼我要因為
那些讓我變成這樣的人活成這副窩囊的德性
也別太苛責你朋友,大家的人生都不好過,
他們也會害怕跟你一起陷在負能量裡面無法
自拔,結果自己的人生也過不下去
449F 49.214.149.10 台灣 12/02 02:19
推
miyabicheng
: 抱一個,不管有沒有好起來,也不用急
著好,支持你做想做的任何事、任何決
定,你已經很勇敢了!我不認為能完全
從憂鬱症中康復,我們只是在學習跟憂
鬱好好共處,把它化作日常生活的一部
分
459F 223.139.36.4 台灣 12/02 02:23
推
hawhaw8718w
: 希望妳的生活能早點好轉
465F 180.204.117.118 台灣 12/02 02:36
推
axlfun
: 不會啦,找到好的醫生,適合的藥,其實沒
什麽關係。我吃好幾年了,狀況一直都不錯
,就偶爾一點起伏但還不至於影響生活。我
當時也是一個月就瘦了十幾公斤,開車去公
司20分鐘的路程,必須停在路邊睡兩三次才
有辦法到達…
466F 1.200.217.90 台灣 12/02 02:40
推
Doggyun
: 我就重鬱好的,所以憂鬱症一定會好喔~請
相信我
472F 123.194.19.44 台灣 12/02 02:41
推
chunx2
: 加U
474F 101.13.140.165 台灣 12/02 02:41
推
effy0229
: 這只是一個人生中的難關而已,你會走過
去的,會再成為那個許下很多願望、充滿
希望的人的
475F 114.45.233.109 台灣 12/02 02:49
推
s407112002
: 如果一直把情緒丟給身旁的人,不只你
的人生毀了。
478F 114.43.130.34 台灣 12/02 03:19
推
sirinono
: 來這邊發文發洩吧,大家會看的
480F 118.170.8.80 台灣 12/02 03:24
推
ppkk
: 請問大家都有所謂的「確診」嗎,如何確認自
己是傾向還是「確診」呢
還是要相信有好事發生!!一起加油
481F 114.26.139.210 台灣 12/02 03:42
推
HiggsBoson
:
https://youtu.be/3vWm3zBctZY
484F 111.71.56.55 台灣 12/02 03:46
Joker Stairs Dancing Scene HD - YouTube
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推
eetie
: 運動 , 創作,這時會特別有能量,真的!
485F 114.32.125.92 台灣 12/02 03:46
→
nondelivery
: 活著只是沒死 而希望不是每個人都有
486F 118.169.44.200 台灣 12/02 03:46
推
XtinaGrimmie
: 加油
487F 101.11.3.53 台灣 12/02 04:15
推
yangnana
: 我覺得朋友可能是被突如其來的大量負面
情緒嚇到,不知道如何對待才躲你吧?畢
竟很多網路文章都說不可以跟憂鬱症的人
說加油之類的,我是恐慌症沒由來的就會
昏倒,運氣不好撞到啥,大概就掰了。乖
乖回診吃藥有改善,狂瘦的那十幾公斤都
回來了 QQ
488F 118.168.49.15 台灣 12/02 04:23
推
sswy
: 做些浪費生命的事吧,例如自己騎車環島,上
武陵看日出等等
495F 42.77.35.206 台灣 12/02 04:26
推
p0911857
: 同為一條路上的人,加油
497F 39.8.234.254 台灣 12/02 04:55
推
yumika
: 參加黃庭書院的禪修看看?
498F 49.216.10.83 台灣 12/02 05:09
推
cyclone055
: 有病識感就還有救,毀了的是那種沒病
識感的
499F 101.12.41.143 台灣 12/02 05:30
噓
aasdqwe
: 早就毀了有差嗎?
501F 180.217.237.84 台灣 12/02 06:42
推
best0811
: 還會上來Po 代表你還算可以吧,人生嘛~
(茶)
502F 122.118.20.249 台灣 12/02 07:11
→
gm79227922
: 先運動 尤其是可以把自己操到累的運動
504F 223.138.154.13 台灣 12/02 07:11
推
Hekmatyar
: 不要去怪別人沒有對自己好,因為幾乎每
個人都活得像妳一樣辛苦。大家光是處理
自己的事就焦頭爛額了。也因為這樣,那
些關心妳的人才更顯的可貴
505F 49.98.74.146 日本 12/02 07:31
→
narowang
: 毀掉人生的不是憂鬱症是自己的態度
509F 101.12.20.242 台灣 12/02 07:38
推
serendipity
: 肥宅台男悲哥
510F 27.246.38.2 台灣 12/02 07:40
推
observer0406
: 拍拍
511F 180.217.223.244 台灣 12/02 07:45
推
ZAXUS
: 模仿正常人看看? 我沒很嚴重都催眠這樣做
讓我很快樂 多接觸新事物偶爾還真的能給自
己一點熱情
512F 223.137.255.142 台灣 12/02 07:53
推
jie0314
: 不是 同為病友 因為血清素不足導致憂鬱症
加上強迫行為 定期服藥還有轉念 現在過得
很平靜 說不上很快樂 但很安心
515F 27.246.9.158 台灣 12/02 08:00
推
wind280915
: 有時候真的沒辦法戰勝悲傷 就只能跟絕
望做朋友
去適應不一樣的自己
518F 180.217.132.111 台灣 12/02 08:24
推
asdfg5435
: 是 不過去看醫生 加上自己努力 是有機
會翻轉的
521F 39.8.233.154 台灣 12/02 08:28
推
lolicat
: 欸 被NTR再找就好了齁 建議轉二次元
523F 123.194.20.241 台灣 12/02 08:31
推
dollyann
: 給自己一個機會有點耐心繼續諮商和吃藥
吧 也許不是你想要的立竿見影之效 但是
會慢慢好的 雖然可能有很多不如意 但是
還是有很多愛你的人
524F 114.136.100.179 台灣 12/02 08:34
推
don741026
: 不會啊 你很正常 還能發文呢!至於專長
強弱 這個總是要還的 天生不算 後天該
努力的時候拿去爽 怪人專長強
528F 180.217.180.126 台灣 12/02 08:35
推
smile521688
: 推 加油
531F 39.10.225.47 台灣 12/02 08:56
推
g666g3572
: 加油 世界上還是有很多好人的
532F 223.137.32.87 台灣 12/02 09:01
推
THANN
: 若喜歡動物可以去當志工,毛小孩有療癒能力
533F 210.59.236.204 台灣 12/02 09:07
推
Ronwill955
: 憂鬱症最慘的就是不能死 其他都還好
534F 1.175.116.232 台灣 12/02 09:22
推
katy73
: 試著固定的運動看看。我認識幾個長輩有憂
鬱症,朋友鼓勵出來一起運動,現在狀況滿
穩定的
535F 42.75.55.108 台灣 12/02 09:23
推
talenthun2
: 可以讀了凡四訓等正能量的好書,提升
身心免疫力~
538F 101.136.44.44 台灣 12/02 09:44
推
leosung168
: 加油!我也是憂鬱症.. 每天都用工作麻
痺那些情緒,然後吃藥
540F 223.136.194.221 台灣 12/02 09:46
→
fuhoren
: PTT最重要的功能之一就是發洩,抒發情緒
。
542F 220.137.85.69 台灣 12/02 09:46
→
leosung168
: 不過如果影響到飲食就得注意,我常常
沒胃口就一天只有一餐甚至沒吃只喝一
點水
544F 223.136.194.221 台灣 12/02 09:48
推
ARIanayew
: 我打過張老師 接不通常有
對原po我就不說加油了
因為這種風涼到心坎的話
同為在憂鬱中反反覆覆發作
學著適應共存之人
我們都很努力了!
547F 180.217.163.15 台灣 12/02 10:04
推
axlfun
: 關於確診,你看榮總會不會開慢籤給你
553F 1.200.217.90 台灣 12/02 10:11
推
BookLA
: 去活潑的教會增加正能量,以前不也是沒憂
鬱症現在才變有,所以變沒有是有可能的
穩定運動睡眠是是維持心情的基石了
554F 223.140.67.164 台灣 12/02 10:26
推
lolicat
: 運動蠻有用的 游泳健身慢跑都不錯
宗教 個人不推
557F 123.194.20.241 台灣 12/02 11:08
推
HeadShoot
: 嘗試新事物吧 窩在消極的想法 是很難
559F 36.229.247.183 台灣 12/02 11:11
推
myloso
: 按時服藥
560F 59.126.183.222 台灣 12/02 11:11
→
HeadShoot
: 改變的吧 先以自身為主吧 別人都是屁
561F 36.229.247.183 台灣 12/02 11:11
推
fan0226
: 撐過去啊,還有很多美好事物
562F 220.137.36.91 台灣 12/02 11:14
→
kamisanma
: 不自救才是
563F 42.76.81.60 台灣 12/02 11:20
推
milkteasky
: 一定要記得看醫生吃藥唷
564F 223.136.242.116 台灣 12/02 11:22
→
cities516
: 人生道路會難走很多 累了就休息 不要勉
強自己
565F 180.217.163.161 台灣 12/02 11:33
推
ostrog242
: 走啦 出來玩啊
567F 42.72.22.210 台灣 12/02 11:43
推
xwjyj
: 抱個
568F 42.77.244.234 台灣 12/02 11:50
噓
hjt11201213
: 去另一個世界尋找快樂?我告訴妳,不
要自我安慰了,根本沒有什麼另一個世
界,死了就沒了,什麼希望什麼快樂也
不可能會有
569F 180.217.244.107 台灣 12/02 12:10
推
chadtracy
: 想太多,走一步算一步就可以啦
573F 61.230.138.151 台灣 12/02 12:12
推
ttpss9301410
:
http://i.imgur.com/OI5b3OG.jpg
574F 27.246.6.19 台灣 12/02 12:20
推
kueicjl
: Sink 的句子QQ
575F 42.77.140.200 台灣 12/02 12:35
推
Kavana
: 憂鬱症是一個症狀,不是病,妳是否沒運動
的習慣啊?
576F 223.38.27.19 南韓 12/02 12:50
推
Tubeyou
: 我不是先天的,花了兩年走出來,秘訣就是
要有信心有一天他會走,過健康生活,允許
自己低潮,把他當傷口的痛來看,你是正常
人,只是精神受傷
578F 1.160.71.162 台灣 12/02 12:54
推
ImPG0702
: 試過養寵物嗎
582F 27.247.166.6 台灣 12/02 13:07
推
hahakellycc
: 要記得持續進行諮商 加油!!
583F 180.217.246.167 台灣 12/02 13:15
推
tim5201314
: 其實你問的人大多都沒有憂鬱症所以不
準吧 別人講什麼都很輕鬆
584F 140.130.8.82 台灣 12/02 13:21
推
prank
: 離開憂鬱源,不管是父母丈夫還是兒女,他們
沒了我們還是活的下去,先把自己顧好最重要
。
586F 111.241.81.190 台灣 12/02 13:28
噓
aaaaaaaaaa
: 我舅舅本來也有憂鬱症 但後來發現我阿
罵很有錢 病就好了
589F 39.13.11.9 台灣 12/02 13:34
噓
xu3ru8fu3
: 584樓,得病崇高論,他們沒得病說的都
屁話,他有病症狀跟我不同,說的也是屁
,這是要不得心態之一,重點是自己要知
道那些話不是幹話,而不是說的人沒病就
屁話
照這種心態,不就永遠不用脫離憂鬱症了
,因為有病的人說的才是話???
591F 42.73.4.143 台灣 12/02 13:39
推
STRO
: 有機會好起來的,加油
598F 39.9.103.243 台灣 12/02 14:05
推
ruggy
: 我的諮商進行到第二個系列的尾端,每次心理
師都一針見血的把我的黑狗叫出來。心理師說
不需要逃避、恐懼黑狗,因為牠就是你的一部
分呀,重要的是要學會如何擁抱牠,而不是被
牠吞噬了。認真建議要看心理諮商,我覺得這
不是治療,而是學習另一種愛自己的作法,給
予你最真誠的祝福
599F 223.139.24.19 台灣 12/02 14:05
推
shinny1206
: 最近也是生命低潮期,完全能理解,但
就是要強行讓自己活著才會有活著的存
在感
606F 223.137.186.110 台灣 12/02 14:12
→
dreammanpaul
: 要別人對你好 首先對自己好
609F 42.74.107.62 台灣 12/02 14:26
推
chopspi
: 不要壓抑,找到一個方式可以不裝正常但也
可以維繫朋友圈(我以前是開個ig加那些真
正會而且想關心、對我而言有意義的親友,
在那裡放動態跟討拍)。會好的,只是時間
可能很長,要用年來算。如果對這點接受了
,漫長努力會有回報的 我花了4年,
觀察期1.5年
610F 39.11.71.81 台灣 12/02 14:32
推
leviathen
: 不會,處理掉根源問題其實就好了,不過
有時候問題不是那麼容易處理,所以需要
勇氣跟幫助
617F 64.9.255.6 美國 12/02 14:51
推
stapia
: 親愛的加油,真的很痛苦就去運動吧,讓身
體痛苦的話或許可以減輕你心裡的痛苦
然後難過要講出來,悶在心裡真的沒有好處
,也不需要刪文,過來人完全可以體會你的
感受
620F 118.163.199.192 台灣 12/02 15:06
噓
fukmar
: 除非爸爸姓連 不然誰不是跟屎一樣
625F 110.50.136.39 台灣 12/02 15:32
推
ltsart0515
: 不是,我也得過憂鬱症但痊癒
626F 1.160.94.135 台灣 12/02 15:43
推
axlfun
: 對了,吃藥之後胖了30公斤
不過你可以發文應該很輕微啦
627F 1.200.217.90 台灣 12/02 16:29
推
beardman
: 加油喔,我現在也處在低潮,但感覺已到
谷底要回升了,再撐一下,努力勇敢往前
衝就對了
629F 61.218.234.39 台灣 12/02 16:30
推
shinny1206
: 老實說我也好想討拍呀,老婆外遇中又
不想離婚,現在只能整天看他們成雙成
對的,我卻一點辦法也沒有
632F 223.137.186.110 台灣 12/02 16:55
推
Bujo
: 要學會調侃自己與他人
635F 42.73.235.119 台灣 12/02 17:00
推
j07242054
: 政大推 加油
636F 60.250.152.209 台灣 12/02 17:11
推
ppuu5123
: 只有靠自己走出來,誰都沒辦法幫你
637F 223.138.46.252 台灣 12/02 17:11
推
kayxs
: 請洽許添盛醫生,會給你莫大的幫助!!
638F 49.214.167.16 台灣 12/02 17:17
推
bnd0327
: 定期就醫會有幫助的
639F 61.216.101.115 台灣 12/02 17:21
推
WarGreymon
: 加油啊!
640F 111.71.93.224 台灣 12/02 18:46
推
tvbic
: 你已經沒救了
641F 27.247.226.61 台灣 12/02 20:14
推
thoughthank
: 懂你的感覺 尤其是只是想找個人聊聊
都變成奢求的無助
642F 101.15.217.72 台灣 12/02 22:08
推
abracadabra5
: 通常憂鬱症都是完美主義者,唯有接
受自己的缺點才是真正的完美
644F 180.217.213.221 台灣 12/02 23:44
推
unieOrange
: 不會一直都是這樣的 會過去的 再忍耐
一下
646F 115.82.193.18 台灣 12/02 23:58
推
Chaser1482
: 憂鬱症會好啦,之前是精神科的治療師
路過。
648F 110.50.161.183 台灣 12/03 00:23
推
alanton2003
: 會好的,也許其他美好的事情也會意外
降臨,而不僅有壞事
https://youtu.be/QL3T2Nzcqcs
650F 1.160.17.9 台灣 12/03 09:03
[BACKUP] 中字Live 中岛美嘉 曾經我也想過一了百了 (僕が死のうと思ったのは) Live 原画版 - YouTube
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