看板 WomenTalk作者 Ludwig1003 ()標題 [閒聊] 如何讓燕麥變好吃呢時間 Sat Sep 19 04:04:10 2020
高中的時候很喜歡吃燕麥
加在巷口阿婆賣的冰奶裡
尤其美味 值得提早出門
放假懶得踏出家門
就在燕麥裡倒進牛奶
冰一個晚上隔天便是又綿又軟
後來敵不過乳糖不耐症
只好跟牛奶斷絕往來
順帶也別了燕麥
但自己泡燕麥終究省事兼省錢
上大學後又嘗試各種替代方案
買了各種口味的穀粉輪著調味
可都找不回對燕麥的熱情
只有奶 而且是一定得冷藏的脆弱鮮奶
才能跟燕麥組cp
就這樣
早餐開始在外面亂吃
身上的肥油也開始亂長
不知不覺間 肥得好可怕
回歸燕麥的念頭於是開始萌芽
——-
《以下正文》
請問除了牛奶
還有什麼東東可以讓燕麥變美味呢
希望是沖熱水能解決的
宿舍裡只有飲水機沒有冰箱 ( ・_・`)
嗚嗚感謝
一起來集思廣益創造健康body
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.164.130 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VPHAyGX (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1600459452.A.421.html
推 mepass: 阿是不會吃鹹的喔2F 09/19 04:14
推 mijiu: 加在優格裡冰隔夜會QQ的好吃3F 09/19 04:19
推 jinshiG: 吃醎的啦......5F 09/19 04:37
推 bb101: 紅豆紫米燕麥 燕麥八寶粥呢8F 09/19 04:47
推 evevt: 絞碎過濾成燕麥奶,做成燕麥拿鐵很好喝
煮成咖哩燕麥粥加一下蔬菜 濃稠又健康 也很好吃
噢沒看到說要懶人方法,不過東西要好吃只能多花點功夫啦
不然就加優格蜂蜜水果吃囉9F 09/19 04:48
→ GEoilo: 做一壺燕麥奶冰著,要喝再加核果、芝麻、果粒、巧克力粉、優格、米香、跳跳糖,燕麥奶是高GI,所以加著543喝比較好13F 09/19 05:06
推 mepass: 去買一些紫菜湯包之類的東西泡著吃就很好吃了19F 09/19 07:46
→ ShiningRuby: 我還試過加水微波後再加柴魚醬油+柴魚片+蔥花,很像在吃鹹粥,也很不錯
蔥花我都是一次買一把蔥回來全部切好放冷凍,可以放很久.只要有蔥花,我剛剛講的鹹粥只要兩分鐘就搞定,一分半鐘是微波時間,剩下半分鐘是加料還有拿湯匙的時間20F 09/19 07:50
推 nnkw: 堅果奶呢?26F 09/19 08:09
推 preppie: 如果你想減肥,早餐最好改吃蛋白質28F 09/19 08:17
推 jimhall: 吃新鮮的,不要吃乾燥的30F 09/19 08:31
→ deeeplove: 又很麻煩 趕著出門哪有時間在那邊用 我也沒冰箱 吃燕麥變成一種痛苦
後來就不吃了31F 09/19 08:31
推 fx458: 打成燕麥奶/加優格39F 09/19 09:16
推 wigping: 各式的沖泡飲品輪流混搭42F 09/19 09:32
推 O300: 直接吃49F 09/19 09:43
推 fz64qq12: 1.+黑糖沖熱水2.混合熟香蕉泥混合成燕麥固型物50F 09/19 09:53
推 omhhsib0719: 泡豆漿或煮成鹹粥,超愛,另外給原po拍拍,乳糖不耐症在台灣滿辛苦的,牛奶替代品不多51F 09/19 10:03
--