看板 WomenTalk作者 mikes ()標題 [心情] 低潮的時候怎麼度過時間 Sat Sep 26 21:55:56 2020
工作算是自己可以安排時間的自由業
目前給自己安排了兩週休假
開始感覺自己低潮已經兩三天了
什麼事都不想做
起床就是餵貓 餵狗 清尿布墊 清貓砂
然後看小說或者漫畫一整天
躺在床上叫外送
一離開閱讀的時間就會想哭
想問大家遇到這種低潮時期該怎麼度過?
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推 suannn: 週期性憂鬱
就多多休息順便當作養身體1F 09/26 21:56
好 謝謝妳
→ imApig: 雞排+紅茶拿鐵3F 09/26 21:57
其實已經吃半個月了(掩面
其實本來想去花東一週的
但會很想家裡的寵物
我其實很容易焦慮緊張
好 我有帶他去公園
好 謝謝
推 emafish: 去運動,運動腦袋會分泌腦內啡,會快樂8F 09/26 22:02
明天就開始!
健身房之前請假兩個月
到今天結束
※ 編輯: mikes (42.76.60.135 臺灣), 09/26/2020 22:06:03
出門其實也沒有動力
不知道要去哪
不知道活著要幹嘛
其實一天已經睡12-14小時了
推 jajoy: 讓自己高潮11F 09/26 22:05
※ 編輯: mikes (42.76.60.135 臺灣), 09/26/2020 22:07:23
推 imij: 起身到到咖啡廳,點一杯最愛的飲料,看書或找人聊天。就是出門走走,附近也好,心情會比賴在床上好的多。12F 09/26 22:06
推 suannn: 多接觸大自然也不錯14F 09/26 22:07
推 HDSM: 思考新的劇情?15F 09/26 22:07
推 selina83818: 想哭的時候就要哭 哭完拍拍自己 問問自己為何哭哭喔!17F 09/26 22:12
推 sean47: 去花蓮住民宿(認真)19F 09/26 22:16
推 sazdj: 看海 聽著海浪聲拍打沙灘20F 09/26 22:21
推 xc32826: 我低潮4個月了,就一直窩在沙發上,什麼都不想做21F 09/26 22:21
→ flowwinds: 到有其他人的地方工作看看,比如咖啡廳22F 09/26 22:30
推 LII1201: 就什麼都不要做啊,想哭就哭23F 09/26 22:35
→ chokore: 我會瘋狂的大罵自己,爆哭一波以後會好一點點24F 09/26 22:42
→ parati22: 運動 看相關書籍找答案 冥想練習26F 09/26 23:05
推 guest3year: 不要睡太多 越睡會越空虛跟憂鬱 然後作息調正常、多運動 有餘力也能考慮當志工 醫療/教育/環保等都有能從事志工的機會 加油 希望妳早日打起精神32F 09/26 23:51
推 nfuae: 找帥哥呀!35F 09/26 23:53
推 muchi45149: 拍拍,不要給自己太大壓力,出門散步走走,心情會不一樣。36F 09/26 23:58
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