看板 WomenTalk作者 patty0702 (patty)標題 [閒聊] 各位女孩兒試過什麼解便秘的產品嗎?時間 Sun Jun 7 19:25:02 2020
身邊很多人好像都有便秘問題
有些人會吃一些幫助排便的東西
我自己用過的大概就這幾種
不知名早餐店大冰奶
很隨機 有時候喝完也沒事
有時候早上喝完中午前就會拉
但是感覺很不健康
翠松堂百毒下
家人之前去日本買回來拿給我吃的
一次要吃很多顆 直接用吞的味道有點噁心
有時候好像卡在食道的感覺 打嗝都是味道
BioNAP防彈咖啡
同事在喝 有拿幾包給我試試看
似乎是因為很多油脂的關係才能讓排便順暢
不過吃那麼多油有點擔心體重問題
KCwinwin變變熊軟糖
之前爬文看到的加了酵素的軟糖
吃起來跟一般小時候吃的小熊軟糖差不多
一天吃1顆就好
排便感是慢慢累積 而且沒有腹痛
最後正常出來 如果有吃小熊
大概都會排個2-3次 而且便便黑又臭 應該真的是宿便
葡萄王 益菌王 益生菌膠囊
朋友有在吃
一天得吃兩顆 讓消化道順暢一些
感覺跟喝優酪乳差不多??
各位女孩兒有試過什麼產品嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.18.146 (臺灣)
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推 O300: 我自從每天吃菜吃水果 加吃益生菌就沒便秘過了1F 06/07 19:26
推 tv12: 去藥局買黑棗汁 同事強力推薦超級有效5F 06/07 19:31
推 peiring: 西瓜、香蕉、鮮奶、優酪乳、高纖多多等等,然後我覺得要常換,一種東西一開始有效,用久了就沒效,所以要輪著用6F 06/07 19:32
推 fifi0828: 黑棗汁 連孕婦便秘都行 但要挑在家的時候服用XD8F 06/07 19:35
推 maye: 早上空腹一大杯溫開水、穀物麥片+鮮奶、玉米(至少兩根的量)16F 06/07 19:42
推 alkahest: 跑步 一跑起來我馬上想大便17F 06/07 19:42
→ maye: 、金針菇、炒青菜(還是要有些油脂)、各式蔬菜(不確定對哪種有效就替換吃)、優酪乳(連續喝幾天腸胃習慣就會失效)，再加點上下跳的運動18F 06/07 19:42
推 HayaSan: 腹部運動比如皮拉提斯之類24F 06/07 19:46
推 jajoy: 每天吃麥片+牛奶 幾乎每天大
蔬菜會便秘+126F 06/07 19:58
→ O300: 不過老實說每個人腸道其實都不一樣 聽說有些人比較彎 等等的都可能比較會便秘28F 06/07 20:02
→ O300: 常常便秘自己知道的就吃健康一點吧 不然毒素久留腸道也不好31F 06/07 20:03
→ O300: 然後什麼大冰奶麻辣鍋不要太相信這個 是會烙屎啦但你會先腸胃壞掉33F 06/07 20:04
對啊 這兩種有時候吃完都拉的很不舒服
推 asqw2834: 我剛剛吃了優格拉了四次 給你參考35F 06/07 20:05
推 alumno: 每餐吃一大碗水果，讓我萬年便秘解決了40F 06/07 20:20
推 ILOVEluee: 認真 百毒下 日本我只知道松本清有賣41F 06/07 20:21
推 fustine: 認真推紅色火龍果早上吃下午就出來了43F 06/07 20:22
推 loli8: 外食族更容易便祕啊... 因為喝咖啡會心悸 又不太喜歡藥味感覺可以試試變變熊 感謝原PO分享45F 06/07 20:30
※ 編輯: patty0702 (114.36.18.146 臺灣), 06/07/2020 20:41:40
噓 sumaihui: 有兩種方式，對我而言，一定會拉肚子，是偶然發現的，但當初不是刻意為之，一種就是熬夜到早上，另一種就是吃麻辣火鍋又喝冰水，隔天見效，有夠傷身的@@48F 06/07 20:50
推 lazyrr: 黑棗汁唯一53F 06/07 21:04
推 leterg: 酵素梅 日本皇漢堂粉紅小丸54F 06/07 21:06
推 j855081221: 變變熊感覺很厲害耶 我被燒到了！我不喜歡有些酵素是用喝的 還是粉狀的 有的酵素很酸 我吞不下去
軟糖感覺很可以55F 06/07 21:11
推 jellysyt: 只有吃神纖子是可以不拉肚子，又有大乾淨的感覺，其他只有短時間有效，或是拉肚子58F 06/07 21:12
推 sorrybird: 1.桂格大燕麥片 不能加糖吃 配牛奶或豆漿泡
2.每朝健康綠茶或每朝雙纖綠茶64F 06/07 21:30
推 appo500119: 台灣早餐店大冰奶很猛的XD~~~~不過感覺酵素比較健康66F 06/07 21:32
推 natasha50927: 我吃東西幾乎都會拉肚子，明明跟我吃一樣食物的人都不會，就我一個有事沒事拉肚子，照腸鏡和胃鏡又都沒什麼問題68F 06/07 21:36
推 dora4027: 早起喝溫水500，接著吃火龍果或奇異果。 新鮮健康的才是最好的71F 06/07 21:39
推 holayu: 酵素梅，有吃必拉76F 06/07 21:44
推 kouyuken: 去圖書館待一下就會想上了，免費又不用亂吃東西78F 06/07 21:46
圖書館有什麼魔力嗎@@
推 guest3year: 吃一堆火龍果 有效又健康 非天然的東西 少吃點80F 06/07 21:53
推 weits: 黑棗汁，在藥局工作，很多病患都說有用XD 益生菌算是長期保養腸胃，只有剛吃比較有感覺，也是在腸胃本身就不好的前提下81F 06/07 21:55
推 mini7: 兩顆奇異果 每天拉86F 06/07 22:02
推 synima: 多喝水加運動，每天照三餐大90F 06/07 22:13
噓 petguy: 紅明顯 地瓜葉 不要地瓜91F 06/07 22:14
推 Menerva: 之前吃過某 Choy___開頭的產品，標榜沒有西藥成份 溫和促進代謝 壞處是吃了之後會變小兩號。衣服要重買。93F 06/07 22:15
推 spir4227: 香蕉+火龍果+奇異果打成汁，建議休假再嘗試...
想問樓上，圖書館到底有什麼秘方...？可以解決便秘問題XDDDD95F 06/07 22:15
※ 編輯: patty0702 (114.36.18.146 臺灣), 06/07/2020 22:20:21
推 demaco: 試試人工香腸98F 06/07 22:22
推 imurs2: 連續一個月每天吃兩個奇異果，後來改吃一個，總共持續了快兩個月吧！就治好從嬰兒時期開始的便秘問題了101F 06/07 22:25
推 f1117: 黑咖啡104F 06/07 22:42
推 noomlluf72: 我有買過KC的變變熊跟百毒下，我個人比較偏好變變熊，一包一包裝好攜帶，而且真的會上廁所106F 06/07 22:50
推 hiris: wakamato不錯108F 06/07 22:55
推 peggy9: 我家自己賣的酵素錠，先生壓力大一吃見效110F 06/07 22:59
→ huuban: 解除壓力, 上廁所時把腳墊高5-10 公分
或者算一下你平常吃多少東西, 說不定只是沒東西可以拉
不必多買甚麼產品啦, 找到原因比較重要113F 06/07 23:07
→ huuban: 不過如果本來就只是想買東西.. 那就都買來試試看吧117F 06/07 23:11
推 Fanning: 奇異果、藍色養樂多118F 06/07 23:12
推 kouyuken: 回原PO，孤狗搜一下圖書館/書店 想大便就可以知道理由了，我去逛書店也常常會想上大號XDDD125F 06/08 00:00
推 aaaa8247: 溫水+奇異果好用好吃健康127F 06/08 00:04
→ Gnau: 決明子茶 去中藥房找 缺點就是不管什麼輔助品 用久了都有依賴性或毒性 還是看中醫吧128F 06/08 00:19
→ transiency: 前幾日看文，說秋葵，皇宮菜這種有黏液的特別有用。130F 06/08 01:19
推 libertycat: 咖哩齁 在日本吃不到青菜 吃重鹹很有幫助131F 06/08 01:34
推 chabbyqbo: 逛賣場也可以...同事特別偏好寶雅132F 06/08 01:43
推 stuupid: 起床喝水、金針菇、秋葵、西洋芹134F 06/08 03:46
推 mansheeID: 梅精 買農會的就好 其它的有點貴141F 06/08 11:12
推 wei8er: 火龍果或爽健美143F 06/08 13:30
→ color5bird: 喝防彈咖啡解便秘你是不是搞錯什麼了
搞不清楚防彈咖啡是什麼就買那種假防彈會弄壞身體喔144F 06/08 15:22
推 luyun: 鳳梨146F 06/08 15:29
推 tn601374: 運動加多吃青菜，青菜不足可以補充三多膳食纖维，偶爾不行人生涴腸，真的不行找中醫。147F 06/08 15:47
推 YX21: 金針菇 火龍果150F 06/09 10:58
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