看板 WomenTalk作者 sevenmonkeys (in my head)標題 [問題] 冷冷也好吃的蔬菜時間 Fri Jun 5 08:21:32 2020
最近天氣熱想減肥,做了幾天水煮餐帶到辦公室吃,由於我不喜歡蒸便當的味道,所以菜
都是吃冷的。但總是只有幾種蔬菜可以煮,可以推薦還有哪些冷冷吃也好吃的蔬菜嗎?
目前我煮過的蔬菜有:花椰菜、玉米筍、地瓜、南瓜、玉米、毛豆
謝謝!
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推 neb: 涼拌木耳 小黃瓜 番茄6F 06/05 08:25
推 hotaka: 四季豆、菠菜、、龍鬚菜、7小黃瓜、黃豆芽
菇菇類的也適合燙熟弄涼拌,金針菇雪白菇鴻喜菇12F 06/05 08:31
推 Duowa: 鹽水雞常出現的菜 應該都OK14F 06/05 08:33
推 chumeme: 可以參考日式韓式小菜~
除了上面大家提到的,還有蘿蔔、海帶芽等等15F 06/05 08:36
→ dan5120: 涼筍~夏天配美奶滋好ㄘ 不過單吃太寒20F 06/05 08:39
→ Hey2: 冷掉難吃的只有澱粉24F 06/05 08:51
哇有好多新菜色 謝謝大家
※ 編輯: sevenmonkeys (101.10.85.234 臺灣), 06/05/2020 08:53:05
推 LCWA103A: 毛豆沒人在吃熱的吧?
梅汁涼拌蓮藕
青木瓜佐鮮百香果
切薄片或絲26F 06/05 08:59
推 leoth: 榴槤32F 06/05 09:09
推 kisa0171: 四季豆!! 冷的加日式胡麻醬33F 06/05 09:09
→ WanYC: 秋葵 冷冷的淋醬油覺得很好吃
涼拌竹筍也好吃43F 06/05 10:00
推 daifuku: 去夜市鹽水雞攤看一圈就有很多新菜色了49F 06/05 10:15
→ wei8er: 奶油金針菇55F 06/05 10:42
→ unazz: 牛蒡絲~63F 06/05 11:46
推 sweetie196: 高麗菜 四季豆 杏包菇 玉米筍 鹹水雞會有的料66F 06/05 11:58
推 maye: 金針菇,怎麼進去怎麼出來,減肥好幫手75F 06/05 12:31
推 ul6na: 想不到什麼青菜一定得吃熱的78F 06/05 13:00
→ ru899: 秋葵+180F 06/05 13:16
推 halulu: 海帶算嗎? 金針菇 泡菜 秋葵 你去看鹽水雞攤有啥就都行
還有 南瓜地瓜不是蔬菜 是碳水化合物81F 06/05 13:16
推 vehuo: 提醒一下 地瓜南瓜玉米毛豆都不是蔬菜類哦
如果你有在減醣要注意88F 06/05 14:13
推 loik5517: 蘆筍、皎白筍、竹筍、茄子、秋葵、龍鬚菜、醜豆、花菜、白苦瓜、西洋芹以上都很適合做涼菜
加北丑(美乃滋) 怕太膩就北丑加一點檸檬汁100F 06/05 19:20
推 Idaresay: 毛豆4蛋白質辣
地瓜南瓜玉米4澱粉~~~104F 06/05 21:28
推 WK7er: 蒲瓜108F 06/06 00:51
推 orzange: 那我來推便當盒xD上層不鏽鋼下層加熱水,利用熱水蒸氣把午餐加熱!109F 06/06 00:51
→ photbb: 鹹水雞 滷味 參考一下,或是冷鍋串串112F 06/06 10:47
推 milkkiss: 皮蛋豆腐、毛豆、蒸過的花生113F 06/06 12:53
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