看板 WomenTalk作者 naipin2003 (紅蘋果)標題 [討論]褪黑激素吃太多怎麼辦?時間 Fri Jul 24 13:27:12 2020
最近去美國網站買了一罐褪黑激素,吃了幾天感覺還不錯晚上比較好睡,但缺點是白天都
還有睡不醒的狀況。
請問有人跟我一樣嗎?你們都怎麼處理這種狀況?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.209.13 (臺灣)
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→ jameshcm: 一次不要吃到一罐,吃少一點試看看1F 07/24 13:29
我要是一次吃一罐,現在就是在西天極樂世界上ptt了
※ 編輯: naipin2003 (36.229.209.13 臺灣), 07/24/2020 13:46:26
→ jameshcm: 既然是網購,就一次多買幾種不同劑量不同品牌然後慢慢試我自己經驗是對某些品牌3mg的反而比其他廠牌5mg更有效4F 07/24 13:47
我都買Piping Rock
→ Tapqou …
推 Tapqou: 這種東西吃了會有負面影響嗎?9F 07/24 13:56
推 Litwei: 早點睡早點吃,需要足夠的睡眠時間。11F 07/24 14:04
推 bq99: 沒感覺+112F 07/24 14:06
推 imij: 我看好久的ptt,鄉民都是討論「一般B群」有沒有效,葉黃素有用嗎?魚油有效嗎?之類的初階食品話題,而且多數的推文都是錯誤的。
褪黑算是是中階吧。給你一個方向,首先,肝臟分解褪黑激素。第二,白天不應該有高濃度的褪黑激素在體內。
給你參考,你再想想13F 07/24 14:14
→ imij: 對阿。而且一般通路賣的,都有點落後科技了21F 07/24 14:29
推 Miahh: 也是從美國買回來,但盡量不吃,因為隔天起來頭會暈暈的,總覺得不太好
但有朋友是醫生說吃了無妨(當時是在聊調時差)22F 07/24 14:42
※ 編輯: naipin2003 (36.229.209.13 臺灣), 07/24/2020 14:51:36
推 ChampGrape: 褪黑激素是讓你睡眠時間變長 跟睡得好不是同一件事 所以醫生通常只開安眠藥26F 07/24 15:35
推 xenium: 吃少一點啊29F 07/24 16:04
推 prankjc: 只有第一次有感覺 後面完全沒感覺30F 07/24 16:31
推 cheer510: 吃久了身體以為量足夠之後就不分泌了34F 07/24 17:47
→ yuhan828: 不知為何吃褪黑~隔天起來很像被卡車輾過的感覺ㄟ==35F 07/24 17:55
推 Tom0312: 褪黑激素不是有分劑量,1/3/5/10,買劑量低的吃看看呢?iherb價格不貴36F 07/24 17:56
噓 LM10: 褪黑在台灣是以藥品管理,目前沒有任何品項取得藥證,所以販售會違反藥事法,有刑事責任;褪黑激素主要是幫助入睡,延長睡眠時間、提高睡眠品質的效果很有限;白天精神不好原因很多,褪黑激素劑量過高只是其一,具體還是得綜合評估才知道!39F 07/24 18:17
噓 crouch: 因為這東西不是讓你這樣用的44F 07/24 18:22
→ KENGOD0204: 太重隔天會頭暈,要小心,對了你應該知道藥劑救濟自行進口不能請領吧47F 07/24 19:00
推 Jetame: 就心理作用而已啊不會怎樣49F 07/24 19:04
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