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看板 WomenTalk
作者 sec5566 (sec)
標題 [問題] 斷食總是想吃高熱量的東西
時間 Tue Mar  9 12:55:22 2021


現在在執行168斷食，
早餐不吃，只吃12-20，
但是我發現中午都會特別想吃高熱量的食物，
像是麥當勞或是焗烤，
這樣還是一樣胖啊


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→ ikkk5000: 養成習慣就不會，偶爾一次的放鬆也是可以的1F 03/09 12:57
→ FlynnZhang:  https://i.imgur.com/dWwTwFR.jpg
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推 namis77: 減肥是明天的事4F 03/09 13:03
→ a27588679: https://i.imgur.com/VO9GWAx.png5F 03/09 13:10
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→ bill403777: 想吃就吃 吃了才有減肥的力氣8F 03/09 13:22
推 belucky: 還好本肥從沒想過減肥  嘻嘻9F 03/09 13:23
推 O300: 我都不減就60公斤 給你參考10F 03/09 13:24
→ KENGOD0204: 你就沒吃飽啊，斷食請了解必須符合一日所需營養11F 03/09 13:38
推 soaquai: 偶爾一次沒關係12F 03/09 13:39
推 rickphyman42: 這樣不就只是沒吃早餐而已嗎 很多大學生不小心睡到下午就達成了 一點難度也沒有啊13F 03/09 14:15
推 cashko: 我168或186，斷食期間沒特別忌口，但也沒特意暴飲暴食，麥當勞焗烤也都有吃過，也會來點甜點，基本上愛吃的還是吃，一陣子瘦了五公斤不過目前瓶頸打算配合運動加強15F 03/09 14:36
推 chicfish88: 臭18F 03/09 14:49
推 wun50718: 靠意志力！我也是中午先去便利商店盯著垃圾食物看一陣子然後去買健康餐盒吃QQ19F 03/09 16:34
推 blackrain: 重點是要熱量赤字21F 03/09 17:15
推 destiny2015: 花錢吃胖的絕不浪費22F 03/09 17:52
→ BonnyTsai: 吃了才有力氣減肥23F 03/09 18:15
→ ymx3xc: 吃啊~ 大不了當胖子而已24F 03/09 18:36
→ abc21086999: 正常25F 03/09 18:37
推 serene0124: 推文附圖有夠惡質XD26F 03/09 18:41
推 master2252: 每次都破戒到底什麼時候才要認真減肥27F 03/09 19:32
→ MissMolly: 偶爾要放縱一下28F 03/09 19:59
推 lylaz: 三樓那張也太油亮XDD29F 03/09 20:44
推 qggb: 因為目前身體還是以葡萄糖作為主要能量消耗，過陣子轉化爲酮體消耗，就不會受食物誘惑了30F 03/09 20:46
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推 fototw: 我下午總是想吃點心類的(紅豆餅雞蛋糕這類的甜食) 即便控制一天進食的時間還是瘦不下來QQQ34F 03/09 21:31
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推 bearKQG: 推文真惡劣 xDDDDDD39F 03/09 22:06
→ chris133: 熱量沒控制也是徒勞40F 03/09 22:12
噓 linyotsuki: 沒毅力沒做功課跟什麼斷食風笑死，還不如吃完高熱量食物去跑10圈操場41F 03/09 22:24

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