回上層
Disp BBS
看板 WomenTalk
作者 a6000200 (aa)
標題 [問題] 77年次會腰酸背痛怎麼辦
時間 Mon Oct  4 22:16:23 2021


77年次會腰酸背痛怎麼辦

膝蓋也會痛

不是該吃b群了


每天下班只想躺床

有人有相同狀況嗎？

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.166.255 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XMmovgH (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1633356985.A.A91.html
推 leoth: 可憐哪1F 10/04 22:16
※ 編輯: a6000200 (110.28.166.255 臺灣), 10/04/2021 22:17:10
→ wester789: 你健保卡484繳很多 到處看診2F 10/04 22:17
→ ymx3xc: 日本那款 治這種突然的肌肉痠痛 真的頗有效
但如果是常態的痛 那就沒救惹3F 10/04 22:18
推 ohoo12342000: 我也年齡差不多覺得骨頭都不好了 好佩服80幾歲還能爬山的老人家5F 10/04 22:19
推 wester789: 吃止痛存錢 玻尿酸一針就一萬多了 定期保養7F 10/04 22:20
推 gs9305840: 多運動吧，整天上班坐著沒動容易退化8F 10/04 22:20
推 abc21086999: 去重訓啊9F 10/04 22:22
推 fp737: 去運動有用，可是你說膝蓋也不行...10F 10/04 22:25
推 aramaram: 運動吧11F 10/04 22:25
推 ppptttqaz: 建議增肌 腹部肌肉幫忙支撐軀幹12F 10/04 22:37
推 kuninaka: 要壞掉了13F 10/04 22:40
推 vinonota: 運動重訓14F 10/04 22:45
推 mapxu664: 大概率久坐，背肌無力15F 10/04 22:46
推 soulboy330: 磁力項圈16F 10/04 22:47
推 Siof: 運動練一下背肌17F 10/04 22:47
→ soulboy330: 或是人工關節18F 10/04 22:47
→ DAEVA: 吃銀寶善存19F 10/04 22:56
→ crows: 腰痛吃B群幹嘛？20F 10/04 23:00
噓 LoveJapan: 老了21F 10/04 23:04
推 kingright: 多運動，小心消費陷阱，以為花錢買東西才有幫助22F 10/04 23:07
推 chiclare: 運動啊 練背肌保護脊椎 騎飛輪練大腿肌保護膝蓋 運動姿勢要正確23F 10/04 23:10
噓 ktyit: 你還沒吃b群喔 我從大學吃到當上班族 供你參考25F 10/04 23:12
推 hedy0930: 我77也是  坐著會不自覺駝背  挺起來又痠QQ  嗚嗚嗚嗚26F 10/04 23:13
噓 mag1021: 前面說下班後無聊想去補習 現在又哭想睡覺 廢文27F 10/04 23:15
推 STi2011: 我看是痛風28F 10/04 23:19
→ yctung1224: 我88年次也整天這裡酸那裡痛的@@29F 10/04 23:28
→ soulboy330: 可以去補習班睡覺啊XD
冷氣比較冷30F 10/04 23:40
→ kilhi:  運動復健
看復健科32F 10/04 23:40
推 kinkilove: 去給中醫喬一下吧！可能有異位了34F 10/04 23:52
→ yu3chuz: 練核心訓練肌肉35F 10/04 23:59
推 Nokia5269: 多運動36F 10/05 00:00
推 chopper06128: 我也是耶。所以我還來有開始重訓，狀況真的有改善。不過沒有這麼快立刻見效就是了37F 10/05 00:01
→ B12isgood: 每天吊單槓一輪，一週就可以改善了。39F 10/05 00:05
→ incisive: 運動的鞋子要注意 穿錯鞋子也會這樣40F 10/05 00:05
推 benliu1125: 僵直性脊椎炎41F 10/05 00:05
→ Freeven: 肌肉無力   該去運動了   我之前也這樣42F 10/05 00:08
推 noomlluf72: 除了B群，你可能真的要趕快開始運動，不然年紀到了本來就會每況愈下...
我年紀跟你差不多，以前也會這樣，後來下班去WG健身，然後也會吃些保健食品，現在精神都OK43F 10/05 00:10
→ emi747: 我也常腰痠背痛QQ47F 10/05 00:17
→ eva200952: 看醫生+多運動48F 10/05 00:25
推 jasmoli826: 認真回：看專攻運動傷害的物理治療師，自己在家鋪瑜珈墊每天躺平半小時49F 10/05 00:37
→ game7416: 可能僵直性脊椎炎建議去免疫風濕科看一下51F 10/05 00:54
推 snas: 我也是77,可是我覺得有運動跟重訓真的有差，之前醫生叫我一星期至少運動五天，四次重訓，現在覺得全身都很有活力，精神都變好了...52F 10/05 01:06
→ jason90580: 先去看醫生55F 10/05 01:26
推 wtfif720: 注意是否有僵直性脊椎炎的可能喔！56F 10/05 01:27
推 mick99988: 代表你核心沒力57F 10/05 01:37
推 ambertina: 物理治療58F 10/05 01:53
推 ssun302231: 我也是  常態性小腿痠痛  都固定要去給人按59F 10/05 02:24
推 shawn1721: 復健科60F 10/05 02:32
推 OdinSword: 如果怎麼休息都沒好，就要看風濕免疫科61F 10/05 03:10

--