看板 WomenTalk作者 bread10x (開心就好)標題 [難過] 今天工作到一半大哭時間 Thu Mar 24 13:09:16 2022
今天視訊會議到一半
因為大家推工作，眼看又會落我頭上
我想起這幾天沉重的壓力
忍不住痛哭起來
趕緊關掉視訊後仍止不住眼淚
只好趕快pin其中一位同事
說自己不舒服先下線了
然後就慌忙的發了個信給主管說下午要WFH
一路哭著離開公司
最近其實表現不錯，主管也很肯定我
但等著我的是更多挑戰
工作壓力越來越大，工作量也是
前幾天心情極度低落到回家對家人發脾氣
加上家裡有些事需要我操心
下班已經很晚了，還必須為家裡的事奔走
也因此對家人講了一些比較重的話
剛剛聽到工作又要增加
我本來只是覺得很無言，但突然就哭出來了
我不知道是不是月經來也有影響
我現在好像無法停止眼淚
怎麼辦，可以安慰我嗎？
本來還想WFH的，但我的狀態好像無法工作了
怎麼辦，我是不是顆爛草莓
都已經30好幾，一點壓力就哭
但工作真的好累，生存也好累
可以安慰我嗎？我不知道我該怎麼辦了
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謝謝大家的安慰～
哭了一下午、也放空一下午好很多惹
補充一下其實主管對我很好
加薪升等都很幫我，絕對不是慣老闆
公司也是很棒的公司
同事推工作真的是因為一些R&R長期不明
還有職務內容變動的關係
還有我也對自己期待更高，希望自己做更好
結果當發現自己好像負荷不了時
就已經有點來不及了的感覺，然後就爆了
我會好好振作的，謝謝大家溫暖的安慰。
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推 xulu0: 不是，妳哭之前先把工作推回去啊4F 03/24 13:16
推 xxovv: 社會上得利的都是厚臉皮的自私鬼5F 03/24 13:18
推 school5566: 看看我阿，像我這種廢人什麼工作都沒有，沒事做都在摸魚，主管都看我沒有，每天只想把我逼走，省資遣費，這樣你有比較爽了嗎？6F 03/24 13:28
推 odddriver: 拍拍 找朋友聊聊
之後可以找有當小主管經驗的前輩或朋友請益怎麼聰明的推事和降低工作量
有些比較固定的工作可以優化流程和進度
比較需要你決策和統合的花多一點時間
如果推不掉 至少要跟主管和同事拉多一點資源
尤其是人力資源，有同事找同事，沒同事也要配工讀生13F 03/24 13:35
→ odddriver: 經期＋工作與生活難分開 一定容易情緒來
下午就盡量休息和放空 撇掉情緒後續再思考怎麼面對今天新的工作
領的薪水也不會是高到多嚇人 被說草莓也沒關係 反正我就爛 也可以爛死21F 03/24 13:40
推 aJan5566: 真好，我連低潮的權利都沒有28F 03/24 13:52
推 lovecat713: 不是爛草莓，妳很棒很努力了，只是要注意自己所能承受的負荷，別把身心健康都賠了進去，不值得30F 03/24 14:02
→ AngieBird: 學會把不是自己責任的工作推走也是職場生活的重要技能，加油！！！39F 03/24 14:27
噓 eubrooke: 30好幾工作壓力大就哭...42F 03/24 14:36
→ Prokennex: 我同事就是這樣，從此換我的工作量變多，可惜我不太會表現情緒，總覺得大家長時間都這樣的話，工作誰來做。43F 03/24 14:39
推 ifye: 加油45F 03/24 14:40
推 spiriturl: 就直接當出國特休一個星期，公司通常一堆自以為聰明推事情的廢物太多了47F 03/24 14:41
推 Wx7621: 拍拍 爛公司我都當跳板 全世界不是只有你這間公司 有能力的時候我就跳50F 03/24 14:53
推 JDJue: 你是不是公司裡 有能力的人裡面最好凹的那位？54F 03/24 15:05
→ Hecc: 踢輸 QQ56F 03/24 15:05
推 f20408: 雨過天晴～那就找推在你身上的人一起承擔啊59F 03/24 15:07
推 diiky: 拍拍~~61F 03/24 15:16
推 ok771105: 學會把工作推出去，多拍主管馬屁63F 03/24 15:24
推 jean9898: 拍拍，辛苦了，別理酸言酸語65F 03/24 15:27
推 Pokearea: 辛苦了，每個人都有自己需要消化的情緒，這跟幾歲沒有關係，就算到了八十歲也會有承受壓力而崩潰的情況，不要理會那些奇怪的酸言，每個人的處境不同關卡也不同的！66F 03/24 15:30
推 babydaisy: 放鬆一下
吃大餐 運動 跟朋友聊聊 買東西70F 03/24 15:49
推 kaeri: 辛苦你了！若真的負荷不了，試試向主管求助，祝福你順利！！！！73F 03/24 15:53
推 valentino: 抱抱 不要自責啦 接受自己的樣子 這又沒什麼
情緒本來就會有高低 你才不是爛草莓 你很棒75F 03/24 16:10
推 intro: 辛苦妳了，多方壓力+經期荷爾蒙影響，情緒波動是正常的。不自覺哭出來表示妳已經累積很多壓力了，明天就請生理假吧！去大自然走走放空，讓自己喘息一下～也可以去書店找找職場界線相關的書79F 03/24 16:15
推 sumireko: 經期正常啦 我有陣子內分泌失調 經前沒事也哭 調整一下作息 放假時出去逛逛 做一點好玩的事 很快就會好喔 加油83F 03/24 16:18
推 laxw: 我覺得是爛草莓 到底哭什可以說明一下嗎86F 03/24 16:24
推 tver: 人家推，你也可以推啊！87F 03/24 16:24
推 amagi8363: 我也有這種感受過（覺得壓力太大沒辦法再工作了）後來憂鬱症爆發，現在休假充電中，健康比較重要，別把自己逼到角落。別理那些酸言酸語，幾歲都有可能會有無助的時候，情緒如果一直無法平復，建議看個醫生。89F 03/24 16:28
推 ya113010: 加油 工作沒了 人生還有很多工作94F 03/24 16:32
推 norland: 偶爾我會直接跟主管說不好意思我目前負荷不來說明現況，加油啊95F 03/24 16:34
→ THANN: 妳要硬起來抗爭!保護自己也是一種成長，拍拍+加油~~~97F 03/24 16:35
→ Heisnotcan: 辛苦了，一定要定期找時間好好放鬆，加油!100F 03/24 16:43
推 bule26: 適時壓力釋放一下沒什麼不可以的101F 03/24 16:43
推 keroro01: 加油 先請個假休息一下 會過去的102F 03/24 16:46
推 as457858544: 我今天也差點哭粗乃 但我覺得這些人反正就是垃圾 不想為他們哭:)104F 03/24 16:49
推 Yihsin0311: 生理期前真的有影響，但你的壓力確實存在，好好去面對它，太硬記得反應或是往外推，別把自己逼太緊107F 03/24 16:58
推 s913224: 加油！偶爾要休息唷！110F 03/24 17:00
推 benoire: 因為你心裡已經累積很多委屈，但又沒有辦法針對問題解決… 做些開心的事情讓自己舒壓吧113F 03/24 17:22
噓 Sylpheel: 學著硬起來也是職場的一種 有些同事真的是欠嗆117F 03/24 17:48
推 amigoogima: 是生理期，我也會突然這樣爆哭，過了生理期突然理智線接起來了
當時難過的事情時候根本覺得沒甚麼，就當成情緒能量流動，跟草莓沒關係啦119F 03/24 17:55
→ transiency: 哭可以排解負面情緒。妳就是太少允許自己哭，才會在不方便哭的時候潰堤。哭一哭才會，以後下班休假有空想哭就哭一下，不要太壓抑。
生理週期有某幾天特別容易哭是真的……123F 03/24 18:08
推 hururu113: 我最近主管也一直把工作丟給我，都不丟給其他人……拍拍127F 03/24 18:10
推 leetuck: 生理期期間容易哭正常的，辛苦了! (拍131F 03/24 18:27
推 baliallin: 補充一下鐵劑，好好睡一覺，然後和公司談工作分配133F 03/24 18:31
推 w242920: 接納自己所有情緒才是好的
哭一哭抒發抒發吧！
辛苦了 加油！！134F 03/24 18:37
推 leo19920811: 我第一個看到的是「主管肯定我」，很有可能妳的壓力都來自別人的期待跟眼光，大家都推工作，為什麼妳不行？是因為你怕推工作會讓主管覺得表現不好嗎？每個人的能力有限，妳的能力好，不代表可以無止盡的接受工作。情緒不好，是身心在提醒妳超過負荷了，雖然本來很多事都是透過壓力成長，但經常被壓力壓得喘不過氣又是一回事了，先試著讓自己工作不要增加，可以說「如果接了新工作，那OOO、XXX就會延宕…等」主管應該要評估哪個重要，如果他執意給妳做，代表你可以接受其他被延宕的事情
宣洩一下吧！好好休息139F 03/24 18:53
推 donnamonya: 哭也是宣洩壓力的一種方式，不花錢又不危害別人我覺得也很好150F 03/24 18:59
推 sunfox: 主管肯定妳 是為了凹妳 不想破壞平衡152F 03/24 19:02
推 beginomega: 有些人的個性會把工作攬在自己身上，說主管利用也是個性剛好就那樣。可以哭，但哭完之後要把工作丟出去，憑什麼什麼都叫妳做。拿多少錢做多少事，除非妳的薪水比跟妳一起工作的同事高，不然怎麼不是大家平均分配。S大說的情況恰恰在我的職場上演中，擺著一個和善的臉利用涉世未深的小孩，飯也不能好好吃，幾乎天天都加班，還覺得是在一起打拼，笑死。155F 03/24 19:19
推 katy73: 不要再扮好人了，工作推回去！162F 03/24 19:24
推 Alleys: 拍拍 我主管跟同事也很會凹QQ163F 03/24 19:28
→ lolicat: 薪水應該不夠多 妳如果常常覺得壓力很大那就換工作對自己比較好164F 03/24 19:30
推 zoe9410: 哭是一種發洩啊，快30為何不能哭？噓文的是多厲害多壓抑啊連哭都要管？
找些時間好好獨處吧，感覺你為了工作很努力卻疏忽照顧自己166F 03/24 19:33
推 citiman: 長官丟了一句：能力越大，責任越大，然後就把所有事都丟我身上、、、170F 03/24 19:34
推 Nassiria: 1. 首先妳該學會say no. 2. 請跟妳的主管討論一下妳的合理工作量是多少172F 03/24 19:36
推 Wingyi03: 拍拍你嗚嗚嗚 我最近也是被逼到很想哭，我已經決定離職給惡劣主管現世報☺176F 03/24 19:51
推 longley: 還以為在外商會搶專案來做 沒搶到就打入冷宮 等著被資遣178F 03/24 19:54
推 moonliar: 做爛一次就解脫了，在意別人的眼光的話無解179F 03/24 19:58
推 kidstyle17: 拍拍 我覺得哭是一種發洩 我都會讓自己哭出來 不需要逼自己馬上恢復 好好發洩也是對自己好的方式180F 03/24 20:06
推 idlejustin: 多看看其他機會，現在的工作就選擇完成能夠為未來加分的182F 03/24 20:09
推 Alcazer: 看工作薪水決定 沒多少錢的工作還要凹人做一堆 請換工作拒絕為奴185F 03/24 20:19
推 cjhayri: 完全能理解原po的狀況 還以為是自己在po文187F 03/24 20:21
→ cjhayri: 想必你也是責任感很重的人，快週末了 好好休息一下或是吃頓好的 找朋友聊天也不錯 緩解自己的壓力很重要189F 03/24 20:23
推 cd0909: 拍拍加油 至少你的工作能力是有被肯定的～經期過後以及家裡的事情處理完會好很多的，加油喔192F 03/24 20:41
推 jeff872984: 拍拍 我最近也是壓力大到報表 手都在抖...196F 03/24 21:04
→ ero7728: 開始學習推工作的說話藝術吧，我覺得這也是職場必備的技能197F 03/24 21:13
推 Honghong111: 抱抱，應該是因為月經。我也是經前壓力很大，加班好晚，上班回家也會偷哭，想到老家又窮，家人又生病，常覺得人生沒希望了很想人生重來200F 03/24 21:16
推 asdhse: 拍拍，我剛剛也因為骰子牛掉了一塊在地上哭了出來203F 03/24 21:24
推 joe2233344: 拍拍，人生有時候真的滿無奈，但撐過去真的會覺得世界很不一樣204F 03/24 21:36
推 f87413: 拍拍 最近我也是QQ
一樣的事情一直輪迴
但是也只能咬牙撐下去206F 03/24 21:39
推 leejenny1108: 拍拍 偶爾負能量釋放也是一件好事
我之前也是不懂得推工作，主管交代什麼就做什麼，搞得自己工作的時候很不開心QQ209F 03/24 21:40
※ 編輯: bread10x (36.229.229.82 臺灣), 03/24/2022 21:54:29
推 wenann0123: 抱抱 會哭出來就表示撐不住了 不是你爛 你已經很厲害了！213F 03/24 22:16
推 pp810207: 只要想工作就是工作，沒有這份工作會怎樣？突然心情就會大好，因為工作沒妳其實不會怎樣，你沒工作也不會怎樣215F 03/24 22:27
噓 kramkram: 鼓勵的話想聽多少都可以，但是事情不會因此有所改變，最終你還是要硬起來處理217F 03/24 22:32
推 xxyuuyuu: 列個清單跟主管說手上項目，實在沒法再接工作。受不了也別推說自己不舒服，要勇敢講出原因！！！
協調工作原本就是主管的工作。
加油！！！221F 03/24 22:46
推 RLH: 大家推妳也推啊225F 03/24 22:59
推 karo: 突然哭出來是心靈已經受傷的徵兆哦！要正視這個情況！我之前工作壓力爆表時，也發生過有一天洗澡到一半就突然哭了228F 03/25 00:00
推 iMooNK: 辛苦你了 我今天上班也是突然自己崩潰 覺得自己很誇張 最後請假去自我放逐230F 03/25 00:35
推 chibaomi409: 因為同事離職，工作就落到我身上，壓力越來越大每天睡不好，下班什麼事都不想做
看到你這篇真的很有感觸，試著讓自己放空吧，什麼都不要想232F 03/25 00:53
噓 elmo0155: 醒醒吧 妳不是有能力 妳是最好柪的236F 03/25 01:01
→ vickieivy: 不是，你都看這麼久了，還學不會怎麼推工作嗎？237F 03/25 01:05
→ NomeL: 有去找專業人士協助嗎？239F 03/25 02:54
→ k798976869: 工作不用推啊 反正就做到下班 做不完反應給主管 後來出包就是上面的事了240F 03/25 05:48
→ c8864c: 你需要的不是大家的安慰，你的心裡建設明顯不足242F 03/25 06:47
推 yuyumr: 很多人都會推工作，然後看到別人推工作還會找其他人圍剿對方，這種人真是不得好死243F 03/25 07:04
推 ym410798: 學學第二米蟲論 不然就只能死撐上去當領頭羊245F 03/25 07:07
推 elekw: schedule 是用來Delay 的，認真你就輸了。248F 03/25 07:47
推 nightone1022: 該推就是要推，然後你要好好思考，今天壓力大是因為你能力不夠，還是因為你接受了超出合理範圍的工作量？如果是後者，那你該坦白自己的能力就是只能在哪個時限內完成多少工作，他們要推到你頭上就是要等，你不硬起來，然後卻把這種自以為的責任感堆成壓力發洩到家人身上是很不公平的，你在對家人發洩時，是否都想著你工作壓力都這麼大這麼累了為什麼不能體諒你？但這些壓力本來就是你沒評估好自己的狀況+不把底線原則強硬表達出來造成的，職場上不是一昧的說好好好就好，能力到哪就乖乖做到哪，成長了有餘力再增加工作量才是正確的，你同事主管也不會讀心術，你什麼都接只會造成兩種結果，一他們得寸進尺或二不知道你已經瀕臨極限，到時候成果不如預期他們只會覺得你不能幹嘛不說幹嘛還接249F 03/25 08:41
推 a22732: 被推工作通常都會等到爆炸才發現超過自己負荷，這時候要把工作推出去不容易，辛苦了264F 03/25 08:48
推 lily36363: 試著不要去追求完美看看，這世界本來也就沒有完美的人事物了，你一個人追求完美幹嘛呢，試著降低自己的標準到現在的8成看看，或許會覺得輕鬆一點。266F 03/25 10:24
推 gps84: 長期待在推工作風氣盛行的工作環境
心態會變很醜惡
建議換個環境270F 03/25 10:49
推 muchi45149: 辛苦了，也許放低對自己的標準，會輕鬆ㄧ點，如果主管是力挺你的，可以跟主管聊聊看目前的工作量及狀態，祝你ㄧ切順利喔。273F 03/25 11:19
推 qozxcv: 都推給妳做276F 03/25 12:34
推 dishonest: 辛苦了，我也是被推工作的人，現在的工作場所爛人很多，我還被排擠，常常覺得我是不是要殺了同事主管才會聽我講話278F 03/25 12:45
→ Tolosakurai: 拍拍 我前陣子也是 直接在辦公室哭爆 後來哭一哭睡一覺起來就好多了 （抱281F 03/25 13:13
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