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看板 WomenTalk
作者 maoluyi (語)
標題 [問題] 自助餐高麗菜熱量都很高?
時間 Mon Apr 25 09:48:17 2022

高麗菜熱量其實都不低嗎?

我有一個朋友是那種完全不吃自助餐的

他說自助餐的油都是很油,熱量都要再加好幾倍

我剛查衛福部資訊,100公克高麗菜約25大卡

我拿我昨天吃的,放秤給她看,200公克高麗菜50大卡

說我在自助餐買的,用油加一加,200公克高麗菜要500大卡

真的還假的呢?有點太多了吧

因為住宿,不便外食,真的連高麗菜都高的那麼高嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.235.229.35 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YPVtZZv (WomenTalk)
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推 poolplayer: 生菜沙拉會好一點嗎??1F 04/25 09:49
→ OrcDaGG: 我每天吃自助餐的菜，還喝橄欖油，沒變胖2F 04/25 09:50
推 CynthiaFox: 自助餐不管什麼菜都偏油 去小吃攤買青菜叫他不要加調味3F 04/25 09:51
→ OrcDaGG: 500大卡是放了50幾克的油下去炒，然後連汁都喝掉？？
我每天規劃的油脂攝取量，只留了10克空間給自助餐的菜，我夾五格5F 04/25 09:52
推 simonfz: 樓下不煮直接啃8F 04/25 09:56
推 FlynnZhang: 好油喔9F 04/25 09:56
推 Dcwei: 熱量恐慌症10F 04/25 09:59
推 wawaking1: 你朋友說的太誇張但是外食真的都是特別油11F 04/25 09:59
推 huiminyu: 朋友太誇張了，自助餐的油是不用錢買嗎12F 04/25 10:07
→ dynatee: 自助餐不是什麼熱量都偏高啊 因為很油13F 04/25 10:27
推 rosemary: 500大卡大概是50g的油
她是怎麼覺得一份200g高麗菜可以放50g油的？？？用油封逆？14F 04/25 10:28
→ jerrylin: 很油  你吃生菜熱量很低17F 04/25 10:32
推 CYL77: 自助餐真的都很油18F 04/25 10:35
→ cat0429: 我會建議你交友要考慮一下，他智商堪慮19F 04/25 10:36
推 s2500205: 油亮亮20F 04/25 10:38
推 sjclivelo: (500-50)/9=50g的油 你都喝光？21F 04/25 10:42
推 LuciusMalfoy: 是很油 但沒那麼誇張吧...22F 04/25 10:53
推 chigo520: 挖肏那炸物怎麼辦？23F 04/25 10:54
→ simonfz: 正常攝取適量的油脂有助腦袋正常發育，你朋友可能...-.-+24F 04/25 10:56
推 a8824031: 蠻低能的26F 04/25 11:05
推 pleaseask: 啊就歐巴桑心態啊，反正自己認可的東西就是好物，不認可的就什麼都爛，自己買的蘋果就是仙丹妙藥，別人買的蘋果就是垃圾農藥，大guy4john27F 04/25 11:10
推 Cishang: 200克的高麗菜 50cc的油 看不出來? 呵呵30F 04/25 11:10
→ lluunnaa: 你把盒子拿來洗,看用多少清潔劑才能洗到不油31F 04/25 11:19
推 MM1956: 你朋友說得太誇張..適量的油脂有助你的身體，但不宜攝取過多或不良的油脂之類..但夾一夾菜，起碼不會吸太多油汁?!32F 04/25 11:27
推 as6354993: 油也要錢好嗎...34F 04/25 11:31
推 bb101: 超級扯 那自助餐炒一次菜那麼大一盤豈不是要一桶油35F 04/25 11:37
→ ych0617: 吃低碳飲食比較好，不用管油和熱量36F 04/25 11:41
推 MAXI6666: 朋友靈魂營養師哦37F 04/25 11:45
推 alice0514: 自助餐青菜會先丟熱油裡面過個油 蠻油的
但也沒到你朋友算的那麼多啦XD38F 04/25 11:52
推 JamesChan51: 其實熱量又不會怎樣，重點是油的好壞40F 04/25 11:59
→ Clarkliu: 自助餐的油都是很油 ...........好油喔peko41F 04/25 12:03
→ sodahaini: 洗一洗就好42F 04/25 12:05
推 bannafish: 現在油也漲價，你覺得自助餐廳會為了讓你吃胖加很多油去炒嗎？當然能省則省唄43F 04/25 12:10
推 dsa888888: 不好說45F 04/25 12:22
推 ojo32: 500大卡你也信 發文前可以先google46F 04/25 12:23
推 beartsubaki: 其實外食的蔬菜都還蠻油的 甚至我家這邊的素食餐廳的菜也很油 我自己其實不愛47F 04/25 12:27
噓 YuTeaNe: 你朋友這種半吊子算熱量的方式，建議你還是不要跟他聊食物比較好49F 04/25 12:28
→ papawayne: 你知道7-11薑黃飯便當才不到500卡嗎
如果高麗菜都有500卡 全世界都是胖子了51F 04/25 12:35
推 ZirconC: 這個熱量計算有50g油53F 04/25 12:49
推 luleen: 油不用錢嗎54F 04/25 12:53
→ Jsyc241008: 自助餐的油都是很油,這句話的邏輯是不是怪怪的55F 04/25 12:54
推 LucAngel: 50變500中間差450大卡，依照1克9大卡換算，每200克高麗菜要用50克的油去炒，你可以量一下油(不含水)有沒有50克56F 04/25 13:00

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