看板 WomenTalk作者 desoci (蛋黃妹)標題 [閒聊] 每天有喝滿2000cc的水嗎時間 Wed Nov 17 13:20:49 2021
每次去看醫生，不管中醫或西醫
或者聽朋友說她的健身教練
說人應該喝滿2000cc的水
這樣血液才會暢通，身體比較健康
但我真的蠻辦法喝那麼多啊
2000cc光想就覺得很多了
2公斤的水....
而且是每天喔，當天沒喝到隔天就歸零了
這樣要喝多久...
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推 s2500205: 沒有 我每天都喝2000cc的手搖杯1F 11/17 13:21
推 Megalo: 醒著時間16小時算 每個小時125cc 還可2F 11/17 13:24
推 miyuki515: 有喔 至少2000 用大瓶子裝 加吸管
如果喝不慣 可以加點檸檬片3F 11/17 13:24
推 blueberrypie: 用750的罐子裝，三罐就超過2000了，工作很無聊就會一直喝水7F 11/17 13:30
→ jeniina: 體重x30~35cc就差不多了，較瘦的人不一定要喝滿2000cc10F 11/17 13:31
推 beartsubaki: 遠超過 不過我一起床刷牙洗臉完就會先喝近500ml水了12F 11/17 13:33
推 sjclivelo: 隨便都超過3000 無法理解為什麼喝這麼少水不會口渴13F 11/17 13:34
→ kissdodo: 我的醫生說湯類 飲料 那些都算是水分，只是白開水比較單純，沒有糖，不會有多的物質讓身體變胖14F 11/17 13:36
推 ewjfd: 洗澡後要喝水17F 11/17 13:36
推 nt880245: 有唷 一鐘頭600cc. 4個鐘頭就達標18F 11/17 13:40
推 sodahaini: 手搖就600 700ml了 有什麼難20F 11/17 13:47
→ adeson: 水壺或杯子放在手邊就比較會喝22F 11/17 14:20
→ medama: 隨便都超過23F 11/17 14:21
→ krezev: 我一天大概喝到3000-4000LoL24F 11/17 14:23
→ OrcDaGG: 我坐辦公室的時候 用杯子裝水 含著吸管 700cc一小時內喝完28F 11/17 14:34
推 STi2011: 4000~600030F 11/17 14:34
→ ryiyoko: 我早上起床會先喝一些，上班時會有意識的讓自己多喝水，累積起來也差不多兩千，看到這篇又想到該喝水了31F 11/17 14:35
→ OrcDaGG: 通常沒流汗 靜態生活 沒吃重口味 比較不會覺得口渴 就會忘了喝33F 11/17 14:35
→ ryiyoko: 但如果上班很忙真的沒有手喝水，好需要自動喝水器35F 11/17 14:36
推 GAGA1: 有 重點是喝了還是很渴 就一直尿出來 沒吸收 真懷疑病了39F 11/17 14:57
噓 edit852: 有做跟沒做的問題，講的跟上火星一樣困難41F 11/17 15:05
→ sm981512: 廢話== 還要想喔 去做就知道了42F 11/17 15:20
→ a27588679: 每天至少喝3000 有去運動的話5000起跳43F 11/17 15:33
推 benoire: 我光喝足一千就一直去小便44F 11/17 15:36
推 yop365: 喝水裝水尿尿，忙裡偷閒一條龍，怎麼能放過!？45F 11/17 15:37
→ pelier: 早上起來400 中午前喝完500 下班前喝完500 晚上再喝60046F 11/17 15:47
→ pelier: 中間還有早餐紅茶500 大杯拿鐵480吧
剛開始一小時跑一次廁所 現在就正常了
然後晚上睡前一至兩小時就不喝了 不然半夜會尿急48F 11/17 15:48
→ sbshiu: 至少三千以上51F 11/17 15:50
推 leewo: 喝了5000一天幾年了，身體沒有比較好啊～52F 11/17 15:51
推 nt880245: 喝水只是防止血液黏稠 沒有說越多越好53F 11/17 15:53
推 ymx3xc: 2000基本會多喝的, 而一天的攝取水份大約4000起54F 11/17 16:17
推 wengogo: 有喔 喝水真的重要55F 11/17 16:20
推 misa1015: 至少先喝1000吧，起床先喝300，一天很快就達標了，有喝水習慣後，反而更容易覺得渴58F 11/17 16:30
→ su1995: 隨便喝都四千好嗎 早上起床就喝600 午餐前600 午餐600 下午900 晚餐600 晚上900 以上保守估計 我幾乎每天都喝超過兩罐2200cc的水壺
然後我幾乎每小時都要尿一兩次...60F 11/17 16:34
推 bule26: 超過2000，維持10年以上了64F 11/17 16:59
→ athena0610: 習慣了會喝超過，我本來一天頂多1500
現在都2000以上65F 11/17 16:59
推 leograss: 一定要，水喝不夠整個身體狀態會差很多，沒有這個習慣的人真的完全不知道其實自己活在不舒服的世界裡67F 11/17 17:35
推 iluvwaffles: 輕鬆超過 早上起來500 上班 1000 回家再50069F 11/17 17:41
推 yun420179: 可以試試看放個大水瓶+吸管在桌上 有吸管的話真的會忍不住一直喝 不知不覺就喝超多水XD70F 11/17 18:00
推 k8530908: 都超過2千 應該有喝到3千 上班都要講話 夏天還會汗流浹背 不喝水根本會虛脫吧
每天喝水兩千到底有什麼難度 都不會覺得口渴喔73F 11/17 18:21
推 za755029: 每天2800 同事們都買大水杯裝水才不用跑很多趟76F 11/17 18:22
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